🌸اگر دچار بد خلقی ناشی از گرما می‌شوید : ❇️بهترین ماده‌ی طبیعی و آرام بخش بهار نارنج است! اگر بهارنارنج را با بید مشک ترکیب کنیم مخلوط خوبی برای رفع استرس هم می‌شود ! ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

📌پوست ☝️🏼 🔸 با شروع فصل #بهار و‌ #تابستان کم‌کم منافذ #پوست باز میشن تا در صورت گرما بخارات بدن از طریق منافذ باز پوست به عنوان عرق کردن از بدن خارج بشه…. 🔸 لذا در فصل بهار و تابستان منافذ پوست باز هستند و به‌همین دلیل میزان جوش و خارش و آلرژی در این فصل ها بیشتر است… 🔸 با باز شدن منافذ پوست موقعیت خوبی برای تطهیر داخل بدن براما فراهم میشود… 🔸 سکنجبین #کبد را تصفیه کرده ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

6 علامت ابتلا به دیابت در بچه ها👇 ▫️بچه ای که زیاد دستشویی می رود ▫️بچه ای که بیش از حد احساس تشنگی دارد ▫️بچه ای که لاغر می شود ▫️بچه ای که بینایی اش مشکل پیدا می کند ▫️بچه ای که بد اخلاق و بی حوصله می شود ▫️بچه ای که ضعف می کند ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

💫امشب ✨برایتان دعا میکنم 💫خدای بزرگ نصیبتان کند ✨هر آنچه از خوبی ها 💫آرزو دارید ✨لحظه هاتون آروم 💫خوابتون شیرین ✨آسمون دلتون ستاره بارون 💫شبتون رویایی ✨و در پناه خدای مهربون ان شاالله 👨🏻‍🦳 @tebsonaty 👨🏻‍🦳

🌸صلوات از جانب خداوند رحمت است واز سوی فرشتگان پاک كردن گناهان و از طرف مردم دعا است صلوات بهترین عمل در روز قیامت است 🌸اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ🌸 👨🏻‍🦳 @tebsonaty 👨🏻‍🦳

تکنیک حرکتی برای تسکین کمردرد پاها به عرض شانه باز زانوی خود را شل کنید.دست ها را از ارنج بگیرید کمر خود را به آرامی به سمت جلو خم کنیدو سعی کنید به سمت کف زمین بروید. 5 الی 7 بار تکرار کنید. ‌┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

◻طبق تحقیقات بهترین ضد عفونی کننده میوه: ◽محلول رقیق سرکه؛ یک قسمت سرکه و 3 قسمت آب و بعد شستن با آب، ساییدن با فرچه و شستن با آب ساده بررسی شد. بعد از شستشو از هر گروه، تعدادی میوه به صورت نمونه انتخاب کردند و به مدت چند روز تعداد کلونی‎های باکتری(ویروس) آنها را آزمایش کردند. نتیجه این آزمایش نشان داد که شستن میوه‎ها با فرچه 85 درصد، کمی‌‎کمتر از شستن با آب تنها، باکتری‎ها را از بین می‎برد. اما بهترین روش استفاده از محلول رقیق شده سرکه است که 98 درصد از باکتری‎های موجود در پوست میوه را از بین می‌برد. ‌┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔸در دوران قاعدگی خود مرتبا نوار بهداشتی تان را تعویض کنید زیرا استفاده بیش از 8 ساعت از یک نوار بهداشتی، احتمال بروز عفونت های کشنده واژینال را افزایش می ‎دهد. ⏰بهترین زمان برای استفاده از یک نوار بهداشتی 3 تا 4 ساعت است، حتی در صورتی که خونریزی زیادی در طول دوره قاعدگی خود تجربه نکنید. از نوارهای بهداشتی مشبک شده با لایه های پلاستیکی و معطر خودداری کنید و در صورت امکان از محصولات پنبه ای 100% بهداشتی استفاده کنید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️مصرف این ادویه ها برای سلامتی بدن لازم است (اینفوگرافیک) 🔸ادویه هایی👇 نظیرسیر،زردچوبه،زنجبیل،شیرین بیان،دانه های خردل،رزماری،دارچین،چای سبز،گشنیز و فلفل سیاه به سلامت بدن کمک می کنند. #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

📣 پیش از غذا #نمک بخورید 🧂🧂🧂 افزایش اشتها هضم سریع غذا تحریک غدد بزاقی کاهش میکروب دهان شستشوی کلیه، مثانه برطرف کردن سوء هاضمه ✅ این خواص‌‌‌‏ «نمک طعام طبیعی‏» است، نه نمک تجزیه شده ید دار ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

