خورشت کدو 😋😋😋 مواد لازم 🦋کدو سبز خورشتی 🦋پیاز 🦋گردو 🦋رب انار 🦋 زردچوبه و نمک طرز تهیه 🌸 🌸 کدو رو به ورقی کرده و نمک بپاشید پیاز را خرد کرده و در روغن زیتون تفت می‌دهیم و گردو و نمک و زردچوبه رو اضافه کرده و تفت می‌دهیم 🌸 کدو خرد شده رو به آن اضافه کرده و یه قاشق چایخوری رب انار ملس رو داخل قابلمه میریزیم و با کل مواد پنج ثانیه تفت می‌دهیم و یه فنجان آب میریزیم تا کاملا جا بیافتد فوق العاده خوشمزه ست هم میشه با برنج هم با نان سنگک میل کنید ☘این غذا رو به نیت نذر حضرت امام حسین و امام حسن پخت کنید و نوش جان کنید ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #خورشت_کدو #نذر_غذا #پست_آموزشی #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

اشکنه خوشمزه ترین غذای سنتی شیراز 🤌😋 مواد لازم اشکنه شیرازی 👇 🍀پیاز🧅 ۱عدد درشت 🍀سبزی شنبلیله ☘️۱/۵ قاشق غذاخوری 🍀سیب زمینی🥔 ۵ عدد 🍀تخم مرغ🥚 ۳ عدد 🍀آب ۲ لیوان 🍀آرد سفید ۵ قاشق غذاخوری 🍀نمک،زردچوبه و فلفل 🧂 به مقدار لازم 🍀روغن به مقدار دلخواه 🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲 مرحله اول 👇 پیاز🧅 را با زرچوبه و نمک🧂 و فلفل کمی تفت می دهیم تا سبک شود. مرحله دوم👇 سیب زمینی🥔 را جداگانه سرخ کرده به پیاز🧅 اضافه می کنیم، بعد آرد را اضافه کرده با مواد کمی تفت می دهیم. شنبلیه☘️ را در مرحله اخر اضافه می کنیم تا طعم تلخی به غذا ندهد، حال آب را اضافه کرده می گذاریم سیب زمینی ها بپزند. مرحله سوم👇 وقتی سیب زمینی🥔 ها خوب پخت تخم مرغ🥚 ها را داخل آن می شکنیم ولی آن ها را هم نمی زنیم و اجازه می دهیم تا ببندد، وقتی آب آن کشیده شد غذا آماده سرو است. امیدوارم از این آموزش غذا لذت ببرید 😉 🌺این غذا رو به نیت آقا امام سجاد و امام محمد باقر بپزید و نوش جان کنید🌺 ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #کتلت_مرغ_وهویچ #نذر_غذا #پست_آموزشی #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

این غذا، هضمش سبک بوده و معده را اذیت نمی کند. برای افراد دیابتی مناسب است و تقویت کننده ی عضلات می‌باشد.

🔷 گیاه بهارنارنج ▫️طبع بهار نارنج گرم و خشک است و برای افرادی با طبع سرد، بسیار مناسب است. این گیاه سرشار از منیزیم، منگنز، بور، کلسیم، روی، سلنیوم، سدیم، مس، پتاسیم و ویتامین‌های گروه B، C و D است. مزایا ▫️تقویت سیستم عصبی بدن ▫️ آرام‌بخش و ضد اضطراب است ▫️سردرد‌های عصبی و میگرنی را کاهش می‌دهد. ▫️معده را تقویت می کنند ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #پست_آموزشی #بهار_نارنج #دمنوش #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

آب دوغ خیار 😋😋😋 مواد لازم ✅خیار ✅ماست چکیده ✅گردو ✅کشمش ✅دوغ ✅خامه صبحانه ✅ سبزی خوردن ✅گل محمدی طرز تهیه : 🦋خیار رو نگینی خرد کرده سبزی خوردن رو خرد کرده داخل ظرفی بزرگ میریزیم دوغ و خامه و ماست چکیده رو باهم رقیق کرده وداخل ظرف خیار و سبزی اضافه میکنیم 🦋 یخ و آب رو داخل ظرف به اندازه دلخواه میریزیم 🦋گردو و کشمش و گل محمدی رو به اندازه دلخواه میریزیم این غذا رو به نیت نذر امام رضا علیه السلام درست کنید و نوش جان کنید ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #آب_دوغ_خیار #نذر_غذا #پست_آموزشی #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

در افرادی با سنگ صفرا يا انسداد صفراوی خامه حذف شود ‌ نوش جان

#توصیه_های_ضد_پیری ❇️سعی کنید از غذاهای کنسروی کمتر استفاده کنید. ❇️از غذاهای متنوع بهره بیشتری ببرید ❇️سالاد را بعنوان یک میان وعده مصرف کنید. ❇️چای پررنگ و کافه ی غلیظ را کمتر مصرف نمایید ❇️در هنگام خوردن غذا به مشکلات فکر نکنید و در آرامش غذا میل کنید. ❇️غذا را آهسته خورده و خوب بجوید ❇️ورزش ورزش، ورزش حتی شده روزی ده دقیقه پیاده روی داشته باشید. ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #پیری #جوانی #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

خورشت قیمه با مرغ ریش ریش و آلو بخارا 🌸مواد لازم🌸 ❇️1 عدد سینه مرغ ❇️1 پیمانه لپه ❇️3 لیوان آب ❇️1 عدد پیاز ❇️3 قاشق رب گوجه ❇️10 عدد آلو بخارا ❇️2 عدد لیمو عمانی ❇️نمک و فلفل و ادویه مخصوص قیمه و زردچوبه به مقدار لازم مراحل تهیه اول لپه را چهل و پنج دقیقه گذاشتم بپزه و آبش را خالی کردم تا نفخش بره میذاریم کنار بعد سینه مرغ را پختم و ریش ریش کردم پیاز را نگینی خرد کردم و میذاریم با روغن تفت بخوره تا رنگش طلایی بشه نمک و زردچوبه و ادویه بهش اضافه میکنیم بعد اینکه رنگش طلایی شد مرغ را بهش اضافه میکنم و تفت میدم بعد اینکه مرغمون تفت خورد و یکم سرخ شد رب را بهش اضافه میکنیم سپس لپه را به موادمون اضافه میکنیم و هم میزنیم تا با هم مخلوط بشن بعد اینکه موادمون با هم تفت خوردن و مخلوط شدن آب جوش را بهش اضافه میکنیم و آلو بخارا را اضافه میکنیم و اجازه میدیم با هم بپزن در آخر لیمو عمانی را که با چنگال سوراخ کردم شسته شده به خورشت اضافه میکنم و میذاریم خورشتمون خوب جا بیافته و با سیب زمینی سرخ شده تزئین کردم کنار پلو و سبزی خوردن عالی میشه 🌸غذای امروز به نیت نذر امام حسن عسگری علیه السلام بپزید ونوش جان کنید 🌸 ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #خورشت_قیمه_آلو_با_مرغ #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #همراه_با_آشپزی #نذر_غذا #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh