#روانشناسی_قلب 12 🎧آنچه خواهید شنید؛👇 ✍ بعضی آدمها؛ دلهاشون تنگه! با هر بهانه ای... به هم می ریزند! 💓اگه قلب آروم میخوای؛👇 توش... برای دیگران... جا باز کن☺️ @ostad_shojae

💫 @ostad_shojae 💫

مژده مژده😊📣📣📣 💥💥💥طرح مجازی حفظ قرآن💥💥💥 دوستداران حفظ قرآن: اگه شمام دوست دارید حفظ قرآنو شروع کنید ولی شرایط شرکت در کلاس های حضوری رو ندارید از همین الان می تونید به جمع حافظان بپیوندین...💫 ما در کنار شما هستیم و با شما تا آخرین قدم همراهیم☺️💐 شما هم میتونید حافظ کل قرآن بشید😉 اراده از شما و کمک از ما😊 ✨جهت مشاوره حفظ قرآن و تجوید به آی دی زیر پیام بدید✨ @qurankarim114

#اطلاعیه 💢 برای اولین بار تنهامسیر آرامش برگزار میکند: 🎉 دوره حفظ مجازی قرآن کریم 💕 ✅استاد و برگزار کننده دوره، 《استاد ولایت》 حافظ کل قرآن کریم و برگزار کننده دوره های مختلف قرآنی هم حضوری و هم مجازی و از اساتید تشکیلات تنهامسیر هستند 🌺 🔹 در این دوره شما میتونید با هر شرایطی که دارید و هروقتی که دارید حفظ قرآن رو انجام بدید و با کلام وحی مانوس باشید😍🙏 👌هیچ محدودیتی در مورد مقدار حفظ وجود نداره و هر مقدار که خودتون دوست داشته باشید حفظ میکنید😇👏 ✅ مدت این دوره بستگی به تلاش خودتون خواهد داشت و محدودیتی نداره هزینه ثبت نام در این دوره ۲۰ هزار تومان خواهد بود و در ادامه هر دو ماه ۱۰ هزار تومان هست برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام کلمه 《حفظ قرآن》 رو به این آیدی بفرستید👇👇 @yaskaboodMgh93 این فرصت استثنایی رو از دست ندید. همگی شرکت کنید و زندگیتون رو با قرآن پربرکت و نورانی کنید🌷❤️

#خداشناسی_درمان_اصلی_وسواس_فکری😊 #راهکارهای_رهایی_از_استرس😍 نگرانی برای رسیدن به اهداف در زندگی، می تواند تعادل سیستم عصبی ما را مختل کند و برای سلامتی زیان آور است.😢 روانشناسان، هفت راهکار را برای دورکردن نگرانی مطرح کرده‌اند که شامل موارد زیر است:👇👇 1- فراموش کردن مواردی که نمی توانید تغییر دهید❌ اتفاقاتی که در گذشته باعث نگرانی شما شده است را فراموش کنید. ✅ یادآوری خاطرات بد گذشته برای سلامتی بسیار زیانبار است. #کانال_درمان_وسواس_فکری👇 @vasvassssssss🧡

2- نوشتن یک لیست از نگرانی ها👌 تمام مواردی که شما را نگران می کنند در یک لیست بنویسید. 😉 سپس آن ها را از یک تا 10 اولویت بندی کنید👍. 👁👁 بعد از آن شما می توانید مواردی را که باعث نگرانی شما می شوند، از بین ببرید.❌ اینک احساس آرامش را بعد از خط زدن مورد نگران کننده تجربه می کنید که راهی مطمئن برای افزایش شادی و رفع نگرانی ها است.✅ #کانال_درمان_وسواس_فکری👇 @vasvassssssss❤️

3- افکار خود را نظم دهید😍 تمام موارد منفی را از ذهن خود پاک کنید 👌 و موارد مثبت را جایگزین آنها نمایید.✅ تبدیل منفی ها به مثبت ها یک راه بسیار سازنده برای برخورد با نگرانی ها است.💜 #کانال_درمان_وسواس_فکری👇 @vasvassssssss💓

4- منحرف کردن ذهن با تمرکز اعصاب😍 هنگامی که نگران هستیم، مغز ما معمولا در جستجوی پیداکردن یک راه حل منطقی برای رفع مشکلات است.🙄 در این موارد از طریق بینی و دهان، نفس خود را بیرون دهید.🤧 پس از چند دقیقه آرامش را به دست می آورید و نگرانی از بدن خارج می شود. 🤒🤒 در این حالت شما موقعیت بهتری برای مقابله با مشکل دارید.🙃 ادامه دارد.... @vasvassssssss❤️

خدا👇 افرادی راآزمایش میکنه که قدرت دارند توهم میتوني ازنامیدے هاامیدبساز ازدردهات پله بساز محکم بماݧ باد،باچراغهای خاموش کاری نداره اگر درسختی هستی بدون که روشنی تو میتونی محکم بمان ناامیدنشو...❣ @vasvassssssss🧡