✍ #توصیه_های_کاربردی_سفر_اربعین ♦️ هرروز یک توصیه و مطلب کاربردی #قسمت_سیزدهم ☘ توصیه های #طب_سنتی اسلامی ایرانی در راهپیمایی اربعین ♦️با #وضو بودن. ♦️#ذکر دائمی. ♦️ شستن دست ها قبل و بعد غذا. ♦️ چشیدن #نمک طبیعی قبل و بعد غذا. ♦️ آبکشی دندان ها بلافاصله پس از خوردن هر چیز شیرین. ♦️ خواب اول شب و شروع راهپیمایی از نیمه شب تا گرم شدن هوا و استراحت در گرمای روز. ♦️تدابیر #یبوست: هر روز ٧ انجیر ٢-۵ قاشق مرباخوری روغن زیتون طبیعی و در صورت لزوم خاکشیر داغ روزی ١-٣ لیوان. ♦️کم خوری. ♦️پرهیز از درهم خوری. ♦️خوب جویدن. ♦️دمنوش های گیاهی بجای چای سبز و سیاه. ♦️همراه داشتن عسل، لیمو یا آبلیموی طبیعی یا رب انار بعنوان ضد تهوع و ضد گرمازدگی. ♦️ #کفش مناسب. ♦️ لباس مناسب و کلاه مناسب ضد آفتاب. ♦️ کوله مناسب ♦️روغن مالی مرتب پا ها و نواحی عرق سوز با روغن زیتون. ادامه دارد... 🔹 شما هم اربعینی شوید 👇 🆔@farhang_Arbaeen 👈عضویت 🚩 بروزترین پایگاه خبری درحوزه #اربعین_۱۴۰۳

✍#توصیه_های_کاربردی_سفر_اربعین ♦️ هرروز یک توصیه و مطلب کاربردی #قسمت_شانزدهم ۶- البته همراه داشتن مقداری #مویز و #کشمش و مغز‌های خوراکی برای زمان پیاده روی برای تأمین #انرژی توصیه شده است. ۷- حساب #لیموترش و #نمک، سواست. لیموترش را حتماً همراه داشته باشید و قبل از مصرف غذا‌های گوشتی روی آن‌ها چند قطره بچکانید تا از مسمومیت‌های احتمالی پیشگیری کنید. ۸- با این حال، اگر بار و بندیل زیادی دارید و هیچ چاره‌ای هم از آوردنش ندارید، برای اینکه در طول مسیر خودتان یا همراهانتان اذیت نشوید، بهترین کار این است که یک #کالسکه بچه با خودتان بیاورید و بارهایتان را روی آن بگذارید و با این وسیله آن‌ها را حمل کنید! ادامه دارد... 🔹 شما هم اربعینی شوید👇 🆔@farhang_Arbaeen 👈عضویت 🚩 بروزترین پایگاه خبری درحوزه #اربعین_۱۴۰۳