👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋نینجا نوهاچی مون 🈴 ۸ دروازه نینجا نینجا #نوهاچی_مون، شامل موضوعاتی است که لازم بود برای نینجا شدن بر این موارد تسلط کامل را بدست آورد. ۱. نینجا #نوکی آی (استفاده نینجا از صدا برای هماهنگی با انرژی دنیایی، انرژی طبیعت) ۲. نینجا #نوتای جوتسو (بالا بردن هنر بدن، روش های مبارزه مسلح و غیر مسلح) ۳. نینجا #نوکِن پو (مطالعه تکنیک ها و قوانین و استراتژی های شمشیر) ۴. نین‌جا #نوسوجوتسو (روش های مبارزه با نیزه) ۵. نینجا #نوشوریکن (روش های استفاده و پرتاب تیغه های مخفی در دست) ۶. نینجا #نوکاجوتسو (روش های استفاده از آتش) ۷. نینجا #نواوگِی (هنر فریب و مبدل سازی، فریب توسط هر چیزی، نمایش و کارهای هنری و ...) ۸. نین جا نو #کیومون (مطالعه دین، فلسفه، علوم مختلف و در کل مواردی که باعث می شد شخص دانش خود را افزایش دهد و یک شخص آگاه باشد و صرفا یک شخص جنگجو و یا اهل کشتار در لباس سیاه نباشد.) ☯ @honar_ninjutsu2 #سبک_شناسی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

‍✅ فواید استفاده از کرسی در زمستان و فصل سرما ❄ ☑️ رفع کم‌خونی ☑️ پاک سازی بــدن ☑️ تقویت حافظه ☑️ کاهش قنـد خون ☑️ درمان آرتروز رماتیسم، درد زانو و درد کمر و دیسک 👈 وقتی در سرما لباس گرم می‌پوشیم، بیرون بدن گرم می‌شود؛ از درون گرم نمی‌شویم. اما زیر #کرسی، بدن از داخل گرم می‌شود؛ مخصوصا پاها👣 که گرم می‌شود، برای #آرتروز، #رماتیسم، #دردزانو و #دردکمر و #دیسک فوق العاده عالی اثر می‌گذارد. 🔥 کرسی، باعثِ دفع اخلاط زائد و در بیماران دیابتی، باعث کاهش قند خون می‌شود. این گرمی ملایم و تدریجی، #سودا و #بلغم زائد رو از بین می‌برد، حتی تاثیرات مثبتی روی #لوزالمعده می‌گذارد که برای کاهش قند خون خوب است و در درمان دیابت کمک کننده است. 🌃 خواب آرام و راحت با کرسی 👈 کرسی ترشح غدد بدن را تنظیم می‌کند. مخصوصا خانم‌هایی که بیماری‌های دوره ای دردناک و سخت دارند برایشان عالی است. کرسی یک نوع تنظیم کننده هورمونی بدن است. 🔰 لحاف کرسی خود لحاف کرسی هم از جنس نخی و پشمی بوده که #الکتریسیته ساکن بدن را دفع می‌کند، ضد سوداست و آرامش بخش است. 👌کرسی، طراحی شده بر مبنای تدابیر تن درستی. 🔘 بهتر است محیط بیرون کرسی خنک‌تر باشد و خیلی گرم نباشد. همان‌گونه که در زمستان ریشه درخت زیر زمین جای گرمی دارد و بالای آن در معرض سرما قرار می‌گیرد. ✳️ @TaghziyeSalem_sh #سبک_زندگی_ایرانی 🇮🇷 🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آموزش دفاع #چاقو با پا به روش #بروس_لی aparat.com/v/o5qc8 #دفاع_شخصی 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

❄️ ‏به یادت زمستان را شروع می‌کنیم...❤️ #ای_داغ_بر_دل_نشسته @manoqom #قاسم_سلیمانی 🌷 #قهرمان_مردم

