🔴توصیه های بهداشتی #آلودگی_هوا را جدی بگیریم ! ✅ از فعالیت در فضای باز اجتناب کنید. ✅اگر الزاما بایستی در هوای آزاد فعالیت کنید، ضمن استفاده از ماسک مناسب، زمان فعالیت را به حداقل ممکن کاهش دهید. ✅اگر مجبور به خروج از منزل هستید از ماسک مناسب استفاده کنید. ماسک های N95 یا FFP2 بسیار موثر بوده و چندبار مصرف هستند. ✅ از ورزش در فضای باز به ویژه اگر دارای مشکلات تنفسی هستید خودداری کنید. ✅ پیاده روی در پارک ها نیز توصیه نمی شود ✅ تعطیلی مدارس برای حفظ سلامت دانش آموزان صورت می گیرد.بنابراین دانش آموزان عزیز از بازی و گردش در هوای آلوده (زمانی که به علت آلودگی هوا تعطیل اعلام می شود) خودداری کنند ✅ درخانه بمانید و درها و پنجره ها را بسته نگاه دارید ✅درصورت امکان،در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانید. هنگام استفاده از دستگاه تهویه مطبوع دکمه چرخش داخلی را فشار دهید ✅در زمان آلودگی هوا شیشه خودرو را بالا نگه دارید ✅ اگر مبتلا به آسم هستید و یا نشانه هایی مانند کوتاهی تنفس، سرفه و خس خس کردن و درد قفسه سینه را دارید برنامه درمانی خود را دنبال کنید و اگر نشانه ها برطرف نشد با پزشک خود مشورت کنید ✅ مایعات،میوه و سبزیجات را در زمان آلودگی هوا بیشتر مصرف کنید ✅خوردن سیب یا آب سیب روزانه در دفع سموم مفید بوده و عوامل بیماری زا را از بدن دفع می‌کند. ✅لیمو و انار شیرین هم توصیه های بعدی در این ایام‌می‌باشد 👥️ارتباط با مدیریریت کانال@khhosseini199 #آشپزی #زندگی_سالم #پست_آموزشی #همراه_با_آشپزی #آلودگی_هوا #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

هندوانه و شب یلدا؟؟؟؟ آخه چرا؟؟؟ اینهمه غذاهای سالم داریم هندونه رو کی آورده؟؟ که چی بشه؟ اجداد ما شب یلدا رو با آجیل و خشکبار گرم میگذروندند ولی...متاسفانه نزدیک ‭‭‭‭‭100‬‬‬‬‬ ساله که با توطئه انگلیسی ها، هندونه وارد سبک زندگی ما شده.😱 میدونستید... مزاج هندوانه🍉 که سرده، مزاج زمستونم❄️ که سرد! مزاج شب🌚 هم که سرد... اینهمه سردی، معده رو یخ میکنه و خون رو به انجماد نزدیک میکنه، نفخ و دل دردو سردی استخون هم که دیگه بدتر .. جسمت کسل 😞میشه و روحت، افسرده..🙁 یلداتونو با خوردن این میوه ی سرد، بسمت بیمارستان و سرم نبریم.. ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #شب_یلدا #هندوانه #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

🌸مواد لازم خورشت ماست🌸 ❇️نصف مرغ ❇️ماست ۵ ق غ ❇️ ادويه ماسالا ۱ق غ ❇️ نمك و زردچوبه ❇️رب گوجه ۳ق غ ❇️آب3 كاسه ماست خوري  ❇️ پياز متوسط ۲عدد ❇️هويج ۲عدد ❇️ نصف استكان روغن مرغ شسته در ابكش ميزازيم تا آب آن كاملا كشيده شود. مرغ در روغن درون قابلمه تفت و سرخ مي كنيم پياز و هويج رنده مي كنيم و درون قابلمه با مرغ تفت ميدهيم. زردچوبه ميزنيم تا خوب تفت بخورند ماست ماسلا نمك با هم خوب مخلوط مي كنيم و به مرغمان اضافه مي كنيم. خوب تفت خوردند با هم مخلوط شدند كاسه آب اضافه مي كنيم. با شعله متوسط آب مرغمان جوش بياد. آب آن كمتر شد. رب گوجه اضافه مي كنيم به جوش امد. شعله نيمكش مي كنيم تا جا بيافتد. سيب زميني هم ميتوانيم سرخ كنيم در كنار مرغمان سرو كنيم. 🌸غذای امروز به نیت نذر امام حسن عسگری علیه السلام بپزید ونوش جان کنید 🌸 ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #خورشت_ماست #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #همراه_با_آشپزی #نذر_غذا #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

‌ 🔖 |میلاد حضرت زهرا سلام الله علیها| حضرت زهرا سلام الله علیها قله الگوی زن مسلمان از پایِ چادرت، میشود به قله رسید... و صحیفه ی فاطمیه را به جان شنید... گوش کن... جهان پر شده از نامِ حضرت مادر ✍م.خواجه حسینی 📆 یکشنبه ۲ دی ⏰ ساعت ۱۴:۳۰ ⛔️ و البته از پذیرش پسران بالای سه سال معذوریم. #روز_مادر #حضرت_زهرا سلام الله علیها 🆔 https://eitaa.com/joinchat/589168647Cd580981c2f

رهایی از زکام: 📌هر کس می‌خواهد زمستان سرماخوردگی را از خود دور کند هر روز لقمه‌ای از عسل میل کند. عسل پاکیزه ترین و کامل‌ترین غذایی است که ساخته و دارای بسیاری از املاح و شامل اکثر فلزات و متضمن تمام ویتامین‌هایی است که تا کنون کشف شده وشفای کامل است. آهن در عسل کم‌خونی را معالجه می‌کند، فسفر و کلسیم آن امراض استخوانی را مداوا می‌کند، قند کامل آن در رشد ونیرو اثر معجزه‌آسایی دارد،قلب را تقویت می‌کند، فشارخون را تنظیم می‌کند برای بیماری قند مضر نیست. در مورد امراض ریه و کبد و زخم روده و معده نافع است‌. 📌در مورد سرماخوردگی نیز نافع است پیش از ابتلای به زکام خوردن آن مداومت شود جلوگیری می‌کند و چنانچه بعدا خورده شود به‌واسطه خاصیت رادیواکتیوی آن و تشعشعات کهربایی، زکام و انواع تبهای نهانی را آشکار می‌سازد. ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #سرماخوردگی #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

امشب.... یک دقیقه بیشتر زمان هست برای اینکه خدا رو بیشتر سپاسگزاری کنم... یک دقیقه بیشتر وقت هست که دعا کنم امام زمانمو ببینم یک دقیقه بیشتر وقت هست که لبخند روی لبام باشه یک دقیقه بیشتر وقت هست که لبخند رو روی لبای عزیزانم بیارم یک دقیقه بیشتر هست قرآن بدست بگیرم یک دقیقه بیشتر وقت هست نهج البلاغه بخونم یک دقیقه بیشتر وقت هست که کنار مادرم و پدرم باشم.. یک دقیقه بیشتر وقت هست که عاشق باشم یک دقیقه بیشتر وقت هست که کل جهان رو با انرژی خودم نور بپاشم یلداتون مبارک. اللهم عجل لولیک الفرج ✍م.خواجه حسینی #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh