پیاده‌روی را جزئی از زندگی‌تان کنید: 🏃‍♂هنگام پیاده‌روی مغز، قلب و استخوان‌ها بهتر فعالیت کرده و حافظه، سلامتی، طول عمر، وزن و خلق و خو بهبود می‌یابد.🏃 ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #پیاده‌روی #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

با نامِ تو از زمین؛ بلند خواهم شد. با دستِ تو؛ پیروز زِ اَهرِمن خواهم شد. با نامِ "علی" یهود میلرزد و من... هر روز به قربانِ وطن خواهم شد.. ✍م. خواجه حسینی ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #آشپزی_زندگی_سالم #دست_در_دست_علی #پا_به_پای_شهید #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

شامى بادمجان متفاوت تره، مرزه و جعفري ساطوري شده ١٥٠گرم بادمجان پنج عدد🍆🍆 برنج پخته شده نصف پيمانه🍚 گوشت چرخ‌کرده ٢٥٠ گرم تخم‌ مرغ دو عدد🥚 پياز رنده شده يک عدد🧅 نمک ، فلفل به ميزان لازم🧂 روغن به ميزان لازم طرز تهيه بادمجان‌ها 🍆را در مقداري آب و نمک به مدت يک ساعت قرار مي‌دهيم تا تلخي آن گرفته شود.سپس در آبکش ريخته، شسته و با پارچه تميز خشک مي‌کنيم.بادمجان‌ها را از وسط دو نيم کرده و در روغن سرخ مي‌نماييم. روي دستمال کاغذي قرار مي ‌دهيم تا روغن اضافي آن گرفته شود. سپس با گوشتکوب کوبيده و با برنج🍚، گوشت چرخ‌کرده، تخم ‌مرغ‌ها 🥚، پياز🧅 ، سبزی ها ، نمک🧂و فلفل مخلوط کرده و ورز می ‌دهيم. کف دست را چرب کرده از مايه به اندازه دلخواه بر مي‌داريم.پس از فرم دادن يا قالب زدن در روغن داغ سرخ مي‌کنيم. نوش جان ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #شامی_بادمجان #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

خوراک لوبیاسبز😋😋 موادلازم: 🟢سینه ی مرغ ۵۰۰گرم 🟢لوبیاسبز۵۰۰گرم 🟢سیب زمینی ۲عدد🥔 🟢پیاز۲عدد🧅 🟢هویج ۲عدد🥕 🟢رب گوجه فرنگی۲قاشق غذاخوری 🟢نمک،فلفل،زردچوبه به مقدارلازم 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 طرزتهیه:ابتدا پیازهارا نگینی خردکرده ودریک قابلمه مناسب به همراه کمی روغن سرخ کنید تاخوب طلایی شود،درادامه سینه ی مرغ تکه تکه شده رابه پیازهااضافه کرده وتفت بدهید مقداری نمک،فلفل،زردچوبه هم بزنید وخوب مخلوط کنید تامرغ هاازخامی دربیاید. لوبیاسبزهارابه حالت دلخواه (ریزیادرشت)خردکنیدوبه مواددرون قابلمه اضافه کرده وبعدازکمی تفت دادن هویج وسیب زمینیهای خردشده راهم بریزید. بعداز اینکه همه‌ی موادراریختیدرب گوجه راهم بزنیدودرآخر۳الی۴لیوان آب جوش به قابلمه اضافه کنیدودرب قابلمه راگذاشته وحرارت راکم کنیدتاخوراک به آرامی پخته ولعاب دارشود. این خوراک رابانان ویاپلومیتوان میل کرد. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 این خوراک خوشمزه رابه نیت حضرت زهرا(س)وامیرالمومنین درست کرده ونوش جان کنید🌹🌹🌹 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #نذر_غذا #خوراک_لوبیا_سبز #پست_آموزشی #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh