🌿آشنایی با یک گیاه دندانی
👈 جوشانده پوست انار :
⭕️ جوشانده پوست انار به
عنوان دهانشویه یک درمان عالی برای انواع عفونتها، زخمها و آفت دهان است
➕پوست انار لثههای سست را محکم میکند
➕جوشانده پوست انار لقی دندانها را به تدریج از بین میبرد
➕خونریزی دندانها را (به ویژه هنگام مسواک زدن) متوقف میکند
⭕️ ماساژ محل آفت با رب انار یا مزه مزه کردن رب انار در بهبود آفت دهان مؤثر است
⭕️ نگهداشتن دانههای انار ، رب انار شیرین در دهان ، کمک به تقویت سیستم دندانی و لثهها میکند
⭕️ لثه تحلیل رفته یکی از مشکلات افراد مسن و سالمند است، میتوان به این افراد توصیه کرد که پوست انار را به صورت قالب روی لثه خود نگه دارند.
https://eitaa.com/tebolhosainas
🔹🔸🔹
🔷 داروی امام کاظم (علیه السلام)
✍️ با توجه به ورود به فصل پاییز و سرد شدن هوا در برخی مناطق توصیه می کنیم که مردم عزیز از داروی امام کاظم علیه السلام زمستانه استفاده نمایند که بسیار قوی است .
👈 برای پیشگیری و تقویت سیستم ایمنی بدن هر ده روز یکبار، نصف قاشق چای خوری از دارو را میل کنند (تأکید می شود که بدون آب مصرف کنند) و برای درمان هم سه شب متوالی هر شب نصف قاشق چای خوری میل شود.
🌀 البته افرادی که گرم مزاج هستند و یا افرادی که در مناطقی زندگی می کنند که هوای گرمی دارد (به خصوص جنوب کشور) می توانند از داروی امام کاظم علیه السلام تابستانه استفاده کنند که احتمالا نتایج بهتری برای آن ها خواهد داشت.
https://eitaa.com/tebolhosainas
《سلام و نور》
⚜نان لواش با آرد کامل خراسان
⚜خمیر مایه
⚜پخت در تنور سنتی
⚜چونه ۲۰۰ گرمی
🍞هر قرص نان ۷ هزار تومان
✔️در بسته های ۱۰ قرص نان ( ۷۰ هزار تومان )
🔸تعداد محدود و در هر هفته فقط یک روز پخت داریم.
👨👩👧👦 دوستانی که سفارش دارند لطفا تعداد بسته مورد نیاز خودشان را به ⬇️ ارسال کنند.
🌐@Yas1398el
📲 ۰۹۱۸۲۱۲۸۷۸۰
📲 ۰۹۱۸۵۹۱۸۵۰۷
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍏مجموعه طب الحسین ع 👇👇
@tebolhosainas
1_13154600874.mp3
30.89M
📣📣توضیحات آقای حافظ در مورد پخت نان بر اساس کلام اهلبیت
❌❌افزودنی هایی که در نان استفاده میشود❌❌
👌👌نکته های دقیق در مورد تولید آرد و خمیر و شیوه پخت نان
https://eitaa.com/tebolhosainas
#دانستنیهای_طب_اسلامی
▫️▫️>>> #کاسنی <<< ▫️▫️
🏷 یکی از گیاهن و سبزی ها و داروهای بهشتی کاسنی است.
🟩▫️در روایات آمده است که هر روز قطرهای از بهشت روی آن میریزد.
🟦▫️در روایات آمده است که کاسنی و آویشن سبزی پیامبر صلی الله و علیه و آله،
🟨▫️آویشن دارو و باذروج(ریحان کوهی) سبزی حضرت امیر علیه السلام
🟧▫️ خرفه سبزی حضرت زهرا س است.
🟥▫️همین که آویشن سبزی پیامبر ص است کفایت میکند. پیامبر ص چون بهترین موجود است چیزی که انتخاب میکند بهترین است.
🔻در روایت پیامبر ص آمده است:
🟢▫️كَأَنِّي أَنْظُرُ إِلَى الْهِنْدَبَاءِ تَهْتَزُّ فِي الْجَنَّةِ[۱]
🟡▫️یعنی گویا کاسنی در بهشت بال بال میزند.
🔻از حضرت امیرعلیه السلام نقل شده است:
🟠▫️عَلَيْكُمْ بِالْهِنْدَبَاءِ فَإِنَّهُ أُخْرِجَ مِنَ الْجَنَّة[۲]
🔴▫️یعنی برشما باد کاسنی چرا که از بهشت آورده شده است.
⬅️همین روایت در مدح کاسنی کافی است.
🔻روایات دیگر میفرمایند:
🔵▫️كُلُوا الْهِنْدَبَاءَ مِنْ غَيْرِ أَنْ يُنْفَضَ فَإِنَّهُ لَيْسَ مِنْهَا مِنْ وَرَقَةٍ إِلَّا وَ فِيهَا مِنْ مَاءِ الْجَنَّة[۳]
🟣▫️ یعنی کاسنی را بدون تکان دادن بخورید چراکه هیچ برگی از آن نیست مگر اینکه در آن از آب بهشت وجود دارد.
🔻روایت دیگر از حضرت امیر ع است:
🟢▫️كُلُوا الْهِنْدَبَاءَ فَمَا مِنْ صَبَاحٍ إِلَّا وَ يُنْزَلُ عَلَيْهِ قَطْرَةٌ مِنَ الْجَنَّةِ- فَإِذَا أَكَلْتُمُوهَا فَلَا تَنْفُضُوهَا[۴]
🟡▫️یعنی کاسنی بخورید چراکه در هر روز برآن قطرهای از بهشت نازل میشود پس درهنگام خوردن آن تکانش ندهید.
🔻امام صادق علیه السلام میفرماید:
⚪️▫️ پدرم امام باقر ع هنگام خوردن کاسنی ما را از تکان دادن آن نهی میفرمود.
👈قطرهای از بهشت به چه معنا است و چگونه از بهشت قطرهای میآید؟ مراد از بهشت کدام بهشت است آیا جنت الخلد است یا بهشت زمینی است که در حقیقت برزخی است که مومنان در آن به سر میبرند؟
👈شاید مراد این باشد که قطرهای روی آن میریزد که از سنخ قطرههای بهشت است. بهشت در زبان عربی به معنای جلگه سر سبز که خالی از کثافتها و آلودگیها است. شاید مراد این باشد.
👈در روایات ذکر شده است که به عنوان پیشگیری است و سبب درمان نازایی است و سبب پسر شدن فرزند است.
🔖🔖منابع:
[۱] وسائل الشیعه، شیخ حرعاملی، ج25، ص180.
[۲] وسائل الشیعه، شیخ حرعاملی، ج25، ص180.
[۳] وسائل الشیعه، شیخ حرعاملی، ج25، ص185.
[۴] وسائل الشیعه، شیخ حرعاملی، ج25، ص184.
https://eitaa.com/tebolhosainas
سلام و درود
به لطف خدا و تلاش دوستان
پخش
اردکامل ، نان سالم لواش ،
با ارد کامل ، رشته اشی و پلویی با ارد
کامل در همدان از شهریور ماه شروع شد .
ارسال نان کامل بصورت خشک امکان پذیر هست
👨👩👧👦 دوستانی که سفارش دارند لطفا تعداد بسته مورد نیاز خودشان را به ⬇️ ارسال کنند.
🌐 @Yas1398el
🌐 @foroshgah_maede_1
📲 ۰۹۱۸۲۱۲۸۷۸۰
📲 ۰۹۱۸۵۹۱۸۵۰۷
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍏مجموعه طب الحسین ع 👇👇
@tebolhosainas
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
عَنْ أَبِي اَلْحَسَنِ اَلْأَوَّلِ عَلَيْهِ اَلسَّلاَمُ قَالَ: لاَ يُخْصِبُ خِوَانٌ لاَ مِلْحَ عَلَيْهَا وَ أَصَحُّ لِلْبَدَنِ أَنْ يُبْدَأَ بِهِ فِي أَوَّلِ اَلطَّعَامِ
امام كاظم صلوات الله علیه فرمودند: سفرهاى كه نمك بر روى آن نيست بركت ندارد و براى سلامتى بدن است كه در ابتداى غذا با نمك شروع شود. 🌱
📚الکافي ج ۶، ص ۳۲۶
https://eitaa.com/tebolhosainas
🌸﷽🌸
پیامبر اکرم (صلّی الله علیه و آله) فرمودند:
فرزندان خود را بر سه ويژگى ادب كنيد:
(تربیت کنید)
دوست داشتن پيامبرتان ،
دوست داشتن اهلبيت اش
و خواندن قرآن
أدِّبُوا أولادَكُم عَلى ثَلاثَ خِصالٍ:
حُبِّ نَبِيِّكُم ، حُبِّ أهلِ بَيتِهِ و قِراءَةِ القُرآنِ ؛
📚كنزالعمّال ، ح 45409
🔴 مضرات نوشابه و مواد قندی
✍️ نوشابهها موجب آسیب دیدگی سلولهای کبدی، بیقراری، نامنظمی ضربان قلب به علت وجود بنزوات سدیم و کافئین میشود. گاز co2 موجود در نوشابهها سبب پوکی استخوان میشود. فسفر و اسید سولفوریک رقیب کلسیم سطح استخوان و موجب نرمی استخوان میشود.
یک عدد نوشابه به اندازه 6 بشقاب برنج چاق کننده است و ضرر شربتهای کارخانههای مشابه «سنایچ» کمتر از نوشابه نیست. مواد قندی موجود در داخل نوشابهها موجب پوسیدگی دندان میشود. «اگر دندان شکستهای را در داخل بطری نوشابه بیاندازید پس از 7 ساعت حل میشود»
https://eitaa.com/tebolhosainas
.
🧉روغن سیاهدانه؛ درمان طبیعی برای کاهش سریع قند خون
توضیحات و روش مصرف در پست بعدی⬇️
https://eitaa.com/tebolhosainas
روغن سیاهدانه؛ درمان طبیعی برای کاهش سریع قند خون 🩸🌿
در طب سنتی اسلامی، سیاهدانه به عنوان یکی از بهترین درمانهای طبیعی برای بسیاری از بیماریها شناخته شده است. یکی از خواص فوقالعادهی روغن سیاهدانه، کاهش سریع و مؤثر قند خون است. تحقیقات نشان دادهاند که مصرف منظم این روغن میتواند به بهبود عملکرد سلولهای بتای پانکراس و تنظیم انسولین کمک کند.
🔬 چرا روغن سیاهدانه؟
ماده اصلی فعال در سیاهدانه به نام تیموکینون، توانایی زیادی در کاهش مقاومت به انسولین و تنظیم سطح گلوکز خون دارد. این ماده با تحریک ترشح طبیعی انسولین و جلوگیری از آسیب به سلولهای پانکراس، باعث کنترل بهتر قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ میشود.
روش مصرف دقیق برای کاهش قند خون:
✅ دوز روزانه:
برای دستیابی به بهترین نتیجه، روزانه ۲ تا ۳ قاشق چایخوری روغن سیاهدانه مصرف کنید. این مقدار را میتوانید به دو نوبت صبح و عصر تقسیم کنید.
🔅صبح ناشتا: یک قاشق چایخوری روغن سیاهدانه را با یک لیوان آب ولرم یا عسل طبیعی مخلوط کنید و ۳۰ دقیقه قبل از صبحانه مصرف کنید.
⚜عصر: یک قاشق چایخوری دیگر از روغن سیاهدانه را بعدظهر مصرف کنید. این کار به تنظیم قند خون در طول شب کمک میکند.
✅ مدت زمان مصرف:
برای مشاهده نتایج قابل توجه، مصرف منظم این روغن را حداقل ۴ تا ۶ هفته ادامه دهید. به طور معمول، در هفته دوم مصرف، بهبود قابل توجهی در سطح قند خون ناشتا مشاهده میشود.
✅ سریعترین روش جذب و بدون عوارض:
برای بهترین جذب و جلوگیری از عوارض جانبی، بهتر است روغن سیاهدانه را به تنهایی و با معده خالی مصرف نکنید. ترکیب آن با عسل طبیعی یا آب ولرم میتواند سرعت جذب را افزایش داده و از مشکلات گوارشی جلوگیری کند.
⚠️هشدارها و نکات مهم:
1⃣ اگر داروهای دیابت مصرف میکنید، حتما دقت کنید که دارو و روغن باهم یا فاصله زمانی کم مصرف نشود زیرا منجر به افت قندخون میشود
2⃣ از مصرف بیش از حد توصیهشده خودداری کنید، زیرا ممکن است منجر به افت شدید قند خون یا مشکلات گوارشی شود.
