ماش پلو با مرغ😋😋😋😋 🌼موادلازم: ✅برنج پاک شده۴پیمانه🍚 ✅سینه مرغ خرد شده ۳۰۰گرم ✅ماش ۲۰۰گرم ✅روغن آفتابگردان به مقدارلازم ✅پیاز ۴ عدد و دو حبه سیر ✅نمک به مقدارلازم🧂 🌻🌻🌻🌻🌻 طرزتهیه : 🦋ابتدا ماش را بامقداری آب درظرفی جداگانه میریزیم تا خوب بپزد،را تکه های مرغ وپس از شستشو به صورت ریزخردمیکنیم. 🦋پیاز رو نگینی خرد کرد همراه سیر تفت میدیم مرغ و داخلش میریزیم ادویه ها و کمی دوست داشتیم رب میریزیم خوب تفت میدیم 🦋 برنج را مقداری که پخت آبکش میکنیم و سپس درظرفی مناسب مقداری روغن میریزیم وبرای ته دیگ نان یا سیب زمینی می‌گذاریم ومقداری ازبرنج راریخته ولایه به لایه مرغ وماش راهم اضافه میکنیم ودرآخراجازه می‌دهیم تاخوب دم بکشد 🦋این پلو برای افرادی که فشارخون بالا،نفخ معده،وناراحتی گوارشی دارندبسیارمناسب است. 🌻🌻🌻🌻🌻 این پلوی خوشمزه را به نیت امام‌ رضا علیه السلام پخت کرده ونوش جان کنید. 🌻🌻🌻🌻🌻 ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #نذر_غذا #رمضان #سحری #_پلو_ماش_با_مرغ #پست_آموزشی #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

آش کدو سبز نیشابوری (افطار) ❇️ گوجه‌فرنگی 2عدد ❇️  عدس2\1پیمانه ❇️ کدو سبز3عدد ❇️زردچوبه1ق غ ❇️ پیاز1عدد ❇️ سیرچندحبه ❇️رشته آش ❇️شوید تازه خرد شده2ق غ ❇️کشک رقیق شده ❇️ نعنا داغ، نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم داخل قابلمه پیاز نگینی خردشده رو همراه روغن تفت بدید حالا کدوها رو شسته و پوست گرفته و خرد کنید. به پیازها اضافه کنید، و تفت بدهید. گوجه‌فرنگی و زردچوبه رو اضافه کرده و مقداری تفت دهید.مقداری آب اضافه کرده و اجازه بدید که مواد بپزه. عدس  رو بشورید با مقداری آب بپزید. میتونید اگه از پختش خاطر جمع هستید و میدونید زود میپزه همزمان با بقیه مواد بذارید بپزه [من جداگانه پختم و به آش اضافه کردم] وقتی کدوها نرم شد نمک وفلفل بزنید. رشته آشی رو اضافه کرده ، چنددقیقه با بقیه مواد بپزید. من مقداری شوید تازه هم خرد کردم ریختم یکی دو قاشق نعناع داغ و سیر داغ به آش اضافه کنید. وقتی آش جا افتاد حرارت رو خاموش کنید.میتونید این آش رو با آبغوره بدون کشک میل کنید. با کشک و با نعنا داغ و پیاز داغ هم میتونید میل کنید هر دو مدل خوشمزه وعالیه  ✅️ این آش سنتی بسیار سریع پخت میشه و بسیار خوشمزه و مفیده🥣😋 🌸افطاری امروز و به نیت نذر امام حسن عسگری علیه السلام بپزید ونوش جان کنید 🌸 ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آش_کدوسبز #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #افطاری #ماه_رمضان #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

نفس هایِ قدس را نظاره کن... در پسِ خون هایِ پاکی که ریخته شد؛ سینه هایِ برادری که دریده شد؛ ناله های مادری که خفته شد و کفن هایِ خاک و خون گرفته ای که به گل نشست... نفس های قدس را نظاره کن... در قدم هایی که برایِ زنده بودنش، برداشته شد، شهادت هایی که برایش؛ رقم خورده شد... و مقاومت هایی که مرگ را بر آمریکا و اسراییل؛ معنا خواهد نمود.. ✍م. خواجه حسینی #غزه #قدس #آشپزی_زندگی_سالم

زولبیا و بامیه چاقتان می‌کند: زولبیا وبامیه از مقدار زیادی شکر و روغن تهیه شده است واین مواد باعث چاقی و اضافه وزن می‌شود. ❌عوارض استفاده زیاد از زولبیا وبامیه: ◽️بروز بیماری‌های قلبی_عروقی ◽️ارزش غذایی اندک ◽️ابتلا به دیابت ◽️مشکلات کبدی ◽️مشکلات گوارشی ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #ماه_رمضان #روزه #زولبیا_بامیه #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh