🥋 تقویت عضلات و مفاصل #مشت #وینگ_چون با امکانات ارزان؛ قابل استفاده در منزل ☺️ #بدن_سازی_رزمی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🈴 نینجا 🌪هنر دود و سایه aparat.com/v/GmFwg #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🌷 شهید مجید #صانعی 💠 یک هفته مانده بود به رفتنش گفت: 🌷 من شهید می‌شوم. تعدادی عکس نشانم داد و گفت این عکس‌ها را روی تابوتم بچسبانید. حرف را جدی نگرفتم و سر به سرش گذاشتم، اما جدی گفت: "خواب دیدم شهید می‌شوم. در معرکه ای بودم که شهید #همت و #باکری بالای سرم آمدند یکی داشت با عجله به سمتم می‌آمد که شهید همت به او گفت نزدیک نشو او از ماست و من شهید شدم". 🧕 به روایت #همسر شهید 🥋 استاد شهید #مجیدصانعی ریاست سبک نینجا استان همدان، مسئول محترم کمیته بازرسی هیئت ورزش های رزمی استان همدان، بسیجی دلاور گردان امنیتی امام علی علیه السلام سپاه ناحیه همدان و یار و مربی بچه های گردان ۱۶۱ امام حسین علیه السلام سپاه انصارالحسین علیه السلام استان همدان، در دفاع از حرم حضرت زینب کبری سلام الله علیها به درجه رفیع شهادت نائل آمد. ☯ #شادی_روح_شهدا_صلوات 🌷 #شهدا سنگ نشانند که ره گم ‌نشود .. #شهدای_رزمی_کار 🌷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تمرین یک حرکت #چوب_دستی #کالی #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋یه چشمه از تکنیک‌های زیبا و کاربردی #چوب در هنر رزمی #آیکیدو @jiu_aikido #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🖊امام خمینی ره در وصیت نامه سیاسی ـ الهی خود دربارۀ شخصیت بلند مرتبۀ امام باقر علیه السلام می‌فرماید: ➖ما مفتخریم که «باقرالعلوم»‌ بالاترین شخصیت تاریخ است و کسی جز‌‎ ‎‌خدای تعالی و رسول صلی اللّه علیه و آله و ائمۀ معصومین علیهم السلام ‎ ‎‌مقام او را درک نکرده و نتوانند درک کرد، از ما است.‌ 📚 صحیفه امام ج ۲۱ ص ۳۹۷ 🖊 هم‌چنین در کتاب شریف شرح چهل حدیث به عظمت امام باقر علیه السلام و فضل ایشان اشاره کرده، می‌فرماید: ➖چنانچه عالم آل محمد، صلی الله علیه وآله، و عاشق جمال حق تعالی، جناب باقر العلوم علیه السلام، صدقه را پس از وقوع در دست سائل می‌بویید و می‌بوسید و استشمام رایحۀ طیبۀ محبوب از آن می‌کرد. 📚 شرح چهل حدیث ص ۴۸۹ ➖امام خمینی ره در این کلام بلند، امام باقر علیه السلام را عالم آل محمد می‌شمارد، چنانکه در روایات به آن اشاره شده است و ایشان را عاشق جمال حق تعالی معرفی می‌کند، که حتی در صدقه جمال الهی را می‌بیند و بوی آن را از دستان سائل استشمام می‌کند. 🏴 شهادت امام محمد باقر علیه السلام تسلیت باد. #اهل_بیت #امام_محمد_باقر علیه السلام #امام_خمینی @albayann

💠 حدیث روز 💎 عملی که رزق را سرازیر می‌کند! 🔻امام باقر علیه السلام: عَلَيْكَ بِالدُّعَاءِ لِإِخْوَانِكَ بِظَهْرِ الْغَيْبِ فَإِنَّهُ يَهِيلُ الرِّزْقَ يَقُولُهَا ثَلَاثاً ❗️«پشت سر برادران دینی ات دعا کن که این کار رزق و روزی را سرازیر می کند» و حضرت این فرمایش را سه بار تکرار کردند. 📚 وسائل الشیعه ج ۷ ص ۱۰۸ ‌ ‌ •┈┈••✾••┈┈• @quransharif #حدیث 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

✳️ #موفقیت 🌷 امیرالمومنین #علی علیه السلام: 💪 هر که نهایت #تلاش خود را برای رسیدن به هدف به کار گیرد، به تمام خواسته هایش می رسد. https://eitaa.com/joinchat/813629517Cc0fa00e261 🦋 #حدیث 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🗡 #شمشیرباریک ⛩ #ووشو #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

