خطاب به خودِ عزیزم: برای خودت، حالت، آینده ات، وقت بزار! سعی کن فقط به خودت وابسته باشی،آرزو هاتو خودت محقق کنی، سخت کار کنی، درس بخونی، ورزش کنی، از زندگیت لذت ببری، نزار کسی بهت بگه ضعیفی، نزار کسی بگه تو نمیتونی، نزار کسی مانع انجام کارهایی بشه که تو دوستشون داری.🍳 #تو_میتونی @tobe94

بخاطر خودت... بخاطر حس هایی که دوست داری تجربه کنی، بخاطر جاهایی که دوست داری بری، بخاطر رسیدن به چیزهایی که دلت میخواد، بخاطر خوب شدن حالت، بخاطر آرزوهات، رویاهات، خواسته هات؛ بخاطر "خودت" تلاش کن✨ #تو_میتونی @tobe94

خـدا همیشه بهت یه شانس دیگه میده. خـدا وقتی زمین خوردی دستتو میگیره. خـدا بعد از سختی‌ها بهت شادی هدیه میده. خـدا آینده‌ی قشنگی رو برات میسازه. خـدا دردت رو تسکین میده. خـدا اونیکه میخوای رو برمیگردونه. خـدا چیزایی رو میبینه‌ و میشنوه که تو نمیبینی و نمیدونی. خـدا شونه به شونه باهاته رفیق. کافیه بهش اعتماد کنی. #تو_میتونی @tobe94

تو از هـیچ‌کس نه جلوتری و نه عقب‌تر تو داری تو زمان خودت زندگی میکنی و هرچیزی که از زندگیت رو میخو‌ای داری براش تلاش میکنی، به وقتش برات اتفاق می‌افته .!.☕️💐 #تو_میتونی @tobe94

توی دنیایی که همه چی با سرعت می‌گذره، گاهی بزرگ‌ترین کار، «زمین گذاشتنِ شمشیره» از دید روان‌شناسی، وقتی دائماً توی فاز تحلیل، جنگ یا کنترل هستیم، مغز وارد حالت بقا می‌شه و اون‌جا دیگه خبری از شادی نیست، فقط دفاع و خستگیه حالِ خوب وقتی میاد که ذهن از وضعیت «هشدار» بیاد بیرون و بره سمت چیزایی که دوست داریم، انتخاب کردیم، و قراره باهاش رشد کنیم—نه بجنگیم. تمرکز روی چیزایی که عاشقشی، نه فقط حالتو خوب می‌کنه، بلکه سیستم عصبی‌تو آروم‌تر می‌کنه یعنی شادی، نه فقط لبخند مصنوعی.🌊 #تو_میتونی @tobe94

بین آرزوی تو و معجزه‌ی خدا دیواری هست به نام اعتماد صبر داشته باش✨ #تو_میتونی @tobe94

ساختن واژه‌ای بنام "فردا" بزرگترين اشتباه انسان بود !! از وقتی "فردا" را ياد گرفتيم همه چيز را گذاشتيم برای فردا.... از داشته های امروز لذت نبرديم و گذاشتيم براي روز مبادا.... شايد بايد اينگونه "فردا" را معنی كنيم ... "فردا" روزيست كه داشته های امروزت را نداری... پس امروز را زندگی کن، فردا حقيقت ندارد . . #تو_میتونی @tobe94

آنکه امروز را از دست می دهد فردا را هرگز نخواهد یافت! هیچ روزی با ارزش تر از امروز نیست… امروز را زيبا بسازیم …💞 #تو_میتونی @tobe94

دل خوش کن به چای و گیاه و عشق، به نور، به کتاب، به موسیقی... دل خوش کن به خانواده و عزیزانی که داری و احساسات انسانی بسیاری که در محفظه‌ی روشنِ قلبت تلنبار کرده‌ای... دل خوش کن به طعم‌ها و مزه‌ها و عطرها، به رنگ‌ها و شکل‌ها و لمس‌ها... دل خوش کن به نسیم خنکی که روی پوستت می‌خزد و محبت‌های متراکمی که دریافت می‌کنی و شادی‌های کوچکی که می‌بینی و جزئیات خوشایندی که به تو مربوط می‌شوند. دل خوش کن که مربوط می‌شوی به شاهرگ‌های بودن، به اینکه هستی و نفس می‌کشی و دوست می‌داری و می‌فهمی و احساس می‌کنی...🍳🍞 #تو_میتونی @tobe94

هر آنچه آدمی احساس یا به وضوح تجسم کند، بر ذهن نیمه‌هشیار اثر می‌گذارد و مو به مو در صحنهٔ زندگی ظاهر می‌شود! داستان امروز شروع شده صبح بخیر💛 #تو_میتونی @tobe94

شمس تبریزی یه نصحیت فوق العاده بهمون میکنه و میگه؛ «به جای مقاومت در برابر تغییراتی که خدا برایت رقم زده است، تسلیم شو! بگذار زندگی با تو جریان یابد، نه بی تو... نگران این نباش که زندگی‌ات زیر و رو شود، از کجا معلوم زیرِ زندگی‌ات بهتر از رویش نباشد؟!» #تو_میتونی @tobe94

جیم کری بازیگر هالیوود میگه: امیدوارم همه ی انسان ها به خواسته های دنیویشون برسن تا بفهمن، هدف چیز دیگریست...❤️ #تو_میتونی @tobe94