🥋 #محمدعلی کلی #بوکس 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 ۳۰ تکنیک #هاپکیدو #دفاع_شخصی 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 پرورش اندام و ورزش‌های رزمی (۵) 🏋‍♂ منظور من پرورش اندام است نه استفاده از وزنه در کنار تمرینات. عده‌ای از مربیان نوعی از تمرینات با وزنه را برای افزایش سرعت و یا افزایش قدرت انفجاری عضله توصیه می‌کنند و فقط همین نوع تمرین را مجاز می دانند به این شکل که: «برای انجام هر حرکت، حداکثر وزنه‌ای که می‌توانید یک بار آن حرکت را انجام دهید برداشته تا وزن آن را بسنجید، حال از ۳۰٪ آن وزن، برای انجام حرکت استفاده کنید و حرکت را به تعداد ۳ تا ۶ بار با حداکثر سرعت انجام دهید. این تکنیک بدی نیست اما برای ورزشی که سرعت حرف اول را می‌زند و تمرینات سرعتی از طریق سریع انجام دادن حرکات و ضربات انجام می‌گیرد هیچ لزومی ندارد، پس #پرورش_اندام را انجام دهید. 🧾 برای آنکه نگرانی‌های شما را از این بابت که تمرینات پرورش اندام ممکن است به کارآیی شما در هنرهای رزمی لطمه بزند رفع کنم توضیحاتی می‌دهم. ابتدا در مورد انعطاف بدنی برای آنکه بحثم را مستند کنم به نقل ترجمه‌ای از یک مجله بدن‌سازی انگلیسی در همین مورد می‌پردازم. #ادامه_دارد.. #بدن‌سازی_رزمی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🏴 سلام علی قلب زینب الصبور مبریدم! که در این دشت مرا کاری هست گرچه گل نیست ولی صحنه‌ی گل‌زاری هست ساربانا! مزنید این همه آواز رحیل که در این دشت مرا قافله‌سالاری هست من و این باغ خزان‌دیده خدا را چه کنم همره لاله‌رخان، لاله‌ی تبداری هست ساربان! تند مران قافله‌ی گل‌ها را که در این حلقه‌ی گل، نرگس بیماری هست نیست اندیشه مرا، از سفر کوفه و شام مهر اگر نیست، ولی ماه شب تاری هست تشنه‌کامان بلا را، چه غم از سوز عطش ساقی افتاده ولی، ساغر سرشاری هست هستی‌ام رفته ز کف، بعد تو یا ثارالله هیچم ار نیست تمنای توأم باری هست تا به مرغان چمن، رسم وفا آموزد یادگار از تو پرستوی پرستاری هست با وجودی که بُوَد بار جدایی سنگین للَه الحمد مرا روح سبک‌باری هست گر چه از ساحت قدس تو جدایم کردند هست پیوند وفا با تو مرا آری هست باغبان چمن معرفت! آسوده بخواب که مرا شب همه شب دیده‌ی بیداری هست در نماز شب خود غرق مناجات توأم یار اگر نیست ولی زمزمه‌ی یاری هست مبرید از چمن حُسن، (شفق) را بیرون که در آنجا که بُوَد جلوه‌ی گل، خاری هست ✍ محمدجواد غفورزاده 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

این فیلم و دیدید حالا این و ببینید 👇 یه استراتژی همه جا جواب نمیده

🥊 #بوکس 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 اجرای صحیح حرکت #کرانچ معکوس 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 کودکان #شائولین کونگ‌فو چینی #لرستان #کودکان_و_رزمی 👦 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🌏 این نقشه ایرانی مادر همه نقشه‌های جهان‌نمای اروپایی، عثمانی و چینی است که توسط جغرافی دان ایرانی، حمدالله مستوفى در قرن ٨ ترسیم شده است. در این نقشه قاره آمریکا دیده می‌شود اما حدود ۱۰۰ سال قبل از کشف آن توسط کریستف کلمب! 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 اجرای یکی از فرم‌های #گوان_دائو سلاح ابداعی استاد گوان یو #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 جوجیتسوی ژاپنی 🇯🇵 این ورزش، یک ورزش قدیمی ژاپنی است که مربوط به سال های ۱۳۳۳ تا ۱۵۷۳ می‌باشد. این سبک قدیمی آموزش هنرهای رزمی برای آموزش جنگجویان غیر مسلح با جنگجویان کاملا مسلح طراحی شده است و شامل مهارت های مختلف در زمینه چنگ زدن، پرتاب، مهار و ... است. اصطلاح #جوجیتسو در قرن هفتم به کار گرفته شد و کلمه "جوجیتسو" به معنای هنر نرم و یا روش تسلیم شدن است. به مرور زمان، جوجیتسو تغییر و تحول یافت و به چیزی که امروزه هست تبدیل شد و هم چنین افرادی که در این رشته مهارت دارند از زره و یا شمشیر استفاده نمی‎کنند. هدف جوجیتسو هدف این رشته ورزشی کاملاً ساده است و افراد در این رشته، در صدد خلع سلاح کردن رقیب خود و یا حتی کشتن او هستند. هنرهای مرتبط تقریباً همه سبک‌های هنرهای رزمی مربوط به جوجیتسو هستند اما تعدادی از آن‌ها به شدت تحت تأثیر رشته جوجیتسو قرار دارند مانند: رشته جیوجیتسو برزیلی و #جودو که بسیار به رشته جوجیتسو شباهت دارند. #سبک‌شناسی 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