الحمدلله باران و رحمت الهی 🤲

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 تمرین تکنیک دست #کیوکوشین هانشی استیو آرنیل 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 کمپ ۲۰۱۰ بلغارستان در کنار استاد مرحوم هانشی: استیو آرنیل دان ۱۰ و بنیان‌گذار و رئیس سازمان جهانی کیوکوشین IFK و اولین مرد ۱۰۰ کومیته دنیا @academyrostamizadeh #کیوکوشین 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 جیت کان دوی واقعی با ریچارد باستیلو شاگرد ارشد بروس‌لی (۴) 👏 البته من پیش تر خیلی در مورد بروس شنیده بودم و این اولین باری بود که او را از نزدیک ملاقات می کردم. همیشه کارش را تحسین می کردم. او واقعاً با دیگر رزمی کاران تفاوت داشت. این ملاقات برای من هم تجربه‌ای متفاوت بود. 🤛 اجرای نمایش او به ضربات مشت‌های ابداعی اش موسوم به ضربات #یک_اینچی اختصاص داشت. برنامه ای که طی آن او از یکی از کاراته کاهای صاحب کمربند مشکی خواست که به صورت داوطلبانه جلو آمده و ضربه ای را روانه صورتش سازد. ضربه ای که او هیچ زمانی جهت بلوکه کردنش نداشته باشد. 😳 عکس العمل بروس در مقابل جوان کاراته کا، آن‌قدر سریع بود که او حتی فرصت تکان خوردن را هم بدست نیاورد. او دو تا سه بار، ضربات پیاپی اش را بدون هیچ مکث کوتاهی وارد آورد. ضرباتی که هیچ گاه از سوی جوان کاراته کا، بلوکه هم نشد. واقعاً سریع بود. تمرینات #بروس‌لی در نهایت واقع‌گرایی بود. 🎙 چطور شد که به عنوان شاگرد بروس‌لی انتخاب شدید؟ 🎚 در واقع سرعت بالا، قدرت انفجاری ضربات، نرمی و انعطاف پذیری اش و البته فلسفه‌ای که او از هنرهای رزمی در ذهنش داشت و ... همه اینها فاکتورهایی بود که من به عنوان یک ایده‌آل رزمی در نظر داشتم و بروس همۀ این ویژگی ها را با هم داشت، بنابراین می‌توانست بهترین گزینه برای استادی ام باشد؛ همیشه دوست داشتم زیر نظر کسی مثل او تمرین کنم. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 فن جاروی آهنی 🪠 جاروی آهنی، فنی است که توسط آن مبارز می‌تواند با زدن تنها یک ضربه، استخوان حریف را شکسته یا ماهیچه او را پاره کند. برای تمرین این فن مبارز به حالت خم شده می ایستد که به آن ایستادن اسبی می‌گویند. 👋 در همان حالت مبارز باید حرکت کرده و موانعی را که بر سر راهش قرار دارند با زدن یک ضربه بشکند. مبارز هر چه جلوتر می‌رود این موانع نیز سخت تر می‌شود. در نهایت او باید قادر باشد یک درخت معمولی را با زدن یک ضربه بشکند. #بدن‌سازی_رزمی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

