#پیام_کاربران سلام نمیدونم شاید من ک چن تا دوست خوب دارم ولی زیاد باهام حرف نمیزنن کتاب هم اگه حالم خوب باشه میخونم بیرون هم میرم گاهی سختی هم زیاد کشیدم همیشه کارای سخت کردم اینبار برام سخت بود ک از فکرش دربیام ولی خداروشکر تونستم فراموشش کنم همون شب خوابم نبرد ولی دیگه نرفتم سراغش از دیروزم ک سعی کردم خودمو سرگرم کنم تا یادم بره من اینو همیشه باور دارم ک هر روز یه فرصت جدیده و اگه یه روزمون خراب شد نباید بقیش هم خراب بشه برا همین میتونم زود فراموشش کنم راستش زیاد حرفاتون درباره لذت و دوپامین یادم نبود رفتم بازم خوندم اوایل همین کارو کردم یعنی سعی کردم از چیزای کوچیک لذت ببرم ولی کم کم یادم رفته بود اینبار میخام قبل از اینکه فیلم ببینم بهتون پیام بدم اینجوری فک کنم بهتر باشه و یه سوال هم دارم چرا من ب خودم اجازه نمیدم ک ب نامحرم نگا کنم و خیلی چشمامو کنترل میکنم ولی این فیلم ها رو میبینم؟ پیام ادمین : سلام اینکه می گید براتون سخت بود از فکرش در بیاید خودش می تونه از یه فکر شروع شده باشه مثل یه جرقه کوچک که یه آتش بزرگ درست می کنه ، اون فکر و عوامل و ریشه هاشو پیدا و بعد حذف کنید. 👍👏👏 آفرین این یه نقطه قوته و خیلی خوبه و کمک کننده. بهتره چند وقت یه بار مرور کنید و اون اطلاعات رو حتماً بنویسید تا در ذهن ثبت بشه . خوبه اما ممکنه دیر پاسخ بدم پس به یاد داشته باشید. اولاً پارتنر ها و بازیگر هایی که در این فیلم ها نمایش داده میشه و شرایطی که دارن می تونه با افراد عادی فرق کنه یا ویژگی هایی که دارن ممکنه خارج از حالت طبیعی باشه ، بنابراین وقتی فیلم رو با افراد واقعی مقایسه کنید می بینید که از جذابیت بیشتری برخورداره ، علاوه بر این راحتی و دم دست بودن این فیلم ها نسبت به دیدن نامحرم هم می تونه یه دلیل دیگه باشه چون مغز چیز هایی که آسون بدست میاد رو بیشتر دوست داره ، راجب مسیر های عصبی در مغز و چگونگی شکل‌گیری اون ها هم یه مطالعه کنید شاید بهتر بتونید جواب سوالتون رو پیدا کنید. موفق باشید @tobe94

#پیام_کاربران فقط یه ماه دیگه مونده... ۴ سال منتظر موندم ک با حقوق خودم برم پیش روانشناس تا هیچکس نفهمه چرا و کجا و چیشد ... هنوزم ک هنوزه با تمام کنکاش هایی ک رو خودم کردم،نمیتونم بفهمم که چرا هربار از یک عامل میترسم،مثال اینکه: چرا از داد و فریاد پدرم میترسم،با اینکه میدونم الکیه و دو دیقه بعد تموم میشه با اینحال چرا از خود بیخود میشم چرا ضربانم بشدت میره بالا و از شدت ترس بغض تو گلوم گیر میکنه، اینم بگم ک اصلن شاید مخاطب فریاد و دعوا من نباشم،ولی وقتی اون صدای بلند رو میشنوم دیگه پدرمو نمیبینم،یهو اون اعتمادی ک میتونستم پیشش لبخند بزنم میشکنه،و یهو از خودم متنفر میشم ک بازم به همچین آدمی تکیه زدم ... بعضی مواقع انقدر ازش میترسم ک اون ترس تو خوابام دنبالم میکنه و صبح ک بیدار میشم با اینکه شاید پدرم حالش خوب باشه و بخاد بهم نزدیک شه، من هنوز تو شوک خواب و اون ترسی ک تو وجودمه موندم و با ی حالت سردی ازش دوری میکنم... یبار بهم گفت شما منو هیولا تصور کردین، تو دلم گفتم پس حتما خبر نداری ک با کارات واقعا برام هیولایی. مایه ی خجالته ک نامحرم ترین آدم روی زمین برای من ،پدرمه:)، و اینا همش باعث میشه برگردم به اینکه از خودم متنفرم،چون نمیتونم هم زمان دوسش داشته باشم و ازش متنفر باشم، در رابطه دختر پدری م،همش در چرخه ی تنفر و دوست داشتن گیر کردم،و حالت ثابتی نداره. اینارو نوشتم ،چون حالم خوب نبود، چون نوشتن خوبه، چون حس میکنم بیشتر خودمو درک میکنم و الان بهترم. ارزو میکنم ک کاش هیچوقت کسی ک لایق پدر یا مادر شدن نیست ،هیچوقت هیچوقت دختردار یا پسردار نشه... حتی اگه اون آدم قراره خودم باشم:) @tobe94

