#بر_سر_دوراهی دختر رو ببین، مادر رو بگیر مریم ابراهیمی شهرآباد من و خواهرم فرزندان طلاق هستیم. من بیست و دو سالم است و خواهرم چهارده سال. درست دو سال پیش و در آستانه ی بیست سالگی ام پچ پچ های مادر و پدرم در رابطه با ازدواج من شروع شد. من سال دوم دانشگاه بودم و سرگرم درس. به چیزی که فکر نمی کردم ازدواج بود. نه اینکه مخالف ازدواج باشم اما انتخاب همسر آینده ام را به عهده ی خانواده ام گذاشته بودم. اصولاً آدم درون گرا و منطقی ای هستم و خیلی خودم را درگیر هیجانات و احساساتم نمی کنم. بیشتر با فکر تصمیم می گیرم تا با احساس و هیجان. مادرم این روحیه ی من را کاملاً می شناخت. همیشه به من می گفت تو شبیه پدرت هستی. من نه شبیه که عاشق پدرم هستم... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97 صفحه‌ی ما در اینستاگرام: https://B2n.ir/g80625

#بر_سر_دوراهی نویسنده: #مریم_ابراهیمی_شهرآباد @zane_ruz

به نام خدایی که زیباست و زیبایی را دوست دارد... ❤️اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم❤️ سلام! صبح سرد و زیبای یکشنبه پاییزی‌تون به‌خیر و شادی. آرزو می‌کنیم روز خوبی در پیش داشته باشید🍀🌸 «وَكَيْفَ أَخَافُ مَا أَشْرَكْتُمْ وَلَا تَخَافُونَ أَنَّكُمْ أَشْرَكْتُمْ بِاللَّهِ مَا لَمْ يُنَزِّلْ بِهِ عَلَيْكُمْ سُلْطَانًا ۚ فَأَيُّ الْفَرِيقَيْنِ أَحَقُّ بِالْأَمْنِ ۖ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ. چگونه من از بتهای شما بترسم؟! در حالی که شما از این نمی‌ترسید که برای خدا، همتایی قرار داده‌اید که هیچ گونه دلیلی درباره آن، بر شما نازل نکرده است! (راست بگویید) کدام یک از این دو دسته (بت‌پرستان و خداپرستان)، شایسته‌تر به ایمنی (از مجازات) هستند اگر می‌دانید؟!» (سوره مبارکه انعام، آیه ۸۱) @zane_ruz

#مشاوره وقتی دنیا تاریک است مریم کمالی «مگر بچه هم افسرده می شود؟ آن هم بچه های این دوره و زمانه که در خانواده پادشاهی می کنند و هرچه می خواهند دارند و هر کاری بخواهند انجام می دهند.» تفکر غالب در میان والدین چنین چیزی است. این که افسردگی کودکان مسئله ای دور از ذهن و نشدنی است. فقط بعضی کودکان هستند که اجازه دارند افسردگی را تجربه کنند. آن ها که یکی از والدینشان را به هر دلیلی از دست داده اند. بقیه ی بچه ها، حق افسرده شدن ندارند. برخلاف آنچه تصور می کنیم دوران کودکی پر از فراز و نشیب های عاطفی است. ناراحتی های مداوم و مکرر، جیغ و فریاد و بهانه گیری و رفتارهایی از این دست، برای کودکان معمولاً طبیعی است. اما از دست دادن علاقه به چیزهایی که بچه، همیشه از آن لذت می برده و دوری کردن از دوستان می تواند چیزی بیش از یک امر طبیعی در مسیر رشد باشد. این می تواند اختلال افسردگی، اختلال دوقطبی یا اختلال استرس پس از سانحه باشد. علائم افسردگی در کودکان هم همانند بزرگسالان چیزی فراتر از حال و حوصله نداشتن و ناراحت و کم انرژی بودن است. افسردگی در کودکان می تواند شامل تغییرات در رفتار، اختلال در عملکرد شناختی و علائم جسمی باشد. ما در «مشاوره» این هفته به افسردگی کودکان می پردازیم. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97 صفحه‌ی ما در اینستاگرام: https://B2n.ir/g80625

#مشاوره علت افسردگی کودکان مریم کمالی افسردگی یک اختلال مغزی است که شامل تغییراتی در عملکرد و ساختار مغز می شود. علل دقیق افسردگی به طور کامل شناخته شده نیست. اما ژنتیک، شرایط محیطی و تأثیرات روانی همگی می توانند در ایجاد آن نقش داشته باشند. کودکان از ۳ سالگی ممکن است دچار افسردگی شوند. یعنی حتی کودک سه ساله هم می تواند علائم افسردگی را بروز دهد اما به طور معمول این علائم در بین کودکان ۱۲ تا نوجوانان ۱۷ سال دیده می شود. علاوه بر ژنتیک و دیگر علل زمینه ای عوامل خاصی هم وجود دارند که احتمال ابتلا به افسردگی را در کودکان افزایش می دهند. دلایل می توانند کاملا متنوع باشند، بنابراین پاسخ دقیق به آن چالش برانگیز است. اما به هر حال برخی از اتفاقات احتمال افسردگی در کودکان را بیشتر می کند مانند: 🔺مرگ یکی از اعضای خانواده 🔺بی خانمانی 🔺تغییر اساسی در محل زندگی، مثل مهاجرت 🔺خشونت خانگی یا سوءاستفاده های جنسی 🔺در معرض قلدری کردن هم سالان قرار گرفتن @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97 صفحه‌ی ما در اینستاگرام: https://B2n.ir/g80625

#منبرک با اخلاق خوبتان برای اهل بیت پروپاگاندا کنید! آیت الله شهید سید محمدباقر صدر اگر نمی‌توانید پول و مال بدهید [به مردم] با اخلاق خودتان خدمت کنید به اسلام، با اخلاق خودتان راضی کنید مردم را، با اخلاق خودتان مشکل کسی را حل کنید. این حرف امام جعفر صادق علیه السلام است که «کونُوا دُعَاةً لِلنَّاسِ بِغَیرِ أَلْسِنَتِکمْ» امام صادق علیه السلام فرمودند: «باشید برای ما هدایت‌کننده با سکوت». یعنی با اعمالتان هدایت کنید، کمکِ ما کنید برای هدایت‌کردن مردم. برای ما پروپاگاندا کنید با اخلاق خوبتان. اگر که خوب عمل کنید، می‌گویند که بله، این شیعه است، این جعفری است. «وَ اذا حَسَّنَ خُلْقَهُ مَعَ النّاسِ، قیلَ: هذا جَعْفَریٌ»؛ این‌طور پیروان ما را زیادتر کنید. پیروان ما را با اخلاق ما آشنا کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97 صفحه‌ی ما در اینستاگرام: https://B2n.ir/g80625

#کدبانوگری دسر کدوحلوایی ترکیه‌ای 👩‍🍳مواد لازم: کدو حلوایی: ۳۰۰ گرم شکر: ۱ لیوان فرانسوی دسته دار چوب دارچین: ۱ تکه میخک: ۵ عدد خامه، مغز پسته و مغز گردو خردشده: برای تزئین دسر 👩‍🍳طرز تهیه: ابتدا کدوها را به صورت حلقه ای یا مکعبی، به نحوی که ضخامت آن کم باشد، برش بزنید. کدوها را در یک ظرف بچینید و روی آن ها را شکر بپاشید. روی ظرف را بپوشانید و ظرف را در یخچال قرار دهید تا کدو و شکر آب بیندازند. ظرف حاوی کدوها را بعد از ۱۲ ساعت از یخچال بیرون بیاورید و به آرامی در یک قابلمه بریزید. قابلمه را روی حرارت ملایم بگذارید و اجازه دهید آب خارج شده از کدوها شروع به جوشیدن کند. وقتی مایع داخل قابلمه جوش آمد، چوب دارچین و میخک را به آن ها اضافه کنید تا عطر و طعم این چاشنی ها به خورد دسر کدو حلوایی برود. در تمام این مراحل، تا حد ممکن کدوها را هم نزنید تا شکلشان حفظ شود و له نشوند. وقتی شربت یا عصاره ی کدو حلوایی کاملاً غلیظ و کم آب شد، چوب دارچین و میخک را از قابلمه بیرون بیاورید و اجازه دهید کدوها، کمی سرد شوند. سپس به آرامی برش های کدو را در ظرف قرار دهید و روی آن ها را با پودر پسته، پودر گردو و مغزهای دلخواه دیگر تزئین کنید. می توانید کمی خامه هم روی کدوها بگذارید و سپس آن را میل کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97 صفحه‌ی ما در اینستاگرام: https://B2n.ir/g80625

#مشاوره چطور با کودکان در مورد افسردگی صحبت کنیم؟ مریم کمالی اگر نمی خواهید به طور مستقیم با کودک تان در مورد افسردگی صحبت کنید می توانید این سؤالات را از خود بپرسید: 🔹آیا روزهای بد کودک بیشتر از روزهای خوبش شده است؟ 🔹آیا بی خوابی دارد یا بیش از حد می خوابد؟ 🔹آیا کودک برای بیدار شدن و به مدرسه رفتن دچار مشکل شده و برایش سخت است؟ 🔹آیا شواهدی وجود داره که کودک در تمرکز کردن دچار مشکل است؟ 🔹آیا کودک علایق سابقش را از دست داده و از فعالیت های معمول خود لذت نمی برد؟ 🔹آیا کودک از خانواده و دوستانش فاصله گرفته است؟ اگر پاسخ هر یک از سؤالات بالا بله است، ممکن است که وقت صحبت کردن با کودک در مورد افسردگی باشد. والدین بهترین کسانی هستند که می توانند به کمک کودکان بشتابند تا آن ها در مورد افکار خود صحبت کنند. اگر متوجه شدید که افکار کودک تان بیش از حد تیره و تار و منفی است به آن ها بگویید که این طبیعی است و گاهی اوقات آدم ها چنین احساساتی را تجربه می کنند اما مهم است بدانی که این احساسات می آیند و می روند. سپس با گفتن سه اتفاق خوبی که در آن روز برایشان افتاده احساس خوبی در او به وجود آورند و از تمام خانواده بخواهند که آرامش را در خانه ایجاد کنند و از مشاجرات و افکار منفی بپرهیزند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97 صفحه‌ی ما در اینستاگرام: https://B2n.ir/g80625

#مشاوره چه کاری از دست من بر می آید؟ مریم کمالی به عنوان والد کودکی که دچار افسردگی شده، کارهای متفاوت و زیادی می توانید انجام دهید از جمله اینکه: محیط خانه را از تشنج دور کنید و امن و آرام نگه دارید. جلوی کودک از مباحثی مانند مشکلات مالی یا تهدیدهای سلامتی، صحبت نکنید. کم نیستند والدینی که هر آنچه در زندگی بزرگسالی شان رخ می دهد را بی توجه به حضور بچه ها، عنوان می کنند، این مسئله می تواند برای ذهن کودک بسیار خطرناک باشد. شرایطی را مهیا کنید که کودک بتواند به طور منظم و روزانه ورزش کند. کودکانی که تمام وقت خود را در محیط سربسته ی خانه و جلوی کامپیوتر و تلویزیون می گذرانند، احتمال افسردگی شان بیشتر است. وعده های غذایی متعادلی برای بچه ها در نظر بگیرید. وعده هایی که از مواد مغذی سرشار باشد، نه فست فود های مورد علاقه ی بچه ها که خالی از هر فایده است و ضرر هم دارد. غذاهای خیلی چرب، یا غذاهای فراوری شده، مثل سوسیس و کالباس برای رشد و سلامت بچه ها مضرند. برای کودک تان وقت بگذارید و با او بازی کنید. این کار به کودک احساس امنیت می دهد. درست است که ممکن است وقت نداشته باشید یا خسته باشید، اما فراهم کردن زمینه ای که حداقل هفته ای یکبار خانواده در کنار هم فعالیت جمعی ای را انجام دهند یا بازی کنند، بسیار در حس امنیت و آرامش کودک مفید است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97 صفحه‌ی ما در اینستاگرام: https://B2n.ir/g80625

