🔴 #سواد_زندگی بیایید از این پس وقتی به هم میرسیم عسل به کام هم بریزیم ... وقتی به هم میرسیم به جای اینکه بگوییم : " چقدر پیر شده ای " بگوییم " دلم برایت تنگ شده بود " " صورتت چروک برداشته " بگوییم " از با تو بودن لذت میبرم " " چاق شده ای " بگوییم " تو دوست خوبی هستی " " لاغر و ضعیف شده ای " بگوییم " دوست دارم تو را بیشتر ببینم " همه ما از گرفتن انرژی منفی بیزاریم، پس اگر انتظار دریافت انرژی مثبت داریم باید همان نیرو را بدهیم تا همان را پس بگیریم. به ما مربوط نیست فلانی چرا بچه دار نمیشود. به ما ربطی نداره فلانی ده سال است که مبلمان خانه اش را عوض نکرده. به ما ربطی نداره فلانی چرا هنوز همان ماشین را دارد. هر کسی حتی خود ما در زندگی خط قرمزهایی داریم که دوست نداریم کسی از آنها رد شود. پس از خط قرمزهای دیگران رد نشویم. #انرژی_مثبت #آرامش

در این عصر زیبا براتون رویاهایی آرزو میکنم تمام نشدنی وآرزوهایی پرشور که از میان شون چندتایی برآورده شود براتون آرزو میکنم که فراموش کنید هرچه غم و اندوه است براتون #آرامش آرزو میکنم 🌸 عزیزان عصرتون بخیر 🌸الهی دل مهربونتون 🌸هیچ وقت غم و غصه نبینه 🌸دعا برای فرج یادتون نره ☺️🤲 ‎‌‌‌‎  ‎‌‌‎

#شکرگزاری ساده ترین راه برای رسیدن به مثبت اندیشی و جذب آرزوهاست. با شکرگزاری از مواهب و نعمتهای زندگی، آنها را بیشتر از قبل کنید. در مکالمه های درونی فقط از #عبارات مثبت استفاده کنید. از لغاتی نظیر: "من میتوانم"، "من قادر هستم"، "چنین چیزی ممکن است"، و "از عهده انجام آن بر می آیم" استفاده کنید. #همواره عشق، شادی، امید قدرت و موفقیت را در وجود خود زنده نگه دارید. از افکار منفی به شدت دوری کنید. با حفظ #آرامش، ذهن خود را از منفی گرایی منحرف سازید و آنها را با افکار سازنده و شادی بخش جایگزین سازید. در هنگام #صحبت کردن با دیگران از لغات مثبت و خوب استفاده کنید تا حس احترام، شادی و موفقیت را در آنها زنده کند. با آرزوهایتان زندگی کنید. صبح به عشق آنها برخیزید.تمام روز به آنها فکر کنید و شب با فکر و #تجسم آنها بخوابید.این کار هم شما را مثبت می کند و هم باعث #خلق آرزوهایتان میشود. با افراد #مثبت و خوب و کتاب خوان معاشرت کنید و تا می توانید از افراد منفی دوری کنید. هنگام نشستن و یا راه رفتن کمر خود را راست نگه دارید، این امر توانایی های ذاتی و #اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد. پیاده روی کنید ، شنا کنید و یا ورزش های دیگری انجام دهید. این امر حس مثبت گرایی را در وجود شما زنده نگه می دارد. #مسئولیت تمام کارها و اتفاقات زندگیتان را به عهده بگیرید.یادتان باشد شما خلق کننده تمام اتفاقات زندگیتان هستید. مثبت اندیشی و عشق اولین و بزرگترین نیروی شما برای موفقیت و پیروزیست.عشق را در درون خود بوجود آورید و آن را آگاهانه هر روز بیشترش کنید. #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛

🎥توقع بالا آرامش را از انسان میگیره 🎙حجت الاسلام داودی نژاد 📎 #آرامش 📎 #سبک_زندگی 📎 #ایران_جان 📎 #جان_ما_جان_ایران #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

💟 #بوی_گلاب تاثیر مستقیم بر آرامش روان دارد و هیجانات منفی و استرس را رفع می کند. ✅وقتی #استرس و #نگرانی دارید 👈از #گلاب استفاده کنید. #رفع_استرس #آرامش #گلاب

