#تلاش_برای_آرامش 🌺 مهربانی با خود می‌تونه این شکلی باشه؛؛؛ ✅پاک کردن یک #برنامه. ✅بی صدا کردن یک گروه مجازی. ✅نه گفتن به یک #تعهد بی مورد. ✅کوتاه کردن #لیست کارهایی که باید انجام دهید. ✅محدود کردن #مصرف اخبار بد‌. 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸

‍🔑کلید #آرامش ذهنی🔑 ✅ #برنامه ریزی خوب و مطمئن، کلید #آرامش ذهن است. 💞اگر می خواهید روزها آرامش داشته باشید، و شب راحت سر خود را روی بالش بگذارید، باید به دقت برنامه ریزی کنید. 💞 باید به درستی بدانید که چه وقت و از چه راهی به اهداف خود خواهید رسید. 💞 ممکن است برنامه های ما تغییر کند، اما داشتن چهارچوب مشخص به ما این اجازه را می دهد، با تغییراتی کوچک در زمانبندی و نحوه انجام کارها بدون استرس و نگرانی همه چیز را تحت کنترل خود در آوریم. ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