🥋 آموزش کامل #اورامواشی یا #لگد_دورانی_با_پشت_پا 👊 🅰 زبان خارجکی @karatehzanjan #آموزش_ضربه_پا 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 ذن نوعی تلاش برای تهی شدن است. تهی شدن درون از دغدغه ها.. نوعی رسیدن به جایی که دنبالش نبوده ای و حال که به آن جا رسیده ای احساس می کنی در پی اش بوده ای! 🤔 رفتار و گفتار راهبان ذن معمولا رفتاری غریب و گفتاری معما گونه است. به جملات معماگونه که معمولا به حقیقت ذن اشاره دارند «کوان» می گویند . ☕️ یک کوان مشهور در مورد تعریف ذن می گوید: ذن و چای هر دو یک طعم دارند. 🌱 آرامش ذن آرامشی کنش گراست نه منفعلانه. ذن هنر تمرکز نیروهای درون است تا فرد بتواند از تمام آن نیروها برای انجام اعمالش استفاده کند. 🖌 ع . پاشایی در کتاب «ذن چیست»، در تعریف ذن می نویسد: «ذن از سخن گفتن می پرهیزد، چون آنچه می خواهد بگوید در زبان نمی گنجد، چون در واژه ها و حروف گنجاندنی نیست.» 💫 ذن تلاش برای دوباره دیدن هستی است فارغ از پیش فرض های محدود گر که بر نظرگاه آدمی سایه افکنده اند. نوعی برخورد بی واسطه با هستی: 📚 آن گاه که من مطالعه ذن را آغاز کردم ⛰ کوه، کوه بود؛ چون اندیشیدم که به ذن رسیده ام، کوه دیگر کوه نبود ولی چون به شناسایی کامل ذن رسیدم، کوه باز همان کوه بود! ☯ jorvajorha.blogfa.com #ذن_شناسی 🧘‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

😄 چه می کنه .. @karateshotokan #طنزرزمی 😁 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 نمایش رزمی #یگان_ویژه aparat.com/v/ICPTb #رزم_نظامی 🔫 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

استندآپ کمدی داشتیم وقتی استندآپ مد نبود 😂 #دفاع_مقدس 💠 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

#سلام_آقا ‌رنگ رخساره نشان است و گواه که منم بنده‌ی عاصی ز گناه توبه کردم ، دلم آرام گرفت با سلامی به اباعبدالله . . . ‌ #ایام_فاطمیه 🏴 #صلی_الله_علیک_یا_اباعبدالله #شب_جمعه 🌙 @Shere_naab

🌺 پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله فرمودند: 🌕 من در روز قیامت چهار گروه را #شفاعت می‌کنم اگر چه با #گناهان اهل دنیا بیایند: 1⃣ کسی که فرزندانم را یاری کند. 2⃣ کسی که در هنگام سختی اموالش را به فرزندانم ببخشد. 3⃣ کسی که فرزندانم را با زبان و قلب دوست بدارد. 4⃣ کسی که در برآورده کردن حاجات فرزندانم تلاش کند زمانی که آنان رانده و آواره شده اند. 📚 الوافی ج ۱ ص ۳۶۴ @quranqom

🥋 آموزش چند تکنیک اوليه #نانچیکو @razmjuyan_yazd #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 ذن مکتبی در مذهب بودایی است که در چین پدیدار شده و تاکید فراوانی بر تفکر لحظه به لحظه و ژرف نگری به ماهیت اشیا، جانداران، و... به وسیله تجربه مستقیم دارد. 🈴 این مکتب معمولا تعالیم خود را به صورت‌هایی از مقایسه تناقضات دو چیز می آموزد که این دقیقا چیزی شبیه کاری ست که در آیین #یین و #یانگ صورت می پذیرد. 📙 کتاب ذن در هنر کمان گیری به نویسندگی اویگن هریگل با ترجمه علی پاشایی منتشر شده است. 🏹 در طریقت #کمان_گیری ذن، کمان ور دیگر آن کسی نیست که غرق زدن به قلب هدف رو به روی خویش است... ☯  sarzamindownload.com #کتاب_شناسی 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🌹 لحظه وداع #غواصان قبل عملیات 💠 به یاد شهدای غواص دست بسته عملیات کربلای_چهار #دفاع_مقدس ✳️ #شهیدان_زنده_اند .. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 سبک‌های کونگ‌فو ببر 🐅 💪 این گوشت خوار درنده با استخوان ها و عضلات نیرومند، به طور طبیعی یک مبارز واقعی است. این حیوان پنهانی حمله می کند و مانند تاکتیک #نینجاها، شکار خود را از پشت غافل گیر می کند. 😓 تمرین به سبک ببر نیازمند ورزش های بدنی سختی است و بسیار مهم است که برای یادگیری این سبک، بدن خود را نیرومند کنید، نیروی چی خود را افزایش داده و خون خود را هر چه بیشتر به جریان در آورید. ❇️ پرورش #جینگ (انرژی چی عضلات) و شین (روح) را فراموش نکنید. 👊 پنجه های ببر یک سلاح به تمام عیار است. برای فرم دادن دست ها به شکل پنجه انگشتان خود را باز کنید و آنها را کمی خم کنید. زمانی که شما حمله می کنید شاید بخواهید همچون ببر #غرش کنید. این کار ممکن است سبب ترس فرد مقابل شود و به شما اجازه دهد ضربات موثرتری وارد کنید. ☯ #sabkhayekungfo #سبک_شناسی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 ۵ قانون سالم ماندن #ستون_فقرات @gas_qom 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 بانوی #شمشیرزن #سامورایی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

