#مهارتهای_زندگی راهکارهایی برای بالا بردن درک متقابل در زندگی مشترک 🌷در برآورده کردن نیاز‌های یکدیگر دغدغه‌مند باشید. این انتظار که طرف مقابل باید خودش متوجه نیاز‌های من شود انتظار نادرستی است. برای درک هرچه بیشتر همدیگر باید نیاز‌های خود و طرف مقابل را شناسایی و به صورت شفاف نیاز‌های خود را طلب کنید 🥀تفاوت داشتن در ذات یک رابطه است و شما قدرت و زمان کافی برای حل همه تفاوت‌ها یا نادیده گرفتن آن‌ها را ندارید. بهترین راهکار برای رسیدن به تفاهم، مذاکره در مورد تفاوت‌هاست. فرق مذاکره با تغییر در این است که ما در مذاکره به دنبال یک توافق دو طرفه و رضایت بخش هستیم، اما در تغییر دادن طرف مقابل این دیدگاه بارز است که قصد داریم دیگری را شبیه خودمان کنیم. توجه داشته باشید تغییر طرف مقابل امکان‌پذیر نیست و در طولانی مدت آسیب‌های جبران ناپذیری در رابطه خواهد داشت. 🌻شفاف صحبت کردن نیز یکی دیگر از راهکار‌های درک متقابل است. منشاء بسیاری از مشکلات زوجین در این است که خواسته‌ها و نیاز‌های خود را شفاف مطرح نمی‌کنند و انتظار دارند طرف مقابل خودش متوجه همه نیاز‌های آن‌ها شود. 🌹خواسته‌های خود را مستقیم طلب کنید. از دیگر راهکارهایی که زوجین برای درک متقابل در زندگی مشترک بدانند می‌توان به اختصاص زمان‌هایی در طول هفته برای صحبت کردن و درد دل کردن  اشاره کرد. 💐اختصاص زمانی برای محبت کردن به یکدیگر، استفاده از دل نوشته‌ها، بهره گیری مناسب از شبکه‌های مجازی جهت ابراز احساسات و در تماس بودن باهم در طول روز از دیگر مواردی است که می‌توان در مسیر درک همسر به ما کمک کنند. @zane_ruz

#کدبانوگری بورانی کنگر 🌸مواد لازم کنگر پاك شده: نیم کیلوگرم ماست: دو نیم پیمانه سیر: یک بوته روغن: به مقدار کافى نمک و فلفل: به میزان لازم آب: نصف پیمانه گل سرخ: براى تزئین 🌺طرز تهیه ابتدا کنگرها را شسته و به صورت نوارهاى درشت به طول 5 سانتى متر یا 2 بند انگشت خرد کنید. حبه هاى سیر را با پوست از هم جدا کرده و در ظرفى حاوى آب سرد بریزید و بگذارید چند ساعتى خیس بخورد؛ به این ترتیب، پوست آن ها به راحتى جدا مى شود. پس از این مدت، پوست آن ها را کنده و به صورت ریز رنده کنید. در یک تابه گود مقدارى روغن بریزید و روى شعله اجاق گاز قرار دهید تا داغ شود؛ سپس کنگرهاى خردشده را به آن اضافه کنید و داخل روغن تفت دهید. پس از این که کنگرها سرخ شد، سیرهاى رنده شده را همراه نمک و فلفل به آن اضافه کنید و به تفت دادن ادامه دهید. براى سرخ شدن سیر حدود 3 تا 5 دقیقه زمان کافى است. در مرحله بعد، آب را در تابه بریزید و در آن را بگذارید و اجازه بدهید تا کنگرها روى حرارت کم بپزند. سپس در تابه را بردارید تا آب اضافى باقى مانده بخار شود. حالا ماست را اضافه کرده و بگذارید بر اثر حرارت به اصطلاح یک قل بزند. پس از آن، بلافاصله اجاق را خاموش کنید و وقتى که برانى کمى سرد شد، آن را با گل سرخ تزئین کرده و میل کنید. @zane_ruz

#مذهبی حکایت مردی که پایین پای حضرت علی اکبر (ع) دفن شد بر اساس روایات، روزی فردی به نام حاج عبدعون برادرش را که به مرض سختی دچار شده بود نزد حافظ الصحه یکی از سه پزشک معروف کربلا برد پس از چند ماه معالجه، هر روز حال او بدتر می‌شد عبدعون نزد پزشک می‌رود و سخنان زشتی به او می‌گوید که اسمت خیلی بزرگ است، ولی از معالجه تو سودی ندیدیم بعد بدون خداحافظی می‌رود، اما بر خلاف انتظار از آن روز به بعد حال برادرش بهتر می‌شود و یک دفعه شفا می‌یابد نزد حافظ الصحه می‌رود و عذر خواهی می‌کند. حافظ الصحه می‌گوید: بنشین تا برایت بگویم، من بعد از سخنان تو خیلی دل شکسته شدم. ظهر، هنگام ادای نماز به حضرت علی اکبر (ع) متوسل شدم و گفتم:‌ای نور چشم حسین (ع) تو را به حق پدرت قسم می‌دهم که شفای این مریض را از خدا بخواه دیدی چگونه به من توهین کرد؟ بسیار گریه کردم همان شب در خواب خدمت آقا علی اکبر (ع) شرف یاب شدم عرض ادب کردم و همان مطلب را تکرار کردم. حضرت علی اکبر (ع) فرمودند: من شفای آن مریض را از خدا خواستم و از هاتفی شنیدم که این مریض مردنی است و تا نه روز دیگر می‌میرد ولی به برکت دعا و شفاعت شما خدا با شفای او سی سال به عمرش افزوده است و از همین ساعت او را شفا دادیم. آن مرد سی سال دیگر عمر کرد و در هفتاد سالگی وصیت کرد پیکرش را پایین پای حضرت علی اکبر (ع) دفن کنند. «خورشید جوانان» کرامات حضرت علی اکبر (ع) @zane_ruz

