🔅دیر شام خوردن خطرناک است و حتما میدونید شام نخوردن مساوی است با مرگ( ضعف شدید قوا) متاسفانه در جامعه ما اکثر خانواده ها تا دیر وقت بیدارند و خیلی دیر شام میخورند. آیا تا به حال به این نکته توجه کرده اید که دیر شام خوردن می‌تواند خطر مرگ بر اثر سکته قلبی را افزایش دهد‼️ دیر شام خوردن، بدن را همانند روز درحالت آماده باش نگه می‌دارد و ترشح هورمون‌های استرس، مانع از پایین آمدن فشار خون به طور طبیعی در هنگام خواب میشود. 🌹 افرادی که زمان بین شام خوردن و خوابشان کمتر از دو ساعت فاصله داشته باشد، بیش از افرادی که یک رژیم غذایی پرنمک داشتند فشار خونشان در طول شب بالا مي رود. به گفته محققان، دیر شام خوردن، باعث میشود بدن خود را در حالت آماده باش قرار دهد و این حالت، باعث تولید هورمون‌های استرس مثل آدرنالین شده و ریتم شبانه‌روزی بدن را به هم میریزد ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

👌از خرما غافل نشید ✍ خرما میوه‌ای است که خوردن آن #آسان و #گوارا است و #خستگی و #سستی را از بین برده و مایه #سیری می‌شود. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#شاهتره یک پاک کننده ای عالی برای کبد وخون و جوش های چرکی صورت👇 این گیاه به دلیل وجود آنتی اکسیدان های عالی ،پاک کننده ای فوق العاده برای پاکسازی #کبد و #خون میباشد 🌱اگر صورتتان جوش های چرکی و قرمز میزند بر اثر کبد است برای پاکسازی کبد و جوش های چرکی صورت دم کرده شاتره بسیار مفید است😌 استفاده پشت هم از ان به مدت 20روز تا یکماه #صورت و#کبد و #خون را پاکسازی میکند . ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌸🍃 🍃 🔖 #گیاهان_دارویی هم خطرناکند. 🔸بسیاری از مادران به خیال اینکه استفاده از داروی گیاهی و گیاهان دارویی خطری ندارد، برای درمان مشکلات کودکان به شکل بی‌رویه از این نوع داروها مصرف می‌کنند. ⚠️لازم است بدانید آمارها نشان داده حتی گیاهان دارویی خیلی ساده هم اگر زیاده از میزان مجاز مصرف شوند می‌توانند «سمی» و خطر آفرین باشند. 🔹برای اینکه بهتر متوجه شوید لازم است به تعریف کلمه سم مراجعه کنید. هر ماده‌ای که به بدن انسان آسیب برساند، سم نام دارد. 🔸بعضی مواد گیاهی ممکن است در مقادیر کم هم سمی باشند و برخی دیگر فقط اگر بیش از اندازه مصرف شوند، چنین اثری می‌گذارند. بنابر این اغلب مقدار ماده مورد مصرف است که سمی بودن یا نبودن آن را مشخص می‌کند. دکتر مهشید چایچی (متخصص طب سنتی ایرانی ) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔰در طول دوره سرماخوردگی از مصرف قهوه و چای سیاه غلیظ بپرهیزید 💢زیرا به جای آبرسانی به بدن شما، آبش را کم می کنند. درعوض نوشیدن آب زیاد به بدن کمک می کند سموم و مواد زائد را سریعتر دفع کند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️از 9 شب به بعد آجیل نخورید !❌ 🔸مصرف آجیل در ساعات پایانی ‌شب موجب سوء‌هاضمه شده، بنابراین توصیه می‌شود افراد از مصرف آجیل از ساعت 20 یا 21 به بعد خودداری کنند + بهترین زمان مصرف آجیل و استفاده از آن به عنوان یک میان ‌وعده در ساعت 10 صبح یا 17 بعدازظهر است #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌸🍃 🍃 🔖 باید و نبایدهای #تقویت_چشم 👀 ❌از پرخوری و مداومت در مصرف غذاهای غلیظ و بخارانگیز مثل حلیم،عدس،کله پاچه،پیاز،سیر،تره،بادمجان پرهیز شود. 👀هم خواب افراطی و هم بیداری زیاد به چشم آسیب می رساند. ❌از حرکت در دود و غبار بپرهیزید. 👀زیاده روی در مطالعه خط های ریز و نگاه کردن به اشیا براق و روشنی ها و سفیدی ها،مخصوصا نگاه کردن به اشیای براق که آفتاب بر آنها تابیده برای چشم مضر است. ❌از خوابیدن به پشت پرهیز شود. 👀زیاده روی در نزدیکی جنسی نیز برای چشم ضرر دارد. دکتر الهام پارسا (متخصص طب سنتی ایرانی ) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️اگر زخم معده دارید،صبح‌ها شیر نخورید.👇 🔹شیر به علت داشتن کلسیم،محرک اسید معده است و باعث رفلاکس و سوزش معده شما می شود. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

💫با آب طلا نام حسین قاب کنید ✨با نام حسین یادی از آب کنید 💫خواهید مه سربلند وجاوید شوید ✨تا آخر عمر تکیه بر ارباب کنید شبتون حسینی🌙✨ 👨🏻‍🦳 @tebsonaty 👨🏻‍🦳

🌸دوشنبه 10 خرداد ماهتون بخیر 💜الهـی سهم امـروز شمـا 🌸از زندگی فراوانی نعمـت 💜سـلامتی عـشق 🌸اتـفاقات لذت بـخش 💜و سعادت و موفقیت باشه 🌸 ســلام صبحتـون زیبـا 👨🏻‍🦳 @tebsonaty 👨🏻‍🦳

▫️علائم ابتدایی سرطان که اکثر مردم نادیده می‌گیرند: ▫️برآمدگی یا برجستگی در بدن ▫️سرفه یا خشونت صدا ▫️تغییر در اجابت مزاج ▫️تغییر در خال‌های پوستی ▫️خونریزی ▫️مشکلات در بلع ▫️کاهش وزن غیرعادی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 شش نشانه که می‌گویند قند خونتان بالا است حتی اگر دیابت ندارید 🔰 همیشه احساس خستگی می کنید 🔰 دچار تاری دید شدید 🔰 دچار تکرر ادرار شده اید 🔰 دائما احساس تشنگی می کنید 🔰 زخمهایتان خوب نمی شوند 🔰 سردردهای مزمن دارید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴20 دقیقه بعد از ترک سیگار ضربان قلب و فشار خون به حالت نرمال برمیگرده. 🔹اما 15 سال زمان لازمه تا احتمال سکته قلبی در فردی که سیگار رو ترک کرده به اندازه فردی که هرگز سیگار نکشیده برسه! ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔻اگر این 9 نشانه را دارید یعنی زودتر پیر می‌شوید 7. خواب خرگوشی 🔹️خواب خرگوشی اصطلاحی است که در مورد خواب‌های سبک گفته می‌شود. یعنی زمان‌هایی که نمی‌توانید عمیق بخوابید و در طول خواب شب به دفعات بیدار می‌شوید. 8. ریتم زندگی‌تان کندتر می‌شود 🔹️ریتم غذا خوردن، راه رفتن و درکل ریتم تمام زندگی‌تان کند می‌شود. این موضوع دلایل متعددی دارد که اولین آن، ضعف بدنی و عدم توانایی در انجام کارها به سرعت قبل است. 9. پریودهای زودتر از موعد 🔹️اگر تاریخ‌های پریود خود را داشته باشید و دقت کنید، می‌بینید که زودتر از موعد پریود می‌شوید و دوره بیش از پیش طول می‌کشد ولی کیفیت عملکرد تصفیه خون به صورت قبل نخواهد بود و خودتان متوجه این موضوع خواهید شد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

فواید کشمش برای خانوم ها خانم‌ها از خوردن کشمش غافل نشوند، مخصوصا خانم‌هایی که موهای خود را رنگ می‌کنند چون کشمش : ریشه مو را قوی می‌کند و از سفید شدن آنها جلوگیری می‌کند عوارض رنگهای شیمیایی را کاهش می‌دهد از پوسیدگی و سیاه شدن دندانها جلوگیری می‌کند از ابتلا به MS و آلزایمر در بزرگسالی پیشگیری می‌کند فشار خون را کنترل کرده و خونساز می‌باشد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌸اگر دچار بد خلقی ناشی از گرما می‌شوید : ❇️بهترین ماده‌ی طبیعی و آرام بخش بهار نارنج است! اگر بهارنارنج را با بید مشک ترکیب کنیم مخلوط خوبی برای رفع استرس هم می‌شود ! ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

📌پوست ☝️🏼 🔸 با شروع فصل #بهار و‌ #تابستان کم‌کم منافذ #پوست باز میشن تا در صورت گرما بخارات بدن از طریق منافذ باز پوست به عنوان عرق کردن از بدن خارج بشه…. 🔸 لذا در فصل بهار و تابستان منافذ پوست باز هستند و به‌همین دلیل میزان جوش و خارش و آلرژی در این فصل ها بیشتر است… 🔸 با باز شدن منافذ پوست موقعیت خوبی برای تطهیر داخل بدن براما فراهم میشود… 🔸 سکنجبین #کبد را تصفیه کرده ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

6 علامت ابتلا به دیابت در بچه ها👇 ▫️بچه ای که زیاد دستشویی می رود ▫️بچه ای که بیش از حد احساس تشنگی دارد ▫️بچه ای که لاغر می شود ▫️بچه ای که بینایی اش مشکل پیدا می کند ▫️بچه ای که بد اخلاق و بی حوصله می شود ▫️بچه ای که ضعف می کند ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

💫امشب ✨برایتان دعا میکنم 💫خدای بزرگ نصیبتان کند ✨هر آنچه از خوبی ها 💫آرزو دارید ✨لحظه هاتون آروم 💫خوابتون شیرین ✨آسمون دلتون ستاره بارون 💫شبتون رویایی ✨و در پناه خدای مهربون ان شاالله 👨🏻‍🦳 @tebsonaty 👨🏻‍🦳

