#عطارباشی این هفت ادویه 🌱زردچوبه مصرف زردچوبه قابلیت های شناختی را بهبود می بخشد و امید به زندگی را افزایش می دهد. براساس مطالعات، زردچوبه حافظه را تقویت می کند و احتمال بیماری های استحاله ای مغز مانند آلزایمر را کاهش می دهد. 🌱زنجبیل از قرن ها پیش به دلیل خواص درمانی کاربرد داشته است. براساس مطالعات اخیر نیز مصرف زنجبیل با بهبود توجه، حافظه و قابلیت واکنش در بزرگسالان و کودکان، عملکرد مغز را تقویت می کند. 🌱دارچین خواص بی نظیری دارد که می توان به بهبود قابلیت شناختی اشاره کرد. دارچین با کاهش التهاب مغز و بهبود حساسیت به انسولین نقش محافظ در برابر تحلیل شناختی دارد. 🌱هل علاوه بر عطر دلنشین، خواص درمانی دارد که از جمله آن ها تأثیرات قوی ضدالتهابی است که از استرس اکسایشی رادیکال های آزاد در بافت مغز جلوگیری می کند. مطالعات نشان می دهد که هل خستگی ناشی از عوامل استرس زا در زمان اشتغال و تحصیل را کاهش می دهد و هوشیاری و تمرکز را تقویت می کند. 🌱میخک عصاره میخک ترکیبات آنتی اکسیدانی دارد که با رادیکال های آزاد مغز مقابله می کند و زمینه بروز بیماری هایی نظیر آلزایمر و پارکینسون را کاهش می دهد. 🌱زیره یکی از بهترین منابع آنتی اکسیدانی است که با اثر رادیکال های آزاد مقابله می کند و در نتیجه در افزایش طول عمر و محافظت از نورون های بافت مغز مؤثر است. این تاثیرها باعث می شود تا حافظه، تمرکز و یادگیری تقویت شود. 🌱رازیانه مطالعات علمی نیز نشان می دهد که مصرف رازیانه قابلیت شناختی را بهبود می دهد و به خصوص تمرکز و حافظه را تقویت می کند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#بر_سر_دوراهی دالان تردید معصومه تاوان - قلبم خیلی درد می کنه دکترا گفتن فشار و استرس اصلا برات خوب نیست. ـ فکر و خیال فکر و خیال امون از دست این فکر و خیال. ـ فشارم فشارم مدام بالا پایین بالا پایین. ـ دردام کم بود کمرم هم بهش اضافه شده همش از حرص و جوشه. دردهای مادر بنا به هر اتفاقی کم و زیاد می شود بالا و پایین می رود و هیچ وقت هم تمام نمی شود. مادرم را خوب می شناسم اسلحه اش برای اینکه برادرهایم را قانع کند که کاری را که او دوست دارد انجام بدهند همین دردهای من درآوردی است. او نسبت به ما این دردها را در بدنش حس نمی کند اما نوبت به پسرهایش که می رسد واویلا است هر روز بدتر از دیروز. در شنبه‌شبی دیگر از شما دعوت می‌کنیم «بر سر دوراهی» این هفته را در کانال زن روز بخوانید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#بر_سر_دوراهی نویسنده: #معصومه_تاوان @zane_ruz

به نام خداوند بخشنده مهربان... 🌹اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌹 🌷☘همراهان گرامی کانال زن روز، سلام! عصر یکشنبه‌تون به‌خیر و خوشی، امیداریم شب بهاری زیبایی در انتظارتون باشه☘🌷 امام حسن مجتبی علیه‌السلام می‌فرمایند: «هرکس خدا را بندگی کند خداوند همه‌چیز را بنده او می‌کند.» (تنبیه الخواطر، ج ۲، ص ۱۰۸) @zane_ruz

#مشاوره علت غر زدن در زنان و مردان و روش‌های کنترل آن یکی از ویژگی های غر زدن این است که گاهی افراد غرزننده متوجه دائمی شدن رفتار خود نیستند، اما اطرافیان و اعضای خانواده، به ویژه شریک زندگی آن ها به خوبی متوجه این وضعیت خواهد شد. آن ها بارها و بارها چیزی را از اطرافیان خود می خواهند که قبلا مطرح شده یا در مورد آن بحث شده است. در واقع آن ها چاره ای جز غر ندارند. کسانی که با یک فرد غرزننده که در اصطلاح عامه به آن ها غرغرو گفته می شود زندگی می کنند، دائما حس می کنند که تحت کنترل هستند و هر رفتار آن ها مورد قضاوت نادرست است. این کار می تواند یک تهدید جدی برای زندگی زناشویی زوج ها تلقی شود. در بخشی از این یادداشت می‌خوانیم: به گفته مارگارت پل، متخصص زوج درمانی، درخواست هر چیزی از همسر تا دو بار مؤثر است، اما پس از آن حالت آزاردهنده به خود می گیرد و درخواست تلقی نمی شود. به جای مطرح کردن دائم درخواست خود، بهتر است شکاف ارتباطی موجود را شناسایی و مستقیما آن را برطرف کنید. برای جلوگیری از غر باید بگویید که من می خواهم بفهمم در مورد این مسئله چه روی داده است؟ آیا راهی برای حل آن وجود دارد؟ پس از آن خود را آماده هر پاسخی از سوی طرف مقابل خود قرار دهید. دکتر امی جانسون هم توصیه می کند که درخواست دوم را با همان لحن درخواست اول مطرح کنید. اگر لحن بیان درخواست مناسب نبوده و مورد قضاوت قرار گیرد، آزار دهنده بوده و به غر زدن تبدیل می شود. او پیشنهاد می کند که از تقویت مثبت به عنوان جایگزینی برای غر استفاده کنید. به جای تمرکز بر روی کارهایی که او انجام نمی دهد، تلاش خود را برای تحسین آنچه که درست انجام می دهد متمرکز کنید. شما می‌توانید متن کامل این نوشتار را در شماره این هفته مجله زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک تعارض مستحب با واجب (۲) حجت‌الاسلام والمسلمین حسینی قمی گفت اتفاقا ما را هم بیدار می کرد [می فرمودند] شما بیدار شوید نماز شب بخوانید، چون دوست داشتیم نماز شب بخوانیم، ما را صدا می زد. ما را بیدار می کرد ولی خود ایشان نماز شب نمی خواند. گفتیم پس چرا خود آقا نمی خواند؟ گفت خود آقا به ما می فرمود این کار شما، نماز شب بهترین مستحب است. کار من این است که نامه های زیادی به من رسیده است و مردم منتظر جواب هستند من دل مردم را خوشحال کنم و قضای حاجت مؤمن، به داد مردم برسم. آن از نماز شب مهم تر است. چه زمانی ما می توانیم این را تشخیص دهیم؟ خیلی تشخیص این سخت است. یک کسی خدمت امام صادق علیه السلام آمد گفت آقا ما مکه حج خانه خدا که مشرف می شویم این همسفرها سر من کلاه می گذارند. حضرت گفت چه کار می کنند؟ گفت از راه که می رسیم اینها من را پیش اثاثیه نگه می دارند می گویند شما پیش اثاثیه باش کسی اینها را نبرد، خود آن ها فوری می روند طواف زیارت خانه خدا. امام صادق علیه السلام فرمود غصه نخور، کلاه سر آن ها رفته است، سر تو کلاه نرفته است. «أنت أعظمهم أجراً» ثواب تو از همه آن ها بالاتر است. چه کسی باید تشخیص بدهد که ثواب خدمت به مردم از طواف بالاتر است. این تشخیص می خواهد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی تا چند ساعت می‌شود اجازه داد کودک بدون تغذیه بخوابد؟ نوزادان باید مکررا و هر چند وقت که می خواهند تغذیه شوند، بنابراین شاید لازم باشد وقتی کودک زیاد خوابیده او را بیدار کنید و به او شیر بدهید تا کالری و مواد مغذی موردنیاز بدنش را تأمین کنید. تغذیه مکرر کودک برای رشد او مهم است. نوزادان بعد از تولد فورا ۱۰ درصد از وزن خود را از دست می دهند و باید این وزن را دوباره سریع به دست بیاورند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان از پیوند تا رهایی (۱) فاطمه ضیائی‌پور به دروازه دولت رسیده ایم. خیلی ها همین ایستگاه، خط عوض می کنند و یکراست به مقصدی که می دانند کجاست، می روند. بهشان حسودیم می شود. نقشه خط های رنگارنگ مترو به دیوار روبرو چسبیده، درست مثل رگ هایی که قرار است در تمام بدن بچرخند تا محموله های خون را به قلب برسانند. قطار تکان سختی می خورد. استخوان آرنجم به میله می کوبد. آماده باش، منتظر خالی شدن صندلی ای هستم که زنی نیم خیز از آن بلند شده، تا من هم میان جمعیتی که صندلی آبی رنگ کنار در را زیر نظر گرفته‌اند، به سمت آن هجوم بیاورم. باورم نمی شود من حتی زن بارداری را هم کنار زده باشم تا خودم روی صندلی بنشینم. از شما دعوت می‌کنیم این داستان زیبا را در کانال زن روز بخوانید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #فاطمه_ضیائی_پور @zane_ruz

به نام خدایی که زیباست و زیبایی را دوست دارد... 🌹اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌹 🌾🌸سلام! صبح دوشنبه‌تون به‌خیر و پر رحمت، روزتون نورانی و بابرکت. امیدواریم تعطیلات بهتون خوش گذشته باشه🌸🌾 امام سجاد علیه السلام می‌فرمایند: «من خوش ندارم خدا را به خاطر پاداش دادن بپرستم، مانند بنده‌ای طمعکار، که تا پاداش نباشد نمی‌کوشد و خوش ندارم خدا را به خاطر هراس از کیفر بپرستک، مانند بنده‌ای بدکار که اگر نهراسد گامی برنمی‌دارد. بلکه خداوند را به خاطر خودش و اینکه مرا با الطاف و دادن نعمت‌هایش گرامی داشته شایسته پرستش می‌دانم.» (بحارالانوار، ج ۳۳، ص ۲۱۰) @zane_ruz