🥋 #جکی_چان #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🌴 ساحل درک در استان #سیستان و بلوچستان، جایی که کویر و دریا به هم می‌رسند! #ایران_زیبا 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 جیت کان دوی واقعی با ریچارد باستیلو شاگرد ارشد بروس‌لی (۵) 🏬 او نخستین کلاس آموزشی اش را در محله چینی‌ها برگزار کرد. بروس نامه‌ای را برایم نوشته و مرا به کلاسش دعوت کرد، من هم به آنجا رفته و از آن زمان به بعد بود که زندگی‌ام با حضور او پیوند خورد. 🎙 از شیوه آموزشی بروس‌لی برایمان بگوئید، اینکه از #بروس‌لی چه چیزهایی یاد گرفتید؟ 🎚 چیزی که بروس‌لی همیشه رعایت کرده و به خوبی آنرا فرا گرفتم، نحوه واقعیت گرایی اش حین تمرینات بود، تمریناتی که در نهایت واقعیت انجام می‌گرفت. اینکه اگر با صداقت و از صمیم قلب کار نکنیم و یا اگر در کار و امر یادگیری تواضع و فروتنی نداشته باشیم عمر و وقتمان را تلف خواهیم کرد. چیزی که کاملاً بیهوده بوده و دیگر نمی‌توان نام هنرهای رزمی را بر آن نهاد. تصورات و فلسفه‌ای که در ورای #جیت_کان_دو وجود دارد قبل از هر چیز این است که خود را شناخته و در همه حال خودمان باشیم. 🏬 بروس‌لی کلاس‌های متعدد را خیلی نمی‌پسندید. 🎙 در مورد استادتان می‌توان گفت انسانی ممتاز و برتر، خصوصاً در زمینه تکنیکی.. 🎚 به نظر من شخصیت فرد خیلی مهم‌تر از سبک و استایلی است که انتخاب می‌کنیم. موضوع تنها تقلید بی قید و شرط و طوطی وار از استاد نیست. مثلاً ۳۰ شاگرد را در نظر بگیرید که هر یک ساختارهای ذهنی و روانی خود را داشته و همگی نمی‌توانند به طور یکسان استادشان را شناخته و سپس از او پیروی و تقلید کنند. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🔶 آیا می‌دانید؟ ☺️ افزایش دمای بدن در طول ورزش، باعث کاهش تنش‌های عضلانی میشه که برای آرامش اعصاب عالیه؛ پس، ورزش را دست کم نگیر و هرروز هرچند کم از تحرک غافل نشو @remakaran #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🍾 فواید بی‌نظیر روغن زیتون @varzehsiii #تغذیه_سالم 🍱 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 #اندی_هوگ #کیوکوشین 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

❇️ در هنرهای رزمی از جمله جیت کان دو، پرداختن به شخصیت، بسیار مهم‌تر از سبک رزمی است که بر می‌گزینیم. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 ضربه یوپ چاگی #تکواندو #آموزش_پا 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🌸 میلاد حضرت معصومه سلام الله علیها 💐 روزی قم رونق قم 💐 در حرمت دل شده گم 🎙 #میثم_مطیعی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🔶 دوندگان حرفه‌ای سال‌ها بیشتر از افراد معمولی زندگی می‌کنند. 🏃‍♂ دوندگان حرفه‌ای به‌طور میانگین، پنج سال بیشتر از باقی جمعیت زندگی می‌کنند. پژوهش‌گران کانادایی و استرالیایی از داده‌های سلامت مربوط به ۲۰۰ نفر اولی استفاده کرده‌اند که در دهه‌های ۱۹۵۰، ۶۰ و ۷۰ موفق شدند یک مایل (۱٫۶ کیلومتر) را در کم‌تر از چهار دقیقه بدوند. 🔹 این نتایج مخالف باوری هستند که می‌گوید ورزش سنگین در بلندمدت عواقب سلامتی منفی دارد. در حقیقت به‌نظر می‌رسد که رکوردشکنی با بدن مثلاً در #دویدن، حداقل برای برخی، مفید است. مطالعات گذشته هم نشان می‌دهند که دوچرخه‌سواران تور دو فرانس، ورزش‌کاران المپیک و قایق‌رانان بیشتر از جمعیت عادی عمر می‌کنند. #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 استیون #سیگال در جوانی #آیکیدو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🔷 خودمان را با جمله "قسمت چه باشد" گول نزنیم قسمت، اراده من و توست. @Karate_KyokushinOyama #اویاما 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 اجرای حرکات نمایشی و #شکستن_اجسام در همایش پیاده‌روی شهر خنداب @shinrazm #کیوکوشین 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 علت پوکی استخوان تنها مصرف نکردن شیر و #لبنیات نیست! 🏋‍♂ ورزش نکردن باعث کاهش حجم استخوانی می‌شود و مشکلات زیادی را برای اندام‌های بدن به وجود می‌آورد. #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 لذت تمرین 📚 همسر بروس لی در کتاب: «بروس‌لی، مردی که فقط من شناختم» می‌گوید: اگرچه #بروس‌لی با بسیاری از کارگردان‌ها و بازیگران مشهور آشنا بود، ولی او بیشتر زندگی اجتماعی‌اش را با هنرجویان و رزمی‌کاران سپری می‌کرد. وقتی که بروس در سینمای آسیا شهرت پیدا کرد، دائم از او برای دریافت کاپ و مدال‌ها در برنامه‌های مختلف دعوت می‌کردند. 📚🥊 ولی استاد بروس در پاسخ از دعوت‌ها می‌گفت: من ترجیح میدم که بیشتر وقت ام را صرف مطالعه و تمرین کنم. جوایز و کاپ ها و مدال ها فقط جنبه تزئینی دارند. او می‌گفت: چه کسی به آنها نیاز دارد؟ بعضی ها معتقد بودند که بروس به خاطر غرورش در این مراسم شرکت نمی‌کرد. اما او واقعاً حس می‌کرد که شرکت در این مراسم فقط اتلاف وقت است. @BRUCEIEE #مشاهیررزمی ✴️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