#فرزند_پروری #مهارت_ارتباط #آموزش_خانواده ‍ ▪️ کودكان در حدود ۳ سالگی در مرحله انکار و مقابله هستند . به عبارتی در مرحله « نه گفتن » پس : دستور ندهید چون مقابله اش بیشتر می شود . ▫️در۶‌ سالگی کنجکاو است و جستجوگر و کمی سرکش . پس : صبور باشید و با او مدارا کنید ▪️ در ۷سالگی"پرتوقّع‌" است و زیاده خواه پس : صبور باشید و قاطع #نکته ◼️در هر مرحله(مشاهده ی رفتار) ابتدا نادیده گرفتن و در صورت لزوم و تداوم رفتار کودک ، قاطعانه « نه » بگویید اما خشونت ، #هرگز @ALimoradi72📲

#روانشناسی_کاربردی #نوجوانی_دختران #مهارت_ارتباط 🔻بى مهری خانواده موجب گرایش نوجوان به جنس مخالف مى شود . 🔺برخی دختران از بی مهری ها و بی توجهی خانواده خود شکایت دارند. 🔻متاسفانه اکثر این دختران دوست و یا دوستانی از جنس مخالف دارند و تمامی آنها علت شروع و ادامه این روابط را توجه و ابراز علاقه دوستانی از این دست می دانند. 🔺 تحقیقات نشان داده تقریبا بیش از نیمی از این دختران با پدران خود روابط سردی دارند و برخی دیگر حتی در ارتباط با دیگر اعضای خانواده نیز مشکل دارند. @ALimoradi72📲

#روانشناسی_کاربردی #مهارت_ارتباط #والدگری ◽️تفاوت حرف زدن با فرزند دختر و پسرتان ◽️خوب ابتدا باید یک شناختی نسبت به تیپ شخصیتی فرزندمان داشته باشیم(مهم) ولی بطور کلی 🔹زمانی که با پسرتان صحبت می کنید، جملات واضح، روشن، ملموس و به دور از هر توضیح اضافی و حاشیه را انتخاب کنید. پسرها از توضیحات اضافی، جمله ها و مکالمه های طولانی خسته می شوند و شروع به لجبازی یا بی قراری می کنند. 🔸اما زمانی که با دخترها صحبت می کنید، بیشتر با کلمات بازی کنید. از مکالمه های طولانی تر استفاده کنید. از مثال های بیشتر استفاده کنید. دخترها از گفتگوهای طولانی و توضیح در مورد جزییات لذت می برند و سرگرم میشوند. دخترها از گفتن و شنیدن لذت بیشتری می برند. @ALimoradi72💌

#مهارت_زندگی #مهارت_ارتباط 👈لیوان برمی داری آب می خوری بشور بگذار سر جاش... 👈خونه است اینجا، جمع کن این.... 🔹این جمله ها چقدر برای شما آشناست... ما یا این ها را هزاران بار شنیدیم یا متاسفانه هزاران بار گفتیم... چقدر تاثیر داشت... والله زبانم مو در آورده هر روشی که گفتید رفتم تشویق، تنبیه حتی زدمش ولی فایده نداشت. #چرا بی نتیجه است؟ چون در اکثر موارد روش بوی سرزنش دارد(غرغر) روش ها بدون بازخورد مثبت است روش ها خوب بدون استمرارست روش ها بدون هماهنگی با اعضاء خانواده اجرا می شود. پس نتیجه بخشی لازم را ندارد. 💢اگر کار درست را درست انجام دهیم آنگاه موفق خواهیم شد. @ALimoradi72💌

#مهارت_زندگی #مهارت_ارتباط 💢رابطه شبیه يك خونه🏠 است، وقتي لامپ مي سوزه💡، ◽️شما خونه رو عوض نمی کنید، بلكه لامپ رو درست مي كنید. مهارت نداشته باشی 👇 داستان زیاد داری😐 @ALimoradi72💌

#مهارت_زندگی #مهارت_ارتباط #پند_بیهوده والدین گرامی: حرفي که به فرزندت مي زني ، "دانه " است و فکر او ، "زمین ! " ببین در این زمین ، چقدر بذر مي ‎توان پاشید ؟ اگر در یک ‎متر زمین ، یک کیلو گندم پاشیدي ، همه ي دانه ‎ها سبز نمي ‎شوند ... تازه اگر هم دربیایند ، همدیگر را خفه مي ‎کنند ! 👈🏻نصیحت کردنِ زیاد ، باعث مي ‎شود که حرف ها ، همدیگر را لِه کنند و همدیگر را بپوشانند ... @ALimoradi72💌

#مهارت_زندگی #مهارت_ارتباط #آلکسی_تایمیا 💢آلکسی تایمیا چیست؟ به این مثال ها توجه کنید: ◽️خانم خانه نگران شوهرشه؛ اما موقعی که دیر میاد، طوری‌ با او حرف میزند انگار که خونه زن دیگه اش بوده. ◽️مرد نگران بیش از حد کار کردن خانمشه؛ اما موقعی که میاد خونه طوری برخورد می کنه که خستگی تو تنش می مونه. 🔹🔸روانشناسان به این حالات *آلکسی تایمیا* یعنی : " فقر کلمات در بیان احساسات" یا " کمبود کلمات در ابراز احساسات" می ‌گویند. 🔸🔹 آلکسی تایمیا alexithymia یا نارسایی ابزار هیجانی، نوعی ساختار شخصیتی است که مشخصه اصلی آن، ناتوانی در تشخیص و تحویل احساسات خود به دیگران است. 🔹گاهی بدلیل باورهای غلط فرهنگی به این نتیجه می رسیم که احساساتت را پنهان کن و نشان نده. و در جواب تعجب ما می گویند: لوس می شود. 🔻از یک طرف در خلوت ، دل مان برای این و آن می‌سوزد و تنگ می‌شود، از طرفی وقتی به هم می‌رسیم انگار یک نیروی نامرئی، فراتر از ما وجود دارد که دهان مان را می بندد تا مبادا چیزی در مورد دل تنگی‌مان بگوییم ! ❤️یکدیگر را دوست داریم اما آن قدر شهامت نداریم که دوست داشتن‌مان را ابراز کنیم ! 🔸آن قدر در بیان احساسات مان ، آلکسی تایمیک ( فقیر در بیان احساسات و ابراز علاقه)، هستیم که متاسفانه تا وقتی عزیزی از دست رفت، آن‌ وقت برایش شعر بگوییم و نوحه بخوانیم. 🔻 بهتراست این سکوت و گفتارمناسب خطرناک و طولانی را بشکنیم. 🔻چه خوب است پدر به فرزندش بگوید که چقدر دوستش دارد. 🔻چقدر عالیست فرزند نوجوان، دست پدر و مادر را بگیرد و با هم قدم بزنند و شوخی کنند و بخندند. و ... بخندند. 🔻یاد بگیریم مادر فرزندش را به یک شام دونفره در خانه یا جای دیگری دعوت کند. 🔻خانم خانه به همسرش بگوید: عزیزم از این که دیر کردی، نگرانت شدم. دلم برایت تنگ شده بود. 🔻مرد به همسرش بگوید: عزیزم روز پر کاری داشتی. خدا قوت. من از تو متشکرم. 🔻 فرزندان در گوش مادرشان بگویند: چقدر خوب است که تو را داریم مامان. 🔻 کسی که دوستش داریم بداند که چقدر با بودنش حال ما را خوب کرده و دوستش داریم. و بداند که دوستش داریم .... 💢بیاییم در بیان احساساتمان فقیر ، ناتوان، بخیل و خسیس نباشیم. محبت را باید ابراز کنیم و الا در دلمان می پوسد 💢درسلامت جامعه سهیم باشیم و این پیام را به اشتراک بگذاریم. @ALimoradi72💌

#سبک_زندگی_سالم #مهارت_ارتباط 🔻ازافراد منفی فاصله بگیرید؛ آنها برای هر "راه حلی" یک "مشکل" پیدا می کنند! مهارت قانون زندگی👇 @ALimoradi72💌

