وضعیت پارک‌های سنندج 🔸بی‌توجهی عمومی و مردمی نسبت به رعایت پروتکل‌های بهداشتی یکی از نقاط ضعف مدیریت مهار کروناست. 😔آمار فوتی‌ها و مبتلایان #کرونا هر روز بالاتر میره و مردم هنوز بعد از گذشت ۲ سال از ورود کرونا به ایران رعایت پروتکل‌های بهداشتی رو به طور دقیق انجام نمیدن. @TebyanOnline

#زاویه_بسته کاراته ایران طلایی شد 🥋 سجاد گنج‌زاده نماینده کاراته کشورمون در فینال وزن ۷۵+کیلوگرم المپیک ۲۰۲۰ به دلیل ضربه وارده از طرف حریف بیهوش شد، داورها ضربه رو غیرمجاز اعلام کردن و مدال طلا به ایران رسید. @TebyanOnline

#چی_ببینیم بازی فورتنایت 🎮 تو این ویدیو قراره یکی دیگه از بازی‌های پرطرفدار بین بچه‌ها رو بهتون معرفی کنیم، بازی فورتنایت از اون بازی‌هاییه که خیلی از بچه‌ها و حتی جوون‌ها بهش علاقه دارن و این علاقه به حدیه که شاید ساعت‌ها مشغول بازی بشن و اصلا متوجه نشن. ‌🎮 اما واقعا این بازی چه داستانی داره که اینقدر طرفدار پیدا کرده؟ بخش «کدومو» تبیان مراقب بچه‌های شماست 😉 ‌@Kodoumo @TebyanOnline

قدرت نخریدن از اینستاگرام ✋ چطور از اینکه با دیدن صفحات اینستاگرام و تبلیغات فانتزی و رنگی ناخودآگاه به سمت یک خرید پوچ بریم جلوگیری کنیم؟! 1⃣ آنفالو کنید! دور صفحات پر زرق و برقی که در شبکه‌های اجتماعی دنبال می‌کنید رو خط بکشید. 2⃣ تبلیغات نبینید حتی برای زمان تبلیغات بین برنامه‌های تلویزیونی برنامه‌ریزی کنید تا کمتر در معرض اون‌ها قرار بگیرید. 3⃣ خلاق باشید از وسایلی که قابلیت استفاده دوباره دارن دل نکنید و تا جای ممکن ازشون استفاده کنید، به عنوان نمونه به جای خرید مبلمان جدید به فکر تعویض رویش باشید. 4⃣ وسیله بی‌تأثیر نخرید وقتی تصمیم به خرید کالایی می‌گیرید به این فکر کنید که این وسیله چه تأثیر مثبتی در زندگی شما داره؟ اگر به نتیجه‌ای نرسیدین ولی باز هم نتونستید از خریدش صرف‌نظر کنید، هفت روز صبر کنید و بعد دوباره تصمیم‌گیری کنید، احتمالاً نظرتون تغییر کرده. 5⃣ دست دوم بخرید اگر تمامی گزینه‌های بالا رو بررسی کردید و هنوز قصد خرید دارید بهتره پیش از خرید نگاهی به سرویس‌هایی که کالاهای دست دوم مبادله میکنن بندازید. #سبک_زندگی #اینستاگرام 👉 b2n.it/047506 @TebyanOnline