#پیام_کاربران سلام ی سوال داشتم اگه کسی می‌دونه ممنون میشم بگه : من می‌خوام برم پیش مشاور و روانشناس اما این روانشناسی هزار تا شاخه و نوع داره و انواع مدل درمانی من باید برم پیش کی برای اصلاح شخصیت و شاید گفت شکل دادن و همچنین برای زندگی و ارتباطات با دیگران مشکل دارم . پیام ادمین : سلام دوست عزیزم،وقت تون بخیر،بنده یه تحقیقاتی در زمینه سوالاتون انجام دادم و نتایجش رو برای شما به اشتراک میگذارم،امیدوارم که براتون مفید باشه،برای پیدا کردن مشاوره و روان شناس حاذق نیاز هستش که کمی تحقیق و بررسی انجام بدید تا ببیند چه شخص توانایی های بیشتری در حل مشکلتون داره و احیانا شما میتونید باهاش ارتباط بهتری بگیرین،حالا ممکنه چنین شخص توانمندی در استان محل زندگی حتی وجود داشته باشه،پس با تحقیق کردن اولیه و بعدش در همون اولین جلسه مشاوره اگه کمی دقیق باشین، میشه به سطح توانایی های ارتباطی اون شخص مشاوره تا حد زیادی پی ببرید و جلسات بعدی رو هم ادامه بدین و ویزیت بشین.😊💐💖 پاسخ شما به این بستگی داره که شما دقیقا چه هدفی از مشاوره و روانشناسی دارید. برای مسائل مربوط به اصلاح شخصیت و بهبود ارتباطات با دیگران، بهتره که به روانشناس بالینی یا مشاور روان‌شناختی مراجعه کنید که تخصص در حوزه‌های مثل مشکلات ارتباطی، رشد فردی، یا تغییر عادات داشته باشه. برای تغییر عادت‌ها و بهبود سبک زندگی، مشاورانی که روش‌هایی مثل رفتار درمانی شناختی (CBT) یا درمان‌های مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) رو استفاده می‌کنن می‌تونن کمک‌کننده باشن. برای اصلاح شخصیت و بهبود روابط، روانشناس‌های تخصصی در درمان‌های فردی و گروهی می‌تونن به شما کمک کنن تا به ریشه مشکلات شخصیتیتون پی ببرید و اون‌ها رو اصلاح کنید. مهم اینه که با توجه به نیاز شما، روانشناسی رو پیدا کنید که در زمینه‌های مرتبط با مسائلی که بهش اشاره کردید، تجربه داشته باشه @tobe94