#مهارت_ارتباط #سبک_زندگی_سالم ⏱هر روز 24ساعت دارد. و هر ساعت 60دقیقه است. 🎯حداقل 30دقیقه روزانه را برای فرزندتان قرار دهید.... 👈سی دقیقه وقت اختصاصی (زمان تفریح / سرگرمی / بازی /گفتگو و... ) ✖️کودک و نوجوان فرقی نمی کند. 🔻اگر به او خوب گوش کنید او بسوی شما متمایل می شود. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#مهارت_ارتباط #دوره_انتقال #والدگری یکی از موارد مهم بعد از تعطیلات نوع و نحوه ی ارتباط دانش آموز با مدرسه است.... تعطیلات تابستانی تعطیلات نوروز تعطیلی آخرهفته یا تعطیلی مربوط به بیماری 💢برخی از دانش آموزان به راحتی و در مدت کوتاهی و برخی دیگر به سختی با این موضوع کنار می آیند. والدین گرامی شما با توجه به شناخت تان از فرزندتان می توانید بهترین تمهیدات و برخوردهای مناسب را انتخاب نمایید. #نگوییم ✖️باز شنبه شد. ✖️مگه بچه های مردم چه فرقی دارند. ✖️مثل......... از درس بدش میاد هیچی نمیشی. ✖️خودش زده به مریضی. ✖️همش ادا در میاره دروغ می‌گه فیلمشه. 💢درک درست از علت و برخورد مناسب دوره انتقال را می تواند کوتاه تر نماید. مهارت قانون زندگی👇 @ALimoradi72💌

#مهارت_زندگی #مهارت_ارتباط 🔻برای خوشحال کردن کسی همانطور که لازم است از زیبایی های ظاهری و توانایی هایش تعریف کنیم؛ گاهی می توانیم از این جملات هم استفاده کنیم: - هیچ وقت ندیدم من رو قضاوت کنی. - تو باعث میشی آدما احساس دیده شدن و درک شدن داشته باشند. - اینکه واسه بهتر شدن خودت انرژی میذاری به آدم انگیزه میده. - من عاشق اینم که تو همیشه واقعا خودتی‌. - وقتی یه جا هستی انرژیِ حضورت حس میشه. - اینقد که تو ( به فلان چیز ) علاقه داری آدمو سر ذوق میاره. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#مهارت_زندگی #مهارت_ارتباط 💢شش دسته از افراد که باید سعی کنید به آنها نزدیک شوید: ۱- افرادی که الگوی فکری شما را به چالش می کشند. (البته منظور کسانی نیستند که باعث می شوند کلیت خودتان را زیر سوال ببرید). ۲- افرادی که سبک و الگوی زندگی سالمی دارند. توجه کنید الگوی رفتاری سالم سرایت پذیر است و ممکن است شما الگوبرداری کنید و از ظرفیت های خودتون درست استفاده کنید. ۳- افرادی که شما را در معرض چیزهای جدید و سالمی قرار می‌دهند. سعی کنید دوستان متنوعی داشته باشید. اگر همه دوستانتان شبیه شما باشند، دیدگاه شما در مورد زندگی محدود و تک بعدی خواهد بود. ۴- افرادی که شما را می فهمند و میتوانند با کفش‌های شما راه بروند. حتی گاهی چنین افرادی دوست دارند از تجربیات شما چیزی یاد بگیرند. ۵- افرادی که به شما انگیزه می‌دهند تا شکل بهتری از خودتان باشید. ۶- افرادی که شما را می‌#پذیرند و بنابراین شما می توانید در حضور آنها خودتان باشید و در کنار این افراد از اینکه مورد قضاوت قرار بگیرید نمی‌ترسید. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#مهارت_زندگی #مهارت_ارتباط 💢یکی از بهترین روش های ارتباط استفاده از روش بازی است. 🔹◽️از آن بهره ببریم تا فرصت داریم. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#مهارت_ارتباط #آلکسی_تایمیا #گفتگو_سازنده 💢آلکسی تایمیا چیست؟ ◽️به این مثال ها توجه کنید: 🔹پدرم دلواپس آینده برادرم است! اما حتی یک بار هم اتفاق نیفتاده که با هم به کافی شاپ بروند، در خیابان قدم بزنند و گاهی بلند بخندند. 🔹برادرم نگران فشار کاری پدرم است!؟ اما حتی یکبار هم نشده خواسته‌هایش را به تعویق بیندازد تا پدر برای مدتی احساس راحتی کند. 🔹مادرم با فکر خوشبختی من خوابش نمی‌برد و نگران است اما حتی یکبار هم نشده که با من در مورد خوشبختی‌ام صحبت کند و بپرسد: فرزندم چه چیزی تو را خوشحال می‌کند؟ 🔹من با فکر رنج و سختی مادرم از خواب بیدار می‌شوم، اما حتی یکبار نشده که دستش را بگیرم با او به سینما بروم، باهم تخمه بشکنیم، فیلم ببینیم و کمی به او آرامش بدهم. 🔹🔸روانشناسان به این حالات #آلکسی_تایمیا یعنی : " فقر کلمات در بیان احساسات" یا " کمبود کلمات در ابراز احساسات" می ‌گویند. 🔸🔹 آلکسی تایمیا alexithymia یا نارسایی ابزار هیجانی، نوعی ساختار شخصیتی است که مشخصه اصلی آن، ناتوانی در تشخیص و تحویل احساسات خود به دیگران است. 🔹گاهی بدلیل باورهای غلط فرهنگی به این نتیجه می رسیم که احساساتت را پنهان کن و نشان نده. و در جواب تعجب ما می گویند: لوس می شود. 🔻از یک طرف در خلوت ، دل مان برای این و آن می‌سوزد و تنگ می‌شود، از طرفی وقتی به هم می‌رسیم انگار یک نیروی نامرئی، فراتر از ما وجود دارد که دهان مان را می بندد تا مبادا چیزی در مورد دل تنگی‌مان بگوییم ! ❤️یکدیگر را دوست داریم اما آن قدر شهامت نداریم که دوست داشتن‌مان را ابراز کنیم ! 🔸آن قدر در بیان احساسات مان ، آلکسی تایمیک ( فقیر در بیان احساسات و ابراز علاقه)، هستیم که متاسفانه تا وقتی عزیزی از دست رفت، آن‌ وقت برایش شعر بگوییم و نوحه بخوانیم. 🔻از یک جا به بعد باید این سکوت خطرناک را شکست و راه افتاد. 🔸خانم خانه به همسرش بگوید: عزیزم از این که دیر کردی، نگرانت شدم. دلم برایت تنگ شده بود. 🔸مرد به همسرش بگوید: عزیزم روز پر کاری داشتی. خدا قوت. من از تو متشکرم. 🔸از یک جا به بعد باید پدر به پسرش بگوید که چقدر دوستش دارد. 🔸از یک جا به بعد باید پسر دست پدر را بگیرد و با هم قدم بزنند. 🔸از یک جا به بعد باید مادر پسرش را به یک شام دونفره دعوت کند. 🔸از یک جا به بعد باید پسر در گوش مادرش بگوید: چقدر خوب است که تو را دارم. 🔸از یک جا به بعد باید کسی که دوستش داریم بداند که چقدر با بودنش حال ما را خوب کرده است. 💢و چه خوب است، از یک جا به بعد، همینجا باشد! از همین جا که این نوشته تمام شد ... همین الان 💢درسلامت جامعه سهیم باشیم و این پیام را به اشتراک بگذاریم. مهارت قانون زندگی👇 @ALimoradi72💌

#مهارت_زندگی #مهارت_ارتباط #عذرخواهی_کردن 💢آیا شما به راحتی عذرخواهی می کنید و آیا شما عذرخواهی دیگران را براحتی می پذیرید؟ 🔻معمولاً از دیگران انتظار داریم اگر در مورد ما حرف ناشایستی زده‌اند یا مرتکب رفتار ناپسندی شده‌اند، عذرخواهی کنند. 🔹 اما وقتی عذرخواهی می‌کنند هم آ‌ن‌چنان به دلمان نمی‌چسبد و انتظار معذرت‌خواهی کامل‌تر و درست‌و‌حسابی‌تری داریم. 🔸ولی اگر کسی بپرسد «معذرت‌خواهی کامل و درست‌و‌حسابی» یعنی چه، چه‌بسا پاسخ مناسبی نداشته باشیم. از‌این‌رو، احتمالاً انتظار رفتاری را از طرف مقابلمان داریم که خودمان هم نمی‌دانیم چیست. #دلیل این امر، پیچیدگی ذاتی عمل عذرخواهی‌کردن است که گاهی چنان متناقض و توجیه‌ناپذیر می‌شود که باید بگوییم معجزه‌ای چون راه‌رفتن روی آب است. ادامه دارد... منبع: مقاله اگنس کالارد استاد فلسفۀ دانشگاه شیکاگو ترجمه فرشته هدایتی(قسمت هایی از مقاله انتخاب و ارسال شده است.) مهارت قانون زندگی👇 @ALimoradi72💌