نامزدی نافرجام رو چطور تموم کنیم؟ قبل از به هم زدن رابطه از طرفتون دوری نکنید 💔 اگه قصد به هم زدن رابطه رو دارین، سعی نکنین با بهانه‌های مختلف از دیدن هم دوری کنین. باید درک کنین که طرف شما حق داره بدونه تو ذهن شما چه می‌گذره. دلایل جدا شدنتون رو همیشه به خاطر داشته باشید 💔 لیستی از همه دلایلی که می‌خواین رابطه‌تون رو تموم کنین تهیه کنید. این کار دلایل لازم برای اینکه سر تصمیمتون بمونید رو به شما میده. طرف مقابل رو بی‌خبر نگذارید 💔 بهش زنگ بزنین و بگین که لازمه درباره رابطه‌تون باهم حرف بزنین، ادامه گفتگو حتماً باید حضوری انجام بشه. همدیگر رو متهم نکنید 💔 تموم شدن یک رابطه می‌تونه یک‌جانبه یا دوطرفه باشه اما هیچ دلیلی نداره که یکی از شما بخواد اون یکی رو به چیزی متهم کنه. دلایلتون رو توضیح بدید 💔 وارد جزییات بشین اما سعی نکنین تأییدش رو درباره تک‌تک این جزئیات بگیرین. ممکنه او متفاوت از شما فکر کنه. تلفن نزنید 💔 وقتی دلتون واسش تنگ شد، از اینکه بهش زنگ بزنین یا پیام بدین دوری کنین. این کار به‌ هیچ ‌عنوان کمکتون نمی‌کنه. @TebyanOnline

خدا جون چطور با تو مأنوس بشم؟ از کار‌های موثّر برای مانوس شدن با خدای مهربون اینه که هدیه‌ای برای خدا بفرستیم. 🔸انجام کارهای نیک 🔸خدمت به دوستان 🔸لبخند به یتیم و کشیدن دست نوازش بر سرش 🔸درس دادن 🔸درس خوندن 🔸گناه نکردن 🔸طاعتش رو به جا آوردن از هدیه‌های خوب ما میتونه باشه! 👈 البته رعایت برخى از شرایط و ایجاد برخى از عوامل، شدیدا نیازه و با رعایت و ایجاد اونا می‏شه با خدا ارتباط برقرار کنیم، مثلا: 1⃣ عشق بورزیم! عشق و اظهار محبت به خدای لطیف مهم‏ترین شرط مأنوس شدن با خالقمون هستش. عشق به این معناست كه عاشق از همه قید و بندهاى خود محورى و دنیاگرایى رهایى پیدا کنه. 2⃣ هدیه بدیم! از دیگر کار‌های مۆثّر در ایجاد ارتباط با باری تعالی اینه که هدیه‌ای براش بفرستیم، که بالا بهش اشاره کردیم. @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

📖 صفحه ۵۰۰ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۵۰۰ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#آیه_نگار لِلَّـهِ عاقِبَةُ الْأُمُورِ 💌 آخرش با خداست، غصه نخور! حج ۴۱ @TebyanOnline

#زیبایی 💅 دلایل شکنندگی ناخن‌ها ➕ توصیه‌هایی برای زیبایی ناخن‌هاتون @TebyanOnline

جدیدترین اطلاعات درباره کرونای دلتا 🔺سرایت‌پذیری سویه دلتا نسبت به سویه آلفا (انگلیسی) حداقل ۵۰ درصد بیشتر شده، هر فرد مبتلا به سویه دلتا می‌تونه بطور متوسط ۶ و حتی تا ۸ یا ۹ نفر ر‌ آلوده کنه. 🔺سرعت تکثیر بالای این سویه علاوه بر افزایش سرعت انتقال به سایرین، دوره کمون (نهفتگی) رو هم کاهش داده و از متوسط ۶ روز به ۴ روز رسونده. 🔺به نظر می‌رسه این سویه، افراد زیر ۵۰ سال و کودکان رو ۲.۵ برابر بیشتر درگیر می‌کنه. علت این موضوع هنوز مشخص نشده. 🔹سردرد، گلو درد، آبریزش بینی و تب چهار نشونه مهم کرونای دلتاست. #کرونا @TebyanOnline

😔 چطور با خانواده‌ای که عزیزشون رو به خاطر کرونا از دست داده، رفتار کنیم؟ #تبیان دستیار زندگی #کرونا @TebyanOnline

