👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

✳️ مقام معظم رهبری: نوزدهم دی ماه، یادآور قهرمانی های مردم ایثارگر #قم، شهر قیام و شهادت و روز آغاز مبارزه قاطع و مستمر امت اسلامی با رژیم منحوس پادشاهی است. @onlineQom

🥋 فقط عکس؟ 👊 به این تصویر نگاه کنید. مبارزه بروس لی و حریفانش 🧐 یکی از نقدهایی که بعضی ها _ مخصوصا کسانی که شناخت درستی از بروس لی ندارند _ به او این است که چون فیلمی از مبارزه #بروس‌لی در دست نیست و نمی توان درک درستی از نحوه جنگیدن او داشت پس خیلی هم رزمی کار قابلی نبوده و فقط توی سینما بزرگ نشان داده شده است. 🎥 البته فیلمی از مبارزه او و ضربه یک و شش اینچی او در تورنمنت #لانگ_بیچ در سال ۱۹۶۴ میلادی هست که تا اندازه زیادی مهارت عجیب او را نشان می دهد. 🥊 اما این تصاویر نشان می دهد بروس لی مبارزات متعددی داشته است و در این مبارزه ها، خوب اجرا می کرده است. ولی افسوس این جاست که هیچ فیلمی از این مبارزه ها گرفته نشده تا نحوه مبارزه او را ببینیم. به هر حال بروس لی هم چنان یکی از رزمی کاران توانمند هنرهای رزمی است و رقیبان کمی دارد. ☯ 🖌 #مدیر #مشاهیررزمی ✴️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #دوربین_مخفی رزمی @HapkiDo_qom #طنزرزمی 😁 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تمرینات سیفو واگنر - WT aparat.com/v/u1y2t #وینگ_چون 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

✳️ مفاخر ایران 👁 نزدیک به هزارسال پیش جراح چشم بود. 📚 دانشمند بزرگ #ابن‌_منصور‌_جمانی aparat.com/v/zoGQU #ایران_قوی 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 فرم دوبل #نانچکو در سومین فستیوال هنرهای رزمی جهان aparat.com/v/NJzqP #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🎌 مردم ژاپن یک ضرب المثل بسیار جالب دارند که اساس توسعه کشورشون قرار گرفته: به خاطر میخی نعلی افتاد به خاطر نعلی، اسبی افتاد به خاطر اسبی، سواری افتاد به خاطر سواری، جنگی شكست خورد به خاطر شكستی، مملكتی نابود شد و همه این‌ها به خاطر كسی بود كه میخ را خوب نكوبیده بود. ✅ یادمان باشد هر كار ما، حتی كوچک، اثری بزرگ دارد كه شاید در همان لحظه ما نبینیم. @zibastory 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 سبک #مانتیس کونگ‌فو 😁 ❇️ جل الخالق 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تمرین بدن سازی همراهان #کونگ‌فوتوآ aparat.com/v/yocPD #بدن_سازی_رزمی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تفاوت اصلی سامورایی و نینجا (۲) ۴- آن ها چگونه جنگ می کردند؟ ⚔ یکی دیگر از تفاوت های عمده بین نینجا و سامورایی ها، نحوه مبارزه آن ها است. 🏯 همه ساموایی ها مجبور بودند تا هنر شمشیر زنی را بیاموزند، چرا که یکی از اساسی ترین مهارت های آن ها به حساب می آمد. بعد از یادگیری فنون #شمشیرزنی و کسب کردن تجربه در این زمینه، سامورایی ها اجازه داشتند تا مهارت های کار با سایر سلاح ها مانند: 🏹 تیر و کمان، مبارزه تن به تن (بدون سلاح) و … را یاد بگیرند. 🈴 در مقابل نینجاها، عمدتاً مهارت هایی تحت عنوان #نینجوتسو را می آموختند که مهارت هایی بسیار سیستماتیک بوده و بر سرعت و چابکی تمرکز داشتند. 🧗‍♂ علاوه بر این، مهارت هایی وجود دارد که به #نینجاها آموزش می دهد که چگونه کارهای دشوار را در شرایط بسیار سخت انجام دهند، که اطلاعات بسیار کمی از آن ها در دسترس است. ۵- راه و رسم زندگی آن ها چگونه بوده است؟ 🗡 در هنگام مقایسه و بیان تفاوت های بین نینجا با #سامورایی ها، شیوه زندگی آن ها نیز باید مورد توجه قرار گیرد. همان طور که در قسمت قبلی نیز به آن اشاره شد، سامورایی ها از قوانین خاصی به نام “#بوشیدو” پیروی می کردند که نسل ها به صورت سینه به سینه به سامورایی ها منتقل شده بود. 📚 برخی از این قوانین عبارتند از: شرافت، شجاعت، وفاداری، خویشتن داری و… 🤨 شاید برایتان جالب باشد که بدانید، سامورایی ها در صورت رعایت نکردن این اصول با مجازات سختی، روبرو می شدند. 🥷 بر خلاف سامورایی ها، نینجاها اصولی برای رعایت کردن نداشتند. با این حال: صبر، سخت کوشی، نظم و تفکر سرلوحه کار آن ها بود و با این وجود که ویژگی های مثبت و اخلاقی به اندازه سامورایی ها نداشتند، نام آن ها در تاریخ ثبت شد. ۶-آن ها برای چه کسی می جنگیدند؟ 🤔 آخرین تفاوت بین ساموایی و نینجاها در این است که آن ها برای چه کسی می جنگیدند؟ سامورایی ها در واقع #جنگجویانی بودند که در ژاپن به امپراطور خدمت می کردند و در تمامی زندگی خود به امپراطور (ارباب خود) وفادار بودند. در مقابل، نینجاها برای هر کسی که آن ها را برای انجام دادن کاری مشخص استخدام می کرد، خدمت می کردند. ☯ minibiyab.ir #مطالعه_آزاد 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥔 سيب زمینی پخته شده در آتش؛ ۱ساعته در معده هضم خواهد شد. 🥔 #سیب_زمینی آب پز ظرف ۲ ساعت هضم می شود. 🥔 سیب زمینی سرخ کرده ظرف ۱۲ ساعت نصفش هضم و نصفش از طريق روده دفع می شود! @gas_qom #تغذیه_سالم 🍱 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🇮🇷 #اینجا_ایران_است🇮🇷 👌 #زیبایی_ببینیم😍 🏕 @iran_gardeshgari🏕

