#هنر_در_خانه 🎥 هم بازی هم ریاضی @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... ✨اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم✨ همراهان گرامی کانال زن روز، سلام!🌹✋ صبح تون بخیر، روزتون پر روزی و با برکت امروز رو با حدیثی زیبا از امام صادق علیه‌السلام شروع می‌کنیم. حضرت می‌فرمایند: *چون خداوند مـؤمـن را از قـبرش درآورد تمثالی با او خارج شود که در جلو او راه می رود و هرگاه مؤمن یکی از صحنه‏‌های هراس انگیز روز قیامت را ببیند آن تمثال به او گوید: نترس و غم به خود راه مده ... مؤمن به او گوید ... تو کیستی؟ تمثال گوید: من همان شادی و سُروری هستم که به برادر مؤمنت رساندی.* (اصول کافی ، جلد 2، صفحه 190) با ما همراه باشید @zane_ruz

#مهارتهای_زندگی ۹ راهکار برای دوری از شلختگی و نظم دادن به زندگی 1⃣همین که خوب فکر و بررسى کردیم و شلختگى مان را پذیرفتیم یعنى یک قدم به درمان نزدیک شده ایم. چون در همین پروسه چشممان به چیزهایى مى خورد که قبلا به آن ها توجه نکرده ایم و آن عواقبى است که به واسطه شلختگى نصیب مان شده و ما دنبال دلایل دیگرى مى گشته ایم. در این مرحله با یک جور آینه عبرت روبرو خواهیم شد. 2⃣نمونه هاى دیگر شلختگى را ببینید. روبرو شدن با یک نمونه دیگر رفتارى از رفتارهاى روزانه خودمان که متوجه اش نیستیم و از میزان آزاردهندگى اش چندان تصویرى نداریم، مى تواند بهمان کمک کند. 3⃣یک نمونه عکس را هم در دایره توجه مان قرار دهیم. فردى که منظم است مى تواند هم به عنوان الگو و هم به عنوان انگیزه مورد توجه قرار بگیرد. خوب مداقه کنید و نتیجه نظم را در رفتار، روابط اجتماعى، کار و... بررسى کنید. 4⃣از قلم و کاغذ نهراسید، سعى نکنید همه چیز را در ذهنتان نگه دارید و تلنبار کنید. بنویسید، از جایى که باید شروع کنید، از کارهایى که در روزهاى آینده باید به آن ها رسیدگى کنید. حتى مى توانید بر اساس مهم بودنشان، نمره اولویت به آن ها بدهید. نوشتن به شما قدرت و تسلط مى دهد. 5⃣از ظواهر شروع کنید. ظاهر خودتان را مرتب کنید. موهاى ژولیده، لباس هاى نامرتب و اتو نکشیده و لکه دار، اتاق خواب درهم برهم، میز کار شلوغ را بگذارید توى الویت! یک کار روتین و منظم را هر روز سر یک ساعت مشخص انجام دهید و به آن مقید باشید. مثل مسواك زدن! 6⃣از در نظر گرفتن قوانین تخلف هم غافل نمانید. به هر حال ممکن است ناخودآگاهتان گاهى به شما فرمان تخلف و سرپیچى بدهد، در این جور مواقع بهتر است که قوانین از پیش تعیین شده را به خودتان یادآورى کنید و مراحل تنبیه را اجرا کنید. 7⃣در پوششتان هارمونى ظاهرى و هماهنگى رنگى را جدى بگیرید. با یک جستجوى کوتاه در اینترنت، یا پرس و جو و مشورت با کسانى که دستى در مد و لباس دارند یا حتى فروشندگان، دستتان مى آید که چه رنگ هایى مکمل اند، به هم مى آیند و پوشیدن آن ها با هم سبب آراستگى ظاهرى بیشتر مى شود. 8⃣طبقه بندى کنید. تا به نقش حیاتى طبقه بندى در زندگى بشر فکر کرده اید؟ ارسطو را مى شناسید. از اولین فلاسفه یونان و شاگرد افلاطون است. یکى از کارهاى مهم ارسطو در طول زندگى علمى اش این بوده که علوم را به دقت تنظیم و طبقه بندى کرده. طبقه بندى کردن یعنى چیزهایى را که از یک دسته هستند و شباهت بیشترى به هم دارند در یک گروه قرار دهیم. این نظم در همه جا به کار مى آید و سبب سر و سامان دادن به ذهن هم مى شود. بنابراین به سراغ میزکار، محل زندگى، اتاق و کمدتان بروید و ابزار و وسایل را بر اساس شباهتشان جدا کنید و در دسته هاى جداگانه قرار دهید. 9⃣بى خیال نشوید، کم نیاورید، جا نزنید و به خودتان زمان بدهید. در عین حال دست از سرزنش و تحقیر خودتان یا فردى که دچار این اختلال است بردارید. با سرزنش کارى درست نمى شود. یک شبه هم نمى توان همه چیز را مرتب کرد. بنابراین سعى کنید خودتان درك کنید، تشویق کنید و براى خودتان انگیزه بسازید. @zane_euz

#عطارباشی نسخه طب سنتی برای سلامتی در طب سنتى گفته مى شود پرخوابى، کم خوابى و حتى بدخوابى سلامت بدن را تحت تأثیر قرار مى دهد. بهترین ساعت خواب از نظر طبى ساعت 10 شب تا 5 صبح است. این در حالى است که وسایل ارتباط جمعى و شیوه زندگى ماشینى باعث شده است مردم نتوانند به این برنامه عمل کنند. همچنین در طب سنتى گفته مى شود پرخوابى باعث تنبلى و چاقى و کم خوابى باعث خشک مغزى و ناراحتى هاى عصبى مى شود. همچنین احتباس و استفراغ یکى دیگر از اصول شش گانه سلامت در طب سنتى است که در این باره گفته مى شود یک سرى مواد باید در بدن حفظ و یک سرى مواد زائد باید دفع شود. تصور کنید اگر در شبانه روز 2 وعده غذا بخوریم، مقدار زیادى تبدیل به انرژى مى شود. مقدارى از مواد زائد باقى مانده دفع مى شود اما قسمتى از این مواد در بدن باقى مى ماند و این ما هستیم که باید آن ها را دفع کنیم و اگر اقدام به این کار نکنیم، در واقع به ایجاد بیمارى کمک کرده ایم. اولین بیمارى ناشى از دفع نشدن مواد زاید در بدن، بیمارى هاى پوستى است. چنان که هم اکنون کمتر کسى پوست شاداب و صافى دارد و جوش هاى پوستى و پیرى زودرس پوست بسیار شایع است. علت بسیارى از این عوارض تجمع مواد زاید در بدن است که بهترین راه دفع آن ها ورزش و عرق کردن و در مرحله بعد حجامت است. @zane_ruz

#مذهبی اثر درک محبت اولیاء خدا به ما حجت‌الاسلام والمسلمین پناهیان خدا براى این که تأثیر کلام اولیاء خودش را به بالاترین حد برساند، آن ها را بسیار عاطفى و علاقه مند به بندگان خود آفریده است و اگر ما به محبت اولیاء خدا به خودمان پى ببریم دیگر از تنهایى بیرون خواهیم آمد و از قدرت روحى بالایى برخوردار خواهیم شد و وجودمان سرشار از عاطفه خواهد شد. @zane_ruz

#دانستنیها نوزادان خواب نمی‌بینند آیا تا به حال به این فکر کرده اید که نوزادان چه خوابی می‌بینند؟ نوزادان اصلا خواب نمی‌بینند. آن‌ها حافظه رم خود را صرف ایجاد مسیرهایی در مغز و مهارت‌های زبانی می‌کنند. باتوجه به این پیشرفت‌های مغزی که جریان دارد، قدرت مغزی زیادی نمی‌ماند که خواب بسازد. بچه‌ها تا ۴-۵ سالگی، یعنی تا زمانی که توانایی تجسم چیزهای خیالی را به دست آورند خواب نمی‌بینند. حتی پس از آن هم خواب هایشان فاقد شخصیت، خاطرات و احساسات است. تا ۷-۸ سالگی که حس هویت در آن‌ها شکل می‌گیرد و هرچه درکشان از خود قوی‌تر باشد خواب‌های روشن‌تر و سازمان‌یافته‌تری می‌بینند. @zane_ruz

#ایرانگردی بهار در کوچه باغ‌های قصرالدشت شیراز محله قصر دشت یا قصرالدشت شیراز که در شمال غربی این شهر قرار دارد یکی از قدیمی‌ترین محله‌های شیراز، مربوط به زمان زندیه و به شکل روستایی کوچک، در خارج از شهر واقع بوده است. @zane_ruz

#یک_نکته_از_هزاران 🍃🌺عکس هاى قشنگ، دلیل بر زیبایى تو نیست... ساخت دست عکاس است... درونت را زیبا کن که مدیون هیچ عکاسى نباشى. 🍃🌸حسرت واقعى را آن روزى مى خورى که مى بینى به انداره سن و سالت زندگى نکرده اى... @zane_ruz

#مدافعان_حرم خجالت شهید بیضایی از نگاه به چهره خاج قاسم اسفند سال ۱۳۸۸ بود. مثل هر سال در تالار وزارت کشور برای سالگرد شهیدان مهدی و حمید باکری مراسمی برگزار شده بود. تهران بودم آن روزها. محمودرضا زنگ زد و گفت: "می‌آیی مراسم؟" گفتم: "می‌آیم. چطور؟" گفت: "حتما بیا. سخنران مراسم حاج قاسم است." مقابل تالار با هم قرار گذاشته بودیم. محمودرضا زودتر از من رسیده بود. من با چند نفر از دوستان رفته بودم. پیدایش کردم و با هم رفتیم نشستیم طبقه بالا. همه صندلی ها پر بود و جا برای نشستن نبود. به زحمت روی لبه یکی از سکوها جایی پیدا کردیم و همان جا نشستیم روی سکو. در طول مراسم با محمودرضا مشغول صحبت بودیم ولی حاج قاسم که آمد محمودرضا دیگر صحبت نکرد. من گوشی موبایلم را درآوردم و همانجا شروع کردم به ضبط کردن سخنرانی حاج قاسم. محمودرضا تا آخر سخنرانی سکوت بود و گوش می‌داد. وقتی حاج‌قاسم داشت حرف هایش را جمع‌بندی می‌کرد، محمودرضا یک مرتبه برگشت گفت: "حاج قاسم فرصت سر خاراندن هم ندارد. این کت و شلواری که تنش هست را می‌بینی؟ باور کن به زور قبول کرده که برای مراسم بپوشد. و الا همین قدر هم وقتی برای تلف کردن ندارد." موقع پایین آمدن از پله‌ها به محمودرضا گفتم: "نمی‌شود برویم حاج قاسم را از نزدیک ببینیم؟" گفت: "من خجالت می‌کشم توی صورتش نگاه کنم، بس که چهره‌اش خسته است." پایین که آمدیم، موقع خداحافظی با دیالوگ مشهور سلحشور در فیلم آژانس شیشه‌ای به او گفتم: "این شما و این هم مربی تون!" دلخور شدم که قبول نکرد برویم حاج قاسم را از نزدیک ببینیم. محمودرضا خودش هم همینطور بود. همیشه خسته؛ پرکار بود و به پرکاری اعتقاد داشت. می‌گفت: "من یک بار در حضور حاج قاسم برای عده‌ای حرف می‌زدم گفتم من اینطور فهمیدم که خداوند شهادت را به کسانی می‌دهد که پرکارند و شهدای ما در جنگ اینطور بودند. حاج‌قاسم حرفم را تأیید کرد و گفت بله همین طور بود." منبع: کتاب «تو شهید نمی‌شوی» @zane_ruz