💟 #درمان_ضعف_عضلات 💠میل کردن عسل رقیق شده در صبح 💠بعد از غذا هفت عدد خرما 💠سه شیره(خرما،توت،انگور) در بین روز و عصرانه 💠خوردن شیره خرما در شب 💠خوردن کشمش ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✨🎍خواص آب آلوئه ورا: ● کمک به از بین بردن یبوست ● کمک به تنظیم قند خون ● سم زدایی بدن و روده بزرگ ● بهبود گردش خون ● کمک به ترمیم آسیب به بافت های داخلی ● فشارخون را تنظیم می کند ● تقویت سیستم ایمنی بدن ● کند کردن رشد تومورهای سرطانی ● کمک به کاهش التهاب ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍹 نوشیدنی #چربیسوز در خواب ①←لیموی تازه1عدد ②←سبزی جعفری1دسته ③←دارچین1چوب ④←سرکه ½استکان ⑤←زنجبیل1چوب ⑥←عسل3قاشق غذاخوری 🖊 همه رامخلوط ڪنیدو1ساعت قبل خواب مصرف کنید. 🍯 #عسل ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌸از پنجره‌ی صبح به خورشید سلام 🌿بر سبزه و باغ عطر امید سلام 🌸گیسوی سحر باز شد و نور دمید 🌿بر آنکه به صبح عشق خندید سلام سلام صبحتون بخیر و شادی🌸 امروز چهارشنبه 12 خرداد🌱 👨🏻‍🦳 @tebsonaty 👨🏻‍🦳

🔰موهای خشک و نازک می تواند به شما هشدار دهند که دچار کمبود بیوتین یا ویتامین ب 7 هستید. 💢جدا از ریزش مو، نشانه مشخص دیگر کمبود بیوتین صورت پف کرده با توزیع چربی غیر طبیعی و راش های قرمز است. مطالعه ای که توسط دانشگاه هاروارد انجام شده بیوتین را به عنوان یکی از مواد مغذی ضروری برای حفظ استحکام، بافت و ظاهر مو عنوان کرده است. 💢منابع غذایی سرشار از بیوتین شامل بادام، قارچ، گل کلم، اسفناج، برگ چغندر سوئیسی، تخم مرغ پخته و زرده تخم مرغ خام است. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔹سیر🔹 1. سیر یکی از درمان‌های رایج گرفتگی صدا است 2. سیر به‌تنهایی برای درمان دندان درد و مخلوط سیر و زنجبیل برای درمان درد دندان عقل مؤثر است. بقراط، پزشک یونان باستان اعتقاد داشت: «بگذارید خوراکی داروی شما باشد و دارو خوراکی شما باشد.» 3. درمان سرماخوردگی 4. کاهش فشار خون 5. پایین آوردن خطر بیماری‌های قلبی و کاهش چربی های بد( LDL) 6. مفید برای استخوان و زنان یائسه و پیشگیری کننده از ارتروز مفصل لگن بعلت داشتن آلیوم 7.محافظت از کبد در برابر آسیب‌ها بعلت ترکیبات گوگوردار سیر 8.کمک به درمان عفونت‌های ناشی از HIV 9.کمک به درمان عفونت‌های روده‌ای، و پیشگیری کننده از سرطان 10. کاهش خطر بروز سرطان پروستات 11.جلوگیری از سرطان سینه 12.محافظت از پوست دربرابر پرتوهای فرابنفش و دارای خواص ضدپیری 13. کمک به کاهش ریزش مو یا طاسی 14.کمک به درمان دیابت مضرات:❌ مصرف سیر می‌تواند موجب ایجاد بوی بد دهان و معده درد شود. مصرف زیاد سیر خام (مخصوصا با معده‌ی خالی) می‌تواند موجب ناراحتی معده شود. ودر کبد گرم سیر غذای خوبی نیست. سیر خاصیت ضدانعقاد خون دارد. مصرف مقادیر بالای آن همراه با داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین و وارفارین ممکن است تداخل ایجاد کند. #سیر #گیاهان #سس #خواص ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#عفونت_دهان 🍯 درمان عفونت دهان و خوش بو کردن دهان 🔹 مقدار 5 قاشق چایخوری عسل را با 2 قاشق چایخوری نمک مخلوط کرده و با آن دندان های خود را مسواک بزنید. 🍏کانال طب سنتی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️مضرات نخوردن صبحانه👇 🔸جا انداختن صبحانه از وعده روزانه می تواند قند خونتان را دچار مشکل کند. 🔸خانم هایی که مرتب صبحانه نمی خورند 20 درصد بیشتر در خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. 🔹جا انداختن وعده صبحانه با اختلال تحمل گلوکز در ارتباط است و این در آینده با پیش دیابت و دیابت همراه می شود. 🔸 تئوری این است که وقتی برای مدت زیادی غذا نمی خوریم و سپس به دلیل شدت گرسنگی در غذا خوردن زیاده روی می کنیم باعث نامنظم شدن قند خون و افزایش ناگهانی آن می شود. در چنین شرایطی ممکن است بدن دچار مشکل مقاومت به انسولین شود #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#درمان_آکنه ☕️ سه نوع چای از جمله چای سبز، ترش و بابونه می‌توانند نقش بسزایی در جوان‌سازی پوست ایفا کنند. 🌱 چای ترش در درمان آکنه بسیار مفید است. 🍏کانال طب سنتی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 عوامل بروز فشار خون بالا 🔰 افزایش سن 🔰 نژاد و خانواده 🔰 اضافه وزن 🔰 مصرف الکل 🔰 استعمال دخانیات 🔰 کم تحرکی 🔰 رژیم غذایی نامناسب 🔰 استرس 🍏کانال طب سنتی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#آسم 🍏 استفاده منظم از آب سیب سبز میتواند 23 درصد از آسم را کاهش دهد و افرادی که سیگار میکشند از بیماری های انسدادی ریه حفظ شوند. 🍏کانال طب سنتی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

