زولبیا و بامیه چاقتان می‌کند: زولبیا وبامیه از مقدار زیادی شکر و روغن تهیه شده است واین مواد باعث چاقی و اضافه وزن می‌شود. ❌عوارض استفاده زیاد از زولبیا وبامیه: ◽️بروز بیماری‌های قلبی_عروقی ◽️ارزش غذایی اندک ◽️ابتلا به دیابت ◽️مشکلات کبدی ◽️مشکلات گوارشی ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #ماه_رمضان #روزه #زولبیا_بامیه #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

دو وعده مناسب که برای سحر میتوان از آن بهره برد: ◽️جو دو سر پرک شده فیبر زیادی در خود دارد، یعنی همان ماده ای که بدن شما در زمان سحری به آن نیاز دارد. فیبر محلول در معده حالتی ژله ای پیدا می کند و دیر هضم می شود، مسأله ای که به کاهش کلسترول و گلوکز خون و حفظ انرژی شما در ساعات روزه داری کمک می کند. ◽️تخم مرغ پروتئین فراوانی در خود دارد و از مواد مغذی دیگری هم برخوردار است. این ماده ی غذایی نه تنها کمک می کند مدت طولانی تری سیر بمانید، بلکه به دلیل آنکه روش های متنوعی برای پخت آن وجود دارد می تواند هر سلیقه ای را برآورده کند. ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #ماه_رمضان #روزه #جو_دوسر_پرک #تخم_مرغ #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

‌ 🌾 مبلغ فطریه رمضان ۱۴۰۴ از سوی مراجع تقلید اعلام شد #عید_سعید_فطر #فطریه 🆔https://eitaa.com/joinchat/589168647Cd580981c2f

آش ترخینه😋😋 موادلازم: 🟢لوبیاچیتی ۱فنجان 🟢نخود۱فنجان 🟢عدس نصف فنجان 🟢دوغ ترش ۱لیتر 🟢سبزی آش ۲۰۰گرم 🟢شویدخشک۲قاشق غذاخوری 🟢پونه خشک۲قاشق غذاخوری 🟢پیاز۳عدد 🟢ترخینه۳عدد 🟢نمک ،فلفل،زردچوبه به میزان لازم 🟢روغن به میزان لازم 🍀🍀🍀🍀🍀🍀 طرزتهیه :ابتدا نخودولوبیارااز۲۴ساعت قبل خیس کنیدتانفخش گرفته شود،سپس نخودولوبیاراباآب تازه درقابلمه مناسب ریخته وروی حرارت بگذاریدتابپزد. دراین فاصله ترخینه هارادریک کاسه گذاشته ودوغ راروی آن بریزیدتاخیس بخورد. حبوبات بعدازاینکه نیم پزشد عدس راهم بریزیدواجازه دهیدخوب بپزند. پیازهاراخردکرده وخوب سرخ کنیدوکناربگذارید.زمانی که ترخینه هانرم شدندباقاشق آنراخوب هم بزنید تا ترخینه ودوغ یکدست شود. مخلوط دوغ وترخینه رادریک قابلمه مناسب بریزد وروی حرارت گذاشته ۴۰ دقیقه بعد سبزی آش وپونه خشک رابه ترخینه اضافه کنیدونیم ساعت زمان بدهیدتاسبزی خوب بپزدوکمی به غلظت برسدحالانخود،لوبیا،عدس،پیازداغ،شویدخشک سرخ شده راهم به آش اضافه کنیدوخوب هم بزنیدوبعدازاینکه آش به غلظت کافی رسید ازروی حرارت برداریدودرظرف مناسب به همراه پیازداغ تزئین کنید.نوش جان 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 این آش خوشمزه ومقوی رابه نیت حضرت زهرا(س)وامیرالمومنین(ع)درست کرده ونوش جان کنید. 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #نذر_غذا #افطار #آش_ترخینه #پست_آموزشی #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

در این عید از خدا؛ توفیقِ  این داریم با "مَهدی" نمازِ فطر را قامت ببندیم و به شوق آییم... ✍م.خواجه حسینی #عید_فطر #آشپزی_زندگی_سالم