◾️ای شده در کوفه به غربت قتیل     یا مسلم ابن العقیل ◾️داغ تو شد بر دل مولا ثقیل      یا مسلم ابن العقیل ◾️بسته دل شیعه به نامت دخیل      یا مسلم ابن العقیل 🔳 شهادت جان سوز حضرت مسلم بن عقیل تسلیت باد. 🥀 🌷 یا اباعبدالله ✅ @qome_ziba 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥊 تمرین با کیسه بوکس (۲) ▶️◀️ تمرین چپ و راست سرعتی (جب و پانچ سرعتی) ✅ این یکی از تمرینات خیلی خوب و مفید با کیسه بوکس می باشد. این تمرین از این قرار است که به مدت ۱۵ الی ۶۰ ثانیه (بر حسب توان ورزش کار) با شدت و سرعت تمام مشت‌های چپ و راست طوری به کیسه بوکس وارد می شود که کیسه بوکس فرصت به عقب برگشتن را نداشته باشد. توجه شود که این تمرین باید با حداکثر شدت و توان اجرا شود. 💪 این تمرین یکی از تمرینات پیشنهادی برای افزایش قدرت و سرعت #بوکسورها می باشد. 🏆 این تمرین به نام تمرین المپیکی هم نام گذاری شده است زیرا در اغلب اردوهای #المپیک بوکس کشورهای مختلف اجرا می شود. به این نکته باید توجه کرد که این تمرین با کیسه به تنهایی کافی نبوده و باید همراه با بقیه تمرین‌ها اجرا گردد. 🥊 یک مثال از برنامه تمرینی با کیسه بوکس: 👊 ۴ راند ۳ دقیقه ای کیسه زدن مهارتی (تمرین روی مهارت ها مثلا مشت‌ها و جاخالی و...). 👊 ۴ راند ۳۰ ثانیه ای چپ و راست سرعتی. در پایان 👊 ۱ راند ۳ دقیقه ای #کیسه زدن معمولی. 😴 بین هر راند ۱ دقیقه استراحت. 🥊 توجه شود که مرحله سوم بسیار مهم است زیرا بدن بوکسور را برای مقاومت در برابر خستگی آماده می کند. ✳️ تغییر در تمرینات پیشنهاد می شود در تکنیک چپ و راست سرعتی زمان‌ها تغییر کند، مثلا گاهی به جای ۴ راند ۳۰ ثانیه ای می توان ۱۰ راند ۱۵ ثانیه ای با ۴۵ ثانیه استراحت بین آنها را انجام داد. این‌گونه تغییر در تمرینات می تواند باعث افزایش قدرت و سرعت و توان غیرهوازی در بوکسور شود. 👊 تمرین بوکس قدرتی یک تکنیک دیگر در تمرین با کیسه بوکس تمرین بوکس قدرتی می باشد. در این تمرین در راندهای ۶۰ الی ۹۰ ثانیه ای با تمام قدرت از انواع مشت‌های بوکس مثل #پانچ و #کراس و #آپرکات و #هوک... استفاده می شود. ❇️ یک مثال از برنامه تمرینی بوکس قدرتی روی کیسه بوکس: 🥊 ۳ راند ۳ دقیقه ای تمرین مهارتی روی کیسه بوکس 🥊 ۴ راند ۱ دقیقه ای تمرین قدرتی روی کیسه بوکس 🥊 ۵ راند ۳۰ ثانیه ای تمرین چپ و راست سرعتی 😴 توجه: بین هر #راند ۱ دقیقه استراحت. 📝 یک برنامه تمرینی دیگر ▪ ۱۰ راند ۱ دقیقه ای #بوکس قدرتی این تمرین برای بوکسورهای حرفه ای طراحی شده و برای افزایش قدرت ضربات بسیار موثر است. ✅ کلام آخر کیسه بوکس یکی از بهترین وسایل تمرینی یک بوکسور برای افزایش #قدرت و سرعت ضربات دست می باشد. پیشنهاد می شود در تمرین با #کیسه_بوکس روزهای هفته را تقسیم کنید یعنی مثلا یک روز بیشتر روی مهارت و روزی دیگر بیشتر روی قدرت و سرعت کار کنید. ☯ http://super.fight.loxtarin.com/posts/archive.php?pmonth=3&pyear=1390 #آموزش 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

💠 شجاعت حضرت مسلم ✳️ شجاعت، ميراث بنی هاشم است؛ گنجينه ای پايا كه دست به دست و نسل به نسل تداوم می يافت. از شجاعت مسلم بسيار نوشته اند و اين جمله در منابع كهن چند بار تكرار شده كه مسلم در بين فرزندان عقيل، شجاع ترين بود. حضور در جنگ های مختلف در نوجواني برترين سند شجاعت اوست. درباره او سروده اند: «او از شيران بيشه، شجاع تر بود». 🖌 نويسنده ديگری در بيان شجاعتش می نويسد: 💪 او مانند شير بود و آن چنان قدرت داشت كه می توانست مردی را بگيرد و بر پشت بام اندازد. ⚔ نمونه ای از شجاعت مسلم در رزم با سربازان عبيدالله آن گاه كه دشمن از يورش بی امان او آسيب پذيرفت از عبيدالله بن زياد درخواست نيروی كمکی نمود. عبيدالله در پاسخ گفته بود: من شما را برای جنگ با يک نفر فرستاده ام تا او را دست گير كنيد، اما شما از من نيروی كمکی می خواهيد! تعداد زيادی از سربازانم را فرستاده ام و سرباز ديگری نمانده. شما لشكرم را كمرشكن كرديد. آنان در پاسخ گفته بودند: ای امير! آيا نمی دانی كه ما را به سوی شيری غُران و شمشيری ستبر و برّان كه در دست #پهلوانی سترگ است و از برترين خاندان می باشد، فرستاده ای؟! 🤩 عبيدالله به قدری از جنگ آوری مسلم شگفت زده شده بود كه گويا لشكری به كوفه حمله كرده است. ترس دشمن از رزم برادرزاده علی عليه السلام، پرده از كابوسی هولناک بر ديدگانشان انداخت كه ناگزير دست به نيرنگ آلودند تا بتوانند او را شهید کنند. ☯ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 چند حقیقت جالب درباره بروس لی که ثابت می کند جایگزینی برای او پیدا نخواهد شد.   ⛩ مگر اینکه دیروز متولد شده باشید یا زیر یک سنگ زندگی کرده باشید که نام بروس لی را نشنیده باشید. احتمالاً همه از بروس لی و کارهای خارق العاده او مطلع هستند. 💪 او یک کونگ فو کار حرفه ای بود و هنوز هم به‌عنوان بهترین #رزمی‌کار تمام دوران شناخته می‌شود. ▪️ متأسفانه، او بر اثر واکنش آلرژیک به مسکن آسپرین در سال ۱۹۷۳، در ۳۲ سالگی فوت کرد. با این حال، در مدت کوتاهی که روی زمین بود، افسانه ای جاودانه را خلق کرد. در اینجا چند حقیقت را درباره توانایی ها او یادآور می شویم: ۱- بروس لی این توانایی را داشت که قبل از اینکه کسی بتواند دست خود را به سرعت ببندد سکه یک دلاری کف دست او را با یک پنی عوض کند. 🐉 ۲- بروس لی در حالت اجرای «پرچم اژدها» می توانست بیش از ۳۰ دقیقه در آن حالت بماند. ۳- کارگردانان فیلم مجبور بودند صحنه های مبارزه بروس لی را به جای ۲۴ فریم  با ۳۲ فریم در ثانیه فیلمبرداری کنند. 🎥او آن‌قدر سریع بود که برای واقعی شدن حرکات او مجبور بودند با سرعت کم تر فیلم‌برداری کنند.  👊 ۴- مشخص شد که سرعت بروس لی برای واکنش و مشت زدن از فاصله ۳۰ سانتیمتری پنج صدم ثانیه است. 👆 ۵- بروس لی این توانایی را داشت که فقط با استفاده از انگشت شست و اشاره یک دست خود، #شنا رود. 🏋‍♂ ۶- اگر چه #بروس لی تنها بین ۵۶ تا ۷۴ کیلو وزن داشت، می‌توانست چندین #بارفیکس تک دست برود و در حالی که وزنه ای ۵۶ کیلویی را روی پشت خود نگه می داشت، حرکت شنا را انجام دهد. 🤕 ۷- عصب ساکرال بروس لی در سال ۱۹۷۰ آسیب دید و پزشکان گفتند که او دیگر هرگز نمی تواند کونگ فو انجام دهد. اما آنها اشتباه می کردند و او توانست دوباره حرکات #کونگ فو را انجام دهد. 🥊 ۸- مبارزه ای در سال ۱۹۶۲ که فقط ۱۱ ثانیه طول کشید، بروس لی با ۱۵ مشت و یک لگد حریف خود را ناک اوت کرد. (البته در مورد بروس لی، کمی غلو هم وجود دارد.) #مشاهیررزمی ✴️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #شنا با دو انگشت #بروس_لی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 خلاقیت در ۱۸۰ 😃 #تکواندو @tekrazmi #انعطاف 🤸‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

بر پیکر عالم وجود جان آمد صد شکر که امتحان به پایان آمد از لطف خداوند خلیل الرحمن یک عید بزرگ به نام قربان آمد 🌷 عید قربان مبارک 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🐼 پانداها عجب کارایی می کنن 😀 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️