#مهارت_زندگی #مهارت_ارتباط #عذرخواهی_کردن #مثال فرض کنید من حرفی می‌زنم و دوستم را ناراحت می‌کنم. دوستم ناراحتی‌اش را بروز می‌دهد، اما من با بی‌اعتنایی به او موضعی دفاعی می‌گیرم و عذرخواهی نمی‌کنم. کاملاً قابل‌تصور است که بعد از خداحافظی تلخ با دوستم فوراً با خواهرم تماس می‌گیرم و بی‌امان حرف می‌زنم و اقرار می‌کنم... «امروز خیلی روز سختی بود. کل روز بی‌قرار بودم و استرس داشتم. آخر هم دوستم رو ناراحت کردم و گردن هم نگرفتم که این من بودم که ناراحتش کردم، اما باید قبول می‌کردم. خلاصه، خیلی خربازی درآوردم». دربرابر خواهرم، نه‌تنها حاضرم اعتراف کنم که چه کار کرده‌ام، بلکه از فرصت استفاده می‌کنم و از سیر تا پیاز ماجرا را برایش می‌گویم. #سوال پس اولین سؤالی که باید دربارۀ معذرت‌خواهی بپرسیم این است: چرا وقتی کسی که ناراحتش کرده‌ایم حضور ندارد راحت‌تر می‌توانیم «اعتراف کنیم» که چه کار کرده‌ایم؟ #پاسخ پاسخ این است که من دنبال این نیستم که خواهرم مرا ببخشد، پس او هم دنبال این نیست که از حرف‌های من مو را از ماست بیرون بکشد: او به‌دنبال این نیست که ببیند اظهار پشیمانی من احساس تأسف «واقعی» است یا نه، او این شک را به دل خود راه نمی‌دهد که نکند دارم گناهم را ماست‌مالی می‌کنم، او به این فکر نمی‌کند که آیا من «واقعاً» فهمیده‌ام که کار اشتباهی کرده‌ام یا نه، یا اینکه آیا مسئولیت گناهم را «واقعاً» به عهده می‌گیرم یا نه، یا اینکه قول می‌دهم اشتباهم را تکرار نکنم یا نه. وقتی با خواهرم حرف می‌زنم لازم نیست نگران این باشم که مرا صادق و بی‌غل‌وغش می‌داند یا نه. #مهم معذرت‌خواهی‌کردن مثل صحبت‌کردن نیست، به آزمون‌دادن می‌ماند.و البته که آزمون سختی هم هست. #ادامه دارد... مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#آموزش_خانواده #لمس_روانی 💢لمس روانی به فرآیند تأثیرگذاری بر احساسات، افکار و رفتارهای فرد از طریق تعاملات غیرمستقیم و احساسی گفته می‌شود. #نکته این نوع "لمس" برخلاف لمس فیزیکی، بر پایه ارتباطات کلامی، عاطفی و ذهنی است که می‌تواند احساسات یا واکنش‌های روانی خاصی را در فرد ایجاد کند. 🔳به عبارت دیگر، لمس روانی به نوعی تأثیر عاطفی و روانی گفته می‌شود که از طریق رفتارها، کلمات یا نشان دادن محبت و توجه به فرد منتقل می‌شود و می‌تواند احساساتی همچون اطمینان، امنیت، محبت یا حتی درد و اضطراب را در فرد ایجاد کند. #مثال: ▪️گوش دادن همدلانه: وقتی فردی با دقت به مشکلات یا احساسات دیگری گوش می‌دهد و او را درک می‌کند، این نوع تعامل باعث می‌شود فرد احساس شنیده‌شدن و درک شدن کند. ▪️کلمات و جملات محبت‌آمیز: گفتن جملاتی مثل "دوستت دارم" یا "مهم هستی برای من" می‌تواند اثرات مثبتی بر روحیه فرد بگذارد. ▪️حمایت عاطفی: نشان دادن پشتیبانی در مواقع دشوار، بدون نیاز به ارتباط فیزیکی، تأثیرات روانی مثبتی دارد. 💢در کل، لمس روانی شامل تأثیرات و اثرات عاطفی است که #روابط انسانی می‌تواند بر روان فرد داشته باشد، بدون اینکه نیاز به تماس فیزیکی باشد. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