#سلامتی فواید آب ترکیب شده با آبلیمو ویتامین ث برای التیام زخم‌ها ضروری است؛ آب لیمو به بیرون آمدن خلط‌ها هنگام سرماخوردگی و تسکین گلو کمک می‌کند؛ پتاسیم لیمو به مغز و اعصاب کمک می‌کند تا عملکرد بهتری داشته باشد. طبق گزارش‌هایی دانشمندان اعلام کرده اند که تنها عطر لیمو می‌تواند باعث بهبود حالتان شده و میزان استرس را کم کند؛ علم ثابت کرده که ویتامین ث به تولید کلاژن سازی کمک می‌کند. آب به احساس سیری کمک می‌کند. با مخلوط کردن مواد طبیعی، لیمو و آب، شما روز را سالم شروع می‌کنید  و این می‌تواند در نهایت منجر به عادات غذایی بهتر شود؛ سیستم گوارشی شما و کبد، می‌تواند توسط اسیدیته لیمو تحریک شود و این می‌تواند به تنظیم حرکات روده و متابولیسم بدن کمک کند همچنین به بدن کمک می‌کند تا مواد مغذی را جذب کند. @zane_ruz

#دانستنی‌ها سیاهِ کینه‌ای! کلاغ‌ها غیر از پر‌های سیاه و براق اسرارآمیزشان، ویژگی‌های قابل توجه دیگری هم دارند. آن‌طور که دکتر «کوین مک گوان» کارشناس کلاغ‌ها از آزمایشگاه پرنده‌شناسی کرنل می‌گوید، این پرندگان توانایی باورنکردنی در تشخیص چهره‌ها دارند. مک گوان در این باره به نشنال جئوگرافیک گفته: «کلاغ‌های دور و بر محل زندگی و کار من، چهره مرا می‌شناسند. حتی خودرو و نوع راه رفتنم را هم می‌شناسند. آن‌ها از این نظر بسیار شگفت‌انگیز هستند.» این پرندگان همچنین می‌توانند کینه به دل بگیرند. مطالعات نشان داده است کلاغ‌ها افرادی را که در گذشته با آن‌ها رفتار خوبی داشته‌اند به کسانی که رفتار متقلبانه‌ای داشته‌اند، ترجیح می‌دهند. در ضمن کلاغ‌ها استعداد خوبی در ریاضی دارند. @zane_ruz

#ایرانگردی آبشاری زیبا در خوزستان آبشار زیبای طوف کما واقع در شهرستان اندیکای خوزستان که از ۳ شاخه اصلی تشکیل شده و هر شاخه حدود ۶۰ متر ارتفاع دارد. @zane_ruz

#خانواده خانه‌داری، شغل حساس و آینده ساز امام خامنه‌ای: یکــی از مهمتریــن وظائــف زن، خانــه‌داری اســت. همــه می‌داننــد؛ بنــده عقیــده نــدارم بــه ایــن کــه زن‌هــا نبایــد در مشــاغل اجتماعــی و سیاســی کار کننــد؛ نه، اشــکالی نــدارد؛ امــا اگــر چنانچــه ایــن بــه معنــای این باشــد کــه مــا بــه خانــه‌داری بــه چشــم حقــارت نــگاه کنیــم، ایــن می‌شــود گنــاه. خانــه‌داری یــک شــغل اســت؛ شــغل بــزرگ، شــغل مهــم، شــغل حســاس، شــغل آینده‌ســاز. ۱۳۹۲/۰۲/۱۱ @zane_ruz

#هنر_در_خانه 🎥 هم بازی هم ریاضی @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... ✨اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم✨ همراهان گرامی کانال زن روز، سلام!🌹✋ صبح تون بخیر، روزتون پر روزی و با برکت امروز رو با حدیثی زیبا از امام صادق علیه‌السلام شروع می‌کنیم. حضرت می‌فرمایند: *چون خداوند مـؤمـن را از قـبرش درآورد تمثالی با او خارج شود که در جلو او راه می رود و هرگاه مؤمن یکی از صحنه‏‌های هراس انگیز روز قیامت را ببیند آن تمثال به او گوید: نترس و غم به خود راه مده ... مؤمن به او گوید ... تو کیستی؟ تمثال گوید: من همان شادی و سُروری هستم که به برادر مؤمنت رساندی.* (اصول کافی ، جلد 2، صفحه 190) با ما همراه باشید @zane_ruz