🥋 یک نمونه رهایی #یقه_گیری @razmjuyan_yazd #دفاع_شخصی 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آموزش مشت یک اینچی بروس لی 🤛 مشت یک اینچی یکی از تمرینات رایج در ورزش کونگ فو است که توسط #بروس‌لی معروف شد. این مشت که برای بهبود و تقویت مشت زنی به حریف طراحی شده است در رنج صفر تا ۱۵ سانتی متر (۰ تا ۶ اینچ) از سینه حریف زده خواهد شد. 🖌 تاریخچه: کارشناسان و علاقه‌مندان به کونگ‌فو معتقدند که این نحوه مشت زنی تنها نشات گرفته از سیستم #وینگ_چون کونگ‌فو می باشد. 🇨🇳 با این حال در حال حاضر در بسیاری از سبک‌های هنرهای رزمی جنوبی چین وجود دارد. بر اساس قوانین کلی، اکثرا رزمی‌کاران هنرهای رزمی جنوبی #چین از فنون دست و در فاصله نزدیک استفاده می کرده اند. 👣 اما رزمی‌کاران هنرهای رزمی شمالی چین از لگد و در فواصل دور استفاده می کرده اند. چون در سبک های جنوبی بیشتر اوقات رزمی کاران در فواصل بسیار نزدیک به هم درگیر می شدند به دنبال یک روش برای دفع حریف خود حتی در حالت چسبیده به آن بودند. 🤩 در اینجا بود که به فکر طراحی مشت یک اینچی که به fajin# فاجین (قدرت انفجاری) معروف شد افتادند. مشت یک اینچی برای تولید مقدار زیادی از نیرو در ضربه و در فواصل بسیار نزدیک کار آمد بود. 👊 نحوه زدن مشت یک اینچی: ۱. شخص ضربه زننده به حالت ایستاده در رو به روی حریف خود قرار خواهد گرفت و پاها باید موازی با عرض شانه ها باشند. ۲. کف دست خود را به همراه انگشتان (برای مثال دست راست) به صورت C در آورده و در فاصله #یک_اینچی از حریف قرار دهید. ۳. پای سمت چپ به عنوان یک وارد کننده نیرو به دست عمل خواهد کرد و پای سمت راست این نیرو را به مفاصل بازو منتقل خواهد کرد. ۴. و در نهایت طی یک عمل سریع و چرخش کمر، نیروها از پاها به شانه ها و سپس مفاصل بازو منتقل خواهند شد و در طی یک گردش سریع مچ (شکستن مچ به سمت بالا)، ضربه به حریف وارد خواهد شد. 🤛 دقت کنید که ضربه زده خواهد شد نه فشار و هول دادن حریف! ☯ 🖌 (و صد البته زدن این مشت، سال ها تمرین و تفکر می‌خواهد.) tarafdari.com #مشت_انفجاری 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

