💧زمان صحیح آب خوردن 🔹بعد از بیداری↫ فعال کردن ارگانهای داخلی 🔹 30دقیقه قبل غذا↫ هضم راحت غذا 🔹 قبل از حمام↫ کاهش فشارخون 🔹 قبل از خواب↫ جلوگیری ازسکته مغزی وحمله قلبی ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #پست_آموزشی #آب #سلامت #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

بمب کلسیم🧋💪🏻💣 👈🏻۱۰عدد #بادام پوست گرفته شده 👈🏻۳عدد #خرما خیس خورده 👈🏻۱قاشق #کنجد بدون پوست 👈🏻۱سوم لیوان #آب باهم مخلوط کنید و بذارید یک ساعت بماند سپس میکس کنید نوش جان😍 ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #همراه_با_آشپزی #کلسیم #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

چگونه آب بنوشیم؟ ✅ آب به مقدار کم و برحسب نیاز نوشیده شود. ✅ سه نفس باید آب نوشید. ✅ آب چشمه و آب باران خواص دارویی دارند. ❌ آب مانده نخورید. ( آب معدنی بیماری کبد می‌آورد). ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #آب #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh