کوکو سبزیجات 😋😋😋 موادلازم 🌸کدو خورشتی ۳ عدد 🌸هویچ ۲ عدد 🌸فلفل دلمه ای ۱ عدد 🌸پیاز ۱ عدد 🌸سیر ۳ حبه 🌸سیب‌زمینی ۲ عدد 🌸تخم مرغ ۵ عدد 🌸نمک و ادویه و تخم گشنیز به اندازه لازم 🔻طرز تهیه 🔻 ✅همه سبزیجات رو رنده ریز میکنیم تخم مرغ ها رو با نمک و ادویه پنج دقیقه با همزن برقی میزنیم تا تخم مرغ و نمک و ادویه کاملا یکدست بشه ✅بعد تخم مرغ هارو با مواد سبزیجات مخلوط میکنیم نصف یه فنجون روغن میریزیم تو تابه داغ که شد کل مواد داخلش میریزیم و با قاشق کل مواد رو همه جای تابه رو بگیره ✅وقتی یه طرف کاملا طلایی شد میتونین برش گردونین اون طرفش و سرخ کنیم ✅میشه از تابه رژیمی استفاده کرد و میشه ای غذا رو هم با نون هم با برنج نوش جان کنید 🦋این غذا رو به نیت نذر امام رضا و اقا امام جواد علیه السلام بپزید و میل بفرمایید ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #کوکو_سبزیجات #نذر_غذا #پست_آموزشی #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

🌸موادلازم کلم پلو🌸 ❇️5 پیمانه برنج ❇️سبزی ،شوید ریحون.گشنیز و ترخون ❇️250 گرم گوشت چرخ کرده ❇️1 عدد پیاز رنده شده ❇️ادویه زردچوبه و فلفل نمک ❇️2 عدد کلم قمری گوشت و پیاز را مخلوط کنید و به اندازه گردو یا کوچکتر قلقلی کنیدو سرخ کنید کلم قمری را پوست بکنید و حبه ای خرد کنید و بگزارید با نصف لیوان آب و نمک و زردچوبه کمی بپزد برنج را آبکش کنید سبزی ها را هم خرد کنید در قابلمه یک ردیف برنج بریزید بعد سبزی و بعد کلم پخته را بریزید و ‌گوشت ها را هم اضافه کنید و مقداری را برای تزئین نگهدارید در صورت تمایل بگذارید برنج دم بکشد و نوش جان کنید 🌸غذای امروز به نیت نذر امام حسن عسگری علیه السلام بپزید ونوش جان کنید 🌸 ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #کلم_پلو #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #همراه_با_آشپزی #نذر_غذا #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

آلودگی هوا غذاهای غلیظ که همان غذاهای سنگین هستند کمتر استفاده شود. هم هضم سختی دارند وهم دفع مواد زائد آن با سختی ومشکل همراه است. ❌آش‌های غلیظ، حلیم، کله پاچه ❌لازانیا، ماکارونی، الویه، پاستا 🍽پرهیز از پرخوری، درهم‌خوری و سنگین‌خوری رعایت شود. ✅سیب بهترین ماده غدایی برای دفع آلودگی‌های ناشی از هوا، آلودگی‌های ویروسی و غیره می‌باشد. ✅شلغم، پیاز، دانه‌های آجیل و لیموترش در آلودگی هوا مصرف شود. ✅دمنوش‌هایی مانند زنجبیل، نعنا، بابونه برای دفع سموم ناشی از آلودگی هوا توصیه می‌شوند. ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #آلودگی_هوا #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

دانه چیا 🔸 جلوگیری از پیری زودرس پوست 🔸 تسکین التهاب پوست 🔸 مبارزه با آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد 🔸 افزایش درخشندگی پوست 🔸 افزودن درخشندگی، تقویت و رشد مو 🔸جلوگیری از نازک شدن مو 🔸 لاغری 🔸آبرسانی بدن ✍ نباید بصورت مرتب از این ماده استفاده شود تا بدن مقاومت به آن ایجاد نکند. ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #همراه_با_آشپزی #دانه_چیا #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh