#قدمی_برای_ظهور هرکه دارد هوس کرببلا بسم الله 🍃 واسه موکب میخاییم باهم یه مبلغی جمع آوری و خودمون اقلام تهیه کنیم ان شاالله فقط ، دوستان کار خیر رو به تاخیر نندازید و واریز ها رو در اسرع وقت انجام بدید چون موکب براری مسیر رفت به سمت کربلاست💚 شماره کارت جهت مشارکت در موکب حب الحسین ⬇️ 💳 واریز به نام میلاد دوستی : " 6219861923432230 " @tobe94

دوستان ، تا الان از طرف مجموعه ۴ میلیون تومان جمع شده فرصت زیادی نداریم چون موکب برای مسیر رفت هست اگه میتونسد یاعلی آخرین کمک ها رو واریز کنید🍃

#فایل_صوتي_نماز 33 🎧آنچه خواهید شنید؛👇 ❣برای ياد گرفتن رانندگی؛ چقدر انرژی گذاشتی؟ برای نمازی که؛ قراره تا خود خدا بالا ببردت؛ چی؟ 👈هنوزم دیر نشده؛ بجنب👇 @ostad_shojae @tobe94

✨ @ostad_shojae ✨ #نماز_سکوی_پرواز @tobe94

‍‏🌃 اذان مغرب 🌃 به افق تهران (استان تهران) ‏——————————————— 🗓 شنبه ۱۴۰۳/۰۵/۲۷ ‏——————————————— ذکر روز شنبه: 🦋یا رَبَّ الْعالَمین🦋 ترجمه: ای پروردگار جهانیان ‏——————————————— اوقات شرعی امروز 🏙 اذان صبح ۰۳:۵۴ 🌅 طلوع آفتاب ۰۵:۲۵ ☀️ اذان ظهر ۱۲:۰۸ 🌤 اذان عصر ۱۵:۵۱ 🌄 غروب افتاب ۱۸:۴۹ 🌃 اذان مغرب ۱۹:۰۸ 🌌 اذان عشا ۱۹:۵۹ 🌘 نیمه شب ۲۳:۲۲ ‏——————————————— ⚙️ تنظیمات 💡راهنما

📱فکر کن اگه پورن ببینی چی میشه؟چند ساعت خودت رو مسخ شده و بیهوش جلوی مانیتور میبری و از این فیلم به فیلم بعدی میری و عمرت رو به فنا میدی و اگه دوروز بعدش فکر کنی اصلا یادت نمیاد چی میدیدی فکر کن وقتی که کثیف شدی و باید بری دوش بگیری وقتی که انرژی کافی واست تا شب نمونده و میری تو خودتو چاره ای جز سرزنش کردن نداری و باعث میشه اعتماد به نفست نابود بشه حالا بیا تو لحظه حال نفس هاتو زیر نظر بگیر پاشو پنجره اتاقو باز کن و به این فکر کن میتونی بری بیرون و چند قدم بزنی یا حرکات کششی انجام بدی و بقیه روزتو شاداب بگذرونی درحالی که ذهنت داره با تمام وجود بهت حمله میکنه و میگه این آخریشه،اره این آخریشه!فقط خودت میدونی که قراره فردا هم با دیدن اولین عکس یا فیلم شروع کنی و صداهای درون مغزت شروع به نابود کردنت کنن و این درحالیه که میدونی مثل یه اسفنج آبکش شدی و مجبوری هر روز به غول پورن غذا بدی تا اجازه بده که نفس بکشی و زنده بمونی اره فردا شروع میکنم فردا فصل جدیدی از زندگیمه،در صورتی که این فردا از چندین سال پیش تا الان مدام عقب افتاده و تو هربار بیشتر داری به خودت ظلم میکن🙂

اگر برای پول درس می‌خوانید، اگر برای پول کار می‌کنید، اگر برای پول، کتاب می‌خوانید، اگر برای پول ورزش می‌کنید، اگر برای پول زنده‌اید، وقتی که در نهایت، به پول رسیدید، دیگر نه درس می‌خوانید، نه کار می‌کنید، نه ورزش، و نه زندگی! کسی که غایت و هدف‌ ناچیز و کوتاهی دارد، وقتی به آن هدف رسید، متوقف می‌شود! هدف‌های بزرگتری داشته باشید، که زیر سایه آن هم پول دار شوید، و هم متوقف نشوید #حواست_باشه @tobe94