☕️ قهوه ✨👈باعث میشود که کبد سالم بماند و حافظه تقویت شود . ✨👈ضدافسردگی و ضد سرطان است ✨👈باعث بازیابی عضلات و افزایش چربی سوزی و جلوگیری از دیابت می شود ✨👈با سرطان پوست مبارزه کرده و باعث افزایش میل جنسی میشود ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌸✨صبح می خندد 🌸✨و باغ از نفس گرم بهار 🌸✨می گشاید مژه 🌸✨و می‌شکند مستی خواب 🌸✨سـلام صبح پنجشنبتون شـاد و‌پر امید 🔴 آخر هفته خوبی داشته باشید🌷🌱 👨🏻‍🦳 @tebsonaty 👨🏻‍🦳

🔴 مواد غذایی ضدسرطان_پروستات ▫️چای سبز ▫️انار و آب انار ▫️سیر، پیاز و موسیر ▫️گوجه‌فرنگی، سس و رب آن ▫️گل ‌کلم، بروکلی و کلم ‌بروکسل ▫️ماهی‌های چرب مثل آزاد، ساردین ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 غذاهای شیرین و فرآوری شده همگی برای سلامت روانی‌تان مضرند. 🔰 قند و کربوهیدرات‌های تصفیه شده موجب افزایش ناگهانی قند خون می‌شوند که فورا نیز افت خواهد کرد. مطالعه‌ای دریافته زنانی که بیشتر کربوهیدرات‌های تصفیه شده مصرف می‌کردند بیشتر در معرض تغییرات خلقی و افسردگی بودند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🦵کاهش درد مفاصل ✨👈پرکاربردترین داروی سنتی برای درمان مفصلی ، زنجبیل است ! ✨👈زنجبیل خشک کرده را با کمی روغن دنبه یا زیتون مخلوط کرده به اطراف مفاصل میمالند ✨👈شستن مفاصل با جوشانده آن برای کاهش ورم مفید است ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

اسفناج: غنی ترین منبع آهن؛ 🌱اگر گوشت نمیخورید اسفناج را جایگزین کنید 👈 باعث عضله سازی و افزایش قدرت میشود در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل تری است که میتواند نیاز بدن را تامین کند. همچنین عوارض جانبی دیگر منابع را ندارد. هرصد گرم اسفناج به اندازه یکبسته قرص آهن دارد اما بدون عوارض. البته مصرف بیشتر از دوبار در هفته توصیه نمیشود زیرا بدن باید فرصت جذب عناصر را داشته باشد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

دوش صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است 👌 باعث آزاد شدن دوپامین میشود؛ماده ای شیمیایی که شما را در حالتی شادتر و آرام تر قرار میدهد و هوشیاری و خلاقیت شما افزایش خواهد یافت ! ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

ازیبوست رنج میبرید؟❓ 👌ماست بخورید 👈باکتری به نام بیفیدوس درماست وجود دارد که اثری شبیه فیبر میوه ها وسبزی ها را داراست. این باکتری موجب تسهیل حرکات روده هاو کاهش یبوست ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍏در هنگام عطسه، هرگز با دست بینی و دهانتان را نپوشانید... شما با اینکار میکروبها را روی صورتتان پخش میکنید که موجب بروز جوش، عفونت و قرمزی پوست و حتی بیماریهای عفونی چشم میشود سعی کنید یا از دستمال استفاده کنید یا بازو دست رو جلوی دهانتون قرار بدهید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