✳️ افزایش حافظه ✍️از #پیامبراكرم ﷺ است كه پنج چیز #حافظه را قوى گرداند: ⓵ عـدس ⓶ شیرينى ⓷ نان سـرد ⓸ گوشت نزديک گردن ⓹ خواندن آية الكرسى 📚 گنجینه معنوی ص۹۲ @fitness_nasim 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🌹امام صادق علیه السلام : 💠 «اميرمؤمنان كه درود خداوند بر او باد، هيزم و آب مى‌آورد و جارو مى‌كرد و #فاطمه كه سلام خداوند بر او باد، آرد مى‌ساخت و خمير مى‌كرد و نان مى‌پخت». 🔸️«كانَ أميرُ المُؤمِنينَ ـ صَلَواتُ اللّهِ عَلَيهِ ـ يَحتَطِبُ ويَستَقي ويَكنِسُ وكانَت فاطِمَةُ ـ سَلامُ اللّهِ عَلَيها ـ تَطحَنُ وتَعجِنُ وتَخبُزُ». 📚 كافی ج ٥ ص ٨٦

💪 فیتنس چیست؟ 🏋‍♂ فیتنس به شاخه ورزشی گفته می شود که همراه با حرکات #ریتمیک و آکروبایتک است. 🍱 فیتنس در کنار رژیم غذایی مناسب #چربی بدن را به کم‌ترین حد خود می رساند. هم‌چنین فرم بدن را به صورت ایده آل تغییر می دهد. ⏲ به طور کلی هدف اصلی فیتنس کاهش چربی های بدن و متعادل کردن وزن است. دراین رشته ورزشی جذاب چیزی به نام عضلات #حجیم و بدن های رگ دار وجود ندارد. 😎 در حقیقت اگر می خواهید یک اندام زیبا و جمع و جور داشته باشید بهتر است سراغ تمرینات فیتنس بروید. در این نوع ورزش افزایش توده عضلانی ملاک نیست و می توان چربی ها را تا حد بسیار زیادی از بین برد. 🔶 انواع رشته های فیتنس 💪 ایروبیک 💪 آماده سازی عضلات 💪 کاهش توده چربی 🏋‍♂شما باید تمام این تمرین ها را بسته به بدنی که می خواهید بسازید، انجام دهید. هم‌چنین در این رشته ورزشی ورزیدگی #عضلات و انعطاف پذیری مفاصل اهمیت دارد و نیاز به حجیم کردن و پرسایز کردن  آن ها نیست. جلسات تمرینی این ورزش‌کاران معمولا ۳ تا ۵ روز در هفته است. 🙂 تمرینات #فیتنس پرفشار و با شدت بالا نیستند و نیاز به تغذیه با #کربوهیدارت بالا هم چون دوران حجم‌ ندارد. چون هدف پرورش اندام و #هایپرتروفی عضلات نیست. 🍖 #تغذیه در این ورزش بسیار اهمیت دارد و به تقویت قوای از دست رفته کمک می کند. استفاده از شیک #پروتئین پس از انجام تمرینات برای تمامی افراد مبتدی و حرفه ای توصیه می شود. ☯ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #آیکیدو @jiu_aikido #هنر_دفاع_از_خود 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️