معنویت و سرمایه های روانشناختی اهمیت معنویت و رشد معنوی انسان در سالهای اخیر به صورت روز افزونی توجه پژوهشگران علوم رفتاری و سلامت روان را به خود جلب کرده است. هر چند وقت یکبار پیش می آید که واقعه ناگوار پیش بینی نشده ای برای هر یک از ما رخ می دهد. - بیماری صعب العلاج - نقض عضو - فرزند عقب مانده / بیمار - تصادف و مرگ عزیزان - آتش سوزی - زلزله - سیل - طلاق و جدایی - اخراج از کار - ورشکستگی مالی چنین وقایعی چنان افراد را دچار آسیب می کند که بسیاری از آنها زمینگیر شده و واقعا فکر نمی کند که از زیر آوار و پیامد های این فاجعه هیچگاه بتوانند بیرون بیایند. اما افرادی هستند که وقتی در چنین شرایط ناگواری قرار می گیرند، خیلی خوب و در مدت کوتاهی به جایگاه قبلی خود باز می گردند و زندگی فعال خود را از سر می گیرند. پژوهش‌های رواشناختی نشان می دهند که این افراد نسبت به گروهی که شدیدا دچار معلولیت و ناتوانی می شوند دارای "سرمایه روانی " بیشتری اند. سرمایه روانی یک مفهوم قابل یادگیری است که از 4 مولفه تشکیل شده است: 1- #تاب_آوری یا Resiliency 2- #خوش_بینی یا Optimism 3- #امید یا Hope 4- #خودکارآمدی یا Self – efficacy یکی از عوامل یاری رسان به سرمایه روانی، معنویت یا سطح رشد معنوی افراد است. در این دوره آموزشی با آموز های حکمت شرق برای رشد معنوی و چگونگی کاربست معنویت در افزایش سرمایه روان شناختی تدریس و تمرین می شود. این دوره آموزشی در چهار دوره مجزا به هر یک از چهار مولفه سرمایه روان شناختی می‌پردازد. در این دوره که به‌صورت کارگاهی برگزار می شود، فنون و مهارت های معنوی برای افزایش سرمایه روان شناختی آنچنانکه از پژوهش های تجربی علوم رفتاری به‌دست امده است ارائه می شود. در ترم نخست به اثر بخشی معنویت و رشد معنوی بر تاب آوری و شیوه افزایش رشد معنوی می پردازیم. در ترم دوم به معنویت و خوش بینی، ترم سوم معنویت و امید و در ترم چهارم معنویت و خودکارآمدی. ◻️پ. ن: در این جا معنویت، به معنای نقش زندگی یا " روشی برای بودن " و " تجربه کردن است ." که با آگاهی یافتن از یک بعد غیر مادی به‌وجود می آید و ارزشهای قابل تشخیص، آن را معین می‌کند. این ارزش‌ها به دیگران، خود، طبیعت و زندگی مربوطه به هر چیزی که فرد به عنوان نمایی قلمداد می‌کند اطلاق می شود. یادداشتی از دکتر علی صاحبی @souroshmolana 🌸

پول نداري لااقل زبان خوش داشته باش درمنزل از امیر مؤمنان على(علیه السلام) که خطاب به مردم فرمود: «إِنَّکُمْ لَنْ تَسَعُوا النَّاسَ بِأَمْوَالِکُمْ فَسَعُوهُمْ بِطَلاَقَةِ الْوَجْهِ وَحُسْنِ اللِّقَاءِ فَإِنِّی سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ(صلى الله علیه وآله) یَقُولُ إِنَّکُمْ لَنْ تَسَعُوا النَّاسَ بِأَمْوَالِکُمْ فَسَعُوهُمْ بِأَخْلاَقِکُمْ; (اى مردم) شما نمى توانید مردم را با اموال خود راضى نگه دارید، از این رو ایشان را با خوشرویى و رفتار خوب راضى نگه دارید، زیرا من از رسول خدا(صلى الله علیه وآله) شنیدم که مى فرمود: شما نمى توانید خشنودى مردم را با اموال (محدودتان) به دست آورید بنابراین با اخلاق نیکتان خشنودى آنها را به دست آورید». 🌸

جهنم بر چه كسي حرام است؟ پيامبر (صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ) : أَتَدْرُونَ عَلَى مَنْ حُرِّمَتِ النَّارُ؟ حُرِّمَ عَلَى النَّارِ كُلُّ هَيِّنٍ لَيِّنٍ سَهْلٍ قَرِيبٍ مِنْ النَّاسِ؛ مي دانيد آتش جهنم بر چه كسي حرام است؟ هر كه نرم و ملايم و آسانگير و نزديك به مردم باشد بر آتش جهنم حرام است. (نهج الفصاحه، ح 1363) آنکس زغضب درنده همچون شیر است وقتی شود آرام دیگر دیر است دانی که جهنم بر چه کسی گشته حرام؟ آنکس که نرم خوی و آسانگیر است 🌸

🔸کنایه مایکل مور، کارگردان و مستندساز آمریکایی: ایران به دنبال جنگ است؛ ببینید چقدر کشورش را نزدیک پایگاه‌های نظامی ما قرار داده است! 🆔 @YjcNewsChannel

حكايت بلوغ و #پختگي سرداران ما (همت، باكري، زين الدين، رداني پور، خرازي، كاظمي، سليماني و..) در زمان جنگ چند ساله بودند؟ اينان در چه مكتبي بالغ شده بودند؟ اغلب مشاوران ازدواج كشور مي گويند #جوانان ما تا حدود سي سالگي بالغ نمي شوند و نبايد #ازدواج كنند. سؤال مگر با چرخش زمين به دور خورشيد تا سن سي سالگي آنها بالغ مي شوند؟ آيا بلوغ هاي اجتماعي، هيجاني و شناختي و عاطفي امري اكتسابي و آموختني نيست؟ پس چرا با آموزش و مهارت ها اين بلوغ ها را به بلوغ جنسي نزديك نكنيم؟ ⚫️ #شهادت سردار سرافراز قاسم سليماني تبريك و تسليت ⚫️ شهادت هنر مردان خداست 🌸🔴⬛️🔴

بيهوشي طبيعت

⭕️ شهرت سلیمانی افسانه ای بود 🔹نشریه فوکوس آلمان درباره ترور قهرمان مبارزه با تروریسم: قاسم سلیمانی، استراتژیست اصلی مبارزه با (گروه تروریستی) داعش بود. ❌ ❌ يادداشت ❌افراد #مذهبي ـ #ملي از روان شناسان و كارشناسان مذهبي كه در برابر كشته شدن اين قهرمان ملي و مذهبي در كلاس، سخنراني و فضاي مجازي خود سكوت كرده اند كمك نگيرند چون از نظر فرهنگي و باورها از زمين تا آسمان فرق داريد و به قول فرانكل خدمات پزشكي و روان شناختي تظاهري و تصنعي با افرادي كه باور و فرهنگ و مذهب ديگري دارند اثر چنداني ندارد متخصصي كه در خودش گير كرده چگونه مي تواند دست ديگري را بگيرد؟!! سليگمن بعد از پژوهش هاي سنگين گفت غير ممكن است فردي #غيراخلاقي و به دور از انصاف زندگي كند و شادكام باشد ❌ 🍃 . بين فرهنگ و باورهاي مراجع و مشاور سنخيت بايد باشد اين امري عملي است و پذيرفته شده. در دنياي روان شناسي علمي مرسوم است جايي كه سنخيت نباشد ارجاع مي دهند و اين امر مورد تأكيد رفرنس هاي معتبر مثل دي اس ام است. نيز ر.ك: مشاوره و روان درماني خانواده با رويكرد فرهنگ ايراني، سيد مهدي حسيني، نشر آواي نور ✅ @Masaf

بازبینی روابط همسران (نقاط قوت رابطه خود را بیابید) مولف: دیوید اچ اولسون و دیگران مترجم: مهرنوش دارینی،شکوه نوابی نژاد ناشر: دانژه 🌸🌸

🎥 سردار سلیمانی 🍃 همون دختر کم‌حجاب دختر منه... اعتدال، رفق و عقلانيت و اقتدار أَشِدّاءُ عَلَى الكُفّارِ رُحَماءُ بَينَهُم ۖ ✅سرسخت ترين در برابر كفار مستبد و با محبت ترين بين غير كفار 🌸

⭕️ رهبر انقلاب خطاب به ابومهدی مهندس در حیاط بیت رهبری: هر شب به اسم تو را دعا میکنم، ابومهدی! 🔹بخش‌هایی منتشر نشده از دیدار ابومهدی مهندس و رهبرانقلاب @Afsaran_ir

⚫️ گریه های آیت الله جوادی آملی دامت برکاته در فراق سردار سلیمانی 🆘 @Roshangari_ir

