eitaa logo
کلینیک خودباوری زیتون 🫒|نوجوان
323 دنبال‌کننده
779 عکس
607 ویدیو
14 فایل
کلینیک خودباوری زیتون 🌱 با رویکرد طب سنتی| ویژه نوجوانان🥰 @zeitoon_clinic 🍃 واحد نوجوان مجموعه راه @raahcenter_ir 🌱پاسخگوی دغدغه‌های نوجوانی شما هستم نورالهدی مازارچی 🚀 @norlhooda کارشناسی فلسفه - ارشد تعلیم و تربیت تسهیلگر، مربی و کارشناس نوجوان 🌍
مشاهده در ایتا
دانلود
سلامم خانم مازارچی منم یه سوال داشتم مامان و بابا درکم نمیکنن هیچ وقت😔 چکار میتونم بکنم به نظرتون؟؟
کلینیک خودباوری زیتون 🫒|نوجوان
سلامم خانم مازارچی منم یه سوال داشتم مامان و بابا درکم نمیکنن هیچ وقت😔 چکار میتونم بکنم به نظرتون؟؟
سلام زیتونی جانم هر سوالی که می‌پرسی، شجاعت و ارزش فکری تو را نشان می‌دهد. با قدرت ادامه بده💪 ممنونم از سوال خوبت که خییلی از نوجوان ها باهاش درگیرن🙃 و این کاملاً طبیعی است🙃 چند مورد به ذهنم امد به نظرم اگر یه مقداریش و انجام بدیم ۶ هیچ از خیلی ها جلو تریم😎 اول اینکه زرنگ باش و زمان مناسب رو‌پیدا کن ..🕘 بهتره وقتی با هم هستید، یک زمان آروم و بی‌دغدغه رو انتخاب کنی و در یک زمان خیلی خوب درخواست رو بیان کنی. مثلاً بعد از شام یا وقتی که همه در حال استراحت هستند. دوم اینکه خیلی مهم هست احساساتت رو بیان کنی😶‍🌫 به جای اینکه فقط بگی «من نمی‌خوام» یا «این کار رو نمی‌کنم»، احساساتت رو با کلمات بیان کن. مثلاً بگو: «وقتی این کار رو می‌کنید، احساس می‌کنم که به من توجه نمی‌کنید.» سوم خیلی خوب گوش کن 👂 منظور این هست به حرف‌های مامان و بابا هم گوش بده. شاید دلیلشون برای بعضی از قوانین یا خواسته‌هاشون برات جالب باشه و بتونی بهتر درکشون کنی.🙃 چهارم برای اینکه خوب توجیشون کنی و بتونن تو رو درک کنن از مثال استفاده کن📝 اگه می‌خوای درباره یک موضوع خاص صحبت کنی، از مثال‌های واقعی استفاده کن. مثلاً بگو: «دوستام این کار رو می‌کنند و من فکر می‌کنم خوبه.» شاه کلید و‌مورد پنجم. با احترام برخورد کن🥰 همیشه با احترام صحبت کن. حتی اگر احساس می‌کنی که اون‌ها درک نمی‌کنند، آرامش خودت رو حفظ کن. این احترامی که میذاری حال مامان و بابا رو خوب میکنی خییلی خوب و بهتر درکت میکنن شش اینکه اگر چیزی رو نمی‌پسندی، پیشنهاد بده که چه راه‌حل‌های دیگه‌ای وجود داره. 📜این نشون می‌ده که تو هم به فکر حل مشکل هستی. هفتم میتونی نوشتن نامه را هم امتحان کنی 💌 احساسات و خواسته‌های خود را در قالب نامه به والدین بگو تا آنها بهتر درک کنند یادت باشه که ارتباط خوب با والدین نیاز به زمان و تلاش داره.😇 با این روش‌ها می‌تونی به تدریج رابطه‌ات رو بهتر کنی و حرفت رو بهشون بزنی!😎 @zeitoon_clinic