#مشاوره چطور با کودکان در مورد افسردگی صحبت کنیم؟ مریم کمالی اگر نمی خواهید به طور مستقیم با کودک تان در مورد افسردگی صحبت کنید می توانید این سؤالات را از خود بپرسید: 🔹آیا روزهای بد کودک بیشتر از روزهای خوبش شده است؟ 🔹آیا بی خوابی دارد یا بیش از حد می خوابد؟ 🔹آیا کودک برای بیدار شدن و به مدرسه رفتن دچار مشکل شده و برایش سخت است؟ 🔹آیا شواهدی وجود داره که کودک در تمرکز کردن دچار مشکل است؟ 🔹آیا کودک علایق سابقش را از دست داده و از فعالیت های معمول خود لذت نمی برد؟ 🔹آیا کودک از خانواده و دوستانش فاصله گرفته است؟ اگر پاسخ هر یک از سؤالات بالا بله است، ممکن است که وقت صحبت کردن با کودک در مورد افسردگی باشد. والدین بهترین کسانی هستند که می توانند به کمک کودکان بشتابند تا آن ها در مورد افکار خود صحبت کنند. اگر متوجه شدید که افکار کودک تان بیش از حد تیره و تار و منفی است به آن ها بگویید که این طبیعی است و گاهی اوقات آدم ها چنین احساساتی را تجربه می کنند اما مهم است بدانی که این احساسات می آیند و می روند. سپس با گفتن سه اتفاق خوبی که در آن روز برایشان افتاده احساس خوبی در او به وجود آورند و از تمام خانواده بخواهند که آرامش را در خانه ایجاد کنند و از مشاجرات و افکار منفی بپرهیزند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97 صفحه‌ی ما در اینستاگرام: https://B2n.ir/g80625

#مشاوره چه کاری از دست من بر می آید؟ مریم کمالی به عنوان والد کودکی که دچار افسردگی شده، کارهای متفاوت و زیادی می توانید انجام دهید از جمله اینکه: محیط خانه را از تشنج دور کنید و امن و آرام نگه دارید. جلوی کودک از مباحثی مانند مشکلات مالی یا تهدیدهای سلامتی، صحبت نکنید. کم نیستند والدینی که هر آنچه در زندگی بزرگسالی شان رخ می دهد را بی توجه به حضور بچه ها، عنوان می کنند، این مسئله می تواند برای ذهن کودک بسیار خطرناک باشد. شرایطی را مهیا کنید که کودک بتواند به طور منظم و روزانه ورزش کند. کودکانی که تمام وقت خود را در محیط سربسته ی خانه و جلوی کامپیوتر و تلویزیون می گذرانند، احتمال افسردگی شان بیشتر است. وعده های غذایی متعادلی برای بچه ها در نظر بگیرید. وعده هایی که از مواد مغذی سرشار باشد، نه فست فود های مورد علاقه ی بچه ها که خالی از هر فایده است و ضرر هم دارد. غذاهای خیلی چرب، یا غذاهای فراوری شده، مثل سوسیس و کالباس برای رشد و سلامت بچه ها مضرند. برای کودک تان وقت بگذارید و با او بازی کنید. این کار به کودک احساس امنیت می دهد. درست است که ممکن است وقت نداشته باشید یا خسته باشید، اما فراهم کردن زمینه ای که حداقل هفته ای یکبار خانواده در کنار هم فعالیت جمعی ای را انجام دهند یا بازی کنند، بسیار در حس امنیت و آرامش کودک مفید است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97 صفحه‌ی ما در اینستاگرام: https://B2n.ir/g80625

#عطارباشی دمنوش جعفری برای درمان عفونت ادراری این گیاه می تواند حجم ادرار را افزایش داده و به پاکسازی مجاری ادراری کمک کند. جعفری همچنین سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. دمنوش جعفری نه تنها به رفع عفونت کمک می کند، بلکه می تواند به کاهش التهاب و تورم نیز کمک کند. برای تهیه ی این دمنوش، دو قاشق غذاخوری جعفری تازه یا خشک را در یک فنجان آب جوش دم کرده و پس از ۱۰ دقیقه مصرف کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97 صفحه‌ی ما در اینستاگرام: https://B2n.ir/g80625

#زیرگذرتاریخ به خاطر مردم به فرانسه بازنگشت محمدقلی شمس در سال ۱۲۸۳ در تهران به دنیا Aمد. وی فرزند دکتر یحیی شمس ملقب به لسان الحکما بود. وی در سال ۱۳۰۲ به هزینه ی پدرش وارد رشته ی پزشکی در دانشگاه نظامی لیون شد. او تنها دانشجوی غیرفرانسوی بود که موفق به ورود دوره ی دکتری دانشگاه شد و در سال ۱۳۱۱، قبل از تأسیس دانشگاه تهران، به دعوت وزیر علوم به ایران بازگشت. وی پس از بازدید از جنوب ایران و مناطقی که به دلیل شیوع بیماری تراخم، کوری بیداد می کرد (شوشتر به «شهر کوران» معروف شده بود) برای همیشه از بازگشت به فرانسه صرف نظر کرد. روش درمانی او برای این بیماری در مقاله ای مفصل در سال های دهه ی ۱۹۵۰ ارائه شده است. اولين عمل پيوند قرنيه ايران در سال ١٣١٣ توسط او در بيمارستان فارابى انجام شد. همچنين پيوند صلبيه و پيوند توأم صلبيه و قرنيه، درمان تراخم چشم، درمان فشار شريان شبكيه از ديگر افتخارات ايشان است. شمس بنیان گذار بیمارستان چشم پزشکی فارابی به عنوان اولین مرکز تخصصی چشم پزشکی در ایران است. وی هنگام مرگ قدیمی ترین عضو انجمن چشم پزشکی فرانسه بود و بارها به ریاست انجمن های چشم پزشکی مختلف در جهان برگزیده شده بود. وی مؤسس انجمن چشم پزشکی ایران و بنيان گذار «علم چشم پزشكى» در ايران بود. پروفسور محمدقلى شمس پس از ۶۵ سال تحقيق و پژوهش و خدمت به مردم در سن ٩٢ سالگى با کوله بارى از علم و معنويت چشم از جهان فروبست. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97 صفحه‌ی ما در اینستاگرام: https://B2n.ir/g80625

#داستان ببارد یا نبارد زهرا زارعی صدای کوبه ی در بلند شد. برگه ای بین کتابم گذاشتم و از جا بلند شدم. قوسی به کمرم دادم و به سمت در رفتم. صدای غژغژ در کل اتاق را پر کرد. سرم را بلند که کردم نمی توانستم ته جمعیت را ببینم. مردم زیادی پشت در ایستاده بودند و من زیر نگاه هایشان غرق شدم. پیرمردی شال سبز به سر بسته، جلو آمد. ـ سیدعلی جان با پدر کار مهمی داریم. خانه هستند؟ نمی شد حجم عظیم جمعیت را به خانه ی کوچک و چند متری مان دعوت کنم. نگاهی به جمعیت انداختم و بعد خیره شدم به صورت کشیده و تیره پیرمرد. ته دلم کمی لرزید اما... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97 صفحه‌ی ما در اینستاگرام: https://B2n.ir/g80625

#داستان نویسنده: #زهرا_زارعی @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... 🖤اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🖤 🏴اعضای محترم کانال زن روز، سلام! صبح دوشنبه‌تون به‌خیر. فرا رسیدن ایام سوگواری شهادت سیده‌ی زنان عالم، حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها را به محضر امام عصر (عج) و شما گرامیان تسلیت عرض می‌کنیم🏴 «الَّذِينَ آمَنُوا وَلَمْ يَلْبِسُوا إِيمَانَهُمْ بِظُلْمٍ أُولَٰئِكَ لَهُمُ الْأَمْنُ وَهُمْ مُهْتَدُونَ. (آری،) آنها که ایمان آوردند، و ایمان خود را با شرک و ستم نیالودند، ایمنی تنها از آن آنهاست؛ و آنها هدایت‌یافتگانند!» (سوره مبارکه انعام، آیه ۸۲) @zane_ruz