#عطارباشی دمنوش جعفری برای درمان عفونت ادراری این گیاه می تواند حجم ادرار را افزایش داده و به پاکسازی مجاری ادراری کمک کند. جعفری همچنین سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. دمنوش جعفری نه تنها به رفع عفونت کمک می کند، بلکه می تواند به کاهش التهاب و تورم نیز کمک کند. برای تهیه ی این دمنوش، دو قاشق غذاخوری جعفری تازه یا خشک را در یک فنجان آب جوش دم کرده و پس از ۱۰ دقیقه مصرف کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97 صفحه‌ی ما در اینستاگرام: https://B2n.ir/g80625

#زیرگذرتاریخ به خاطر مردم به فرانسه بازنگشت محمدقلی شمس در سال ۱۲۸۳ در تهران به دنیا Aمد. وی فرزند دکتر یحیی شمس ملقب به لسان الحکما بود. وی در سال ۱۳۰۲ به هزینه ی پدرش وارد رشته ی پزشکی در دانشگاه نظامی لیون شد. او تنها دانشجوی غیرفرانسوی بود که موفق به ورود دوره ی دکتری دانشگاه شد و در سال ۱۳۱۱، قبل از تأسیس دانشگاه تهران، به دعوت وزیر علوم به ایران بازگشت. وی پس از بازدید از جنوب ایران و مناطقی که به دلیل شیوع بیماری تراخم، کوری بیداد می کرد (شوشتر به «شهر کوران» معروف شده بود) برای همیشه از بازگشت به فرانسه صرف نظر کرد. روش درمانی او برای این بیماری در مقاله ای مفصل در سال های دهه ی ۱۹۵۰ ارائه شده است. اولين عمل پيوند قرنيه ايران در سال ١٣١٣ توسط او در بيمارستان فارابى انجام شد. همچنين پيوند صلبيه و پيوند توأم صلبيه و قرنيه، درمان تراخم چشم، درمان فشار شريان شبكيه از ديگر افتخارات ايشان است. شمس بنیان گذار بیمارستان چشم پزشکی فارابی به عنوان اولین مرکز تخصصی چشم پزشکی در ایران است. وی هنگام مرگ قدیمی ترین عضو انجمن چشم پزشکی فرانسه بود و بارها به ریاست انجمن های چشم پزشکی مختلف در جهان برگزیده شده بود. وی مؤسس انجمن چشم پزشکی ایران و بنيان گذار «علم چشم پزشكى» در ايران بود. پروفسور محمدقلى شمس پس از ۶۵ سال تحقيق و پژوهش و خدمت به مردم در سن ٩٢ سالگى با کوله بارى از علم و معنويت چشم از جهان فروبست. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97 صفحه‌ی ما در اینستاگرام: https://B2n.ir/g80625

#داستان ببارد یا نبارد زهرا زارعی صدای کوبه ی در بلند شد. برگه ای بین کتابم گذاشتم و از جا بلند شدم. قوسی به کمرم دادم و به سمت در رفتم. صدای غژغژ در کل اتاق را پر کرد. سرم را بلند که کردم نمی توانستم ته جمعیت را ببینم. مردم زیادی پشت در ایستاده بودند و من زیر نگاه هایشان غرق شدم. پیرمردی شال سبز به سر بسته، جلو آمد. ـ سیدعلی جان با پدر کار مهمی داریم. خانه هستند؟ نمی شد حجم عظیم جمعیت را به خانه ی کوچک و چند متری مان دعوت کنم. نگاهی به جمعیت انداختم و بعد خیره شدم به صورت کشیده و تیره پیرمرد. ته دلم کمی لرزید اما... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97 صفحه‌ی ما در اینستاگرام: https://B2n.ir/g80625

