@vasvasee ضیایی۸.mp3
زمان:
حجم:
13.92M
اصول درمان وسواس ۳
✍۵_ عجله نداشتن و توجه به تدریجی بودن
👈۶_حرکت و اقدامات مورچه ای و دیدن پیشرفت ها و خود تشویقی
👈۷_نا امید نشدن و توجه به ارزش مقابله با وسواس
👈۸_گفتگو نکردن با افراد وسواسی و سمی در مورد مسائل وسواس
👈۹_تفکیک بین افکار و شخصیت و تسری ندادن افکار وسواسی به شخصیت خود
#صوت_هشتم_وسواس
#وسواس
#اصول_درمان
@vasvasee