👆👆👆 1⃣همه ما گاهی با فکرهایی منفی و نگران کننده در مورد #آینده روبرو می­شویم. #افکاری که هر لحظه به ما یادآوری می­کنند، 👈تو نمی­توانی، ادامه نده، تلاش نکن، موفق نمی­شوی، آنها تو را دوست ندارند و تو برای خانواده­ ات بی اهمیت هستی 👉و مدام به ذهن ما انرژی منفی و #ناامیدی تزریق می­کنند.😞 #استرس ما را زیاد می کنند و با گرفتن اعتماد به نفس و #انگیزه، ما را با #شکست­ها و #ناراحتی­هایی روبرو می­کنند. 💞🍀💞🍀💞 @Hamdeli_313 💞🍀💞🍀💞

👆👆👆 چگونه آنها را از میان برداریم؟ ✅همکاری،کلید واژه حل مشکلات #مالی شما است : با #همکاری از طریق تفاوت های مالی خود، نه تنها بار را از دوش کسی که ممکن است اصلی ترین فرد باشد ،کم می کنید، بلکه میتوانید باهم برای #آینده برنامه ریزی کنید و در مورد آن، با هم صحبت کنید . ایجاد یک طرح برای حل مشکلات #مالی تقسیم صورتحساب ها و اجاره بها ،با توجه به مقدار #درآمدی که کسب می کنید در تمام این مسائل #دشوار، شما باید باهم همکاری کنید و به هم کمک کنید زیرا شما یک تیم هستید . #ادامه_دارد... 💞🍀💞🍀💞 @Hamdeli_313 💞🍀💞🍀💞

👆👆👆 #هر_دو_بخوانیم #چطوری_خوش_اخلاق_باشیم 🔷موفقیت‌های گذشته را مرور کنید. قبل از ایجاد #انگیزه در خودتان برای پیشبرد بیشتر امور در #آینده، آنچه انجام داده‌اید را به خودتان #یادآور شوید. #مرور_خاطرات_قشنگ😍 #ادامه_دارد... 💞🍀💞🍀💞 @Hamdeli_313 💞🍀💞🍀💞 

👆👆👆 #هر_دو_بدانیم #انتخاب_درست ✳️موجودات مختلف، حشرات، حیوانات، پرندگان و #انسان‌ها نگاه کنید. این کار خاطرات #مرده را از ذهنتان پاک می‌کند و روزمرگی را از #زندگیتان بیرون می‌کند. 💞💞💞💞💞 ✳️افکار منفی‌تان را پاک کنید. برای پاک کردن ریشه افکار منفی (عصبانیت، ترس، تردید، تنفر و …) وارد عمل شوید. هر #فکر منفی را با یک فکر مثبت جایگزین کنید. ممکن است در آن لحظه خیلی حس خوبی نداشته باشید اما وقتی به چیزهای خوب #فکر کنید مطمئناً حالتان بهتر خواهد شد. به همه #نعمت‌هایی که در زندگی به شما داده شده فکر کنید زیرا بااینکه ممکن است گاهی همه چیز به هم بریزد و اوضاع چندان مطلوب نباشد، اما #آینده سرشار از امید است. #لبخند بزنید و #احساسات و افکار منفی را درون خود نگه ندارید. 💞💞💞💞💞 ✳️پایه‌ای محکم برای اعتقاداتتان بسازید. اما، #متواضع باشید و به #عقاید دیگران احترام بگذارید. از هر چیزی که به آن #اعتقاد دارید دفاع کنید و اجازه ندهید دیگران #باورهایتان را سرکوب کنند. می‌توانید در عین حفظ باورها و ارزش‌های خود اما از ایده‌های دیگران نیز استقبال کنید. درگیر #جزئیات نشوید. وقتی #تعارضات بزرگ برایتان پیش می‌آید سعی کنید راه‌هایی خلاقانه برای زندگی با آنها پیدا کنید— کدام مهمتر است، اینکه یکی از #عزیزانتان با شما مخالف است یا اینکه دوستش دارید⁉️ #ادامه_دارد... http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

👆👆👆 #هر_دو_بدانیم #انتخاب_درست ✳️لیست پیش از مرگ تهیه کنید. لیستی از همه کارهایی که دوست دارید قبل از #مردن انجام دهید تهیه کنید، مثل یاد گرفتن یک #مهارت سخت، پیشرفت کردن در یک کار یا #ورزش، بانجی‌جامپینگ، … هر بار که کاری از #لیستتان را انجام می‌دهید، جلوی آن تیک✅بزنید. این روند #پیشرفتتان را نشان می‌دهد. 💞💞💞💞💞 ✳️دوستیابی کنید. دوستانی #واقعی پیدا کنید؛ دوستانی که در #حضور آنها بتوانید #خودتان باشید. با آنها به جاهای بیشتری بروید تا بتوانید در #لذت‌هایتان با آنها شریک شوید. 💞💞💞💞💞 ✳️تقدیر و قدرشناسی‌تان را ابراز کنید. هر روز چیزهایی که #قدردانشان هستید را تشخیص دهید. بگذارید #خانواده، #دوستان و عزیزانتان ببینند تا چه اندازه برای داشتن آنها #قدردان هستید. 💞💞💞💞💞 ✳️الهام‌بخش خود باشید. کاری انجام دهید که #الهام_بخشتان باشد: پیدا کردن یک #الگوی تازه برای زندگیتان یا خواندن کلامی #عبرت‌آموز از بزرگی. 💞💞💞💞💞 ✳️خود را درگیر گذشته نکنید. نگران اشتباهاتی که در #گذشته مرتکب شدید نباشید، سعی کنید از آنها #درس بگیرید. هر اشتباه #درسی با خود دارد. #نگران گذشته نباشید زیرا #گذشته است. نگران #آینده هم نباشید چون هنوز نیامده است. در #امروز زندگی کنید. #ادامه_دارد... http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

👆👆👆 #هر_دو_بدانیم #انتخاب_درست ❇️خودتان باشید. #شجاعت لازم برای اینکه خودتان باشید را داشته باشید. #خجالت نکشید! شما همانی هستید که هستید. حتی اگر #اجتماع دوستتان نداشته باشید، همین هستید، پس چیزی که دیگران فکر می‌کنند را فراموش کنید و #زندیگتان را بکنید. کاری را بکنید که دوست دارید چون #زندگی شما همان است که خودتان می‌سازید. #زندگی شما متعلق به خود شماست. هیچکس دیگر نمی‌خواهد زندگی شما را #زندگی کند، پس همه چیز به خودتان بستگی دارد. 💞💞💞💞💞 ❇️هر روز یک روز تازه است! از #گذشته درس بگیرید، برای #آینده هدف تعیین کنید اما در #حال زندگی کنید. 💞💞💞💞💞 ❇️خودتان باشید. حرف‌ها و قضاوت‌های دیگران برایتان بی‌اهمیت باشد. #زندگی کوتاه‌تر از آن است که با پشیمانی و حسرت زندگی کنید. برای جلوگیری از #بیماری، خشمتان را فروکش دهید و سبک و آزاد #زندگی کنید. 💞💞💞💞💞 ❇️عشق را منتقل کنید. بیشتر گوش دهید، کمتر #حرف بزنید. اشتباهات و کمبودهایتان را پذیرفته و #فراموش کنید. به آنچه که دارید #ارزش بگذارید. #قدرشناسی تان را ابراز کنید. #پایان http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

#با_هم_بخوانیم #دعوای_زوجین #راهکارهای_بعد_از_دعوا 1⃣بی خیال ماجرا نشوید این که وانمود کنید هیچ #دعوایی بین تان نبوده کار #عاقلانه ای نیست. درست مثل این است که اتاقی را جارو کنید و #آشغال ها را زیر فرش مخفی کنید. #مهم این است که تلاش کنید ارتباط دوباره خوبی با #همسرتان برقرار کنید، کلید #موفقیت همین است. با #همسرتان درباره چیزهایی حرف بزنید که از #مشاجره تان یاد گرفته اید. این کار #کمک می کند #آسیب هایی که حین #دعوا به شما وارد شده ترمیم شود. اشتباه نکنید؛ ❌همیشه بعد از هر جر و بحثی #آسیب هایی به جا می ماند. اگر اجازه ندهید #همسرتان بداند چیزی که درباره اش بگومگو کرده اید آزارتان داده، #خشم تان در #آینده چند برابر می شود و ممکن است ناگهان منفجر شوید❗️ چیزی که درباره آن #بحث کرده اید باید حل شود. #فراموش نکنید؛ اگر #بحث شما نیاز دارد که بعدا #پیگیری شود حتما با هم، زمان مناسبی را برایش در نظر بگیرید، اگر هم #فکر می کنید آن قدر #مهم نیست که ادامه یابد، باز هم باید هر دوی شما #موافق باشید. #ادامه_دارد... http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

👆👆👆 #هر_دو_بخوانیم #دعوای_زوجین #راهکارهای_بعد_از_دعوا 7⃣نگویید که منظوری نداشته اید حرفی که زده اید و #همسرتان را #ناراحت کرده، دیگر بیان شده؛ چه #منظوری داشته اید و چه نه. پس این که بگویید #منظوری نداشته اید نه تنها احمقانه است بلکه می تواند همسرتان را #عصبانی کند و اتفاقا نشان می دهد که خوب هم #منظور داشته اید و این اصلا راه #منصفانه ای برای بحث و دعوا کردن نیست. ضمنا اگر بگویید #منظوری نداشته اید یعنی آن را حل نمی کنید و ممکن است در #آینده دوباره پیش بیاید. این را درک کنید که #کلمات شما این #قدرت را دارند که طرف مقابل را برنجانند. #ادامه_دارد... http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

#حرف_حساب 💠اگر حق با شماست، به خشمگین شدن نیازی نیست؛ 👈و اگر حق با شما نیست، هیچ حقی برای عصبانی بودن ندارید! صبوری با خانواده #عشق است، صبوری با دیگران #احترام است، صبوری با خود #اعتماد به نفس است وصبوری در راه #خدا ایمان است. اندیشیدن به #گذشته اندوه، و اندیشیدن به #آینده هراس می آورد؛ به حال بیاندیش تا #لذت را به ارمغان آورد😍 در جستجوی قلب❤️ زیبا باش نه صورت زیبا؛ زیرا هر آنچه #زیباست، همیشه #خوب نمی‌ماند؛ 👌اما آنچه #خوب است، همیشه #زیباست. چه تعبیر #زیبایی .. http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

👆👆👆 #عوامل_فروپاشی_خانواده_از_دیدگاه_قرآن 🔴 طرح اختلاف، نزد ديگران اگر ميان زن و مرد اختلافى پيش آيد، چه زيباست كه اوّل خود به حل آن اقدام نمايند و بدانند كه كسى از خودشان براى رفع كدورت و حل #اختلافات، شایسته تر نيست. #عذرخواهى ساده طرفين، به حل مشكل كمك مي نمايد و از شكل گيري خطاهاى #آينده جلوگيري مي کند. اگر #اختلاف به بيرون از منزل انتقال یابد، اسرار #خانواده فاش می گردد و از استحکام بنيان #خانواده کاسته خواهد شد. #قرآن در توصیف همسران شايسته مى فرمايد: 🌹فَالصّالِحاتُ قانِتاتٌ حافِظاتٌ لِلغَيبِ بِما حَفِظَ اللَّهُ🌹 همسران #صالح، آنهایى هستند كه متواضع اند و در غياب همسر خود، اسرار #خانواده را حفظ مى كنند. 👈داوران مَحرم در صورت حل نشدن اختلافات #خانوادگى در داخل منزل، در مرحله دوم، #قرآن راهكار شايسته اى را به زوجين پيشنهاد مى كند: اگر در #زندگى مشترك، از ايجاد شكاف و اختلاف در روابط خود بيم داشته باشيد، يك داور از خانواده شوهر و يك داور از #خانواده زن انتخاب كنيد. چنانچه اين #داور صلاحيت و تصميم به اصلاح داشته باشد، #خداوند او را به اين كار #موفق مى گرداند و همانا #خداوند، دانا و آگاه است. بنابراين، نبايد اختلاف های #خانوادگى را به بيرون از #خانواده منتقل كرد. افراد نادان، سودجو و غيرصادق، با دخالت هاى بیجا #اختلاف ها را تشديد كرده، سبب فاش شدن اسرار و نابودي نظام #خانواده خواهند شد. #ادامه_دارد... http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

👆👆👆 #اختصاصی #استرس #اضطراب 🔴چطور مي شود هم فردي معمولي بود(ترين نبود) و هم #مضطرب نبود؟ همانطور كه قبلا ذكر شد سطح بهينه ­اي از #اضطراب براي عملكرد خوب و حيات انسان لازم است. نكته قابل تامل در مورد #اضطراب اين است كه در #اضطراب نگراني ­ها معطوف به #آينده است، يعني فرد در واكنش ­هاي #اضطرابي نگران اين است كه اتفاقي در #آينده بيفتد و دائم در­ آينده سير مي ­كند. پس بايد ياد بگيريم و تمرين كنيم در زمان #حال زندگي كنيم. اینکه تا چه حد #نگران چیزهایی می‌شويم که اتفاق نیفتاده و احتمالا هرگز رخ نخواهد داد بسيار آزاردهنده است. وقتی در زمان حال #زندگی می‌کنيم، #آرامش و تمرکز خاصی در ذهن خود احساس مي­ كنيم. #زندگی در لحظه به معنی آن است که اجازه بدهیم #گذشته عبور کند و به #آینده اعتماد کنیم. اگر ما #مثبت و به زمان حال خوش­بین باشیم، #آینده ما نیز #مثبت و امید بخش خواهد بود. 👩🏻‍⚕دکتر منصوره فضیلتی: دکترای تخصصی #کودک و #خانواده #ادامه_دارد... http://eitaa.com/joinchat/3836280853C384b7d7d97

👆👆👆 #پرسش_و_پاسخ #پرسش یه مورد دیگه هم هست که این دخترخانم از لحاظ #حجاب اصلا به خانواده پسر نمیخوره. پسر قبول کرده ولی میگه در #آینده عوضش می کنم‼️‼️‼️ #پاسخ 👇👇👇