#مادر_آگاه اولین بار چه زمانی تو زندگی‌تون حسادت کردید!؟ 🔸مامانایی که بچه‌هاشون رو با دیگران مقایسه می‌کنن این فیلم رو ببینند. @TebyanOnline

😷 زالی، فرمانده ستاد کرونا در تهران میگه در ۲۴ساعت گذشته، ۱۴۲ نفر فقط در تهران با #کرونا فوت کردن اوضاع همه شهرهای این استان بحرانی و قرمزه. مراقب خودتون باشین، متاسفانه امروز ۵۴۲ هموطن رو به خاطر کرونا از دست دادیم😔 @TebyanOnline

💉 چند روز بعد از زدن واکسن ایمنی ایجاد میشه؟ #کرونا @TebyanOnline

#خودت_بساز 🎈 ماشین بادکنکی چهارچرخ هیجان‌انگیز وسایل لازم: نی، بادکنک، درب بطری نوشابه و‌ یه مامان بابای پایه 😍 @TebyanOnline

محسنی اژه‌ای رییس قوه‌قضائیه روز خبرنگار به خبرنگاران توصیه کرد ازدواج کنن😍 @TebyanOnline

فروشی نیست اصرار نفرمایید... 🤔 تو با چی عوضش میکنی؟! @TebyanOnline

💉 واکسن‌های کرونا می‌تونن جلوی پیشروی دلتا و دلتاپلاس رو بگیرن؟ @TebyanOnline

#همسران اگر به شوهرتون شک دارید، اعتراض‌تون رو این جوری بگید، نه اون جوری! 😔 همان‌طور که قسمت قبل گفتیم گاهی زن بجای شکایت ازحس منفی خودش دست به انتقاد ازهمه رفتارهای همسرش می‌زنه وجوابی که دریافت می‌کنه،گارد دفاعی ولجبازی شوهرشه 🔸نکته اول،مردهادوست ندارن کنترل بشن چون فضای رابطه واسشون خفقان آور می‌شه ونکته دوم؛بهتره وقتی خواسته‌ای دارین،جمله‌تون روبا«من» شروع کنید چون جمله‌ای که با«من» شروع می‌شه دیگه معنای کنترل‌گری نداره. مثال زن:(من)مدتیه می‌خوام درموردموضوعی باهات حرف بزنم مرد:چیزی شده؟ زن:(من)چندوقته واسه رابطه‌مون نگرانم،وقتی یواشکی گوشیت روچک می‌کنی یارمزهای سخت روی گوشیت میذاری حس می‌کنم می‌خوای(من) رواز زندگی خصوصیت بیرون کنی،احساس بی‌ارزشی می‌کنم البته نمی‌گم بهت شک دارم نه،فقط می‌خوام بدونم چیزی شده وما ازهم دورشدیم یاهمه چی خوبه؟ 🔸به این ترتیب راه روبرای مذاکره باز می‌کنید وزمینه شروع یک صحبت دوطرفه روبخوبی مهیا می‌کنید.یک مهارت مهم درطرح خواسته‌هامون،شناخت تفاوت بین شکایت وانتقاده؛مادرشکایت فقط بدنبال تغییر یک رفتار هستیم امادرانتقاد،تمام شخصیت طرف مقابل رو زیر سؤال می‌بریم. @TebyanOnline

شبتون بخیر و آروم 😍😘 @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

📖 صفحه ۵۰۱ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۵۰۱ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#آیه_نگار 💌 خدا به هر کسی اندازه توانش تکلیف می‌کنه! یعنی چی؟ یعنی اینکه الان هر مشکلی که داری رو می‌تونی حل کنی! 💪 📖 مومنون ۶۲ @TebyanOnline

#سلامتی ۱۰ کاری که نباید بعد از آفتاب‌سوختگی انجام بدید 🌞 بعضی از کارهای ظاهرا معمولی و بی‌ضرر می‌تونن آفتاب‌سوختگی رو بدتر کنن، مثل آرایش کردن! 👉 article.tebyan.net/477535 @TebyanOnline