•💛🌱• حضرت مهدی(عج): ما از اوضاع شما کاملاً باخبریم و هیچ چیز از احوال شما بر ما پوشیده نیست.. #جمعه 🌤 #امام_زمان 💚 #سلام_فرمانده 🌸 •┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈• ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ 💞@zendegi_bandegi

🔹️ یکی از ریشه‌های اضطراب، رسیدگی نکردن به اولويت ‌هاست. ✍️ ما مطابق با شرایط زندگیِ خود، اولویت‌هایی در ذهن داریم که وقتی به هر دلیلی به این اولویت‌ها رسیدگی نکنیم، دچار تشویش درونی می‌شویم و نسبت به هر فعالیتی، بی‌انگیزه خواهیم شد ● مرحله اول : دلایل و ریشه‌های عدمِ رسیدگی به اولویت‌ها شناسایی شود ● مرحله دوم : تلاش برای تضعیفِ ریشه‌ها ● مرحله سوم : نوشتن اولويت به ترتیبِ اهمیت ● مرحله چهارم : تمرکز فقط روی یک اولويت تا زمان رسیدگی به آن، و رفتن به اولويت بعدی #اضطراب #مهارت •┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈• ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ 💞@zendegi_bandegi

☘️ وقتی کسی رو تحلیل میکنی ؛ داری خودتو تعریف میکنی.😉 💌 #یه‌صندوق‌_فندوق

☘️ شیوه پرداختن به شخصیت دیگران ، ریشه در انصاف و تقوای ما دارد ...

☆●مهمترین مهارت زندگی مشترک●☆ 🔹 #مهارت_حل_مشکل، مهمترین مهارت زندگی مشترک است، زیرا اگر این مهارت را به دست نیاورید، زندگیتان به قدری بهم می‌ریزد که کسب دیگر مهارت‌ها فایده‌ای نخواهد داشت. 👈 #مهارت حل مشکل یعنی اگر در زمینه‌ای با همسرتان اختلاف نظر پیدا کردید، بتوانید مشکل را [ برای همیشه ] حل کنید و به نقطه نظر مشترک برسید... 👈 یعنی باید در مورد مسأله ای که ذهن شما را در گیر‌ و مشکل ایجاد کرده است به #تفاهم برسید و برای همیشه پرونده آن را ببندید ... 👈 برای مثال : تمام ادله و نظرات خود را نسبت به رفتار خاصی که انتظار دارید از همسرتان بیان کنید و نظرات و ادله همسرتان نیز بشنوید و به نظر واحد برسید و همدیگر را متقاعد کنید 👈 حتی اگر چند ساعت طول بکشد این مسأله را جدی بگیرید. که شاید شما فکر‌کنید همسرتان مسأله را قبول کرده است در حالی که از نظر او از خود گذشتگی است و فداکاری کرده است و طلبکارانه به قضیه نگاه میکند ✅ نبود تسلط روی این مهارت باعث می‌شود سالهای نخست زندگی مشترک با دشواری بگذرد، زیرا کمی زمان نیاز است تا طرفین با روش یکدیگر در حل مشکلات آشنا شوند و با طرف مقابل خود کنار بیایند. #همسرداری #مهارت •┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈• ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ 💞@zendegi_bandegi

●چطور میشه فهمید شخص با حرف‌هامون(صحبت عادی،کاری،ابراز علاقه و...)موافق هست یا مخالف؟ ---😎--- 1⃣ وقتی دست‌های طرف مقابل، مقداری بسته میشه ( مشت نه فقط بسته‌تر ) نشون میده داره میره به سمت مخالفت و اگر -دست‌هاش باز- هست نشون میده در سمتِ موافقت هست ! 2⃣ وقتی سر به طرف جلوتر میاد، نشون میده هنوز موافقه وقتی سر به طرف عقب میره، نشون میده داره به سمت مخالفت می‌ره 3⃣ وقتی پاهاش رو باز میکنه و به طرف شما خم میشه، یعنی هنوز موافقه وقتی پاهاش رو می‌بنده و به طرف عقب میره، یعنی باید سریعا فضارو تغییر بدید [اگر رفتن توی گارد، بهتره در این شرایط سریع مدل بیان یا مبحث صحبت تغییر کنه تا این گارد شکسته بشه] #زبان_بدن •┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈• ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ 💞@zendegi_bandegi

🔻🎥اگر میخوایین بچه هایی تربیت کنید که به لحاظ روانی قوی باشن این کلیپ رو ببینین👌🏻 #تربیت_فرزند •┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈• ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ 💞@zendegi_bandegi

● میدونید بچه ها چرا پرخاشگری میکنند ؟؟؟ ------👶------- 🔸اگه کودک توجه مثبت والدین و اطرافیان رو نبینه دست به جلب توجه منفی می‌زنه 🔹مثلا : وقتی مشغول بازی با خواهرشه اگه پدر و مادر بهش توجه نکنن و تشویق نشه برای جلب توجه منفی شروع به اذیت خواهرش می‌کنه (چون میدونه وقتی اذیت بکنه سریع میرید سمتش یا صداش میزنید و از نظر اون فک میکنه بهش توجه میکنید ...)🫢 پس پدر و مادرای عزیز باید با تشویق‌های بجا، احتمال تکرار کار مثبت فرزندتون رو بیشتر کنید... تا برای جلب توجه شما کار های خطرناک و پرخاشگری نکنه 🫣👨‍👩‍👦 کارهایی مثل : نوازش، بوسه، بغل کردن یا تشویق گفتاری : آفرین به پسرم که مسواک میزنه باریکلا که با خواهرت بازی میکنی و .... #تربیت_فرزند •┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈• ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ 💞@zendegi_bandegi

💥 یه ضرب المثلی هست که میگه : "قایق رو الکی تکون نده؛ یهو دیدی چپ شد!!!!" تو زندگی مشترک، اگر بخوای به هر موضوع کوچکی واکنش نشون بدی و یه درگیری ایجاد کنی، یه وقت خدای نکرده ممکنه با همین تکون‌ها قایق رو چپ کنی! اگه می خوای همسرت #عاشقت باشه، بدون که " #گذشت " اولین بنیان هر ارتباط سالمه... #همسرداری •┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈• ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ 💞@zendegi_bandegi

فدای سرت👌👌😊 •┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈• ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ 💞@zendegi_bandegi

☘️ بعضی ها دنیاشون هم بوی عبادت داره👌 تو بازار و معاملس ولی به یاد خداست.. ولی بعضی ها عبادتشون هم بوی دنیا 🤔 نماز میخونه برای حاجتش نه برای خدا..

👈 عامل اصلی افسردی ⁉️⁉️⁉️ 👈 پرخوری چه اثری داره😱😰 👈انتقام از سفره باجناق😅😁 ⛔️ حالا میفهمی چرا نباید پرخوری بکنی😅😂😂 تا آخر ببین تا بخندی و عبرت بگیری👌 #طنز •┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈• ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ 💞@zendegi_bandegi

🎥 چرا دوتا نماز شب خوان کارشان به طلاق میکشد؟ 🤫 یکی از علل طلاق چیست ؟ 👆تیپ شخصیتی رو جدی بگیرید ⁉️ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#کلاس_مجردها •┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈• ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ 💞@zendegi_bandegi

● من دلم میخواد صبحم رو با نظم شروع کنم و پر قدرت ادامه بدم اما همش آلارم رو قطع میکنم و باز میخوابم، چیکار کنم⁉️ 1⃣ قانون 3 ثانیه : ۱...۲...۳...بلند شو!به این سوال که " الان باید بلند شم یا نه" توجه نکن و به محض اینکه بیدار شدی از جات بلند شو. گزینه‌ها‌ت رو نادیده بگیر و سریع از جات پاشو. 2⃣ یه لیوان آب بخور : بدنت کاملا کم‌آب شده، با خوردن یه لیوان آب به سرعت از حالت خواب بودن درش میاری و انر‌ژی‌ش رو بهش برمی‌گردونی. 3⃣ جی‌پی‌اس‌ ذهنی : یه نقشه کلی از اهدافت و کسی که می‌خوای بهش تبدیل بشی داشته باش‌.روی کاغذ، تک تک ویژگی‌هایی که می‌خوای تا یک ساعت آینده داشته باشی و بهش تبدیل بشی رو بنویس و هر روز مرورشون کن. 🤍اینجوری تا 50 درصد موفق‌تر از کسایی که این کار رو نمی‌کنن عمل می‌کنی. 4⃣ یه روتین بساز : وقتی بدونی بیدار شدنت هدف داره و ترجیحا چیزیه که بهت حس خوب میده، مقاومتت برای بیدار شدن کمتر میشه.مثلا یه صبحونه‌ی خوب انتخاب کن یا روتین ‌پوستی‌ت رو انجام بده. #با‌نظم‌باش #مهارت •┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈• ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ 💞@zendegi_bandegi