#داستان نویسنده: #زهرا_زارعی @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... 🖤اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🖤 🏴اعضای محترم کانال زن روز، سلام! صبح دوشنبه‌تون به‌خیر. فرا رسیدن ایام سوگواری شهادت سیده‌ی زنان عالم، حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها را به محضر امام عصر (عج) و شما گرامیان تسلیت عرض می‌کنیم🏴 «الَّذِينَ آمَنُوا وَلَمْ يَلْبِسُوا إِيمَانَهُمْ بِظُلْمٍ أُولَٰئِكَ لَهُمُ الْأَمْنُ وَهُمْ مُهْتَدُونَ. (آری،) آنها که ایمان آوردند، و ایمان خود را با شرک و ستم نیالودند، ایمنی تنها از آن آنهاست؛ و آنها هدایت‌یافتگانند!» (سوره مبارکه انعام، آیه ۸۲) @zane_ruz

#یادداشت جراحت نفیسه زارعی بعضی زخم ها تا عمق مغز استخوان آدمیزاد را می سوزاند، فرقی نمی کند این زخم های کاری در کدام نقطه پرابهام تاریخ باشند، حتی اگر هزار و چهارصدسال هم دورتر از عصر اصطکاک آهن و پولاد رخ داده باشند، باز عمق قلب فرزند آدم را دچار جراحت می کند. ترور مادری جوان آن هم جلوی چشمان فرزند خردسالش به بها و بهانه ی غصب یک حق الهی از مرد خانه، از این دست از جراحت هاست. مادری که خود تکیه گاه بود، مادری که هر قدمش برای دفاع از حقیقت برداشته شد، حالا میان دیوار و در، در هجوم جهل و ظلم، آخرین نفس هایش را می کشد. این زخم، زخمی نیست که کهنه شود؛ زخمی است که در هر عصر و نسل، تازه تر می شود، قدیمی ها می گفتند هرچقدر بر زخم مرهم بگذاری اگر روی آن جراحت را با ناخن بخراشی، هرگز بهبود پیدا نمی کند، جراحت زخم های عمیق حضرت مادر سلام الله علیها در آن کوچه و زخمی که تاریخ گواه آن است و اسناد تاریخی برآن صحه می گذارند از آن دست از حرف های نزده و بغض های سرباز نشده است؛ درست شبیه بغض این روزهای لبنان زیبا و غزه ی در خون نشسته... تاریخ یک جاهایی عجیب روایت می کند، انگار مورخی که پشت میز تحریر کوچکش کِز کرده و با سوسوی نور شمع روایت را می نویسد، می داند چطور قلمش را بگرداند تا بچه های مادر و میراث دارانش را خون جگر کند. او حتما از تروریسم مدینه نوشته؛ آنجا که بعد از شهادت پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله درصدد غصب ولایت امیرالمؤمنین علیه السلام برآمدند و دختر پیامبر که برای حمایت از حق الله جلو آمد را به ناحق به شهادت رساندند، تروریسم ماهیتش تفاوت نکرده یک روز توی کوچه های بنی هاشم، روز دیگر کمین کرده در مسجد کوفه برای حمله به صاحب محراب، روز دیگر در ساباط و بعدترش در کربلا انگار خوی درندگی اش تمامی ندارد. قرن ها بعد همین خطی که روزی دختر رسول خدا و همسر و فرزندانش را به شهادت رساندند، خود را در قالب تکفیری ها و با شعار دین نشان دادند، سر بُریدند، جنایت کردند و به قلب انسان جراحت زدند و این روزها در کوچه های ضاحیه و خیام، لابلای غم و بغض پنهان تاریخ همچنان جنایت می کنند، این بار ماجرای در و مسمار اما جایش را داده به بمب و موشک و غایت درندگی. شاید برای این بغض بی انتهای فاطمیه باید مرهمی اساسی پیدا کرد، همان مرهمی که بر درد جنگ و خونریزی و قتل انسانیت دست محبت می کشد، همانی که صاحب عزای اصلی این روزهاست... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97 صفحه‌ی ما در اینستاگرام: https://B2n.ir/g80625