#داستان رند عالم سوز فرخنده حق شنو مرد قدبلند به ساعت اشاره مي كند. مرد عينكي مي گويد: «فقط يك ساعت.» يحيي مي گويد: «مي دانم.» مرد قدبلند به سرباز دستور مي دهد كه همان جا بماند و جم نخورد تا برگردند. در را محكم مي بندند و مي روند. پسر با صداي در، از جا كنده مي شود. پلك هايش، با اين كه نخواسته بود آن ها را ببندد، روي هم افتاده بودند. رختخوابش روي زيلوي تنها اتاق خانه پهن شده و او رويش دراز كشيده است. يحيي دست روي پيشاني او مي گذارد. ـ چرا تبش قطع نمي شود؟ محسن با هر دو دست كوچك خود دست هاي پدر را می‌گيرد. تمام امنيت دنيا را انگار در اين دست ها جستجو مي كند... از شما دعوت می‌کنیم ادامه این داستان زیبا را در کانال زن روز بخوانید. @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... ✨اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم✨ همراهان گرامی کانال زن روز، سلام!🌺✋ سه‌شنبه بهاری‌تون با نشاط و نورانی در آستانه نیمه شعبان، عید بزرگ مسلمانان، میلاد باسعادت و پربرکت حضرت مهدی (عج) هستیم. پیامبر اکرم صلوات الله علیه و آله درباره رفاه و آسایش مردم در دوران حکومت حضرت مهدی (عج) می‌فرمایند: *مهدی از میان امت من برخاسته شود مدت سلطنت او هفت یا هشت یا نه سال می‌باشد، همه طبقات امت من در زمان ظهور او چنان در رفاه زندگی نمایند که قبل از وی هیچ بّر و فاجری بدان نرسیده باشند، آسمان باران رحمت خود را بر آنان می بارد و زمین از روئیدنیهای خود چیزی فرو گذار نمی‌کند.* (کشف الغمه - کتاب اربعین حدیث فی المهدی، حدیث ۱) اللهم عجل لولیک الفرج... @zane_ruz

#سبک_زندگی عزیز جان! همه مى گفتند عزیز جان آب را ببند! از همان بچگى قبل از شوهر دادن، عزیز جان صدایش مى کردند! عزیز یک خاندان پر از پسر بوده! انگار بعد از هفت پسر، خدا این دردانه را هدیه داده بود به خاندان بزرگ و بى در و پیکر اسماعیلى و دلشان ضعف مى رفت براى کارهایش! عاشق آب بود. آن موقع ها بى آبى نبود! شیر و تشکیلات و لوله کشى هم نبود! یک چشمه بود و دو ده! هر روز عزیز جان را مى بردند سر چشمه یک دل سیر آب بازى کند. از آب بازى که سیر مى شد مى آوردنش خانه و بهانه که مى گرفت یک تشت آب مى گذاشتند که بازى کند. این آب بازى از سرش نیفتاد هیچ وقت، بعد ها بزرگ تر که شد، اسم شستنى که مى آمد دلش پر مى کشید که من مى شورم! از کنار چشمه تکان نمى خورد. چشم هایش را مى بست و مى رفت کنار چشمه مى نشست. امین الله خان را هم همان جا دیده بود. پسر لاغر و مردنى خان که حالا یک دل نه صد دل عاشق عزیز جان شده بود، عزیز جان قیافه نداشت. دختر دردانه و لوس این یکى خان آن ور چشمه بود، اما چشم هاى قشنگى داشت، درست به رنگ چشمه، انگار هزار هزار سنگریزه ریز سبز رها شده باشند زیر پلک هاى عزیز جان! سر آن چشمه همیشه دعوا بود! آب که کم مى شد، این ورى ها مى گفتند: مال ماست و آن ورى ها مى گفتند: مال ماست. عزیز جان بعد از آن دعوا و جنگ و بزن که کلى زخمى داد، به خاطر همین چشمه رضایت داد عروسشان شود که کینه و دعوا بخوابد! و امین الله خان به خاطر عزیز جان از چشمه گذشت و چشمه به آن بزرگى شد مهر سر عقد عزیز جان و اسم عزیز رفت روى چشمه و شد، چشمه عزیز! @zane_ruz

