🥋 #نانچیکو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥊 ۱۰ روش تمرین با کیسه #بوکس 🆎 زبان خارجکی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🇮🇷 هفته دفاع مقدس گرامی باد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 #بونکای 👈 کسانی که فکر می‌کنند کاتا حرکات نمایشی است، به کاربرد بعضی تکنیک‌های #کاتا نگاه کنند. در بعضی کاتاها به صورت هم‌زمان با چند نفر مختلف در چند زاویه مبارزه می‌کند. 👊 اجرای فوق‌العاده تیم کاتای #ژاپن @academy_kyokoshin_ebrahimi_f #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🔶 غلتیدن به رفع خستگی کمک می‌کند (۱) 🐫 آیا تاکنون به چهارپایان باربر توجه کرده‌اید که وقتی پس از یک روز کار مداوم، زین و افسار را از آنها جدا می‌کنند چگونه خود را روی زمین می غلتانند؟ آن طور که معلوم گردیده، عضلات و مفاصل و استخوان‌های اسب یا هر جانور دیگر، پس از حمل یا کشیدن بارهای سنگین در مدتی طولانی، اندکی دچار دررفتگی می‌شوند یا حالت اولیه خود را از دست می‌دهند. 🦓 برخی اندام‌های این جانوران، بار سنگین را بیش از حد تحمل می‌کنند در حالی که برخی از قسمت‌های دیگر چنین فشاری را تحمل نمی‌کند، در نتیجه بخش‌هایی از قشر مغز که هماهنگی و حرکت بدن را کنترل می‌کنند تحریک می‌شوند و این مسئله موجب افزایش فعالیت بدنی حیوان می‌شود، حال آنکه سایر قسمت‌های قشر مغز دچار تحریکی نمی‌شوند. این نوع عدم تعادل مغزی، خیلی ساده منجر به خستگی جسمی می‌شود. 🐎 زمانی که اسب می غلتد و پوست و عضلاتش را با زمین تماس می‌دهد در واقع سرتاسر بدنش را به نحو مطلوبی ماساژ می‌دهد. این کار به او کمک می‌کند تا تمام عضلات و سلسله عصبی متشنج او، آرامش دوباره‌ای کسب کنند و مفاصل و استخوان‌های تغییر حالت یافته یا در رفته، گرم شوند و به شکل اولیه بازگردند. بدین طریق خستگی به سرعت رفع می شود. علاوه بر این، وقتی حیوان بر روی زمین دراز می‌کشد سر آن تقریباً پایین قرار می‌گیرد و خون بیشتری به مغز حیوان تلمبه می‌شود و مغز به طور کامل بهبود می‌یابد. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

❇️ امام خمینی ره: 🔸 رهبر ما آن طفل سیزده ساله‌ای است که با قلب کوچک خود که ارزشش از صدها زبان و قلم ما بزرگ‌تر است، با نارنجک خود را زیر تانک دشمن انداخت و آن را منهدم نمود و خود نیز شربت شهادت نوشید. 🇮🇷 هفته دفاع مقدس گرامی باد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 بدن‌سازی سنتی رزمی با چوب #بدن‌سازی_رزمی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 مسابقات #کاراته قهرمانی جهان ۲۰۲۴ 🌏 ژاپن و آذربایجان 21st World Tournament Japan VS Azerbaijan aparat.com/v/rtwo125 👈 کیفیت بهتر #کاراته_کنترلی 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 پسر کوچیکه واقعا یه جنگجوئه 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🌳 ارتفاعات ييلاقى سوئه چاله ماسال #گیلان #ایران_زیبا 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

❇️ حضرت امام خمینی ره: 🌷 همین شهادت‌ها، پیروزی را بیمه می‌کند. همین شهادت‌هاست که دشمن را رسوا می‌کند در دنیا. 🇮🇷 هفته دفاع مقدس گرامی باد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 تکنیک #قیچی پا 👈 قبل از اجرا، حریف را فریب دهید. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 حتی اگر فردی هدفمند و روشن بین و با اراده باشید، هم‌نشینی با افراد ضعیف و سست اراده، شما را شبیه آنها خواهد کرد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

😁 رزمنده قمی داشته می‌رفته‌ دستشویی که با دست خالی فرمانده عراقی رو اسیر می‌کنه! 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 دفاع و حمله هم‌زمان 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🐱 گربه‌های نینجا 📸 عکاس ژاپنی Hisakata Hiroyuki عکس‌هایی در حالات مختلف از گربه‌ها ثبت می‌کند که آن‌ها را شبیه به اجرای حرکات رزمی نشان می‌دهد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

#سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

شاخه با ریشه خود حس غریبی دارد باغ امسال چه پاییز عجیبی دارد غنچه شوقی به شکوفا شدنش نیست با خبر گشته که دنیا چه فریبی دارد 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 صبح و با چند تا شنا شروع می‌کنیم 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

شنا رو انگشت، یکی از بهترین روش‌های تقویت عضلات دست و شانه ست.