سياست و خرگوش صفتي شهيد مطهري: حكمای قدیم اصطلاحی دارند به نام « #استسباع» . در بعضی حیوانات مانند خرگوش این گونه است كه وقتی با حیوان درنده ای كه او را شكار می كند- مثلا با شیر- روبرو می شود اگر شیر چشم در چشمش بیندازد این حیوان مستسبَع می شود یعنی همه چیز خود را، اراده و فكر خود را از دست می دهد؛ فكر فرار كردن، فكر این كه این خورنده ی من است و اگر من به طرف او نزدیك شوم مرا می بلعد بكلی از ذهن این حیوان بیرون می رود؛ سر جای خودش می ایستد، بلكه خودش به طرف او می آید. قدرت فرار كردن از او سلب و به زمین میخكوب می شود. این را می گویند خودباختگی، از دست دادن خود، از دست دادن روحیه و از دست دادن اعتماد و ایمان به خود. افراد خرگوش صفت داستان بسيار تلخ 28 مرداد و جنگ هشت ساله، هواپيماي ارباس، شهادت دانشمندان هسته اي و شرايط اسفبار يمن و عراق و افغانستان سبب شده برخي از وحشت زياد خرگوش وار به دامن حيوان وحشي چون ترامپ پناه ببرند. اينان سيل خودجوش ملت در تشيع شهيد قاسم سليماني را مي بينند و تصور مي كنند همه حقوق بگير نظام هستند. در سايه نشسته اند و به فهم يك ملت توهين مي كنند از نظر خرگوش صفتان اگر زماني رئيس جمهوري كه اينان تبليغ مي كنند رأي بياور، مردم فهيم و بالغ هستند و زماني كه چيزي ببينيد كه دلخوش ندارند مردم بازيچه نظام و نادان هستند. آيا در دل اين مردم تاجر و جامعه شناس، روان شناس، فيلسوف و نويسنده، مترجم، روان پزشك، نوجوان و پير و... نيستند؟ سياست يك بام و هوا خرگوش صفتان، هم خودش سياستي است. نمي دانم شايد كسي دلش بخواهد چشمش را ببندد روز خورشيد تابان را انكار كند و بزند به دلش و بگويد بهار است. امام خميني و سرداران او مثل سردار سليماني و چمران و ....#مرد بودند. توهم داناپنداري و عقل كل بودن نداشتنn به فهم دانايي مردم حتي با گزينش بني صدر احترام مي گذاشتند و خرگوش صفت نبودند كليد واژه سندرم استكهلم؛ استسباع .

حرف هاي گنده تر از دهن مي گفت: نبايد مردم در مراسم شهيد سردار سليماني به آمريكا و اسرائيل لعنت بفرستند و نفرين كنند. امواج منفي دارد بايد دعا كرد برايشان. گفتم: فردي كه چشم ديدن #خانواده_همسر و همسايه را ندارد و دري وري بارشان مي كند جهاني فكر مي كند!!! برخي نمي توانند از خطاي كوچك همسر، خانواده خود يا خانواده همسر بگذرند شعار مي دهند كه نبايد به استعماري كه دستش به خون شهداي دانشمندان هسته اي، مسافران هواپيماي ارباس، شهداي دفاع مقدس، سردار #سليماني، يمني ها، افغاني ها، و... لوده است دعا كنيم خوب والا. صدر و ذيل به هم نمي خونه 🌸😉

گروهي مي گويند مردم را با سانديس به ميدان مي كشند. من مي گويم به مسؤولاني كه توانسته اند چهل سال در مناسبت هاي دوره هاي و نابهنگام در تمام استان ها، شهرها و بخش ها و روستاهاي دور و نزديك سانديس برسانند بايد جايزه ويژه داد چون اين همه سال توزيع موفق بوده و هم سانديساش خوشمزه. از همه مهمتر اين كه چهل سال سانديس به همه مي رسيده كه بازم مردم مي آيند سانديس خوري، مثل سبد كالا و معيشت نبوده كه ي خط در ميان داده نشود (ههخخ). به مردم فهيم هم بايد جايزه داد كه ده تا ده تا سانديس برنداشتند و صف را رعايت كردند و به هم مي رسيده .. والا درگوشي به آن گروه 🤭: گفته بود مي دونم كجات مي سوزه 😉😜 🌸

مهريه فرهنگي امام جواد(ع) در هنگام عقد همسر خود بعد از آنکه صیغه عقد را جاری فرمودند، خطبه ای خواندند و به ابوالزوجه خود فرمودند هر زنی مهریه ای می خواهد، از طرفی ما هر چه داریم در راه خدا داده ایم، لذا من نسخه خطی مناجات امام رضا(ع) را مهریه همسرم قرار می دهم یعنی امام یک میراث و مهریه فرهنگی را مهریه همسر خود قرار داد، حاصل چنین ازدواجی امام هادی (ع) است. آیت الله جوادی آملی 🌸🌸

داماد به منزله پسر خانواده عروس مي‌شود و عروس به منزله دختر خانواده داماد مي‌شود اينها ارحام هم مي‌شوند صِله رحم بر آنها واجب است قطع رحم حرام. 14/6/1392 : بیانات حضرت آيت الله جوادي آملي در مراسم عقد زوج هاي جوان

🌸رحمت پروردگار 🌸روان شناسي توبه 🌸احساس گناه 🌸ترميم بالون احساس ارزشمندي 🌸آيت الله جوادي آملي 🌸👈

رفاه خانواده امام رضا (علیه السلام): «مرد بايد [در حد توان نه در حد طاقت] خانواده اش را در رفاه قرار دهد تا آرزوى مرگ او را نكنند» و اين آيه را تلاوت نمود : «و به [ پاس ] دوستى او (خدا) ، بينوا و يتيم و اسير را خوراك مى دهند» . فرمود : «اسير، خانواده مرد است[ چون مرد سرپرست آنهاست و نفقه به عهده اش است]. سزاوار است كه مرد، هر گاه نعمتش فزونى مى يابد ، بر گشاده دستى با اسيرانش بيفزايد» . يَنبَغي لِلرَّجُلِ أن يُوَسِّعَ عَلى عِيالِهِ كَي لا يَتَمَنَّوا مَوتَهُ . وتَلا هذِهِ الآيَةَ : « وَ يُطْعِمُونَ الطَّعَامَ عَلَى حُبِّهِ مِسْكِينًا وَ يَتِيمًا وَ أَسِيرًا » ؛ قالَ : الأَسيرُ : عِيالُ الرَّجُلِ ؛ يَنبَغي لِلرَّجُلِ إذا زيدَ فِي النِّعمَةِ أن يَزيدَ اُسَراءَهُ فِي السَّعَةِ عَلَيهِم .(الكافي : ج 4 ص 11 ح3 ) 🌸

روان-شناسي مثبت گرا از سال 1995 نگاه دانشمندان به روان‌شناسی تغییر کرده است و یک جنبش و رویکردی به نام «روان‌شناسی مثبت‌گرا» شکل گرفت که در اسلام هم جای کار پژوهشی بسیاری دارد. وان‌شناسی مثبت‌گرا ابعاد مختلفی دارد؛ یک جنبۀ آن شامل این می‌شود که برای افراد سالم، روش‌ها و پیام‌هایی برای خوب زندگی کردن ارائه می‌دهد، جنبۀ دیگر شامل مطالعه در خصوص ابعاد مثبت زندگی انسان مثل امید، نشاط و... است. 👈در علم روان‌شناسی، #ویژگی‌های مثبت به دو دستۀ «هیجان‌های مثبت» و «صفات مثبت» طبقه‌بندی می‌شوند. که هیجان‌ها شامل امور زودگذر و موقت هستند، مثل شادی‌هایی که پس از گل زدن تیم مورد علاقۀ فرد ایجاد می‌شود. امروزه پژوهشگران و برنامه‌ریزان تربیتی متوجه این امر شده‌اند که خنده و هیجان‌های مثبت، مسئلۀ مهمی است و بویژه در ایران که مسائل مذهبی ما آمیخته با غم است، به شکلی بروز پیدا کرده است که فکر می‌کنند ایرانی شیعه، همیشه مشغول عزا و عزاداری است، و البته ما در ایران نسبت به کشورهای دیگر، شادی‌های عمومی‌مان کم‌تر است و به همین دلیل است که ما هنوز یاد نگرفته‌ایم که چگونه شادی‌های عمومی انجام دهیم و شادی‌های ما معمولاً همراه با نوعی وندالیسم است. در کنار هیجان‌های مثبت، ما بحث دیگری را به نام صفات مثبت داریم که پایدارتر و ریشه‌ای‌تر هستند، مثل تواضع، حیا، صداقت و... . در اسلام هم حساسیت ائمه ما صفات مثبت را نشانۀ دینداری دانسته‌اند به طوری که سفارش شده است در انتخاب همسر، دوست، کارگزار و... به صفات مثبت افراد توجه کنیم. معرفي کتاب "روانشناسی مثبت گرا (فضائل و نیرومندی ها) زهره قرباني، نشر سپیده دانایی دكتر غلامرضا گلزاري🌸

روابط زناشویی: هفت فرمان همسران خوشبخت مؤلفان: جان‌مردخای گاتمن، نان سیلور ناشر: نسل نواندیش مترجم: وحید ایمن https://b2n.ir/219268 .

هفت اصل اخلاقی برای موفقیت در ازدواج مؤلف: جان‌مردخای گاتمن ناشر: آسیم مترجم: مهدی قراچه‌داغی /فهرست https://eitaa.com/zendegiearam/711 .

ساحل افتاده گفت گرچه بسی زیستم هیچ نه معلوم شد آه که من چیستم موج ز خود رفته ئی تیز خرامید و گفت هستم اگر میروم گر نروم نیستم اقبال لاهوری 🌸

چرا آدم هاي خوب كارهاي بد مي كنند دبي فورد الهام شريف؛ نشر نسل نوانديش

عزت نفس در زنان مؤلف: ناتانیل براندن ناشر: نسل نواندیش مترجمان: شمس‌الدین حسینی، الهام آرام‌نیا .