به نان جو «اکسیر سلامت» ميگن چون 👈 لاغر کنندس 👈 کمخونی رو درمان میکنه 👈 آرامش دهنده اعصابه 👈 شاداب کننده پوسته 👈 دستگاه گوارش رو پاکسازی میکنه 👈 از سفیدشدن مو جلوگیری میکنه ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🎥💆🏻‍♂ کلیپ | رفع فوری سردرد با ماساژ ساده 🍃حتما ببینید و یاد بگیرید و به بقیه هم یاد بدین 🔸میتونید سر انگشتانتون روغن سیاهدانه یا پونه یا بنفشه بزنید و با روشی که در فیلم آموزش دادیم، روی پیشانی و شقیقه ها ماساژ بدید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

💥برای درمان ترک‌های پوستی روی ران, 💥شکم و ...غذاهای سرشار از ویتامین c 💥بخوريد،مرکبات، توت‌فرنگی، کیوی، و 💥کلـــــم بروکلی را هــــر روز در برنامه 💥غــــذایی خـــــود بخـــــــوریــــد. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

❌اشتباهات رایج هنگام افطار 🔸 شروع افطاری با غذای چرب شروع افطار با غذا‌های غنی از چربی مانند غذا‌های سرخ کردنی و پرچرب، یکی از رایج‌ترین اشتباهاتی است که باید در ماه رمضان از آن اجتناب کنید و با مواد غذایی قندی ساده مانند خرما روزه خود را باز کنید. 🔸نوشیدن آب سرد نوشیدن آب سرد با معده خالی مشکلات گوارشی زیادی ایجاد می‌کند که پزشکان به شدت در مورد آن‌ها هشدار می‌دهند. 🔸 زیاده روی در خوردن غذا بعد از یک روز گرسنگی شدید، بعضی از افراد مقدار زیادی غذا را به یکباره در وقت افطار می‌خورند، اما توصیه می‌شود وعده‌های غذایی کم در فواصل زمانی بخورید. 🔸 زیاده روی در مصرف مواد شیرین ماه رمضان به دلیل شیرینی‌هایی مانند زولبیا که زیاده روی در مصرف آن باعث چاقی می‌شود، مشهور است. 🔸عدم ورزش بسیاری از افراد به دلیل مشغله، فرصتی برای ورزش در ماه رمضان نمی‌یابند؛ در حالی که کارشناسان توصیه می‌کنند در صورت امکان یک یا دو ساعت بعد از افطار، کمی ورزش کنید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

بهترین دمنوش‌ها برای هر گروه خونی دمنوش‌ها یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌ها محسوب می‌شوند اما تأثیرگذاری آن روی بدن به گروه خونی افراد ارتباط دارد. حال این سوال مطرح است که افراد با توجه به نوع گروه خونی‌شان به چه نوع دمنوشی نیاز دارند؟ گروه خوني 🅾: چاي نعناع، چاي زنجبيل، چاي جنسينگ، چاي سبز. گروه خوني 🅰: چاي بابونه، ياس، چاي سبز، آويشن، گل جعفري. گروه خوني 🅱: چاي سبز، مريم گلي، بادرنجبويه. گروه خوني 🆎: چاي زغال اخته، نعناع، ﮔﺰﻧﻪ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

80% آدمها کمبود منیزیم دارند منیزیم قلب، عضله، کلیه، استخوان و دندان شمارا سالم و فشار خون و کلسترول راتنظیم میکند ! بهترین راه دست پیدا کردن به آن خوردن یک تکه شکلات تلـــخ 70% است ! ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

بادکش درمانی: ایجاد مکش در نقاط مختلف بدن به منظور انبساط عروقی بدن و انحراف مواد از نقطه خاص، که حجامت خشک نیز می نامند. انجام بادکش و چرخاندن لیوان روی بدن افراد فلج شده- ناشی از سکته مغزی و قلبی- باعث بهبودی می شود. در بعضی بیماران انجام بادکش با ترکیبی از روغن های مخصوص باید صورت گیرد. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

پشتِ تمام آرزوهایت خدا ايستادہ ڪافيست بـہ حڪمتش ايمان داشتـہ باشے تا قسمتت سر راهت قرار ‌گیرد وی را بخوانيد تا شـما را اجابت ڪند شبتون ماه🌙 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

هر روز صبح که چشم می‌گشایی یعنی هنوز باید نقشت را در این صحنه شگفت زندگی بازی کنی و هر روز جدید، آغازی جدید است.... صبح بخیر 🌸🌿 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#به_لیمو عطر و طعم بسیار خوبی دارد و از مهم‌ترین مزایای این گیاه تقویت سیستم ایمنی است؛ علاوه بر این می‌تواند از بدن سم زدایی کرده و خون را تصفیه کند. دمنوش به لیمو ترمیم کننده و ضدالتهاب بوده و مصرف آن در ماه رمضان بسیار توصیه شده است. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

شیربادام سرشار از ویتامین‌ها و املاح مختلف است. ویتامین B2 موجود در آن در تقویت ناخن ها و موها موثر است و وضعیت پوست را بهتر می کند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✔️ گاز موجود در نوشابه، سبب پوکی استخوان و اسید فسفریک آن، موجب نرمی استخوان میشود.🦴 یک عدد نوشابه به اندازه شش بشقاب برنج چاق کننده است.🍚 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✍درمان_تب_کودک 🔹 لباس آبی و سفید بهش بپوشانید. 🔹پشت گوش را خیس کنید. 🔹ترنجبین دم کرده ی ولرم با عرق کاسنی بهش بدید. 🔹آب انار و آب سیب میل کند. 🔹پاشویه با آب، نمک و کمی پونه 🔹 دستمالی خیس کنید در جوشانده ی ولرم شده ی گل ختمی و روی شکم کودک بگذارید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔸موز شادی آور است حاوی نوعی آمینو اسید و ویتامین B6 میباشد که باعث ترشح هورمون شادی بخش میشوند. 🔸خوردن روزانه یک موز احساسات منفی، خشم و افسردگی را به میزان زیادی از شما دور میکند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔺چند توصیه به بیماران دچار زخم معده که قصد روزه گرفتن دارند ۱_تغییر عادات غذا خوردن ۲_بیماران دچار زخم معده باید از غذاهای سنگین و پرچرب و دیرهضم پرهیز کنند و از غذاهای با هضم سریع استفاده کنند. از جمله غذاهای مفید برای این بیماران؛ ➲آش جو ➲شیر برنج ➲فرنی ➲استفاده از جو در غذاها این غذاها برای بیماران با معده گرم مناسب است. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✅در روش بخارپز مواد غذایی، پروتئین خیلی کم منعقد میشود، بنابراین قابل هضم ترین شکل خود را دارد. ❗️سرخ کردن مواد غذایی در روغن: به علت حرارت دیدن چربیها امکان سرطان زا شدن بسیارست. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

❗️پوست شادابی می خواهید؟ 🔹به صبحانه‌تان چند مغز گردو اضافه کنید👌 ▫️گردو حاوی ویتامین های E و F است که می توانند از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت کنند. 🔸رادیکال های آزاد به بدن صدمه می زنند. ▫️این ویتامین ها به جلوگیری از بروز چین و چروک روی پوست و خشکی آن هم کمک می کنند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔻کاهش قند خون 🟡خوردن پوسته های خشک داخل گردو، به کاهش قند خون دیابتی ها و افرادی که در مرز ابتلا به دیابتند کمک می کند. 🟡 پوسته ها را آسیاب کرده ومصرف کنید. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

💯دوره آموزش مجازی مداحی و روضه خوانی (به صورت تصویری کیفیت قابل اجرا در ایتا وکیفیت بالا با لینک) در ۱۵ جلسه کامل با قیمت بسیار مناسب ♦️%50 درصد تخفیف فقط تا دهم ماه مبارک رمضان موارد تدریس منشور نوکری ، روش تقلید ، سبک سازی ، قالب های شعری ، روش حفظ شعر ، معیار انتخاب شعر فاخر ، آموزش صداسازی ، پرورش صدا و طب اسلامی ، تقویت صدا ، عوامل گرفتگی صدا و تخریب بافت های صوتی و درمان آن ، مدیریت اجرا در جلسه ، فن بیان ، مخاطب شناسی ، محیط،شناسی ، مقتل شناسی و روش استفاده از آن ، مولودی خوانی ، دعا خوانی ، فیش نویسی ، انتقال تجربیات ما در این دوره ثبت نام کننده گان را از طریق کانال پشتیبانی کرده و ارتباط با استاد قطع نخواهد شد. شرکت کنندگان عزیز هر هفته تقریبا به سوالات آنها جواب داده شود. در کانال اشعار و سبک ها و اجرای خوب اساتید گذاشته خواهد شد. کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/734396423C1318b10cc0

🔴 #حجامت_کودکان از چه موقعی؟؟؟ ✍️حکیم خیراندیش ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🟥 تاثیر مصرف شیرینی بر #سنگ_کلیه ♦️مصرف زیاد قند و نیز مصرف بیش از حد و طولانی مدت شیرین‌کننده‌های مصنوعی عملکرد کلیه‌ها را با مشکل مواجه می‌کنند. بنابراین بهتر است به جای این نوع ترکیبات مصنوعی از عسل که یک شیرین‌کننده‌ی طبیعی و مفید است برای شیرین کردن نوشیدنی‌هایی مانند چای، قهوه یا شیر و غیره استفاده کنید. ♦️ از سوی دیگر مصرف زیاد قند سبب اسیدی شدن ادرار شده و خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍃 #درمان_درد_قاعدگی 🍃بادکش زیرشکم وکمر۲۱مرحله یک شب درمیان ✍🏻شبی۱‌ل🍺عرق رازیانه همراه با۱ق.م عسل به غیر زمان پریودی۱۲۰شب ⬅️درمان اورژانسی:دمکرده دارچین وزنجبیل یا شوید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔹️ترخون خشک را نرم بسایید و جای نمک در غذا بریزید.هم طعم نمک را احساس میکنید هم فشار خون را تنظیم میکند و هم چاقی ایجاد شده در اثر تجمع آب در بافتهای بدن را برطرف میسازد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

خدایا🤲 دستمان را پر ڪن... دلمان را خالے، دستمان را از مهربانی دلمان را از ڪینه شبتون پر از عطر خدا😍😍 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

صبح‌ها لبخندی بچسبانید گوشه لب‌تان! دلیلش مهم نیست لبخند است دیگر هفت خان رستم که نیست! یک لیوان چای تازه‌ دم بنوشید گذشته و آینده را بگذارید به حال خودشان.. #سلام_صبح_بخیر ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

هل_سیاه و زخم معده طبع:سرد و خشک برای ترمیم زخم معده ۵گرم مغز دانه را نرم سائیده با ۱ فنجان آبجوش دم کرده بنوشید 📝این دستور را بمدت ۴۰روز صبح ادامه دهید قوت قلب، معده و اعصاب میگردد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍃نعنا خنک و درمانگر 🔸یکی از مواد غذایی که به راحتی یافت شده و یا می‌توانیم در باغچه خانه بکاریم نعنا است. از جمله کارهایی که می‌توانیم توسط نعنا انجام دهیم یکی شل کردن عضلات سیستم هاضمه است. 🔸 از دیگر خواص نعنا می‌توان به کاهش گاز داخل روده ها اشاره کرد. نعنا باعث افزایش تولید صفرا شده و اسید معده را کاهش می‌دهد این کار در نهایت اثری مشابه ضد اسپاسم در اختلالات عصبی عضلانی دارد. می‌توانید برای برخی دل درد‌ها از این گیاه یا عرق نعنا استفاده کنید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍳با تخم مرغ قندخونتان را پایین بیاورید 🥚یکی از بهترین غذاهای پایین آورنده #قندخون تخم مرغ است. این در حالی است که در میان غذاهای ضد قند خون تخم مرغ یک ماده غذایی فوق العاده مغذی است و منبع غنی پروتئین چربی های سالم، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان محسوب می شود. 🥚مطالعاتی که بر مصرف تخم مرغ و وضعیت قند خون در افراد دیابتی انجام شد نشان داد که مصرف این ماده می تواند به کنترل قند خون کمک زیادی کند.   🥚مطالعه ای که روی ۴۲ فرد بزرگسال مبتلا به اضافه وزن و چاقی و دیابت نوع ۲ انجام شد نشان داد که خوردن یک تخم مرغ بزرگ در روز منجر به کاهش قابل توجه ۴/۴ درصدی قند خون ناشتا و همچنین بهبود حساسیت به انسولین در مقایسه با سایر غذاها می شود. 🥚از طرف دیگر یک مطالعه به مدت ۱۴ سال روی ۷۰۰۲ بزرگسال کره ای انجام شد. این مطالعه نشان داد که مصرف مداوم تخم مرغ از دو تا ۳ وعده در هفته می تواند تا ۴۰ درصد خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. جالب ترین بخش این تحقیق این بود که این موضوع تنها در کاهش ابتلا به #دیابت در مردان مؤثر است. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍜🍝وعده‌های غذایی را کوچک کنید 🔺یکی از مطمئن‌ترین روش‌های علمی کاهش اشتها و لاغر شدن سریع کوچک کردن وعده‌های غذایی دریافتی است. 🔺نتایج تحقیقی که در این زمینه انجام شده جالب است. حتی متخصصان تغذیه وقتی یک ظرف بزرگ بستنی می‌بینند ۳۱ درصد بیشتر از زمانی که ظرف بستنی کوچک‌تر است بستنی می‌خورند. در مجموع افرادی که در در ظرف‌های بزرگ اسنک می‌خورند ۱۴۲ کالری بیشتر از کسانی که در ظرف‌های کوچک اسنک می‌خورند دریافت می‌کنند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

💥خواص ترکیبات خاص با آب ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