ای دوچشمت سبب و علت پیدایشِ صبح،‌ دیده بگشا که جهان‌ منتظرِ آغاز است... ! ‌ صبح بخیر ❤️ ‌‌ ‌┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🎥 از #اهدای_خون چه می‌دانیم؟ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️خوردن تخم مرغ در صبحانه باعث سیر نگاه داشتن طولانی مدت،کاهش وزن، تامین پروتئین،رشد مغز و حافظه،حفاظت از بینایی و افزایش ندادن سطح کلسترول میشود. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

ویتامین D خود را در سطح بالا نگه دارید و سرما نخورید. کسانی که سطح ویتامین D در خون آنها بالا باشد بیشتر عمر میکنند و کمتر به عفونت دستگاه تنفسی دچار میشوند! این نتایج در حالی حاصل شده که اکثر زنان ایرانی دچار کمبود شدید ویتامین D هستند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔻اگر با گوشی زیاد کار می‌کنید لوبیا قرمز بخورید زیرا منبع عالی روی است و به بدن کمک می‌کند تا ویتامین A را از کبد بگیرد و به شبکه چشم انتقال دهند تا ملانین که برای محافظت چشم مهم است تولید شود. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️شکلات تلخ و محافظت در برابر بینایی 🔹شکلات تلخ باعث تقویت عدسی، لنز و قرنیه چشم می‌شود! 🔹اگر روزانه بیش از دو ساعت با گوشی مشغولید شکلات کاکائویی بخورید شکلات از ماهیچه های خونی چشم محافظت می‌کند. #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔶 ورم_لوزه لوزه_سوم ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

💫شب ها آرامشی دارند ✨از جنس خدا 💫پروردگارت همواره ✨با تو همراه است 💫امشب از همان شب‌هایی‌ست ✨که برایت یک شب بخیر 💫خدایی آرزو کردم ✨شبتون بخیر ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🤍ســــــلام ☕️صبح آخرین روزهای زمستان بـخیـر 🤍روزی پر از آرزوهای زیبـا ☕️و معجزه هـای قـشنگ 🤍بـراتون خـواهـانـم ☕️روز و روزگـارتـون خـوش 🤍خـوشی هاتون بـا دوام #سلام_صبحتون_بخیر ❄️ @tebsonaty

✳️کمبود خواب با بدن چه می‌کند ⁉️ 🔸حمله قلبی 🔹دیابت 🔸افسردگی 🔹سکته مغزی 🔸پیری زودرس 🔹افزایش وزن 🔸اختلال در تمرکز 🔹بی نظمی ضربان قلب 🔸کاهش هوشیاری 🔹کاهش قدرت حافظه 🔸فشار خون بالا 🔹بیماری قلبی #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌸🍃 🍃 🔖 #کم_کاری_تیروئید، اضافه وزن و نقش سرکه سیب در لاغری. 📚 #حکیم_حسین_خیراندیش ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️کله‌پاچه برای چه افرادی بدترین صبحانه می‌باشد !؟👇 🔹بیماران قلبی 🔹افراد عصبی 🔹افراد دارای قند چربی و کلسترول بالا 🔹افرادی که عضو پیوندی دارند و یا تازه جراحی کرده‌اند. #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