یکی از بیمارى‌هاى خطرناک، بیماری، «عادى‌شدنِ نعمت» است. این بیمارى چهار نشانه دارد: 1ـ این که نعمت‌هاى فراوانى داشته باشى، اما آنها را نعمت ندانى، و هیچگونه احساس [شکرگزارى] در قبالش نداشته باشى 2ـ این که وارد خانه شوى و همه‌ى اعضاى خانواده‌ در سلامتى بسر برند، اما «شکر خدا» را به جاى نیاورى 3ـ وارد بازار شوى و خرید کنى و تمامى مایحتاج زندگى را در چرخ دستى بگذارى و به خانه برگردى، بدون این که قدردان و شکرگذار صاحب نعمت باشى 4ـ هر روز در کمال صحت و سلامتى از خواب برخیزى در حالى که از چیزى نگران و ناراحت نباشى، اما خدا را سپاس نگویی...‌ و گلایه و شکایت کنی از زندگی و تمرکز داشته باشی بر فلان نقطه تاریک در شخصیت همسرت یا همسایه و همکارت و.. @tarbiatenaamahsoos #شکرگذاری #مثبت_اندیشی @vasvasee

👈 آرامش یعنی خلوت با خدایی که در همه حال آدمی را رها نمی کند‌. ما وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَ ما قَلى‏ که به هیچ وجه پروردگارت تو را رها نکرده و از تو بدش نیامده است.😊 @vasvasee

یا رازق کل مرزوق به امید تو روز را آغاز میکنم و در پی کسب رزق و روزی می روم. می دونم که هوامو داری خدای من ☺️ #نگاه_توحیدی @vasvasee

کار کردن هیچ فرصتی برای بحثِ بچگانه باقی نمیگذارد. فرصتی برای رفت‌وآمدِ بی‌دلیل و پوچ باقی نمیگذارد. کار کردن که باعث می‌شود ذهن و روحِ شما از فکر و خیالِ نیمه‌شب آرام بماند و خوابتان کافی باشد. کار کردن افسارِ زندگی شما را دودستی تقدیم می‌کند به شما، قدرت می‌دهد کار کردن نجات‌دهنده‌ست. #درمان_اضطراب #کار @vasvasee

ریشه برخی از نگرانی های ما در افراط و پیش بینی اتفاقات و کنترل گری زیاد است. #عوامل_وسواس #اضطراب #افراط_در_پیش_بینی @vasvasee

سلام و احترام چرا وسواس با اضطراب انقدر مرتبطه؟ بنده سر موضوعی وسواس فکری دارم البته الحمدلله بهتر شده، همش به لطف و فضل خداوند متعال ولی هنوز کامل ازبین نرفته. چرا وقتی سراغم میاد اضطرابم میره بالا یا اینکه برعکسش هم هست یعنی وقتی که اضطراب و استرس میگیرم بخاطر یه مسئله ی دیگه ای غیر از این موضوع وسواسی، با اینکه در اون لحظه اصلا این موضوع وسواس تو فکرم نبود و استرسم بخاطر این موضوع وسواسی نبود ولی یهو سر و کله ش پیدا میشه و تو فکر و ذهنم میاد... چرا اینجوریه چکار کنم. متشکرم @vasvasee

سلام من استرس درون گرا دارم خیلی هم شدید مثال اگه فردا قرار جای سخنرانی داشته باشم تا صبح نمیخوابم مثلا من قرار فردا برم ی سفری از موقع ک این خبر رو میشنو م ک میخوایم بریم جای مدام بد ماشین و عذر میخوام حال تهوع زیاد تا بخوام سوار ماشین بشم بعد وسط راه هم مدام بد ماشین میشم تا برم و برگردم ببخشید از لحاظ روانشناسی نمیشه اینو درمون کرد به خصوص برا درمان بدماشینی راهی ندارید ممنون میشم از پاسخگوییتون @vasvasee

چه آرام بخش است، درسختی ها یقین داشته باشی نجات دهنده ای صدایت را می شنود و دردت را دوا می کند؛😊 فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَنَجَّيْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ ۚ وَكَذَٰلِكَ نُنْجِي الْمُؤْمِنِينَ.👌 پس ما دعای او را مستجاب کردیم و او را از گرداب غم نجات دادیم و اهل ایمان را هم این گونه نجات می‌دهیم. @vasvasee

👈امام على عليه السلام : مَنِ اطَّرَحَ الحِقدَ اسْتَراحَ قَلبُهُ و لُبُّهُ . هركه كينه را دور ريزد، دل و دماغش آسوده گردد.👌 👈الحَقودُ مُعذَّبُ النّفسِ ، مُتَضاعَفُ الهَمِّ . جانِ كينه توز در عذاب است و اندوهش دو چندان😢 ✍وقتی که دیگرانو میبخشید انرژی یا سوختی را که احساسات منفی برای روشن ماندن بهش نیاز دارند رو خارج میکنید... سپس کنترل ذهن خودتونو بدست میگیرید و آرام و مثبت فکر میکنید در لحظه‌ای بعد، شما همه چیزو درباره‌ی اون  فراموش  میکنید... میبینید که بخشش چقدر انرژی و بار مثبت داره و بالعکس کینه و نفرت چقدر انرژی مارو هدر میده... باور کنیم کینه و خشم های درونی بارهای اضافی در روح و روان ماست که جز خستگی و رنجش ثمری برای ما نداره. #عامل_اضطراب #کینه @vasvasee

وسواس چیست؟ وسواس‌ (Obsession) افکار ذهنی هستند که به ذهن فرد یورش می‌آورند و فرد را عصبی، مضطرب، هراسان و آزرده می‌کنند. وسواس‌ها خود را به ۳ گونه نشان می‌دهند: ۱- افکار: این وسواس‌ها همیشه در ذهن فرد حضور دارند و تکرار می‌شوند. برای نمونه اگر فرد چیزی را لمس کند که آلوده و کثیف باشد شاید این فکر در ذهنش پیاپی تکرار شود که: «اگر هم‌اکنون دست‌هایم را نشویم بیمار خواهم شد» ۲- ترس‌ها: این وسواس‌ها احساسات، انگیزه‌های ناگهانی یا نگرانی‌هایی دربارهٔ این است که مبادا کاری نابجا، ناهنجار، ناپسند و ناشایست انجام داده شود. برای نمونه فرد نگران است که مبادا هنگام گوش کردن به گفته‌های کسی او را کتک بزند یا فریاد بکشد. ۳- تصاویر ذهنی: این وسواس‌ها بیش‌تر دربرگیرندهٔ افکار پیرامون صحنه‌ها و رخدادهایی پرخشونت، غیراخلاقی، عجیب و غریب و ناپسند را هستند. تصاویر ناراحت کننده شامل صحنه‌هایی کودک آزاری، آدم‌کشی، شکنجه و دیگر موارد ناپسند هستند. #انواع_وسواس @vasvasee

برای درمان اضطراب و وسواس طب سنتی و روانشناسان و مشاوران هرکدام نسخه ای دارند. و روانپزشکان و کارشناسان مذهبی چیز دیگر می گویند. بالاخره ما چه کنیم؟ @vasvasee