#پیام_کاربران من فعلن خودمو ناقابل میدونم ک به کسی کمک کنم...چون خودم آنچنان تو این چرخه موفق نبودم چون چیزایی ک میدونستم رو خواسته اجرا نکردم.ولی خب هرچه میدونم و عملی کردم یا نکردم رو میگم شاید بدردتون خورد🤷🏽‍♀️ خودتونم احتمالن بدونین که اول از همه سعی کنید اگر تنهایید موقعیت خودتونو تغییر بدید، بعد میتونید مدام حضور خدا رو تجسم کنید ک همین حضور مایه ی خجالت و مانع از انجام این کار باشه، اینطور فکر کنید که اون محل دوربین داره و ممکنه از شنا فیلمبرداری شه؟چقدر می‌ترسید ازینکه با ابروتون بازی شه؟ خب حالا آبروی ما پیش مردم مهم تره ،یا ابرو مون پیش خدا ک بزرگترینه؟ اگر باز هم نشد خودتونو به یه امری ک بهش علاقه دارید و زحمت خاصی هم نخاد مشغول کنید، مثلن من خودم میشینم کنار خانواده فیلم میبینم یا پروژه هامو انجام میدم، یا بافتنی ... و کلی کار دیگه ک ذهنمو مشغول کنه ک این عادتم بره! (و جدن اون تایم ک بیکار میشم و هیچ کدوم ازین کارا رو نمیکنم خیلی راحت برمیگردم سمتش)... اینو باید اول میگفتم ،ریشه یابی کنید ک چیشده ک اومدید به این سمت، ایمان تون ضعیف شده؟نمازتون سرجاش نیست؟فکرتونو کنترل نکردید؟چیزی دیدید؟اینا ک میگم رو باید بعد از اینکه ازین شرایط ِ لبِ مرزی در اومدید،روش فکر کنید و تصمیم اساسی بگیرید ک میخاید کدوم سمت برید! امیدوارم دیر نشده باشه،و اگر شده بود ماهی رو هر وقت از آب بگیرید تازه ست!پس شاید اونموقع این حرفای تکراری ک هممون میدونیم و فقط نیازه بهش عمل شه،بدردتون خورد:) موفق باشید @tobe94

#پیام_کاربران سلام دوستان.خداقوت روزتون بخیر.چقدر من از این سایت لذت میبرم مخصوصا از بچه هاا دمتون گرمم یعنی تو 8میلیارد نفر یدونه ای کسی که دارری این پیاموو میخونی بدون خدا داره نگات میکنه میگه دمت گرم مال این حرفا هستی..توی گناه و سختی میفتی ولی میگی بعدش که چی بزار به خاطر امام زمان انجام ندم و گناه رو ولش...یه عمر انجام دادیم بعدش ک چی من هیچ وقت جواب این سوالو نفهمیدم بعد از این 3 ثانیه مزخرف چی میشه>>>انجام دادی بعدش چی...اخه تهش چی......🤕🤔 من میگم بیایید مردونه یه قولی به هم دیگه بدیم.....خاک پاتونم.💚🌹چاکریمم.. قولمون این باشه هرکاری خواستیم بکنیم اولش بگیم تهش که چی بعد انجامش بدیم.خوبه؟؟امتحان کنیم..منم تازه از جا خوندم.بیایید تا4️⃣0️⃣روز انجامش بدیم..فایده داشت تا اخر عمر...استارت روز 1️⃣ با من بزن قدش✋🏻👊🏻 تا شروع کنیم. یاحق...❤️🌱 با هلیکوپتر بلند میشیم پیش به سوی روز اول🚁🚁 دوستان تعداد رفته بالا بقیه با هواپیما بیایید✈️✈️ @tobe94

#پیام_کاربران به نام پاک ترین پاک ها ساعت ۳ شب نماز توبه خوندم داخل یک برگه با خدا درد و دل کردم انشالله که میبخش من رو اگر همان روز نمیگفتم، من اینقد این کار رو کردم بزار همین امروز همین یه بار ،یه دفعه دیگه انجام بدم الان اینطور نمیشد؛من بیشترین رکورد ترکم پارسال ۱۲۰ روز و ۶۰ روز بود وقتی حال خودم رو احساسی که داشتم و الان میبینم ، واقعا حس کردم که به خدا متصل شدم پاک پاک ۱۲۰ روز اما لغزشی که خودم دلیلش بودم بچه‌ها قسم الکی نخوردید خدایا ببخشم وقتی قسم هرچیزی بخوری زمانی که شهوت غلبه کرد برتون همه چیز فراموش میشه مغزتون قفل میکنه مثل یه گرگ که تشنه شهوت شکار شماهم تشنه خالی کردن شهوت مثل حضرت یوسف از منجلاب گناه فرار کنید ،برید داخل حیاط برید داخل حال،برید داخل پذیرای ،برید با پدر و مادر حرف بزنید خدا میدونه چقدر اهل بیتش دوس دارم ،میدونه عاشق امام رضام،میدونه نوکر امام حسینم،میدونه داخل مجلس و روضه خوانی برا امام حسین نشستم، انشالله کمکم میکنه اهل بیتش و خودش که می‌دانم منتظر توبه تک تک بندهایش است و دراین راه رشته رشته می‌شود اعضای بدنم در راه او ادامه دارد ... @tobe94