والدین موفق... 🔸️معمولا بهترین شنوندگان حرف‌های فرزند خود هستند، 🔷با دقت و با تمام وجود به سخنان فرزند خود گوش می‌دهند، 🔸️حرف او را قطع نمی‌کنند، 🔷در مقابل او حالت تهاجمی و پرخاشگرانه نمی‌گیرند، 🔸️مدام طعنه نمی‌زنند و یکسره نصیحت نمی کنند. #تربیت_فرزند •┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈• ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ 💞@zendegi_bandegi

💌 برای #خوشبختی در #زندگی_مشترک به این نکات توجه کنید.👇🏻👇🏻👇🏻 💞 معیارهای آرمانی انتخاب همسر را حذف و منطق را جایگزین کنید. چرا که هیچ کس کامل نیست. 💞 از چشم و هم چشمی و حسادت ها دوری کنید. هر کس باید از زندگی و داشته های خود لذت ببرد. 💞 ساده لوح و صادق باشید و اصلا به رفتار مرموزانه فکر نکنید . 💞 دروغ نگویید اما هر واقعیتی از زندگی گذشته تان را نیاز نیست بگویید. 💞 اعتماد کنید و شکاک نباشید. یکی از مهمترین مسائلی که میبایست به توجه کنید اعتماد به همسرتان است. 💞 مقایسه نکنید. چه #زن_ها و چه #مرد_ها از مقایسه شدن ناراحت می شوند. فراموش نکنید شما در حال مقایسه ظاهر زندگی دیگران با باطن زندگی خود هستید. #همسرداری •┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈• ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ 💞@zendegi_bandegi

☘️ وقتی سر مادرت میزنی فریاد ، خدا تورو میبره از یاد ❗️😰 ♥️ #یه‌صندوق‌_فندوق

✔️چند نکته آداب اجتماعی✔️ ✌️اگر رفتاری با کسی داشتی و خوشش نیومد دیگه تکرارش نکن ✌️رازهای آدما رو با خودت به گور ببر ✌️ هیچ وقت جلوی فقرا از ثروتت حرف نزن ✌️ وقتی کسی کاری برای شما انجام میده تشکر کن، هر چقدر کارش ناچیز باشه #فن_بیان #آداب_معاشرت #سبک_زندگی •┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈• ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ 💞@zendegi_bandegi

🍀#امام_علی علیه السلام: 🌱 زخم زبان از زخم نیزه نیز عمیق‌تر و برنده‌تر است. 📚غررالحکم ص۲۲۳ #زخم_زبان •┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈• ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ 💞@zendegi_bandegi

☘️ #زخم_زبان، نیش و کنایه به طور مستقیم روان فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ حرف زدن با نیش و کنایه، به اندازه زمانی که فردی بدون اجازه از کیف دیگری چیزی برمی‌دارد غیراخلاقی است، چون وقتی کسی به دیگری نیش و کنایه می‌زند مانند این است که دست خود را وارد سینه طرف مقابل کرده و با مشت تکه‌ای از دل او را برمی‌دارد...

☘️ ●عاقبت زخم زبان زدن چیست؟● 1⃣ دور شدن مردم از شما اولین نتیجه زخم زبان و کنایه زدن این است که دیگران از شما رنجور می شوند و نمی خواهند با شما باشند. 2⃣ شخصیتتان تغییر می کند یکی از مشکلات نیش زبان زدن این است که به مرور شخصیتتان را تغییر می دهد! یعنی حرف هایی که زده می شود روی خود فرد هم تاثیر دارد و به مرور او را تغییر می دهد. 3⃣ نیش و کنایه زدن به دیگران به خود فرد هم آسیب می زند شاید عجیب باشد، اما عاقبت زخم زبان زدن به مردم و اطرافیان این است که فرد خاطی خود آسیب می بیند و از درون خورد می شود. شاید در ظاهر چیزی نبینید، اما افرادی که عادت به زخم زبون زدن به دیگران دارند خود آسیب های جدی بسیاری می بینند و در نهایت اختلالات زیادی در آنها بروز می کند. #زخم_زبان •┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈• ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ 💞@zendegi_bandegi

⛔️ به هیچ وجه نوزاد را تکان ندهید!⚠️ زیرا این کار می تواند موجب آسیب مغزی شدید شود و ...🫢 #تربیت_فرزند •┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈• ♡زِندگـی به رنـگِــ بَـنـدِگـی♡ 💞@zendegi_bandegi