💠 تا زمانی که به اهداف مون نرسیدیم با کسی صحبت نکنیم !! 📚 به قول مولانا ... 😶 چون که اسرارت نهان در دل شود آن مرادت زودتر حاصل شود @hapkidoithmojtaba #انگیزه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 کونگ‌فوتوآ 🇮🇷 هنر اصیل و ریشه دار کونگ فو توآ از سال ۱۳۴۹ با انگیزه رشد و توسعه تفکر رزمی و فنی و علمی ایرانیان در ارتش توسط استاد #میرزایی بنیان‌گذاری و از سال ۱۳۵۲ به طور رسمی در جامعه تعلیم داده شد. 📜 این هنر ریشه در هزاران سال #تاریخ و تمدن #ایران زمین دارد و مردمی که در جنگیدن و هنرهای رزمی صدها سال سر آمد همه ملت‌های جهان بودند و کم‌تر ملت و فرهنگی را می شناسیم که تحت تأثیر و آداب و سنن و فرهنگ ایرانیان قرار نگرفته باشد. اما متأسفانه در قرن اخیر شاهد ورود فرهنگ هایی بودیم که اگر چه متأثر از فرهنگ و سنت های این مرز و بوم از گذشته دور می باشد اما به نام‌های دیگری معرفی گردید. 🈴 هنرهای رزمی که به نام خاور دور در سرزمین ما رشد و نمود پیدا کرد در واقع باز خورد فرهنگ و هنر رزم ایران باستان به صورتی امروزی تر به ما بوده است که با ظهور #کونگ‌فوتوآ که بر گرفته از شعائر دینی و ملی ماست نه تنها بخش مهمی از فرهنگ هنرهای رزمی ایران باستان احیاء گردید بلکه تا حدود قابل توجهی از رشد و توسعه هنرهای رزمی دیگر جلوگیری نموده و صدها هزار جوان علاقه مند اکنون در این هنر و یا سبک های منشعب از آن فعالیت می کنند و این هنر امروز نه فقط در کشور بلکه در جهان نیز به عنوان یکی از قوی‌ترین سبک های رزمی جهان با سبک های دیگر به رقابت می پردازد و آمار قهرمانان و مربیان و علاقه‌مند این هنر ایرانی چه در داخل و چه در خارج از کشور خود گواه این مدعاست. 👊 هنر اصیل و انسان ساز کونگفوتوآ در گذر از حوادث زمان دست‌خوش چالش‌های شدیدی گردید به طوری‌ که از سال ۱۳۵۸ تا سال ۱۳۶۹ به مدت یازده سال فعالیت‌های آن از سوی برخی مراجع قانونی ممنوع اعلام گردید که این امر چندان منطقی به نظر نمی رسید چرا که در این دوره ممنوعیت ۱۱ ساله علی رقم محدودیت‌های شدید و شرایط بسیار سخت ادامه تمرینات تعداد علاقه‌مندان به این هنر اصیل ایرانی به بیش از یک میلیون نفر در سراسر ایران رسید و برخی از اساتید با مهاجرت به خارج از کشور ایران این هنر اصیل را در بسیاری از کشورهای معتبر جهان رواج دادند. 🕌 یکی از عوامل بسیار مهم توسعه و رواج گسترده و سریع این هنر در بین جوانان ایرانی، هم سو بودن آن با شعائر اسلامی و فرهنگی و تاریخ ملی این مرز و بوم بوده و اصول فنی آن نیز منطبق با شرایط جغرافیایی و فیزیک بدنی ایرانیان خلق گردیده است. در سال ۱۳۶۹ با فعالیت راهدانان و دل سوختگان همیشه حاضر در صحنه تعلیم و تعلم در کشور با تشکیل انجمنی مجدداً فعالیت‌های این هنر به صورت قانونی از سر گرفته شد اما به دلیل فقدان مدیریت کار آمد و هدفمند و تصمیم گیری های عجولانه، شیرازه فنی و سلسه درجات آن که بر اساسی محکم و استوار با فرهنگی ریشه دار و علمی پی ریزی شده است از هم پاشیده شد که همین امر موجب گردید تا در سال‌های اخیر سبک های مختلفی از درون آن منشعب گردد. 📛 بدعت گذاری ها و ورود تفکرات فنی التقاطی نشأت گرفته ار فرهنگ های بیگانه می رفت تا ایرانی بودن و اصالت توآ را خدشه دار کند که خوش‌بختانه، استاد مصطفی #دهقانیان در سال ۱۳۸۳ با اقدامی به موقع برای حفظ دستاوردهای عظیم این هنر که اصول اصلی آن در دهه پنجاه پی ریزی شد با انگیزه حفظ تمامی ارزش‌های علمی و فنی و سنت‌های توآ، اقدام به تاسیس سبک کونگ‌فوتوآ سنتی نمود که خوش‌بختانه این سبک در سال ۱۳۸۲ موفق به اخذ مجوز رسمی با شماره ۶۳۵۰/۲۷۶ که به امضای ریاست وقت فدراسیون رسیده است گردید و اقبال چشم‌گیری از سوی توآکاران که علاقه‌مندان به حفظ اصالت ها و دستاوردهای ارزشمند آن بودند واقع گردید؛ 🇮🇷 به طوری‌ که هم اکنون این هنر در ۳۰ استان کشور فعال بوده و بیش از ۶۰۰ مربی فعال و ۲۲۰۰۰ هنر آموز در سراسر کشور را تحت پوشش قرار داده است و در بیش از ۱۲ کشور جهان دارای نمایندگی‌های فعال می‌باشد. 🌏 علی رقم تلاش‌ها و کوشش‌های خستگی ناپذیر استاد مصطفی دهقانیان که در راه اعتلای سنت‌ها و ارزش‌های فنی و علمی توآ صورت پذیرفته اما وی معتقد است که به دلیل تنوع شاخه های فنی و علمی کونگ فو توآ سنتی و هم‌چنین روح خلاقیت و نوآوری در این هنر با مدیریتی صحیح و کار آمد، می توان کونگ فو توآ سنتی را به عنوان یکی از قوی‌ترین و کامل ترین سبک های هنرهای رزمی در #جهان معرفی و قلمداد نمود و هنری ماندگار که می تواند برای همیشه علاقه‌مندان خود را با هر سلیقه و اغنا و راضی نماید. judo-ravar.blogfa.com/post/6 #تاریخچه 📜 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 تمرین #مبارزه با ابزار پیش رفته رزمی #ابزاررزم 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🕺 پی ان اف چیست؟ حرکات کششی PNF# (کشش تسهیل عصبی ـ عضلانی گیرنده‌های عمقی) روشی است که به سرعت، دامنه حرکتی را توسعه می‌دهد. این روش در اصل برای #توان‌بخشی طراحی شده است، اما امروزه ورزش‌کاران نیز این حرکات را انجام می‌دهند. ♻️ حرکات کششی PNF ترکیبی از کشش غیر فعال و کشش #ایزومتریک است که با کمک یک شریک یا درمان گر انجام می شود. #پی_ان_اف می تواند به طور فوق‌العاده‌ای و با سرعت باعث انعطاف پذیری غیر فعال (به عنوان مثال، دراز کشیدن بر روی زمین و تلاش برای لمس کردن انگشتان پا) و فعال (به عنوان مثال پرت کردن پا به بالاتر) شود. www.elmevarzesh.com #ورزش_شناسی 🏀 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 باشگاه خارجکی 😄 #پشتک و وارو 🤸‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🌷 شهید .. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 ایشین و زانشین 🌀 «ایشین» عبارت است از تمرکز و جمع کردن تمام توجه و حواس بر روی جزییات کاری که در حال انجام آن هستیم مثل: غذا خوردن، رانندگی، درس خواندن، باغ بانی، ورزش یا هر کار دیگری 🤓 فکر و ذهن باید به­ طور کامل در مشغول به نکات­ ریز و صحت انجام آن­ها باشد. توجه و دقت به کوچک­ ترین قسمت‌ها، نظارت بر اجرا درست و در یک کلام تمرکز ذهن بر انجام صحیح کار. بعد از این که توانستیم تمرکز را یاد بگیریم، وارد مرحله­ دوم می­ شویم که «زانشین» نام دارد (حضور در لحظه) هوشیاری کامل در هر #لحظه. 🧘‍♂ مکتب #ذن اشاره به پیوند کاری جسم و ذهن و روان داشته که اگر این پیوند یکپارچه عمل نکند، سه­ گانه­ فوق از نیروی ضعیفی برخوردار خواهد بود. 😢 غفلت از لحظه­ حال باعث هجوم افکار اضافی و زائد و بی­ ثمر به ذهن شده و تسلط مغز را بر روان دچار سستی می­ کند که خود مانعی بر سر راه انسجام لازم سه قوه برای هوشیاری است. یادگیری و تمرین #ایشین و #زانشین بسیار مهم است. ✳️ وضعیت فوق را از جنبه روانی «ماوراء تسلط» گویند یعنی شرایطی که فرد فاقد استحکام فکری و آرامش است، و اضطراب و تشویش و نگرانی و دیگر بنیان‌های منفی روانی به سادگی قابل رشد در بستر مساعد ذهن او می­ باشند. 😫 روان چنین شخصی قادر به حفظ یکپارچگی و تناسب خود نیست، ساده‌­تر بگوییم برای در اختیار داشتن استحکام روانی و آرامش و آسودگی خیال، نیاز به آمادگی و مهارت ذهنی است. این مهارت جز در سایه­ تمرین و تکرار و آموزش، کسب نمی­ شود. 🤔 «تصور شخصی» هاله‌­ای روشن و واضح­ گرد زندگی است که حس استمرار را معلوم  می­ کند و می­ تواند همه چیز را با هم جمع کند (مثبت) یا کم کند (منفی) و خود را امتداد دهد. تصورات ما بیشتر جزییات لحظه­ موجود را نادیده می­‌انگارد و تصاویر #خیالی تازه می‌­آفریند، وضوح و درایت خود را با سیر در گذشته و با پرواز به #آینده زایل و یا راکد می­ کند. ♋️ ولی انرژی ظهور هر لحظه، انرژی ذات #زندگی ماست؛ ازدست دادن انرژی لحظه‌­ها، نادیده انگاری این نیروی وسیع (لحظه‌­ها) ما را به سمت ازدست دادن زندگی سوق می­ دهد؛ ⚫️ تردید و سردرگمی، خشم، پیش­ داوری، حس گناه، غم و بسیاری عناصر منفی دیگر را در دل ما می­ کارد. ✅ باید تلاش کنیم، یاد بگیریم در هر لحظه­ ناب زندگی حضور پیدا نماییم. «زانشین» (مرحله دوم ذن) ما را در این راه یاری می­ دهد. «زانشین» به ما در انجام کامل هر کاری كمک مي­ كند. مغز و روان را پیوسته در آمادگی کامل نگاه می­ دارد. مثل #آینه که نور را دو برابر منعکس می­ کند، «زانشین» توانایی روحی ما را در انعکاس لحظه‌های جاری زندگی افزایش می­ دهد. 🉐 هرگز نمی­ توان به عقب بازگشت و از سقوط لیوان آبی جلوگیری کرد. یا حرف اشتباهی که زده­‌ایم را تصحیح کنیم. تنها و تنها حضور در لحظه و هوشیاری و آگاهی محض است که می­ تواند ما را به ­سوی واکنش مناسب و رفتار درست، یا کلام صحیح رهنمون سازد، و این کاری است که «زانشین» به ما می­ آموزد. ☯ modirezehn.com #تمرکز 🌀 #ذن 🧘‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👴 پیرمردان مشغول رزمند .. #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

‌ ❤️ #پیامبر_اکرم صلی‌الله علیه وآله: 🍀 زیاد #استغفار کنید، در خانه‌ها و مجالس تان، سر سفره‌ها و در بازارهایتان و در مسیر رفت ‌و‌ آمدهایتان و هر جا که بودید؛ چرا که شما نمى‌دانید آمرزش خداوند چه زمانى نازل مى‌شود. 🌷 ‌📚 مستدرک الوسائل ج ۵ ص۳۱۹ #محرم 🔲 🆔 http://Eitaa.com/ahadith اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🎋

🥋 حرکت #قفل_گردن از پشت #تکنیک_پا 👣 #کونگ_فوتوآ #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 چگونه مشت هایی آهنین داشته باشیم؟ (۲) 👊 ۴- در صورتی که بخواهید که #مشت با قدرتی بزنید باید از خط مستقیم استفاده کنید. 🥊 هر رزمی کار آماتوری قادر است که در مبارزه مشت بزند، اما برای اینکه بخواهید مشت تان از قدرت کافی برخوردار باشد باید مشت زدن در خط مستقیم را یاد بگیرید. این کار باعث می شود که مشت تان سریع تر به حریف اصابت کند زیرا مشت در یک خط مستقیم زده خواهد شد. ⏰ ۵. هنگامی که سرعت خود را در زمان زدن مشت افزایش دهید #قدرت آن نیز افزایش پیدا خواهد کرد. با این کار می توانید افرادی را که از لحاظ جسمی بسیار بزرگ تر از شما هستند از پای در آورید. پس به هر اندازه که ضربه مشت تان سریع تر باشد قدرت بیشتری نیز خواهد داشت و درنتیجه تاثیر بیشتری بر روی حریف خواهد گذاشت. 👊 ۶- در صورتی که می خواهید قدرت مشت زنی شما بی نهایت باشد با “ ماکی_وارا به تمرین بپردازید. تمرین کردن با آن دست های شما را سفت تر کرده و در نتیجه قدرت آن را افزایش می دهد. 🤛 صدها سال می شود که از ماکی وارا در هنرهای رزمی به خصوص ژاپنی استفاده می شود. 👊 ۷- هنگامی‌که همه استخوان ها منظم باشد قدرت مشت زنی در بیش ترین حد ممکن است. طریقه مشت زدن شما باید طوری باشد که با بقیه دست تان یک خط راست را ایجاد کند. در صورتی که مچ دست های تان خم باشد به علت اینکه قدرت کم تری از بازو دریافت می کنید قدرت مشت زنی شما به میزان زیادی کاهش خواهد یافت. 😓 اکثر افرادی که در مورد پرورش سر مشت می پرسند کار کرده اند یاد دردهایی می افتند که در طول تمرینات متحمل می شدند. بله، واقعیت این است که هر چیزی هزینه ای دارد و هزینه داشتن مشت های آهنین تحمل درد ناشی از انجام تمرینات طاقت فرسای آن می باشد. 👊 در چند روز اول مفاصل دست هایتان دردناک شده و کبود خواهند شد. به یاد داشته باشید که نباید از همان ابتدای کار شروع به کار بر روی کیسه های سخت و سفت کنید بلکه قدم به قدم پیش رفته و به مرور زمان آن را پیشرفت دهید. ✅ باید صبر و حوصله زیادی داشته باشید و هم‌زمان با احساس اولین #درد ناشی از تمرین از آن خسته نشده و دست برندارید. ☯ adviser.helpkade.com #مشت_قوی 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️