#مدیریت_زمان ✅ چه افرادی بیشتر از همه وقت را هدر می‌دهند؟!😦 1⃣ غر می‌زنند و از همه چیز #شاکی هستند 2⃣ نگران فکر #مردم هستند 3⃣ منتظر #ایده می‌مانند 4⃣ #اشتباهات همیشگی را تکرار می‌کنند 5⃣ خود را با دیگران #مقایسه می‌کنند 6⃣ سعی می‌کنند همه را #راضی نگه دارند 7⃣ از زندگی خود #لذتی نمی‌برند 8⃣ از #شکست می‌ترسند 9⃣ سعی می‌کنند هر کاری را کامل و #بی‌نقص انجام دهند. #مرکزترنج #مرکزتخصصی‌رشدفردی‌نوجوان‌وجوان @toranjctr

🔴 #کمال‌گرایی خوبه یا بده ⁉️ #کمال‌گرایی از نظر روانشناسی به حالتی گفته می‌شود که شخص تمایل #بسیارشدیدی به #بی‌نقص بودن کارها داشته و استانداردهای بسیار بالایی برای آن‌ها قرار می‌دهد. 😌 این رفتار همراه با #خودارزیابی منتقدانه‌ی زیاد و اهمیت دادن بیش از حد به ارزیابی‌های دیگران می‌باشد. 😕 زمانیکه کمال‌گراها به اهداف خود نمی‌رسند معمولاً دچار افسردگی می‌شوند. بررسی‌ها نشان داده‌اند که ارتباط زیادی بین کمال‌گرایی نابهنجار و افسردگی وجود دارد .😨 ❌ کمال‌گرا هستی یا نه❓ @toranjctr