از او پرسیدم: از این همه نماز خواندن خسته نمی شوید؟ گفت:اگر از میدان میرچخماق تا فلکه،سکه های طلا ریخته باشد و مشغول قدم زدن باشی و کیسه ای دستت باشد، سعی نمیکنی تمام سکه های طلای سر راهت را برداری؟ گفتم:همه را جمع می کنم گفت:تنها سرمایه ما، عمرکوتاهمان است. باید از لحظه لحظه اش برای تقرب به خدا و اندوختن ثواب استفاده کنیم. دنیا جای تلاش است. آخرت را گذاشته اند برای استراحت #نماز @tobe94

به دست میاری بهتر از چیزایی که از دست دادی، اندکی صَبْر!🌱 #حال_خوب @tobe94

‍‏🏙 اذان صبح 🏙 به افق تهران (استان تهران) ‏——————————————— 🗓 یکشنبه ۱۴۰۳/۰۵/۲۸ ‏——————————————— ذکر روز یکشنبه: 🦋یا ذَالْجَلالِ وَالْاِکْرام🦋 ترجمه: ای صاحب جلال و بزرگواری ‏——————————————— اوقات شرعی امروز 🏙 اذان صبح ۰۳:۵۵ 🌅 طلوع آفتاب ۰۵:۲۶ ☀️ اذان ظهر ۱۲:۰۷ 🌤 اذان عصر ۱۵:۵۰ 🌄 غروب افتاب ۱۸:۴۸ 🌃 اذان مغرب ۱۹:۰۷ 🌌 اذان عشا ۱۹:۵۸ 🌘 نیمه شب ۲۳:۲۲ ‏——————————————— ⚙️ تنظیمات 💡راهنما

چطور میشه هوش احساسی خودمون رو تقویت کنیم؟ در ادامه راهکار هایی بهتون میدیم که بتونید هوش احساسی خودتون رو بهبود ببخشید: 1️⃣ خودآگاهی - به احساست توجه کن و ببین دقیقاً چی حس می‌کنی. - اسم بذار روی احساست (مثلاً "الان عصبانیم" یا "احساس ناامیدی دارم"). - ببین چی باعث شده این حس‌ها رو داشته باشی. 2️⃣ خودمدیریتی - سعی کن احساساتت رو کنترل کنی، یعنی به جای واکنش تند و سریع، یه کم فکر کنی که چطور بهتر می‌تونی احساست رو نشون بدی. - تو موقعیت‌های پراسترس، آرامشت رو حفظ کن. - تکنیک‌های آرامش رو تمرین کن 3️⃣ آگاهی اجتماعی - سعی کن احساسات دیگران رو بفهمی. به زبان بدن، تن صدا و حالت چهره توجه کن. - همدلی کن؛ یعنی خودت رو جای بقیه بذار و سعی کن از دید اون‌ها به مسائل نگاه کنی. - بهتر گوش دادن رو تمرین کن. بیشتر به حرف‌های بقیه گوش بده تا اینکه فقط به فکر جواب باشی. 4️⃣ مدیریت روابط - سعی کن با دیگران رابطه‌های خوب و محکم بسازی. - وقتی با کسی اختلاف داری، به جای تهاجم، باهاش صحبت کن و یه راه‌حل مشترک پیدا کن. - بازخورد دادن و گرفتن رو تمرین کن. 5️⃣ تمرین ذهن‌آگاهی - ذهن‌آگاهی یعنی حضور داشتن در لحظه و توجه به اتفاقاتی که داره میفته، بدون قضاوت. این کار بهت کمک می‌کنه که بهتر احساست رو بشناسی و مدیریت کنی. 6️⃣ یادگیری از تجربیات گذشته - گذشته رو مرور کن و ببین چطور با موقعیت‌های احساسی برخورد کردی. چه چیزهایی خوب بود و چه چیزهایی نه؟ - از اشتباهاتت درس بگیر و سعی کن دفعه بعد بهتر عمل کنی. #ترک_گناه @tobe94 @ravangosha