#پیام_کاربران قسم اشتباه نخورید سعی کنید یه عادت خوب مثل ورزش جایگزین این کنید توی روزتون و تبدیل به عادات بشه این کاری که خودمون میدونیم چقدر کثیف و عوارض داره باز هم انجام میدیم ،مثل یک معتاد بیمار که در به در دنبال موادش هست ،، چرا ما معتاد مواد نمیشیم چون درکش کردیم ،چون مصداق های معتاد رو دیدم چقدر از مقام انسانیت آمدن پایین و این راه رسمش نیست ،ما باید پاک شویم حتی پاکی از نگاه بد به دیگران من نمیگم نگاه نکن ،امام نگاهی که تورو به سمت گناه میکشه نکن نمیگم نشنو اما صدای که شر میاره صدای شیطان نشنو ،وقتی نگاه میکنی به یک فرد دیگر در ذهنتان فکر های مثبت و خدا دوستانه نسبت به همه داشته باشد ((داخل قرآن خوندم و چقدر ناراحت شدم ،گفت به زنان پاکدامن تهمت زنا نزنید ،چقدر دردناک چقدر،به آنان زنان و دخترانی که پاک هست رهگذری میگذرن مثل خواهر های خودمون نگاه بد نداشته باشم تهمت زنا نزنیم)) من باید چند تا عادت بیارم داخل روز های ترک ورزش، نماز و قرآن میخونم الحمدلله ،ایجاد عادات های کوچیک و کم وقت بگیر ولی خب خوب مثلا صبح ۶۰ تا شنا ۶۰ تا بارفیکس ۳ ،ست ۲۰ تایی ظهر و عصر هم همینطور شب هم نیم ساعت با کش بدنسازی ورزش چرا میگم نیم ساعت چون من برای کنکور میخونم انشالله که درست میشه دوستان التماس دعا. یافتاح @tobe94

خاستم از تجربم بگم اینکه من هروفت ترک می کردم بعدش میومدم با خودم دوباره فکر می کردم اصلا چرا ترک کردم؟ آیا درسته؟ باید ترک کنم؟ خلاصه هی تصمیم خودم رو زیر سوال میبردم. خاستم بگم که نباید تصمیم خودت رو زیر سوال ببری. بگو حتی اگه تصمیمم اشتباهه می خوام ی بار تصمیمم رو عملی کنم. مطمین باش گرسنگی شهوت تورو نمیکشه البته نباید سرکوب کرد و با عصبانیت با شهوتت رفتار کنی ب قول دوستان باید خودت رو سرگرم چیزی کنی و حواس خودت رو پرت کنی و البته باید از خدا کمک بخای.حتی اگه مذهبی نیستی اینو بدون دعا کردن ی فرایند قلبیه و لازمه ی مذهبی بودن رو نداره. بالاخره تو ب ی چیزی قدرتمند تر از خودت باور داری.کاینات یا هرچیزی ک فکرشو می کنی و خودت درکش می کنی. #پیام_کاربران @tobe94

حقیقتش دلم سوخت بالاخره وضعیت سختیه، واقعا احساس میکنم یکی از مهم ترین و پیچیده ترین چالشای ما تو زندگیمون همین داستانه، انقدری که من سعی کردم تو این داستان و مهار نفسم صبوری به خرج بدم، فقط یک جای دیگه‌ی زندگیم مجبور شده بودم. واقعا زندگی توی این دنیا همش صبوریه. از وقتی که به دنیا میایم، تا پیری. انگار مدام باید صبر کنیم و به زمان اجازه بدیم که پیش بره. تو هر زمینه ای به نظرم موفقیت با صبوری پیش میاد. این جملات واقعا بدیهی ان تو یک نگاه، ولی میزان عمل کردنمون به این "صبوری" میزان موفقیتمون رو تعیین میکنه. به قول یه بنده خدایی دین داری به دانش و گزاره نیست، به عمله. اگر من فهمیدم فلان کار رو باید انجام بدم، این که این کار رو انجام بدم از نشستن پای صد تا سخنرانی و هیئت و فلان بهتره. حالا اینا حرفای دل خودم بود همین جوری دوست داشتم بزنم. البته منم اصلا مبرا نیستم و خودم هر لحظه دارم همینا رو تجربه میکنم. هنوزم شاید باورم نمیشه که حدود 100 روز پیش (الان از دیدن عددش تعجب کردم) به زور، در حالی که اون روزا به شدت غرق گناه شده بودم و اصلا ول‌کن گناه نبودم یه چند تا عهد با خودم و امام زمان بستم، که در صورت ارتکاب گناه انجامشون بدم. مث سالهای قبل و مثل شرایط فعلی همه مون فکر میکردم اینم مثل همه عهد بستنای قبلی میشه و دوباره روز از نو روزی از نو. ولی با کمی لغزش توی فضای مجازی (که طبق عهدم مجبور شدم بخشی از تاوانشو بدم) موفق شدم تا الان دست به خ.ا و فیلمای ناجور نزنم. #پیام_کاربران @tobe94