#یادداشت جراحت نفیسه زارعی بعضی زخم ها تا عمق مغز استخوان آدمیزاد را می سوزاند، فرقی نمی کند این زخم های کاری در کدام نقطه پرابهام تاریخ باشند، حتی اگر هزار و چهارصدسال هم دورتر از عصر اصطکاک آهن و پولاد رخ داده باشند، باز عمق قلب فرزند آدم را دچار جراحت می کند. ترور مادری جوان آن هم جلوی چشمان فرزند خردسالش به بها و بهانه ی غصب یک حق الهی از مرد خانه، از این دست از جراحت هاست. مادری که خود تکیه گاه بود، مادری که هر قدمش برای دفاع از حقیقت برداشته شد، حالا میان دیوار و در، در هجوم جهل و ظلم، آخرین نفس هایش را می کشد. این زخم، زخمی نیست که کهنه شود؛ زخمی است که در هر عصر و نسل، تازه تر می شود، قدیمی ها می گفتند هرچقدر بر زخم مرهم بگذاری اگر روی آن جراحت را با ناخن بخراشی، هرگز بهبود پیدا نمی کند، جراحت زخم های عمیق حضرت مادر سلام الله علیها در آن کوچه و زخمی که تاریخ گواه آن است و اسناد تاریخی برآن صحه می گذارند از آن دست از حرف های نزده و بغض های سرباز نشده است؛ درست شبیه بغض این روزهای لبنان زیبا و غزه ی در خون نشسته... تاریخ یک جاهایی عجیب روایت می کند، انگار مورخی که پشت میز تحریر کوچکش کِز کرده و با سوسوی نور شمع روایت را می نویسد، می داند چطور قلمش را بگرداند تا بچه های مادر و میراث دارانش را خون جگر کند. او حتما از تروریسم مدینه نوشته؛ آنجا که بعد از شهادت پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله درصدد غصب ولایت امیرالمؤمنین علیه السلام برآمدند و دختر پیامبر که برای حمایت از حق الله جلو آمد را به ناحق به شهادت رساندند، تروریسم ماهیتش تفاوت نکرده یک روز توی کوچه های بنی هاشم، روز دیگر کمین کرده در مسجد کوفه برای حمله به صاحب محراب، روز دیگر در ساباط و بعدترش در کربلا انگار خوی درندگی اش تمامی ندارد. قرن ها بعد همین خطی که روزی دختر رسول خدا و همسر و فرزندانش را به شهادت رساندند، خود را در قالب تکفیری ها و با شعار دین نشان دادند، سر بُریدند، جنایت کردند و به قلب انسان جراحت زدند و این روزها در کوچه های ضاحیه و خیام، لابلای غم و بغض پنهان تاریخ همچنان جنایت می کنند، این بار ماجرای در و مسمار اما جایش را داده به بمب و موشک و غایت درندگی. شاید برای این بغض بی انتهای فاطمیه باید مرهمی اساسی پیدا کرد، همان مرهمی که بر درد جنگ و خونریزی و قتل انسانیت دست محبت می کشد، همانی که صاحب عزای اصلی این روزهاست... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97 صفحه‌ی ما در اینستاگرام: https://B2n.ir/g80625

#منبرک خوشا آنکه در دنیا به هیچ سنگی نمی چسبد میرزا اسماعیل دولابی ﺩﯾﺪﻩﺍﯼ ﻭﻗﺘﻲ ﻧﺎﻧﻮﺍ ﺧﻤﯿﺮ ﻧﺎﻥ ﺳﻨﮕﮏ ﺭﺍ ﭘﻬﻦ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻭ ﺩﺭﻭﻥ ﺗﻨﻮﺭ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﺩ ﭼﻪ ﺍﺗﻔﺎﻗﯽ ﻣﯽﺍﻓﺘﺪ؟! ﺧﻤﯿﺮ ﺑﻪ ﺳﻨﮕ‌‌ﻬﺎ ﻣﯽﭼﺴﺒﺪ! ﺍﻣﺎ ﻧﺎﻥ ﻫﺮﭼﻪ ﭘﺨﺘﻪﺗﺮ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺍﺯ ﺳﻨﮕﻬﺎ ﺟﺪﺍ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ﺣﮑﺎﯾﺖ ﺁﺩﻡﻫﺎ ﻫﻤﯿﻦ ﺍﺳﺖ، سختی های ﺍﯾﻦ ﺩﻧﯿﺎ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﺗﻨﻮﺭ ﺍﺳﺖ. ﻭ ﺍﯾﻦ ﺳﺨﺘﯽﻫﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﭘﺨﺘﻪﺗﺮ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﭘﺨﺘﻪﺗﺮ ﻣﯽﺷﻮﺩ، ﺳﻨﮓ ﮐﻤﺘﺮﯼ به خود می‌گیرﺩ. سنگ‌ها ﺗﻌﻠﻘﺎﺕ ﺩﻧﯿﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﻣﺎﺷﯿﻦ ﻣﻦ، ﺧﺎﻧﻪ‌ی ﻣﻦ و...من و..... آﻧ‌ﻮﻗﺖ ﮐﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﺍﺳﺖ ﻧﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺗﻨﻮﺭ ﺧﺎﺭﺝ ﮐﻨﻨﺪ، سنگ‌ها ﺭﺍ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻣﯽﮔﯿﺮﻧﺪ! ﺧﻮﺷﺎ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺁﻧﮑﻪ ﺩﺭ ﺗﻨﻮﺭ ﺩﻧﯿﺎ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﭘﺨﺘﻪ می شود ﮐﻪ ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﺳﻨﮕﯽ ﻧﻤﯽ چسبد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97 صفحه‌ی ما در اینستاگرام: https://B2n.ir/g80625