#منبرک خوشا آنکه در دنیا به هیچ سنگی نمی چسبد میرزا اسماعیل دولابی ﺩﯾﺪﻩﺍﯼ ﻭﻗﺘﻲ ﻧﺎﻧﻮﺍ ﺧﻤﯿﺮ ﻧﺎﻥ ﺳﻨﮕﮏ ﺭﺍ ﭘﻬﻦ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻭ ﺩﺭﻭﻥ ﺗﻨﻮﺭ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﺩ ﭼﻪ ﺍﺗﻔﺎﻗﯽ ﻣﯽﺍﻓﺘﺪ؟! ﺧﻤﯿﺮ ﺑﻪ ﺳﻨﮕ‌‌ﻬﺎ ﻣﯽﭼﺴﺒﺪ! ﺍﻣﺎ ﻧﺎﻥ ﻫﺮﭼﻪ ﭘﺨﺘﻪﺗﺮ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺍﺯ ﺳﻨﮕﻬﺎ ﺟﺪﺍ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ﺣﮑﺎﯾﺖ ﺁﺩﻡﻫﺎ ﻫﻤﯿﻦ ﺍﺳﺖ، سختی های ﺍﯾﻦ ﺩﻧﯿﺎ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﺗﻨﻮﺭ ﺍﺳﺖ. ﻭ ﺍﯾﻦ ﺳﺨﺘﯽﻫﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﭘﺨﺘﻪﺗﺮ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﭘﺨﺘﻪﺗﺮ ﻣﯽﺷﻮﺩ، ﺳﻨﮓ ﮐﻤﺘﺮﯼ به خود می‌گیرﺩ. سنگ‌ها ﺗﻌﻠﻘﺎﺕ ﺩﻧﯿﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﻣﺎﺷﯿﻦ ﻣﻦ، ﺧﺎﻧﻪ‌ی ﻣﻦ و...من و..... آﻧ‌ﻮﻗﺖ ﮐﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﺍﺳﺖ ﻧﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺗﻨﻮﺭ ﺧﺎﺭﺝ ﮐﻨﻨﺪ، سنگ‌ها ﺭﺍ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻣﯽﮔﯿﺮﻧﺪ! ﺧﻮﺷﺎ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺁﻧﮑﻪ ﺩﺭ ﺗﻨﻮﺭ ﺩﻧﯿﺎ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﭘﺨﺘﻪ می شود ﮐﻪ ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﺳﻨﮕﯽ ﻧﻤﯽ چسبد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97 صفحه‌ی ما در اینستاگرام: https://B2n.ir/g80625

#پزشکی هرگز کنسرو نجوشیده استفاده نکنید دکتر علی امینی هرندی اظهار کرد: تمام محصولات کنسرو شده در صورتی که در شرایط ناسالم نگهداری شوند می توانند سمی به نام بوتولینوم توسط باکتری موجود در کنسرو جوشانده نشده ایجاد کنند بنابراین توصیه می شود کنسروها حداقل ۲۰ دقیقه قبل از مصرف جوشانده شوند. وی با بیان اینکه سم بوتولینوم می تواند روی عضلات بنشیند و اجازه ندهد تا دستور مغز را مبنی بر اعمال حرکات اجرا کنند، افزود: تا هنگامی که باکتری به وجود آمده توسط کنسرو خراب روی عضلات قرار داشته باشند که حدود چند هفته است این مشکلات ادامه دارد و فرد باید توسط پزشک مورد بررسی قرار گیرد چراکه اگر این مدت طولانی شود و درمان مناسب انجام نشود این باکتری می تواند عضلات تنفسی را درگیر کرده و فرد در نهایت دچار خفگی شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97 صفحه‌ی ما در اینستاگرام: https://B2n.ir/g80625

#چشم_سوم تجلی عشق در آثار یک هنرمند @zane_ruz

#ترفند سیب زمینی را در آب غوطه ور کنید غوطه ور کردن سیب زمینی در آب باعث می شود که نشاسته ی اضافه ی آن بیرون بزند و از لحاظ رژیمی خاصیت بهتری داشته باشد؛ قرار دادن سیب زمینی بدون پوست داخل آب سرد به مدت چند ساعت، نشاسته اضافه را از بین می برد و سیب زمینی را خوشمزه تر می کند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97 صفحه‌ی ما در اینستاگرام: https://B2n.ir/g80625

#مجازیست سگ هار منطقه باید از سازمان ملل حذف و بعد محاکمه شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97 صفحه‌ی ما در اینستاگرام: https://B2n.ir/g80625