ایشون دقیقا همون کسی هستن که من به ورزش و توضیحاتشون نیاز دارم 🥹😍 . خیلی ضرر میکنی اگر ترم مرداد نباشی خیلی 😢 هر روزی که به جمع قهرمان‌های یزدانی‌فیت ملحق شی، حس بالا رو تجربه میکنی 😔 . اگر فقط یک بار همراه ما تمرین کنی، اون وقت متوجه میشی زیر نظر یک مربی متخصص کار کردن با یک مربی معمولی چه قدررر متفاوته 😎 . میدونستی هنوز هم میتونی به این جمع خفن و پر قدرت بپیوندی و مردادت رو متفاوت رقم بزنی؟ 😍 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

شما فقط نتایج رو ببین 😚😍 . ما هر دوره کلی قهرمان داریم که باردار میشن و جمع ما رو ترک میکنند هم ناراحت میشیم هم خوشحال 😅🥰 . اما میدونید چی مهمه؟ این مهمه که قهرمان‌های ما با چه حالی باردار میشن؟! با حال خوب یا بد 🤔 اگر نتایج قهرمان قشنگم رو ببینی متوجه میشی چه بارداری لذت بخشی داشته، چون تمام تلاشش رو قبل از بارداری کرد و یک بدن سرحال ساخت 💪 و مطمئن باش با این حال در بارداری از خودش خسته نشد و بقیه رو هم خسته نکرد 👌 و حالا یک دختر زیبا داره که قراره به زودی سر کلاس ببینیمشون 😍 . اگر میخوای زندگی کنی نه فقط زنده باشی باید ورزش رو وارد برنامت کنی بااااید 👌❗️ . ما امروز پر قدرت میریم برای جلسه دوم و تیک ورزشمون رو میزنیم ✅ شما چیکار میکنید امروز برای خودتون 🧐 . اگر تو هم میخوای همراه ما باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که ۱۳ ماهه همراه یزدانی‌فیت ورزش میکنه.... 😍😍 . این خوش ذوقی و حال خوب رو شما کجا میبینید؟ 🧐😍 . کجا دیدی یک قهرمان با وجود کلللللی برنامه ۱۳ ماه منظم برای خودش وقت بزاره و تلاش کنه؟🤷🏻‍♀ اینجا شما نظم و پشتکار رو در قهرمان میبینید و خفن بودن کلاس فانکشنالی که اجازه نمیده دیگه بدون ورزش زندگی کنی 🥰💪 . ما خودمون انتخاب میکنیم با حال خوب و با کیفیت زندگی کنیم یا با حال بد و درد؟ 😬 . انتخاب تو 🫵 کدومه؟!🧐 اگر میخوای با کیفیت زندگی کنی هنوز هم میتونی به جمع ما در ترم مرداد بپیوندی 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

#پیاده‌روی_اربعین 😍😭 . من ذوق میکنم از اینکه امسال در مسیر پیاده روی شما حالتون خوبه 🥲 همین که تو این مسیر ما رو یاد میکنید برامون کافیه ❤️ . و تویی 🫵 که ورزش نکردی دیگه الان وقت این نیست که به این فکر کنی چه حرکتی رو ده بار بزنی که زانو درد نشی 😅 امااا حتما در این سفر هر روز یک عدد مولتی ویتامین و حداقل روز در میون یک عدد امگا ۳ استفاده کن تا وضعیت جسمی بهتری داشته باشی 🥰 . اما به خودت قول بده وقتی برگشتی برای خودِ خودت وقت بزاری و تلاش کنی تا یک بانوی ایرانی قوی و سالم باشی 🇮🇷✌️ . #التماس_دعا . @yazdani_fit

#طریق_العلما . راه رفتن در این مسیر مثل این میمونه که هر لحظه داری تمام وقایع کربلا رو با گوشت و پوست و خونت لمس میکنی 😭 راه رفتن در این مسیر خیلی سخته 😔 . گر عشق مقصد است خوشا لذت مسیر 😍 . @yazdani_fit

#اربعین . به عشق حسین گرد هم آمده‌ایم 🥹 . اربعین حسینی رو خدمتتون تسلیت میگم و التماس دعا دارم 🖤🙏 . @yazdani_fit

