✍ #توصیه_های_کاربردی_سفر_اربعین ♦️ هرروز یک توصیه و مطلب کاربردی #قسمت_سیزدهم ☘ توصیه های #طب_سنتی اسلامی ایرانی در راهپیمایی اربعین ♦️با #وضو بودن. ♦️#ذکر دائمی. ♦️ شستن دست ها قبل و بعد غذا. ♦️ چشیدن #نمک طبیعی قبل و بعد غذا. ♦️ آبکشی دندان ها بلافاصله پس از خوردن هر چیز شیرین. ♦️ خواب اول شب و شروع راهپیمایی از نیمه شب تا گرم شدن هوا و استراحت در گرمای روز. ♦️تدابیر #یبوست: هر روز ٧ انجیر ٢-۵ قاشق مرباخوری روغن زیتون طبیعی و در صورت لزوم خاکشیر داغ روزی ١-٣ لیوان. ♦️کم خوری. ♦️پرهیز از درهم خوری. ♦️خوب جویدن. ♦️دمنوش های گیاهی بجای چای سبز و سیاه. ♦️همراه داشتن عسل، لیمو یا آبلیموی طبیعی یا رب انار بعنوان ضد تهوع و ضد گرمازدگی. ♦️ #کفش مناسب. ♦️ لباس مناسب و کلاه مناسب ضد آفتاب. ♦️ کوله مناسب ♦️روغن مالی مرتب پا ها و نواحی عرق سوز با روغن زیتون. ادامه دارد... 🔹 شما هم اربعینی شوید 👇 🆔@farhang_Arbaeen 👈عضویت 🚩 بروزترین پایگاه خبری درحوزه #اربعین_۱۴۰۳

✍ #توصیه_های_کاربردی_سفر_اربعین ♦️هرروز یک توصیه و مطلب کاربردی #قسمت_نوزدهم ۱۴- حتما یک یا دو تا #چفیه (ترجیحاً مدل سرداری) و یک #حوله متوسط (استخری کوچک) بیاورید. این چفیه‌ها برای پوشاندن #سر و_گردن، #خشک کردن دست و صورت و #انداختن روی بالش‌های خواب و خیلی موارد دیگر کاربرد دارند. برای بسیاری از افراد، کار حوله را هم می‌کند و می‌توان از حوله استخری صرف نظر کرد تا بارتان سبکتر باشد. ۱۵- مسئله #کفش خیلی برای پیاده روی مهم است. اگر امکان تهیه کفش‌های خوب را ندارید، بهتر است از کفش‌های تازه خریده و نو در این مسیر استفاده نکنید. کفش‌های #کتانی معمولی هم علی رغم آنکه راحت‌تر به نظر می‌رسند شاید بهترین گزینه نباشند. بهتر است از کفش‌های سبک پیاده روی استفاده کنید. در میان گزینه‌های درجه دو، #دمپایی البته بهتر و راحت‌تر است، اما دمپایی هم از آن پلاستیکی‌های زمخت نباشد؛ بلکه لاستیک #نرم و #منعطفی داشته باشد. ادامه دارد... 🔹شما هم اربعینی شوید👇 🆔@farhang_Arbaeen 👈عضویت 🚩 بروزترین پایگاه خبری درحوزه #اربعین_۱۴۰۳