#سیاهدانه
#قندخون #دیابت
https://eitaa.com/tebolhosainas
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صحنه های دلخراش از تکرار جنایتی دیگر از صهیونیستها در ایران
برای مجازات عاملان و آمران ،
چندین هزار قاتل جنایتکار نفوذی صهیونیستی به نام متخصص زنان و زایمان در ایران را فورا شناسایی و دستگیر کنید
بای ذنب قتلت؟
روزانه ۵ فروند ایرباس در ایران سقوط میکند!
کشتار بی رحمانه و روزانه هزاران نفری انسان های بی زبانی که قدرت دفاع از خود را ندارند در قالب کورتاژ، سقط، غربالگری و اعلام مشکلات غلط و دروغ و غیرواقعی به مادران درباره جنین جهت ایجاد استرس در آنان ، به دست نفوذی های بهداشتی وابسته به who آمریکا را متوقف کنید
#قاتلین
#سقط_جنین
#طرح_غربالگری
#کشتار_خاموش_انسانها
https://eitaa.com/tebolhosainas
میدونستی ارده و شیره یکی از بهترین صبحانه هاست؟؟؟
ارده شیره یه گزینه ی عالی برای صبحانه بچه هاست چون هم خیلی بهشون انرژی میده و خواب آلودگیشون رو از بین میبره
و هم خیلی مقوی هست😍
بریم تا خواصشونو بهتون بگم؟
https://eitaa.com/tebolhosainas
💠ارده کنجد سرشار از انرژی شارژ شد
ارده کنجد، مواد غذایی مغذی و سرشار از انرژی است که برای کودکان بسیار مفید است.
به دلیل سطح بالای فعالیت و تحرک کودکان، ارده نه تنها انرژی مورد نیاز آنها را تامین میکند بلکه در تقویت حافظهشان نیز موثر است.
ارده کنجد حاوی آنتیاکسیدانهای فراوانی هست
این آنتیاکسیدانها نقش مهمی در پیشگیری از انواع سرطانها در بدن ایفا میکنند.
✅تاثیرات ارده کنجد بر سلامت قلب
دانه کنجد، که اصلیترین ترکیب ارده کنجد است، به طور چشمگیری در سلامت قلب موثر است.
این دانهها با کاهش عوامل خطر مانند فشار خون بالا، به حفظ سلامت قلبی عروقی کمک میکنند
https://eitaa.com/tebolhosainas
🍎🍏#صبحانه ای قدیم اجدادی، خوردن یک پیاله انواع مرباجات مثل اینها بود ::🔻🔻
♦️🌱مربای به
: تقویت معده ، قلب و #رحم و زیباشدن صورت و..
♦️🌱مربای سیب :
داروی پوست و گوارش و #قلب و رحم و..
♦️🌱مربای بهارنارنج :
تقویت #اعصاب و قلب و مغز و نشاط
♦️🌱مربای بالنگ :
برای معده
♦️🌱مربای زنجبیل :
#ضدمیکروب بلغمی و هلیکوباکتر
♦️🌱مربای #شقاقل :
ضد شب ادراری ، تقویت #کلیه و تقویت فعالیت نیروی جنسی بدن
♦️🌱مربای گلسرخ :
ضد #یبوست و ضد درد زیردل بانوان و گوارش
♦️🌱مربای هویج: 🥕
برای ریه ها و تقویت #چشم
♦️🌱مربای زرشک :
تقویت #کبد ، ضد خلط صفرا ، ضد بیش فعالی و دفع تدریجی سنگ کیسه #صفرا
♦️🌱مربای شاتوت :
کبد و #بیش فعالی
♦️🌱مربای گردو :
تقویت سیستم ایمنی بدن
مربای گیلاس 🍒
مربای آلبالو
مربای پوست پسته
♦️🌱نان تازه صبحگاهی سرسفره با سنگک
⚡️ #کره محلی با مربا یا عسل
🌿🌿ادامه دارد...