🌸صلوات از جانب خداوند رحمت است واز سوی فرشتگان پاک كردن گناهان و از طرف مردم دعا است صلوات بهترین عمل در روز قیامت است 🌸اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ🌸 👨🏻‍🦳 @tebsonaty 👨🏻‍🦳

تکنیک حرکتی برای تسکین کمردرد پاها به عرض شانه باز زانوی خود را شل کنید.دست ها را از ارنج بگیرید کمر خود را به آرامی به سمت جلو خم کنیدو سعی کنید به سمت کف زمین بروید. 5 الی 7 بار تکرار کنید. ‌┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

◻طبق تحقیقات بهترین ضد عفونی کننده میوه: ◽محلول رقیق سرکه؛ یک قسمت سرکه و 3 قسمت آب و بعد شستن با آب، ساییدن با فرچه و شستن با آب ساده بررسی شد. بعد از شستشو از هر گروه، تعدادی میوه به صورت نمونه انتخاب کردند و به مدت چند روز تعداد کلونی‎های باکتری(ویروس) آنها را آزمایش کردند. نتیجه این آزمایش نشان داد که شستن میوه‎ها با فرچه 85 درصد، کمی‌‎کمتر از شستن با آب تنها، باکتری‎ها را از بین می‎برد. اما بهترین روش استفاده از محلول رقیق شده سرکه است که 98 درصد از باکتری‎های موجود در پوست میوه را از بین می‌برد. ‌┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔸در دوران قاعدگی خود مرتبا نوار بهداشتی تان را تعویض کنید زیرا استفاده بیش از 8 ساعت از یک نوار بهداشتی، احتمال بروز عفونت های کشنده واژینال را افزایش می ‎دهد. ⏰بهترین زمان برای استفاده از یک نوار بهداشتی 3 تا 4 ساعت است، حتی در صورتی که خونریزی زیادی در طول دوره قاعدگی خود تجربه نکنید. از نوارهای بهداشتی مشبک شده با لایه های پلاستیکی و معطر خودداری کنید و در صورت امکان از محصولات پنبه ای 100% بهداشتی استفاده کنید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️مصرف این ادویه ها برای سلامتی بدن لازم است (اینفوگرافیک) 🔸ادویه هایی👇 نظیرسیر،زردچوبه،زنجبیل،شیرین بیان،دانه های خردل،رزماری،دارچین،چای سبز،گشنیز و فلفل سیاه به سلامت بدن کمک می کنند. #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

📣 پیش از غذا #نمک بخورید 🧂🧂🧂 افزایش اشتها هضم سریع غذا تحریک غدد بزاقی کاهش میکروب دهان شستشوی کلیه، مثانه برطرف کردن سوء هاضمه ✅ این خواص‌‌‌‏ «نمک طعام طبیعی‏» است، نه نمک تجزیه شده ید دار ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

💟 #درمان_ضعف_عضلات 💠میل کردن عسل رقیق شده در صبح 💠بعد از غذا هفت عدد خرما 💠سه شیره(خرما،توت،انگور) در بین روز و عصرانه 💠خوردن شیره خرما در شب 💠خوردن کشمش ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✨🎍خواص آب آلوئه ورا: ● کمک به از بین بردن یبوست ● کمک به تنظیم قند خون ● سم زدایی بدن و روده بزرگ ● بهبود گردش خون ● کمک به ترمیم آسیب به بافت های داخلی ● فشارخون را تنظیم می کند ● تقویت سیستم ایمنی بدن ● کند کردن رشد تومورهای سرطانی ● کمک به کاهش التهاب ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍹 نوشیدنی #چربیسوز در خواب ①←لیموی تازه1عدد ②←سبزی جعفری1دسته ③←دارچین1چوب ④←سرکه ½استکان ⑤←زنجبیل1چوب ⑥←عسل3قاشق غذاخوری 🖊 همه رامخلوط ڪنیدو1ساعت قبل خواب مصرف کنید. 🍯 #عسل ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌸از پنجره‌ی صبح به خورشید سلام 🌿بر سبزه و باغ عطر امید سلام 🌸گیسوی سحر باز شد و نور دمید 🌿بر آنکه به صبح عشق خندید سلام سلام صبحتون بخیر و شادی🌸 امروز چهارشنبه 12 خرداد🌱 👨🏻‍🦳 @tebsonaty 👨🏻‍🦳

🔰موهای خشک و نازک می تواند به شما هشدار دهند که دچار کمبود بیوتین یا ویتامین ب 7 هستید. 💢جدا از ریزش مو، نشانه مشخص دیگر کمبود بیوتین صورت پف کرده با توزیع چربی غیر طبیعی و راش های قرمز است. مطالعه ای که توسط دانشگاه هاروارد انجام شده بیوتین را به عنوان یکی از مواد مغذی ضروری برای حفظ استحکام، بافت و ظاهر مو عنوان کرده است. 💢منابع غذایی سرشار از بیوتین شامل بادام، قارچ، گل کلم، اسفناج، برگ چغندر سوئیسی، تخم مرغ پخته و زرده تخم مرغ خام است. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