😍 ثبت نام کلاس فانکشنال شهریور شروع شد 😍 . ⭕️ کلاس فانکشنال ترکیبی از تمرینات مقاومتی و هوازی . 🔷 کلاس روزهای زوج ساعت 16 برگزار میشه . 🔴 نگران نباش اگر اون ساعت سر کاری یا نمیتونی کلاس ذخیره میشه و میتونی هر ساعتی که تونستی نگاه کنی 😍😍 . 🔶 تمام حرکت‌های کلاس با دو تا الگوی حرکتی مبتدی و پیشرفته آموزش داده میشه پس اگر مبتدی هستی نگران نباش 😍 . 🔴 لایو کلاس از ایتا برگزار میشه . 🔷 آفلاین کلاس رو تا ٢۴ ساعت از ایتا و تا ٣۵ روز از تلگرام میتونی ببینی 😍 . 🔺 برای ثبت نام عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست @Yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که با وجود آرتروز در پیاده‌روی اربعین امسال شرکت کرد و‌... . دقت کردی وقتی قراره یک سفر بری به این فکر میکنی چقدر بد که بدنم آماده نیست برم و کلللی غصه میخوری 😢 میگی برم و برگردم حتما برای ورزشم برنامه ریزی میکنم 👌 میری و برمیگردی یادت میره 😕 چرا یادت میره؟ چون اولویتت نیست 🤷🏻‍♀ آره برات مهمه که چون مهمون میاد خونت تمیز باشه اما برات مهم نیست که بدنت داره به چه سمتی میره 😞 حواست باشه خیلی زود دیر میشه 👌 . قهرمان‌های من وقت اضافه ندارن نه اصلاااا❌ فقط و فقط به خودشون اهمیت میدن و میدونن برای رسیدن به تک تک آرزو‌ها و هدف‌هاشون بااااید بدن سالمی داشته باشن و ورزش رو اولویت اول زندگیشون قرار دادن❗️ حالا انتخاب با‌ خودته 🫵 . اگر میخوای برای خودت وقت بزاری همین الان اولین قدم رو بردار 👣😍 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که با وجود دو فرزند کوچیک به کاهش وزن عالی رسید 😍💪 . خصلت کلاس فانکشنال اینه که وقتی فقط یک جلسه شرکت میکنی دیگه نمیتونی ازش جدا بشی 🥳 . اینجا در کلاس فانکشنال تو برای یک بدن قوی تلاش میکنی و میدونی که برای رسیدن به هدف‌های زندگیت باید این بدن قوی رو بسازی 🥰👌 . چرخه قشنگِ زندگی رو میشه از پیامش دید 🥹👇 کاهش وزن ⬅️ تناسب اندام ⬅️ افرایش اعتماد به نفس و.......😍😍 . اگر میخوای این چرخه تو زندگی تو 🫵 هم باشه پس همین الان برای ترم شهریور اقدام کن 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

گمشده زندگی خانم‌های ایرانی 🇮🇷 . حواست هست که بدنت رو رها کردی و هر روز بیشتر به این دردها عادت میکنی 🤔😰 . خانوم ایرانی باید قوی‌ترین باشه 💪 اگر هر روز یک بیماری جدید رو تجربه کنی و درد داشته باشی که نمیتونی مادر قوی باشی 🤷🏻‍♀ وارد یک چرخه معیوب میشی که هیچ دستاوردی هم نداری جز بی‌حالی و درد و .... 😔 . افتخار میکنم به قهرمان‌های عزیزم که برای تلنگر در زندگی هموطن‌هاشون، وقت میزارند و مینویسند 🥰 . ازت میخوام تو 🫵 هم وقت بزاری و برای بدنت تلاش کنی و باعث رشد خودت و چرخه بانوان قدرتمند ایران بشی 🇮🇷🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

۲/۵ کیلو کاهش وزن در یک ماه 😍👊🏻 . میخواستی بنویسم ۲۵ کیلو کاهش وزن در یک ماه؟ 🤔 اگر اینو میخوای بدون جای اشتباهی اومدی 😊 چند دقیقه وقت بزار و علتش رو متوجه شو و بعد بهم بگو هنوز هم همینو میخوای یا نه؟ 🧐 . اگر کاهش وزن غیر اصولی و ناگهانی انجام بشه نتیجش میشه: ⭕️ از دست دادن عضله ⭕️ آسیب دیدن مفصل (آرتروز، پارگی منیسک...) ⭕️ بیرون زدن دیسک ⭕️ شلی پوست ⭕️ و.... . اما اگر کاهش وزن اصولی انجام بشه نتیجش میشه: 🟢 افزایش درصد عضله 🟢 کاهش درصد چربی 🟢 پیشگیری از آسیب‌های مفصلی 🟢 پیشگیری از آسیب‌های عضلانی 🟢 تناسب اندام زیبا 🟢 افزایش طول عمر با کیفیت 🟢 و.... . حالا بهم بگو انتخابت کدومه؟ 💁🏻‍♀ . اگر تو هم انتخابت کاهش وزن اصولیه همین الان برای بودن در ترم شهریور اقدام کن 😍 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online