#پزشکی تاثیر دندان خراب بر معده دندان خراب علاوه بر این که درد زیادى به همراه دارد بر روى معده نیز تأثیر زیادى دارد و باعث بروز مشکلات معده مى شود. باکترى هاى دندانى که خراب شده است، مى تواند به وسیله مواد غذایى وارد معده و سپس وارد گردش خون شود. همین مسأله باعث معده درد و بروز بیمارى هاى مختلف گوارشى مى شود. دندان در جذب و هضم و همچنین جویدن مواد غذایى بسیار مؤثر است به طورى که اگر این عضو دچار مشکل شود، هضم غذا با مشکلات مختلفى روبرو مى شود. در دستگاه گوارش دندان به عنوان اولین عضو محسوب مى شود و اگر دندان فردى خراب باشد، کار جویدن مواد غذایى و به تبع آن هضم و جذب غذا با مشکل روبرو مى شود و معده کارایى خود را از دست مى دهد . افرادى که دندان هاى خرابى دارند، به خوبى مواد غذایى در معده شان آماده، هضم و جذب نمى شود، این افراد به ناچار در طولانى مدت به مصرف غذاهاى نرم و فاقد فیبر روى مى آورند و همین مسأله باعث بر هم خوردن متابولیسم بدن و حتى مواد غذایى و آنزیم هاى مورد نیاز معده و دستگاه گوارش مى شود و در نتیجه کارایى معده را تضعیف مى کند. عفونت ناشى از دندان هاى خراب باعث بروز عفونت در سیستم گوارش مى شود. دندان هاى خراب به دلیل درد شدید جویدن غذا را به طور ناقص انجام مى دهد و همین موضوع کار معده را در هضم غذا دو برابر مى کند و باعث ایجاد مشکل در سیستم گوارش مى شود. @zane_ruz

#مذهبی تقوا یعنی چه؟ مرحوم حجت‌الاسلام والمسلمین مجتهدی تقوا یعنى اگر یک هفته مخفیانه از همه کارهاى ما فیلم گرفتند و گفتند اعمال هفته گذشته‌ات در تلویزیون پخش مى‌شود ناراحت نشویم. @zane_ruz

#سرگرمی گلی به شکل زنبور این نوع گیاهان شباهت عجیبی به زنبور ها و خصوصا زنبور های درشت دارند و به همین دلیل آن ها را گل زنبور ( Ophrys bombyliflora) خطاب می‌کنند. نکته‌ی جالبی که خوب است درباره این گیاه بدانید این است که گل های زنبور، عطری شبیه به زنبورهای ماده تولید می کنند! بنابراین زنبورهای نر به سمت آن کشیده می شوند و فرایند گرده افشانی سریع تر انجام می گیرد. @zane_ruz

#ایرانگردی باغ لاله ها باغ لاله‌های بوستان شهید چمران کرج در فروردین و اردیبهشت سال‌های گذشته پذیرای هزاران گردشگر از گوشه و کنار کشور بود که امسال به دلیل جلوگیری از شیوع کرونا ویروس این باغ لاله تا عادی شدن شرایط تعطیل است. @zane_ruz

#شماوما الاغى که اسیر شد در یک منطقه کوهستانى مستقر بودیم و براى جابجایى مهمات و غذا به هر یگان الاغى اختصاص داده بودند. از قضا الاغ یگان ما خیلى زحمت مى کشید و اصلا اهل تنبلى نبود. یک روز که دشمن منطقه را زیر آتش توپخانه قرار داده بود. الاغ بیچاره از ترس یا موج انفجار چنان هراسان شد که به یک باره به سمت دشمن رفت و اسیر شد. چند روزى گذشت و هر زمان که با دوربین نگاه مى کردیم متوجه الاغ اسیر مى شدیم که براى دشمن مهمات و سلاح جابجا مى کرد و کلى افسوس مى خوردیم. اما این قضیه زیاد طول نکشید و یک روز صبح در میان حیرت بچه ها الاغ باوفا در حالى که کلى آذوقه دشمن بارش بود نعره زنان وارد یگان شد. الاغ زرنگ با کلى سوغاتى از دست دشمن فرار کرده بود. راوى: رزمنده عباس رحیمى @zane_ruz