https://eitaa.com/tebolhosainas
🍀🍀🍀
ادامه مطلب انواع صبحانه 👇👇
♦️🌱 خرما باشیرمحلی یا شیر محلی با عسل
♦️🌱 حلواهای محلی و یا #حلوای ارده و یا ارده شیره و یا ارده با عسل
♦️🌱#کاچی یا همان قیماق های محلی
♦️🌱 شله زرد
♦️🌱شیربرنج
♦️🌱#تخم مرغ به روشهای عسلی یا نیمرو یا آب پز
♦️🌱 انواع #کتلت های گوشتی و کوکوجات
♦️🌱مویزبا نان
♦️🌱 #کدوی حلوایی با عسل یا شیره
♦️🌱عدسی با گلپر ( تنها خوردنش مضراست )
♦️🌱 انواع #آش گرم با سبزیجات
♦️🌱لوبیای چشم بلبلی یا چیتی یا نخود عالیست
♦️🌱 #فالوده بسیارمفید ( سیب و گلاب و مویز) با نان
♦️🌱 #هریره بادام
♦️🌱هلیم گوشت گوسفند
♦️🌱کله پاچه با نان سنگک
♦️🌱انواع اش ها ..
نان گندم کامل
نان ارد گندم و پیاز جعفری
نکته نان پیاز جعفری ( اگر خشک کنید ، چیپس پیاز جعفری )
تامین شده
🌐 @Yas1398el
🌐 @foroshgah_maede_1
📲 ۰۹۱۸۲۱۲۸۷۸۰
📲 ۰۹۱۸۵۹۱۸۵۰۷
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍏مجموعه طب الحسین ع 👇👇
@tebolhosainas
📆 #سه شنبه
اللهم عجل لولیک الفرج
📿 ذکر 100 مرتبه
☀️یا اَرْحَمَ الرّاحِمین
☀️17 مهر
☀️4 ربیع الثانی
☀️8 اکتبر
#تقویم
🍏مجموعه طب الحسین ع 👇👇
@tebolhosainas
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 توسعه بیمارستانها با حذف حمامها
♻️ حمامهای امروزی فقط اسمی از #حمام به ارث بردهاند، در حالیکه حمام واقعی یعنی محیط گرمی که چند قسمت دارد: سرد خانه، گرم خانه و سردینه و خزینه؛ بدن فرد گرم و نرم میشود و لایهبرداری پوست اتفاق میافتد، در نتیجه بخش زیادی از #بلغم از بدن خارج میشود. و دفع بلغم مساوی است با #کاهش_بیماری!!
🔉 حکیم حسین خیراندیش
https://eitaa.com/tebolhosainas
در این کلیپ نشون میده که هر کی میخواد تو اسرائیل بره سراغ درمان با داروهای گیاهی میره پیش دکتر گیدی گور
حالا شما نگاه رو میزش کن 🧐
اون چهار جلد کتابی که دورش رو با رنگ قرمز مشخص کردم همان ترجمه فارسی ۴ جلدی کتاب های آیت الله تبریزیان هست
حالا ببین اونا کجا هستن !
و ما کجا هستیم؟
برای دنیا داروی شیمیایی صادر میکنن ولی خودشان با داروی گیاهی و با حجامت خودشان را درمان میکنند
وامصیبتا ..
https://eitaa.com/tebolhosainas
طب اسلامی_ایرانی مائده (طب الحسین ع)
#دانستنیهای_طب_اسلامی
#نخوداب
🔖این غذا بسیار مقوی استخوان هاست
🔖نخود آب یک غذای عربی هم هست .
🔖اگر غذا آبکیتر باشه و ادویه کمتر، و پیاز آبپز یا بخارپز شود، رطوبت غذا و تاثیراتش بیشتر خواهد شد.
🪧 #موادلازم:
۱.نخود ۴۰۰ گرم
۲.پیاز متوسط ۳ عدد
۳.روغن زیتون
۴. آرد گندم سبوس دار ۱ قاشق غذاخوری یا سویق گندم
۵. نمک و فلفل و زردچوبه به مقدار کافی
🔺 #طرزتهیه :
📮نخود را یک شب قبل در آب جوشیده سرد شده خیس کرده
پیازها را خُرد کرده با #روغن_زیتون سرخ می کنیم تا طلایی شود.
📮 نخودها را به پیاز داغ اضافه کرده و کمی تفت می دهیم، نمک و فلفل و زردچوبه و چهار لیوان آب جوشیده را اضافه می کنیم.
📮 شعله را کم کرده و با حرارت ملایم نخودها را می پزیم
📮 در آخر که نخودها خوب پخته شد آرد یا سویق گندم را در نصف استکان آب سرد مخلوط و به نخود اضافه می کنیم. بعد از اینکه چند جوش خورد شعله را خاموش می کنیم.
🏷 نخود آب بهترین صبحانه جهت دفع اخلاط زائد بدن
🏷طبع آن گرم و برای تقویت بنیه، یکی از بهترین حبوبات است.
🏷 مقوی بدن های ضعیف و تقویت کننده نیروی جنسی است، همچنین در تحلیل بادها نیز اثر مفیدی دارد.
🏷برای تقویت صدا و درمان گرفتگی صدا نیز مفید است
🏷این غذا علاوه بر ضد دیابت بودن، در صورت مداومت، بدن را از چهار خلط مضرّ سودا، صفرا، بلغم و کثیفی خون پاکسازی می کند، و از غذاهای است که برای ناباروری بسیار عالیست.
📂نکته:
🔻 این غذا را میتوانید همراه سرکه طبیعی انگور میل کنید.
👈 مخصوصا افرادی که صفرا دارند و حرارت بدن آنها بالا هست بهتر است با سرکه میل کنند
🔻در این غذا می توانید مقداری گوشت هم اضافه کنید.
🔻اضافه کردن زیره سیاه هم به نخود آب توصیه می شود
🔻آبی که در آن نخود را خیس کرده اید دور نریزید و با همان آب، نخود را بپزید.
🔻نوشیدن آبی که نخود در آن خیس خورده و پخته شده به همراه #نمک_دریا، #مدر بوده و گرفتگی در بدن را باز میکند و برای #درد_سینه و زخم های ریه بسیار مفید است.
🔻اگر لثه شما ورم کرده و یا مبتلا به #درد_دندان هستید آب خیس کرده نخود بخورید تا ورم کاهش پیدا کرده و درد دندان تسکین یابد.
🔻اگر سرماخورده اید و مدام #سرفه می کنید آب نخود پخته داروی درد شماست.
🔻آب نخود پخته التیام بخش سرفه ها و #عفونت ریوی ست.
🔻درمان سینه درد است و #گرفتگی_صدا را رفع میکند.
🔻#سیستم_ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری های ویروسی پیشگیری می کند.
🏷برای تقویت نیروی جنسی و رفع ناباروری ها مصرف نخود به اشکال مختلف توصیه می شود.
👈به طور مثال به این افراد توصیه می شود روزی یک لیوان آب نخود تهیه و میل کنند.
👈 برای اینکار چهارده عدد نخود را شب در آب خیس کنند و صبح آب آنرا صاف نموده و آن آب را با کمی عسل شیرین نموده و میل کنند. خود نخود را نیز پس از خیس خوردن می توانند خام یا پخته میل نمایند.
🏷نخود آب به عنوان منضج بلغم و همچنین برای بیماری های کلیه و مثانه نیز مورد استفاده قرار می گیرد
🏷نخود آب (لبلبی) غذای درمانی است.
🏷استفاده از نخود پخته (نخود آب) برای کمک به درمان و حتی درمان کمر درد و دیسک کمر می تواند بسیار مناسب باشد.
✔️ میتوانید هنگام پخت مقداری ادویه و سبزی معطر اضافه کنید و میل بفرمایید.
https://eitaa.com/tebolhosainas
🍒🍏تنقلات پیشنهادی ویژه کودکان برای روزهای مدرسه!
🔹کودک مبتلا به کم خونی: مویز و بادام
🔹کودک مبتلا به شب ادراری: ترکیب مغزهای فندق، بادام، گردو و پسته
🔹کودک کم بنیه: نخودچی
🔹کودک پرهیجان: شربتهای ترشمزه
مثل عناب، آلبالو یا شربت آبلیمو شکر
🔹کودک مبتلا به یبوست: حریره #بادام و انجیر خشک
🔹کودک مبتلا به سرماخوردگی مکرر: بادام
https://eitaa.com/tebolhosainas
🌺میان وعده های سالم و قوی برای مدرسه.
.
🔸با آغاز فصل مدرسه ، نگرانی پدر و مادرها بابت دادن تغذیه مناسب به فرزندانشان نیز آغاز می شود در این پست چند میان وعده مناسب را به شما پیشنهاد می دهیم.
🔹میوه های خشک مثل انجیر و برگه هلو و برگه زردآلو و عناب
🔸بادام و پسته و فندق و گردو
🔹مویز
🔸نخودچی کشمش
🔹قوتو(پودر مغزیجات مقوی است)
🔸سمنو
🔹ساندویچهای سالم مثل کوکو و کتلت و مرغ محلی
🔸پیراشگی های سالم
🔹خاگینه (خصوصا اگر باشیره انگور شیرین بشه)
🔸نان با کره عسل و مربا
🔹نان با ارده شیره
🔸نان با ارده عسل
🔹نان با حلوا ارده
🔸نان و مربا
🔹میوه ها مثل سیب و گلابی و انگور
🔸فالوده سیب
🔹انار دانه شده
https://eitaa.com/tebolhosainas
🍎تغذیه ی سالم برای دانش آموزان
✅باید برای تهیه میان وعده دانش آموزان در مدرسه، از پیش برنامه ریزی کنیم زیرا دانش آموزی که صبحانه و میان وعده مناسب نخورد در مدرسه بی حوصله، خسته و بی دقت است.
🔰 گزینه های مناسب برای تغذیه محصلین عزیز عبارتست از:
🎒لقمه کره و مربا (مانند مربای به، سیب و هویج)
شیره ،ارده،کره بادام زمینی،نان خانگی
🎒ساندویچ خانگی کتلت و یا کوکو، فلافل، شامی لپه، نیمرو، پوره سیب زمینی
🎒میوه تازه و تمیز شسته شده مانند سیب، گلابی، هویج (پخته و یا خام)، پرتقال شیرین و انار دانه شده
🎒خشکبار مانند انجیر، مویز، کشمش، توت خشک، خرما و یا برگههای خشک آلو و هلو
🎒مغزیجات (ترجیحا خام و غیر شور) مانند بادام درختی، فندق و پسته (به تعداد کمتر) نخودچی
🎒نارگیل رنده شده مخلوط با شکر انرژی زیادی به آنها میدهد و بسیاری از بیماریهای آنها را نیز درمان میکند.
🎒شیرینی و کیک کم شکر خانگی تهیه شده با آرد جوانه گندم، برنج، آرد گندم و پودر بادام، نارگیل، خرما و یا شیره انگور یا عسل، توپکهای خرمایی با پودر مغزیجات، لوز بادام یا نارگیل
🎒مقویاتی مانند فرنی، حریره بادام، شله زرد و یا سمنو (برای کودکان لاغر و کم وزن)
🎒نوشیدنیهایی مانند آب سیب تازه و شیر بادام نیز از دیگر گزینههای سالم برای تغذیه کودکان در مدرسه هستند.
https://eitaa.com/tebolhosainas
غذاهای عوارض دار و بیماری زا⬇️
✅ممنوعیات عمومی غذا :
مواردی که معمولا همه افراد از مصرف آن باید پرهیز کنند عبارتند از:
#گوشت_گاو گوساله و مشتقات آن
#سوسیس کالباس
#مرغ و تخم مرغ صنعتی
#چای سیاه و سبز، نسکافه، قهوه، کاکائوهای سوپرمارکتی
پنیر هنگام صبحانه
#نوشابه، دلستر
آرد سفید و صنعتی (نان رایج)
#ادویهجات تند فلفل زنجبیل بیش از نیاز
قند و شکر سفید و فرآورده های آن مانند شیرینیهای تر و خشک مربا ، حلوا ، سوهان
#انواع محصولات شرکتی و کارخانه ای
#کلیه روغنهای نباتی هیدروژنه و غیر هیدروژن مایع و سرخ کردنی ، فست فود
گوجه فرنگی، رب گوجه ، سس سیب زمینی ، ماکارونی ، ذرت تراریخته ، قارچ، فلفل دلمهای، کلم بروکلی ، کیوی و سردیجات
میوههای کال و نارس
#میوه در غیر فصل برداشت مثلا میوه تابستانی در زمستان
آبسرد و یخ ، میوه یخچالی ، بستنی و فالوده بسیار
#نوشیدنی و مایعات ۲۰ دقیقه قبل از غذا در بین غذا تا نیم ساعت بعد از غذا
#لبنیات پاستوریزه بطور کل شیر ، ماست ، دوغ ، کشک ، پنیر ، خامه ، سرشیر
https://eitaa.com/tebolhosainas