چرا گاهی اوقات میلی به #صبحانه نداریم؟! 🤔 ▫️شاید تجربه کرده باشید وقت هایی که صبح خیلی زود از خواب بیدار می شوید، معمولاً اشتهای خوردن صبحانه ندارید. علتش این است که صبح های زود، بدن هورمونی به نام #کورتیزول ترشح می کند که باعث بالا رفتن #قند_خون و کاهش اشتهای صبحگاهی می شود. ▫️هر چند که این وضع در #کودکان و #نوجوانان بیشتر به چشم می خورد اما به هر حال، بد نیست بدانید که وقتی ما صبحانه کافی نمی خوریم، بدنمان احساس کمبود می کند و به صورت خودکار عمل ذخیره سازی را انجام می دهد و در کنار آن، ولع فرد برای خوردن وعده ناهار، بیشتر می شود بنابراین شرایط ابتلا به #اضافه_وزن و #چاقی، به سادگی برای شما به وجود می آید. ‌‎‌‌@urommedia|اُروم مِدیــٰا🌱 تلگرام https://t.me/+mtl4ROGqx8wzZGJk

🫀قلب از کار افتاده در ۴حالت ⚡️۱- گلوله خورده ⚡️۲- سرطانی ⚡️۳- اُوِردوز مواد مخدر ⚡️۴-چاقی مراقب خطرات #چاقي باشيد! 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6