سلام. من خیلی دوست دارم تیپ بزنم جلوی دخترا خودمو نشون بدم . میخواستم بدونم این رفتارمو چطور اصلاح کنم . دنبال دوستی نیستم اما دوست دارم خودمو نشون بدم . و من این چند روز تا حد زیادی استرسمو کنترل کردم ولی دوست دارم در مورد کنترل استرس چند تا راهکار بهم بدین . ممنون 😃🙏 #پرسش_و_پاسخ #راهکار سلام به شما احتمالا دارای طرحواره پذیرش جویی و جلب توجه باشید این طرحواره در همه ما هست ولی وقتی نمره ش بالاتر از مرز باشه ما دوست داریم به ما توجه کنن و مورد تحسین باشیم درمانش رو میتونید از نت سرچ کنید ولی بطور کلی کار روی عزت نفس درمانشه یعنی به جایی برسید که نیازی برای ارائه خودتون‌ نداشته باشید توجه کسی براتون مهم نباشه این کار معمولا سخته چون اکثر ما دوست داریم تایید بشیم ولی شما روی عزت نفس کار کنید تا حد زیادی خودت رو که بپذیری دیگه این مدل تیپ زدن کمتر میشه و براتون دغدغه نیست در مورد اضطراب هم تکنیک تن آرامی زیاد استفاده میشه یعنی شما از نوک پا تا سر رو منقبض و رها میکنید ، تنفس شکمی داشته باشید ، افکارتون رو روی کاغذ بیارید و براش راهکار بنویسید . اگر هم زیاد باشه این استرس باید از متخصص کمک بگیرید دعا کنید و از خدا بخوایید که بتونید نمازهاتون رو اول وقت بخونید مداومت به نماز اول وقت خیلی اثر داره روزی ۱۰۰ بار بگید استغفرالله فقط باید بهش مداومت داشته باشید حتی اگر شکست خوردید خدایی باز به این ذکر و نماز اول وقت مداومت داشتع باشید اگه میخواید بتونید ازدواج کنید باید فیلم دیدن و فکر و خیال کردن رو کنار بزارید باید بتونید باید تمرین کنید برای خودتون جایزه تعیین کنید برای خودتون تنبیه تعیین کنید ان‌شاءالله موفق میشید و ضمنا حتما دنبال یه ورزش سبک و هوازی هم برید اگه موجب تحریکتون نمیشه شنا خوبه دوچرخه سواری هم خوبه اگه سختتونه روزی نیم ساعت بیرون برید بدویید ان‌شاءالله همه رو مستمر انجام بدید موفق میشید یاری و کمک خواستن از امام زمان علیه السلام تو این مسیر سخت فراموش نشه ها راستی من اومدم کربلا اگه خواسته ایی و حاجتی دارید میتونم براتون زیر قبة الحسین دعا کنم میتونید کانال رادیو مطرح کنید یا نیت کنید من به نیت همه شما دعا میکنم امام حسین علیه السلام حاجت تان بدهد @tobe94

سلام خسته نباشید.. دانشگاه میرم..یک ماهی است که عاشق ی دختره شدم ... صبح تاشب بهش فکر میکنم نمیدونم چرا .. هی میگم چیکارکنم بیارمش کنار خودم... #پرسش_و_پاسخ #راهکار سلام معیارهاتون رو برای ازدواج مشخص کردین؟؟ ایشون معیارهای اصلی شمارو برای ازدواج دارن؟؟ اگه معیارهاتون رو مشخص نکردین کتاب مطلع مهر رو بخونین و اگه میدونین و ایشون اون معیارهارو دارن ، باید ببینین خودتون از نظر مالی (یک درآمد معمولی) عاطفی و عقلی برای ازدواج آمادگی دارین یا نه درواقع در حال حاضر شرایط ازدواج کردن رو دارین؟؟ اگه شرایطش رو دارین به خونواده‌تون بگین و برین خواستگاری و همه چی رو بسپرین به خدا که اگه صلاحتونه بهش برسین اگه شرایط ازدواج رو ندارین سریعا اقدام کنین تا شرایطتون رو فراهم کنین حداقل شرایط رو داشته باشین هم خوبه و اینکه هرگز سمت دوستی باهاشون نرین این دوستی‌های پیش از ازدواج باعث تنوع‌طلبی میشه باعث میشه شخص کر و کور بشه و نتونه اختلاف‌ و تفاوت‌های بینشون رو نبینه(تفاوت‌های بزرگ) و حتی باعث بی‌اعتمادی هم میشه با تکنیک جهش فکری و فعالیت‌های مختلف خودتون رو سرگرم کنین تا ان‌شاءالله که بعد مهیا شدن شرایط برین خواستگاری اما اگه شرایط تان برای ازدواج خالی کردن شهوت است ، من توصیه نمیکنم جلو برید چون که وقتی ازدواج کردید و شهوت تان خالی کردید دیگه میل به ادامه ندارید و دلسرد می شوید من خودم سن ام پایین است ، به این سن نرسیدم که ازدواج کنم و بدونم چه مهارت‌هایی خوبه ! اما می توانید مشاوره بروید دلایل ازدواج معرفی کنید... اما اگر بخاطر شهوت می خواهید ازدواج کنید من توصیه میکنم با نماز اول وقت و راهکارها خودتان بهتر میدانید کنترل کنید تا به بلوغ های دیگر ام برسید پاکی تان ابدی @tobe94

سلام میخواستم درمورد ازدواج موقت نظر دوستان رو بپرسم...اگه موردی باشه بنظرتون انجام بدیم یا خیر...واسه کسی که خ.ا رو ترک کرده(مثل من که بیش از ۴ ماهه ترک کردم) بنظرتون برای دوری از گناه ازدواج موقت مناسبه یا خیر...؟؟ چون امری حلال است و برای رهایی از فشار جنسی بعضی ها میگن که گزینه خوبیه...ممنون میشم آثار و تبعات اون و نظر خودتون روهم بگید #پرسش_و_پاسخ #راهکار ابتدا باید دقت بشه که ازدواج موقت شرایطی داره؛ از جمله تعیین مدت و تعیین مهریه، و اجازه‌ی ولی (پدر) دختر در صورتی که باکره باشه. بنابراین کسی که میخواد سراغ ازدواج موقت بره، از ابتدا حداقل با دوتا مساله‌ی مهم مواجه میشه. یکی اجازه‌ی پدر است. پس اگر فردی که قصد ازدواج موقت داره، دختر باشه؛ از همین ابتدا راه براش بسته است؛ مگر اینکه پدرش رضایت بده (البته در شرایط خاصی برخی مراجع گفته‌اند که نیاز به اجازه پدر نیست. اما فعلا وارد بحثش نمیشیم). و اگر هم پسر باشه، نمیتونه با دختر مجرد دیگه‌ای ازدواج کنه؛ مگر با رضایت پدر دختر. و غیر از اینها فقط میمونه ازدواج پسر با زنان بیوه. مساله‌ی بعد، پرداخت مهریه است. معمولا این احتمال خیلی ضعیفه که خانمی پیدا بشه که با مهریه‌ی بسیار کم، حاضر به ازدواج باشه. مثلا فرض کنید که برای این کار، ماهانه مجبور به پرداخت یک میلیون تومان میشید. باید ببینید آیا براتون مقدور است؟ و اگر چنین توان مالی دارید، آیا بهتر نیست که سراغ ازدواج دائم و زندگی پایدار برید؟ @tobe94

ازخواب یهویی پاشدم یهو حس کردم میخام شهوتی شم یکی نیست کمک کنه نمی‌دونم چیشد توتوخواب #پرسش_و_پاسخ #راهکار برو دستشویی مثانه باید خالی باشه از آب سرد استفاده کن یه صوت قرآن باز کن هندزفری بزن تو گوشت و قرائت قرآن رو گوش بده میتونی از نوشتنم کمک بگیری هرچی میخوای بنویس البته مثبت اگه میتونی یکم آبلیمو با آب قاطی کن بخور جهش فکری هم یادت نره و در نهایت بی‌توجهی سعی کن بخوابی اصلا اهمیت نده @tobe94

سلام من پاکیمو می‌خوام خدا کجایی تو که گفتی ولم نمیکنی دیگه خسته شدم😭 #پرسش_و_پاسخ یک لقمه از #وبلاگ #راهکار سلام به شما دوست عزیز خدا همین جاست و از رگ گردن به شما نزدیک تر خدا همیشه فرصت توبه و جبران بهت داده . از زمانی که ترک کنی تمام گناهانت تبدیل به حسنه میشه پس خدای عزیزمون کم نزاشته تو بخشش ، تو نشون دادن راه درست فقط شما باید با چشم باز جست جو کنی شما الان با این سایت باید به خوبی راهکار هارو بدونی خیلیا با این جا آشنا نیستن و اصلا نمی‌دونن از کجا شروع کنن این جا محیطی هست که بهت کمک می‌کنه سری بزن به پست ترک گناه وقت بزار و نت برداری کن https://tobe94.com/blogs/1/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%AA%D8%B1%DA%A9-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D8%B1%D8%B6%D8%A7%DB%8C%DB%8C سری بزن به مقالات تجربیات موفق دوستان https://tobe94.com/blogs/1/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%AA%D8%B1%DA%A9-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D8%B1%D8%B6%D8%A7%DB%8C%DB%8C در کنار همه این ها فرمول پاکی چیه ؟ پیدا کردن تمام ریشه هایی که منجر به استمنا میشه از محرک های تصویری ، تا مسایل روحی روانی مثل خشم و اضطراب + پوشوندن حفره ها یعنی از بین بردن این ریشه ها + اصلاح سبک زندگی با ورزش ، ارتباط اجتماعی ، برنامه ریزی و بیکار نبودن , گرمیجات کمتر، ارتباط با دوستانی که اهل لغو و شوخی جنسی نیستن + افزایش معنویت و ارتباط با خدا +نوشتن عوارض خودارضایی و‌خوندن هرروزه + جهش فکری مداوم یکبار دیگر شروع کنید موفق باشید 🌹 @tobe94

این تنهایی آخرش من رو بیچاره میکنه . اصلا اون حس قبلنا رو ندارم . اون نفرتی که از خ.ا داشتم از بین رفته . قبلنا هر دوره ترکم تا ۲۰ روز دوام میاوردم . اما الان چی . مشکلات من یکی گوشیه واقعا نمیدونم چطور کنترلش کنم . یکیم خ.ا هست . بخدا احساس میکنم تو چشمام ی فعل و انفعالاتی اتفاق میفته. اون احساس نفرت از خ.ا دیگه درونم نیست . همون نفرت باعث می‌شد تا ۲۰ روز برم جلو . همین الان که مرتکب این گناه شدم اینقدر خوابم گرفته 😪 . خ.ا تمام وجودمو تضعیف میکنه . من کی آدم میشم پس . #پرسش_و_پاسخ #راهکار سلام گوشی که تکلیفش مشخصه برنامه‌ی keep me out رو نصب کنین گوشی رو قفل کنین تا نتونین استفاده کنین همه‌ی بازی‌هارو حذف کنین و اینکه ثابت شده اگر چیزی جلوی چشممون نباشه احتمال ترغیب شدنمون به استفاده از اون کم میشه ، گوشی رو دور از خودتون قرار بدین تو یه اتاق دیگه یا بهتر از اون به یکی از اعضای خانواده بدین و ازشون بخواین که تحت هیچ‌شرایطی بهتون گوشی رو تحویل نده میتونین یه تایم مشخص کنین گه فقط اون زمان گوشی رو بهتون و بعد ازتون پس بگیره🙂👌 اما خ.ا: یک: شناخت عوامل تحریک و پوشش دادنشون دو: نماز اول وقت سه: تقویت اراده چهار: تقویت عزت نفس پنج: فعال کردن اهرم رنج و لذت (یه کاغذ بردارین دو قسمت کنین یه قیمت عوارض رو بنویسین و یه قسمت فواید ترک رو) شش: کنترل فکر و استفاده از تکنیک جهش فکری هفت: حدالامکان دوری از بیکاری هشت: تفریح روزانه اینا مهمترین نکات تو مسیر ترک هستن سعی کنین که بهشون عمل کنین😊✌️ مهمترین راز موفقیت هم تلاش و استمرار در تلاش کردنه ول نکن بودنه اینکه تحت هیچ‌شرایطی جا نزنی و ادامه بدی😌👊 ان‌شاءلله با ترک عوارضش میرن و حال روحی و جسمی‌تون بهبود پیدا میکنه نگران نباشین و فقط تمرکز کنین رو ترک🥰🙌 پاکیتون ابدی خدا به همراهتون @tobe94

سلام. فقط اومدم حال بدمو اینجا بگم... پاکی به خودم بستگی داره... گفتم اومده باشم و حرف زده باشم زندگیم داره تباه میشه.. امروزم بدتر از چند روز قبل درگیر خ ا بودم. بعد از ظهر تحریک و لغزش و... از اون موقع حموم نتونستم برم و باز لغزش... سرم درد میکنه زندگیم پر از کثافته... از پاکی و زندگی خوب دورم... نمیدونم کی میخوام از این بیماری نجات پیدا کنم حسابی غرق شدم.. این زندگی فایده‌ش چیه اینجوری... زندگی سگی... زندگی پر از درد...درد....درد....درد.... و درد.... خسته شدم😔 #پرسش_و_پاسخ #انگیزشی #راهکار سلام بیماری رفت پیش طبیبی گفت چرا هرچی داروهای ات مصرف میکنم خوب نمی شوم طبیب گفت آیا سروقت مصرف میکنی! خدا هم برای ما نسخه درمان پیچیده اونم نماز اول وقت هست آیا نماز هامون سروقت هست که انقدر گلایه می‌کنیم!🙃 جوانی آمد پیش آیت الله نخودکی فرمود سه قفل دارم ۱.کسب و کار ۲.ازدواج ۳.آخرت آیت الله نخودکی فرمود کلید همه اینها نماز اول وقت است 👍 آیت الله بهجت یک حرفه خیلی قشنگی زده میگوید،مردم میان میگن چیکارکنیم من میگم بروید گناه نکنید هرجا بروید همین است و جز این نیست واقعا هم همینجوریه سعادت این دنیا و اون دنیا نماز اول وقت و ترک گناهه ان شاالله هممون بتونیم موفق باشیم توش برا پاکی هممون ی صلوات هدیه به امام زمان عج https://tobe94.com/blogs/16/%DA%86%D9%84%D9%87-%D9%86%D9%85%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%88%D9%82%D8%AA? @tobe94

با سلام این فشار ها و این تحریک شدن ها بعد از چند ماه از بین میره؟ من الان 15 روزه که پاکم #پرسش_و_پاسخ #راهکار سلام شما استقامت کنید به امید از بین رفتن تحریک ها نباشید استقامت رمز موفقیت شماست 👍 طرفند های شیطان ۱.ناامیدی ۲.سازش ۳.روش گام به گام شما فقط و فقط از نماز و صبر کمک بگیرید تا بدن و روح شما پاک شود @tobe94

#پرسش_و_پاسخ #راهکار سلام من ی مشکلی دارم اینکه من دچار مقایسه شدیدم ببین من خیلی خوبم یعنی از نظر ظاهر و درسی و.. ولی همش دچار مقایسه میشم وقتی هیئت میرم همش نگاه میکنم به دخترای دیگه ببینم اونا خوشگل ترن یا نه و همش احساس میکنم اونا از من پاک ترن این حس خیلی بدیه همش احساس میکنم بقیه از من بهترن دینشون پاک ترن و.. من ضعیفم و.. و از هر نظری که فکرشو بکنی دچار مقایسه شدم چیکنم به نظرت اگه میشه اینو توی کانال توضیح بده فکر کنم خیلی ها نیاز دارن به رفع این مسئله ...مرسی ❤ 🔹سلام اول اینکه مقایسه خیلی هم بد نیست، اگه نقاط قوت بقیه رو ببینیم و سعی کنیم الگوی مثبت ازشون بگیریم و نقاط ضعف خودمونو کم کنیم، خوب هم هست تازه😁 مثلا ببین اون دوستت که موفقه یا باایمانه چیکار میکنه؟ توهم یادبگیر یکم مقایسه جایی بد میشه که همش بشینی خودخوری کنی و یه ذره پیشرفت هم نداشته باشی اینو بدون ما که توی باطن زندگی مردم نیستیم و نمیدونیم چقدر داره سختی هارو تحمل میکنه و میجنگه تا خوب به نظر برسه. پس هرکسی یه چالش هایی داره توی زندگیش که اگه تو ببینی خدارو هزاربار شکر میکنی به خاطر اینی که هستی پس اول تلاش کن، دوم تلاش کن، سوم هم تلاش بعدش هم یادت نره تلاش کنی☺ @tobe94

