✨🌟💫🍃🌸✨🌟💫🍃🌸✨🌟💫 🔹 #توصیه هایی #مفید برای #غلبه #بلغم: 1: #افطار کردن با آب گرم (یا نوشیدن آب گرم اول صبح) 2: #سویق خشک (منظور سویق گندم و جو) 3: مصرف #شکر تبرزد (شکر سرخ) 4: خوردن #مداوم عسل 5: #قرائت مداوم #قرآن کریم 6: جویدن #کُندر 7: مصرف #خرمای #برنی 8: خوردن #سیب 9: خوردن #ترب یا تربچه 10: خوردن #پیاز 11: بسیار #شانه زدن مو 12: به طور مرتب #مسواک زدن 13: حمام #گرم 14: مصرف #روغن #زیتون 15: مصرف #کشمش 16: #روزه گرفتن 17: مصرف #آویشن و نمک 18: داروی ترکیبی #بلغم زدا 19: پودر #بلغم (مسواک بلغم) 20: مصرف آب #آسمان 21: #سرمه کشیدن در #چشم @HakimKheirAndish

✅توصیه می شود تمام روزه داران و به خصوص افراد #صفراوی_و_خشک_مزاج ، چند ساعت بعد از #افطار و نزدیک وقت #خواب حتما چند برگ #کاهو میل کنند. افراد #صفراوی، #کاهوی بیشتری میل نمایند... ✅حتما یکی دو ساعت بعد از افطار، یک یا چند عدد، سیب زرد بخورید. ✅اگر قصد دارید #خاکشیر یا #تخم_شربتی میل کنید یا آن را #شربت کنید، طبق توضیحاتی که قبلا گفته ایم، بلافاصله بعد از #ریگ_شور_کردن و درست شدن #خاکشیر یا #تخم_شربتی، آن را نوش جان نکنید ❌ اینکار اشتباه است❌ زیرا باعث می‌شود، تمام آب بدن و #رطوبت_روده ها #دفع شود.. ✅باید حتما #خاکشیر و #تخم_شربتی بعد از ریگ شور شدن و آماده شدن، چندساعت (4 ساعت) در آب #نقوع شود؛ یعنی بماند.. تا آب در تخم شربتی و خاکشیر جذب شود و بماند.. اینکار باعث می‌شود رطوبت به مرور در بدن آزاد گردد و غلبه عطش و تشنگی بسیار کمتر شود. ✅بهتر است #خاکشیر یا #تخم_شربتی را #عصر یا #نزدیک_غروب درست کنید و در یخچال بگذارید و برای مصرف،👈🏻حدود یک ساعتی قبل از خواب میل کنید... نه در وقت سحر.. به خصوص اگر قصد مصرف برنج یا گوشت یا خوراک #چرب در وعده ی سحر دارید.همان شب قبل میل کنید ولی اگر در وعده سحر غذای چرب یا گوشتی و سنگین میل نشود، می‌توان در وقت #سحر، نوش جان کرد. #ماه_رمضان @HakimKheirAndish

اگه #روزه میگیری و معده درد داری👇 ✍🏻موقع #سحری مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط و میل کنید موقع #افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنید معده درد به طور شگفت انگیزی درمان میشه ____ 🌱Https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾

🍃 #شیر_بادام 🥛 ⇦✨افرادی که در فصل سرد زیادی مریض می شوند و یا افرادی که پاهایشان درد می کند ، کافیست روزانه ۱ لیوان شیر بادام بخورند . (اینم نوشیدنی خوبیه برای #افطار یا #سحر مخصوصا برای روزه اولی ها😍👌🏻) ____ 🌱Https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾

🍲آشنایی با یک غذای قدیمی معروف به فست فود ایرانی😁 #اشکنه آرد، یک قاشق زردچوبه، یک ق.چ. شنبلیله خشک، 2 ق. غ. پیاز نگینی، یک عدد تخم مرغ، 4 عدد نمک و فلفل کمی روغن حیوانی 🍲پیاز را با روغن مختصری تفت دهید تا اندکی رنگ بگیرد، سپس آرد اضافه کنید، دو تا سه دقیقه بچرخانید، زردچوبه و شنبلیله را بریزید، یک چرخ بدهید و پنج پیمانه آب اضافه کنید، نمک و فلفل را هم اضافه نمایید. صبر کنید تا جوش بیاد، سپس تخم مرغ ها را بشکنید، 10-12 دقیقه بجوشانید. اگر دوست داشتید قبل شکستن تخم مرغ کمی آبغوره هم بریزید. 🍲اشکنه اسفناج: به جای شنبلیله، سه پیمانه اسفناج دارد. 🍲اشکنه مرزنجوش: به جای شنبلیله، همان مقدار مرزنجوش دارد. این غذا جزو غذاهای مقوی در طب سنتی ایرانی می باشد، خواص درمانی فوق العاده دارد، بعنوان #افطار سبک قابل استفاده است. ✅ در افرادی که رطوبت بدن بالایی دارند بهتر است کمی زیره سبز و اویشن یا دارچین در اشکنه اضافه شود تا دچار معده دردِ رطوبی نشوند. این غذا اگر با آرد جو و کمی رب انار درست شود مناسب رژیم افراد بارداری است که مبتلا به دیابت بارداری شده اند همچنین یکی از غذاهای عالی جهت آسان نمودن #زایمانِ خانم باردار می باشد. ____ 🌱 Https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5 🌾