خسارت نزنید 😁

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 ترکیب ۱ سبک #رزم‌آوران aparat.com/v/UFA8y #فرم 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 کونگ‌فوی درنای سفید فوجیان (۴) 👨‍🦳 دکتر جونمین یانگ، استاد درنای سفید خوابیده، که هم چون پدرانش این هنر را از پدرش به ارث برده‌ است، زمان پدید آمدن این هنر رزمی را ۱۷۰۰ میلادی می‌داند. 📜 طبق گفته‌های شاخه خاندان لی از درنای سفید، فانگ چینیانگ در میانه‌های سده هجدهم میلادی زاده شده است. طبق گفته‌های آنها، اونگ گونگ شر ووشوچوان در شهر یونگ‌چون (永春) در بخش چوان‌ژو در استان فوجیان، زمانی درست شد که فانگ چینیانگ به پدیدآورندگانش در زمان امپراتور مینگ، جیاژنگ آموزش داد. اگرچه امپراتوری با نام جیاژنگ وجود نداشته است اما امپراتوری با نام چیاچینگ وجود داشته که از ۱۵۲۱ تا ۱۵۶۶ میلادی پادشاهی کرده‌است. 🦹‍♂ لی ونمائو (李文茂)، اجراکننده و رهبر اپرا و قابل اطمینان از نظر تاریخ‌شناسی در ۱۸۵۴ تا ۱۸۵۵، هنگام شورش کلاه‌قرمزها در فوشان گفته است که سبک یونگ‌چون از #درنای_سفید را تمرین می‌کرده‌ است. سبک ژو-ژی دائو نیز که به دست چن زو ژن آموزش داده‌ می‌شود از درنای در حال پرش ژونگ-هو گرفته شده و در تایوان به دست هوانگ لائو-یانگ در دهه ۱۹۵۰ میلادی تکمیل شده است. ✅ تأثیر درنای سفید فوجیان یکی از سازندگان وینگ چون کونگ‌فوی مار و کونگ‌فوی آخوندک است. #سبک‌شناسی 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 #جکی_چان #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🌴 ساحل درک در استان #سیستان و بلوچستان، جایی که کویر و دریا به هم می‌رسند! #ایران_زیبا 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 جیت کان دوی واقعی با ریچارد باستیلو شاگرد ارشد بروس‌لی (۵) 🏬 او نخستین کلاس آموزشی اش را در محله چینی‌ها برگزار کرد. بروس نامه‌ای را برایم نوشته و مرا به کلاسش دعوت کرد، من هم به آنجا رفته و از آن زمان به بعد بود که زندگی‌ام با حضور او پیوند خورد. 🎙 از شیوه آموزشی بروس‌لی برایمان بگوئید، اینکه از #بروس‌لی چه چیزهایی یاد گرفتید؟ 🎚 چیزی که بروس‌لی همیشه رعایت کرده و به خوبی آنرا فرا گرفتم، نحوه واقعیت گرایی اش حین تمرینات بود، تمریناتی که در نهایت واقعیت انجام می‌گرفت. اینکه اگر با صداقت و از صمیم قلب کار نکنیم و یا اگر در کار و امر یادگیری تواضع و فروتنی نداشته باشیم عمر و وقتمان را تلف خواهیم کرد. چیزی که کاملاً بیهوده بوده و دیگر نمی‌توان نام هنرهای رزمی را بر آن نهاد. تصورات و فلسفه‌ای که در ورای #جیت_کان_دو وجود دارد قبل از هر چیز این است که خود را شناخته و در همه حال خودمان باشیم. 🏬 بروس‌لی کلاس‌های متعدد را خیلی نمی‌پسندید. 🎙 در مورد استادتان می‌توان گفت انسانی ممتاز و برتر، خصوصاً در زمینه تکنیکی.. 🎚 به نظر من شخصیت فرد خیلی مهم‌تر از سبک و استایلی است که انتخاب می‌کنیم. موضوع تنها تقلید بی قید و شرط و طوطی وار از استاد نیست. مثلاً ۳۰ شاگرد را در نظر بگیرید که هر یک ساختارهای ذهنی و روانی خود را داشته و همگی نمی‌توانند به طور یکسان استادشان را شناخته و سپس از او پیروی و تقلید کنند. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🔶 آیا می‌دانید؟ ☺️ افزایش دمای بدن در طول ورزش، باعث کاهش تنش‌های عضلانی میشه که برای آرامش اعصاب عالیه؛ پس، ورزش را دست کم نگیر و هرروز هرچند کم از تحرک غافل نشو @remakaran #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🍾 فواید بی‌نظیر روغن زیتون @varzehsiii #تغذیه_سالم 🍱 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 #اندی_هوگ #کیوکوشین 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

❇️ در هنرهای رزمی از جمله جیت کان دو، پرداختن به شخصیت، بسیار مهم‌تر از سبک رزمی است که بر می‌گزینیم. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 ضربه یوپ چاگی #تکواندو #آموزش_پا 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