سلام من تو اینستاگرام میرم به زندگی های مردم حسرت میخورم 😢 واسه چیزایی که خودم ندارم #پرسش_و_پاسخ #راهکار بچه ها ، به ظاهر زندگی دیگران نگاه نکنید ... الان کل اینستا پر شده از زندگی هایییییی عاشقانه و بی دردسر😐 پشت صحنه زندگیاشونو ببینید میفهمید چ خبره اون چیزی که تو قاب گوشی میبینید گلچین لحظات آدماست به این میگن زندگی اسلایسی اسلایس یعنی برش مثلا به یک برش از سیب میگن یه اسلایس این یعنی چی؟ یعنی طرف یه برش از کل زندگیشو گذاشته یه برش که فقط لبخند زده و همه چیزش شیرینه کل اینستا پر شده از همین اسلایس ها وقتی ما زندگی واقعی رو با این خوشی ها مقایسه میکنیم امید و انگیزمون رو از دست میدیم @tobe94

چندبار پشت سرهم عمل خودارضایی انجام دادن که به خیال خودمون بدون شهوت دوباره شروع کنیم آیا کار درستیه؟ #پرسش_و_پاسخ #راهکار سلام شهوت جنسی انسان مثل میل به غذا خوردنمونه مثلا اگه من کلی غذا بخورم دیگه فرداش گشنه‌م نمیشه؟ چرا خب دوباره نیاز دارم غذا بخورم اینم دقیقا همینه و متاسفانه چون تکراری میشه میل به مسائلی که جذابیت بیشتری هم داره اتفاق میفته مثلا گرایشات غلط جنسی و.... به هیچ عنوان همچین کاری نکنید دیگه از راه گناه بودنش و مسائل دینی بماند اصلا وارد نشدم @tobe94

#پرسش_و_پاسخ #راهکار سلام من ی مشکلی دارم اینکه من دچار مقایسه شدیدم ببین من خیلی خوبم یعنی از نظر ظاهر و درسی و.. ولی همش دچار مقایسه میشم وقتی هیئت میرم همش نگاه میکنم به دخترای دیگه ببینم اونا خوشگل ترن یا نه و همش احساس میکنم اونا از من پاک ترن این حس خیلی بدیه همش احساس میکنم بقیه از من بهترن دینشون پاک ترن و.. من ضعیفم و.. و از هر نظری که فکرشو بکنی دچار مقایسه شدم چیکنم به نظرت اگه میشه اینو توی کانال توضیح بده فکر کنم خیلی ها نیاز دارن به رفع این مسئله ...مرسی ❤ 🔹سلام اول اینکه مقایسه خیلی هم بد نیست، اگه نقاط قوت بقیه رو ببینیم و سعی کنیم الگوی مثبت ازشون بگیریم و نقاط ضعف خودمونو کم کنیم، خوب هم هست تازه😁 مثلا ببین اون دوستت که موفقه یا باایمانه چیکار میکنه؟ توهم یادبگیر یکم مقایسه جایی بد میشه که همش بشینی خودخوری کنی و یه ذره پیشرفت هم نداشته باشی اینو بدون ما که توی باطن زندگی مردم نیستیم و نمیدونیم چقدر داره سختی هارو تحمل میکنه و میجنگه تا خوب به نظر برسه. پس هرکسی یه چالش هایی داره توی زندگیش که اگه تو ببینی خدارو هزاربار شکر میکنی به خاطر اینی که هستی پس اول تلاش کن، دوم تلاش کن، سوم هم تلاش بعدش هم یادت نره تلاش کنی☺ @tobe94