#مهارت_زندگی #مهارت_ارتباط #عذرخواهی_کردن #مثال فرض کنید من حرفی می‌زنم و دوستم را ناراحت می‌کنم. دوستم ناراحتی‌اش را بروز می‌دهد، اما من با بی‌اعتنایی به او موضعی دفاعی می‌گیرم و عذرخواهی نمی‌کنم. کاملاً قابل‌تصور است که بعد از خداحافظی تلخ با دوستم فوراً با خواهرم تماس می‌گیرم و بی‌امان حرف می‌زنم و اقرار می‌کنم... «امروز خیلی روز سختی بود. کل روز بی‌قرار بودم و استرس داشتم. آخر هم دوستم رو ناراحت کردم و گردن هم نگرفتم که این من بودم که ناراحتش کردم، اما باید قبول می‌کردم. خلاصه، خیلی خربازی درآوردم». دربرابر خواهرم، نه‌تنها حاضرم اعتراف کنم که چه کار کرده‌ام، بلکه از فرصت استفاده می‌کنم و از سیر تا پیاز ماجرا را برایش می‌گویم. #سوال پس اولین سؤالی که باید دربارۀ معذرت‌خواهی بپرسیم این است: چرا وقتی کسی که ناراحتش کرده‌ایم حضور ندارد راحت‌تر می‌توانیم «اعتراف کنیم» که چه کار کرده‌ایم؟ #پاسخ پاسخ این است که من دنبال این نیستم که خواهرم مرا ببخشد، پس او هم دنبال این نیست که از حرف‌های من مو را از ماست بیرون بکشد: او به‌دنبال این نیست که ببیند اظهار پشیمانی من احساس تأسف «واقعی» است یا نه، او این شک را به دل خود راه نمی‌دهد که نکند دارم گناهم را ماست‌مالی می‌کنم، او به این فکر نمی‌کند که آیا من «واقعاً» فهمیده‌ام که کار اشتباهی کرده‌ام یا نه، یا اینکه آیا مسئولیت گناهم را «واقعاً» به عهده می‌گیرم یا نه، یا اینکه قول می‌دهم اشتباهم را تکرار نکنم یا نه. وقتی با خواهرم حرف می‌زنم لازم نیست نگران این باشم که مرا صادق و بی‌غل‌وغش می‌داند یا نه. #مهم معذرت‌خواهی‌کردن مثل صحبت‌کردن نیست، به آزمون‌دادن می‌ماند.و البته که آزمون سختی هم هست. #ادامه دارد... مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#مهارت_زندگی #مهارت_ارتباط #عذرخواهی_کردن #مراحل برای معذرت‌خواهی‌کردن باید به رفتار نامناسب خود اعتراف کنید، در غیر این صورت معذرت‌خواهی معنایی ندارد. همچنین باید از رفتار نامناسب خود سلب مسئولیت هم بکنید، زیرا در غیر این صورت اصلاً نیازی به عذرخواهی نیست. در صحبت‌هایتان باید نشان دهید که فکر می‌کردید آن رفتار مناسب است، یعنی رفتاری نبوده که تصادفاً از شما سر زده باشد، بلکه از نظر شما مناسب آن موقعیت بوده است -و سپس باید تأکید کنید که آن رفتار را نه از دریچۀ نگاه خود، بلکه از دریچۀ نگاه او می‌بینید و آن را رفتاری غیر‌قابل‌قبول می‌دانید. #مهم احساس شما باید منعکس‌کنندۀ اندوه و پشیمانی واقعی باشد، نه اشتیاق شما به‌عنوان عاملی که آن عمل را انجام داده است. #ویژگی‌های_معذرت‌_خواهی_موفقیت‌آمیز عبارت‌اند 🔹از اعتراف علنی به تقصیر خود 🔹پشیمانی صادقانه 🔹پیشنهادهایی برای جبران خطایی که کرده‌ایم به طوری که متناسب با آن خطا باشد، 🔹تعهد صادقانه به اصلاح رفتار خود (ترکیب معجزه‌گون اعتراف و سلب مسئولیت را ممکن می‌کنند.) #مهم بااین‌حال، این کار با همۀ سختی‌اش تازه مقدمه است، زیرا #بخشش خودش معجزه‌ای جدا و متمایز است، ورای معجزۀ معذرت‌خواهی. مهارت قانون زندگی👇 ◽️@ALimoradi72💌