#خانواده خداوند اصرار دارد... امام خامنه‌ای: از نظر اسلام، تشکیل خانواده یک فریضه است. عملی است که مرد و زن باید آن را به عنوان یک کار الهی و یک وظیفه انجام بدهند. اگر چه شرعا در زمره واجبات ذکر نشده، اما به قدری تحریص و ترغیب شده است که انسان می‌فهمد خدای متعال بر این امر اصرار دارد، آن هم نه به عنوان یک کارگزاری، بلکه به عنوان یک حادثه ماندگار و دارای تأثیر در زندگی و جامعه. لذا این همه بر پیوند میان زن و شوهر تحریص کرده و جدایی را مذمت نموده است. @zane_ruz

#هنر_در_خانه 🎥 ساده و ارزان! با دستمال کاغذی یک دسته‌گل زیبا بسازید @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... ✨اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم...✨ سلام!✋🌹 صبح چهارشنبه تون پر از امید و آرامش پیشاپیش فرا رسیدن میلاد با سعادت منجی مظلومان عالم، حضرت امام مهدی (عج) را به شما تبریک عرض می‌کنیم. امیرالمومنین علی علیه‌السلام در کلام خود به چهار بدعتی که حضرت مهدی (عج) پس از ظهورشان با آن مقابله خواهند کرد اشاره دارند. امام می‌فرمایند:*او [امام مهدی (عج)] امیال نفسانی را تابع هدایت قرار می‌دهد آن گاه که (مردم) هوای نفس را بر هدایت مقدم بدارند. و رأی و نظر خود را دنباله رو قرآن خواهد ساخت آن گاه که دیگران قرآن را تابع نظر و آرای شخصی قرار داده باشند. و به مردم راه و رسم عدالت را نشان خواهد داد. و آن چه را از قرآن و سنت مرده باشد، زنده خواهد کرد.* (بحارالانوار،جلد 52، صفحه 280- نهج‌البلاغه صبحی‌صالح، صفحه 195) خداوند ما را از یاران و یاری دهندگان ایشان قرار دهد، ان شاالله @zane_ruz

#مهارتهای_زندگی بایدها و نبایدهای «نه گفتن» به کودکان 🌸گاهی به جای نه گفتن شرایط را تغییر دهید کودك تا قبل از هفت سالگى نیاز به شنیدن کمترین میزان «نه» دارد. افعال منفى و نهى کننده را مثل نقل و نبات خرج فرزندتان نکنید. «نکن، دست نزن، راه نرو، بشین، اذیت نکن و...» کودکى که تازه راه افتاده را نباید از راه رفتن و دست زدن محروم کرد. به جاى این که اعصاب خودتان و تجربه جذاب مواجهه با دنیاى جدید را نابود کنید، محیط را امن کنید. مهم نیست که چند وقتى خانه از وسایل تزیینى دست و پا گیر خالى شود. مهم نیست حتى اگر وسط پذیرایى شما چندتایى هم بالشت و پتو باشد که فررزندتان وقت زمین خوردن آسیب نبیند. آنچه اهمیت دارد فرزند شماست. 🌹به جای نه گفتن پیشنهاد بهتری ارائه دهید مى توانید به جاى گفتن مستقیم و بى ظرافت کلمه «نه» راه هاى جایگزین را به کودك پیشنهاد دهید. فرض کنید که فرزندتان دارد بهانه گیرى مى کند که شب را خانه مادربزرگش بماند، اما شما به چند دلیل موافق این مسئله نیستید، خسته و خواب آلودید و حوصله بحث ندارید. دو راه دارید؛ بچه را در حالى که مشغول بهانه گیرى و گریه و داد و بغض است زیر بغل بزنید و بگویید: «گفتم که نمى شه بمونى، ساکت باش» و او را با خود ببرید یا جلویش بنشینید. دست هایش را بگیرید توى چشم هایش نگاه کنید و بگویید: مى دونم که خیلى دوست دارى این جا بمونى، ولى یک کم فکر کن که مى تونى به جاى این جا موندن، فردا با هم بریم پارك؟» 🌺اگر نه گفتن به کودک ضروری بود، قاطع باشید به هر حال اگر با فکر و استدلال به این نتیجه رسیدید که باید «نه» بگویید، سر حرفتان بایستید. التماس، گریه، تمارض به بیمارى، لجبازى، درخواست هاى دوستان و آشنایان نباید شما را از نه منطقى تان برگرداند. اگر فرزندتان شاهد این باشد که شما اولش نه مى گویید اما در نهایت مى تواند شما را با رفتارهاى نادرست راضى کند، این مسئله توى ذهنش مى ماند و هر بار از این حربه استفاده کرده و رفتارهاى نادرستش تثبیت مى شود. کودکى را تصور کنید که با جیغ کشیدن به خواسته هایش مى رسد، او بالأخره یاد مى گیرد که جیغ کشیدن طاقت والدینش را طاق مى کند و هر آنچه بخواهد را در اختیارش مى گذارند، پس هر بار براى دسترسى به خواسته اش این راه را امتحان مى کند. قاطعیت، بخشى از تربیت است. 🌼اقتدار به معنی خشونت نیست اقتدار لزوما نباید همراه با خشونت و پرخاشگرى و اخم هاى گره خورده باشد، از برقرار کردن تماس چشمى آرام و مطمئن با فرزندتان غافل نشوید، شمرده صحبت کنید و لحن خود را طورى تنظیم کنید که کودك احساس نکند در یک رقابت لج و لجبازى با شما قرار گرفته است. این درحالى است که گاهى «نه» شما باید به گونه اى باشد که کودك متوجه بدى کارش شود. @zane_ruz

#عطارباشی تأثیر ورزش بر سلامتی از دیدگاه ابوعلی‌سینا شاید باور آن سخت باشد اما شیخ الرئیس در هزار سال پیش مى فرماید: مهم ترین تدبیر در حفظ سلامتى ورزش است، بعد از آن تدابیر مربوط به تغذیه و بعد آن اصلاح خواب. ورزش را به حرکات ارادى گویند که عمق و تعداد نفس ها را افزایش دهد. فوایدى که براى ورزش برشمرده اند عبارت است از؛ گرمى بخشى به بدن، دفع مواد زائد از طریق منافذ بدن، تقویت هضم غذا در معده، تقویت اعصاب و افزایش نشاط؛ زمان گرسنگى و بعد از خوردن غذا و در زمان هایى که هوا بسیار گرم است اوقات مناسبى براى انجام فعالیت ورزشى نیست. از جمله فعالیت هاى ورزشى که در گذشته بر آن ها تأکید شده مى توان به کشتى، دویدن، پیاده روى، اسب دوانى و حتى شنیدن صوت دلنشین و آواز خواندن اشاره کرد. @zane_ruz

#مذهبی ناسازگاری حق‌طلبی با عجول بودن حجت‌الاسلام والمسلمین پناهیان آدم‌های عجول نمی‌توانند حق‌طلب باقی بمانند چون حق دیر به دست می‌آید و صبر می‌خواهد. ولی باطل زود به دست می‌آید، همچنان که زود هم از دست می‌رود. @zane_ruz

#دانستنی‌ها کرم گوش! وقتی نتوانید یک آهنگ را فراموش کنید و با وجود اینکه دیگر به آن گوش نمی دهید اما بارها و بارها در ذهنتان تکرار می کنید، شما تحت تأثیر پدیده کِرم گوش قرار دارید. کرم گوش یک پدیده شایع و غیر ارادی و مربوط به ناخودآگاه انسان است، بنا بر پژوهش های انجام شده ۹۸ درصد مردم به خصوص زنان برای مدت های طولانی تری از مردان از چنین پدیده ای رنج می برند. پژوهش ها در دانشگاه پنسیلوانیا می گوید جویدن آدامس به خلاص شدن از این پدیده کمک می کند. @zane_ruz

#ایرانگردی نمایی زیبا از دماوند عکس از: نیما عمران @zane_ruz

#یک_نکته_از_هزاران 🍃🌺بعضى ها از دور مى درخشند نزدیک که مى شوى یک تکه شیشه شکسته اى بیشتر نیستند که باید لگدى بهش زد تا از مسیر نور آفتاب دور شوند و چشمان دیگرى را خیره نکند و گول نزنند. 🍃🌸نسبت سطح بال زنبور به بدن او، بسیار کم است. با توجه به قوانین آیرودینامیک، پرواز ممکن نیست اما زنبور این را نمى داند و پرواز مى کند. @zane_ruz