سلام روز پنجم ماها پتانسیل های زیادی داریم که برخی حاشیه‌ها اجازه بروز اونها رو نمیده من خودم خیلی اهل کتاب و مطالعه هستم. ولی اگه شهوتم رو کنترل کنم خیلی بیشتر میخونم. جوانترین قهرمان بوکس جهان « اسمش رو یادم نمیاد» میگه من میخواستم جوانترین قهرمان بوکس باشم پس شهوتمو بمدت سه سال مهار کردم... انشالله روزهای خوب هم میاد.«روزهای خوب نمیان باید اونها رو بسازیم.» حالم وقتی بعد از تقریباً پنجاه روز متاسفانه خودارضایی کردم خیلی بد بود طوری که از همه چی بدم میومد الان کمی بهترم خدا رو شکر #پیام_کاربران @tobe94

ما ها خیلی ضربه خوردیم و به سختی الآن می تونم تایپ کنم ولی تو رو خدا خودت بکش بیرون 😭 شما جزو رفیق های قدیم بنده و قدیمی های سایت هستین .... چاره چیه برادر ؟ به خدا حداقل دلم خوشه اون دنیا به خدا می گم من حتی از رشته مورد علاقم گذشتم ، من از پول و کاسبی که داشتم گذشتم ، .... روزی که دختر عموم اومد خانه مادربزرگم و نزدیک بود اما جلوی خودم گرفتم دقیقا چند قدم و حدود ۲ ماه تا کنکور مانده بود .... اما موقع دیگه نیومدم اونجا با اینکه چیزی نمونده بود پزشکی قبول بشم .... الآن هم از اتاق عمل که دوستش داشتم اومدم بیرون ، ولی خدا منو یک جایی برد هیچ کس باور نمی کنه .... درسته بازم گناه می کنم ولی هر چی پیدا می کنم که یک گوشش به گناه برسه دادم و خواهم داد من قبل از این ۱۲ روز پاک تو ۸ روز ۵ باز خ.ا کردم (هر روز یا دو روز یکبار) من باید ۱۰ بار حداقل خ.ا می کردم اما..... بیا جان برادر شما هم بلند شو ما خیلی تنهاییم و بعد از خدا و ائمه فقط بچه های سایت داریم تک تک تون مثل برادر هایم.... برای همین با اینکه حال خودم بده ولی می دونم نباید بایستم و نباید بزاره حتی شما هم بایستی تا بیشتر زمین بخوری 😭 #پیام_کاربران @tobe94

#پیام_کاربران سلام خراب کردم ..)) نمی دونم چیکار کنم خیلی گیجم فعلا پیام ادمین : سلام خونسرد باشید و آرامش خودتون رو حفظ کنید ، بعد ببینید دلایل لغزش و همچنین عوامل و شرایط ایجاد کننده اونها چی بوده و در چه شرایط یا محیطی انجام شده و اگر شد راه حلی براشون پیدا کنید و به کار بگیرید و یا اون شرایط رو تغییر بدید ، اگر در مسیر پیدا کردن راه حل کمک نیاز داشتید ممکنه بتونیم کمکتون کنیم اما در غیر این صورت بهتره به یه روانشناس خوب مراجعه کنید تا ریشه مشکلتون پیدا و حل بشه . موفق باشید @tobe94