‌🔴چند کار خیلی ساده که خونه مون پر از #برکت و #آرامش بشه 🟠هنگام ورود به خونه #سلام کنیم،حتی اگه کسی خونه نیست، و #صلوات بفرستیم. 🟠صبح بعد از بیدار شدن صدقه بدیم هر چند کم، و آیه الکرسی و چهار قل بخونیم. 🟠نزاریم زباله زیاد‌ تو خونه بمونه. 🟠در طول روز حداقل ده دقیقه صدای قرآن تو خونه پخش کنیم. 🟠حدیث کسا بخونیم و اگر نمیتونیم صوتش رو تو خونه پخش کنیم. 🟠هروقت مشاجره یا کدورتی پیش اومد یک کاسه آب نمک درست کنیم و شب تا صبح تو خونه بزاریم و صبح بریزیم دور، آب نمک انرژی های منفی رو به خودش جذب میکنه. 🟠در طول روز ، پنج بار سوره توحید رو بخونیم. 🟠هر پول یا نعمتی که به وارد زندگیمون میشه اول #شکرگزاری زبانی کنیم و بعد شکرگزاری عملی، یعنی یا صدقه بدیم از اول مال یا کسی رو هم در اون نعمت شریک کنیم که اینطوری نه تنها چیزی ازش کم نمیشه بلکه برکت میگیره و خیلی دیرتر تموم میشه. 🟠اسراف نکنیم به اندازه ی نیازمون مصرف کنیم، حواسمن به مصرف آب باشه، نسبت به نان بی احترامی نکنیم. اسراف باعث از دست رفتن نعمت ها میشه. 🟠با مردم مدارا کنیم با اهل خانه خوش رفتار باشیم. 🟠نماز اول وقت بخوانیم و همینطور روزی پنجاه آیه قرآن بخوانیم. 🟠دعای خیر برای همنوعان و علی الخصوص دعا برای پدر و مادر باعث برکت و رزق غیرمنتظره میشه. 🟠اظهار فقر نکردن و ناله نکردن در حدیث داریم که هرکس اظهار فقر کند ،فقیرتر می شود. مداومت بر یکسری اذکار مانند: یا غنی یا وهاب یا الله ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

گل یاس چه فوایدی دارد؟ دراتاق خوابتان گل یاس نگهدارید تحقیقات ثابت کرد«گل یاس»باعث کاهش سطح اضطراب شده وتاثیرفوق العاده ای درافزایش کیفیت خواب دارد بعلاوه باعث افزایش هوشیاری وکارایی درطول روزمیشود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ #آرامش

‌‌‌‌‌‌‌✨﷽‌‌‌✨ 🍏 ۱۰ راهکار موثر در مبارزه با استرس و اضطراب ‌و تقویت اعصاب: 1⃣ نوشیدن آب کافی پرهیز از زیاده روی در مصرف چای ، قهوه و نوشیدنی های کافئین‌دار 2⃣ توجه به خوردن به موقع غذا و میان وعده جلوگیری از نوسانات قند خون 3⃣ مصرف آب سیب شیرین ، رب سیب ، فالوده سیب ، کمپوت سیب 4⃣ دمنوش سیب + گل محمدی، دمنوش به + هل 5⃣ دمنوش اسطوخودوس + لیمو عمانی یک قاشق غذاخوری همراه یک عدد لیموی سوراخ شده، هنگام غروب 6⃣ حرکات کششی گردن برای بهبود خونرسانی به مغزو کاهش اسپاسم ها و سردردهای عصبی 7⃣ رایحه درمانی استشمام گلاب، بیدمشک در گرم مزاجان اسطوخودس در سرد مزاجان 8⃣ ماساژ کف دست ها و پاها 9⃣ تنفس طبی ۵ ثانیه دم ، ۵ ثانیه حبس نفس، ۵ثانیه بازدم 0⃣1⃣ درازکشیدن هر دوساعت یکبار در صورت امکان کمی گلاب به صورت خود اسپری کنید. #آرامش

♻️ ارتباط احساسات منفی و سلامت قلب🫀 👈🏻 تحقیقات نشان می‌دهد که احساسات منفی مانند کینه و نفرت می‌توانند تأثیرات جدی بر روی سیستم قلبی عروقی داشته باشند. ⚜ امام امیرالمومنین على عليه السلام: «مَنِ اطَّرَحَ الحِقدَ استَراحَ قَلبُهُ ولُبُّهُ» آن كه كينه را كنار بگذارد، قلب و ذهنش آرامش مى‌يابد. 📚 منبع : غرر الحكم، حدیث ۸۵۸۴ #کینه #قلب #آرامش #ذهن