اینفوگرافیک | امیرکبیر در یک نگاه 👤 رهبرمعظم انقلاب: 🔺چهار سال برای دولت زمان کمی نیست؛ امیرکبیر آن همه کار را در سه سال صدارت انجام داد؛ امروز کشور به کارهایی از جنس امیرکبیر نیاز دارد. #مدافعان_حرم @modafanharam

💠 امام كاظم عليه السلام: 👦 شایسته است کودک به هنگام خردسالی، بازیگوش و پرنشاط باشد تا در بزرگ سالی صبور و شکیبا گردد. تُسْتَحَبُّ عَرامَةُ الصَّبىِّ فى صِغَرِهِ لِيَكونَ حَليما فى كِـبَرِهِ 📚 کافی جلد ۶ @onlineqom #لذت_رزمی 🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 حرکات نمایشی سلاح #نانچیکو و ... aparat.com/v/d814K #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #حمله_ترکیبی @HapkiDo_qom #مبارزه 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 فرق ورزش با فعالیت فیزیکی سنگین 1️⃣ در ورزش، فشار جسمی متناوب (بالا پایین داره) هست ولی در فعالیت فیزیکی روزانه غالباً یه ریتم یکسان در کار وجود داره. 2️⃣ برای پیشرفت در ورزش باید در اوج و حداکثر توان فیزیکی فشار آورد (حتی برای چند ثانیه) تا به نتیجه دل خواه برسیم. 3️⃣ در ورزش به خاطر همین فشارهای حداکثری، هورمون هایی در بدن ترشح میشن که نشاط آور و بعضاً خیلی مفیدن. 4️⃣ میشه گفت دو سوم ورزش های دنیا، #اسیدلاکتیکی و #هوازی هستن که نیاز به فشار مستمرّ دارن و استقامت بدنی رو درگیر می کنن و در بین اون تایم استراحت ممنوعه؛ این قسمت اصلاً توی فعالیت های فیزیکی پیدا نمی شه معمولاً. ✅ ولی یه ویژگی مشترک ورزش و فعالیت روزانه، تمرین و تکرار زیاد روی یک کار و یک فعل خاص هستش که این اگه با فکر و تمرکز باشه میشه رمز #موفقیّت شما و می‌تونید از تخصص روی اون کار به هر چیزی برسید. ☯ @msdbri #علم_ورزش 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #بوکس سرعتی و کاربردی 🅰 زبان خارجکی aparat.com/v/QUawK #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 دفاع #چاقو @HapkiDo_qom #دفاع_شخصی 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

💠 امیرالمؤمنین علیه‌السلام: 🌨 در آغاز سردی هوا خود را از #سرما حفظ کنید و در پایان آن از آن استقبال کنید؛ زیرا سرما با بدن‌ها همان می‌کند که با #درختان می‌کند؛ در آغاز (برگ درختان را) می‌سوزاند و در پایان می‌رویاند. 🌴 📚 حکمت ١٢٨ نهج البلاغه 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋بازدم 🗣 به عمل خروج هوای موجود در دستگاه تنفسی بدن انسان گفته می‌شود. در یک چرخه کامل عملیات تنفس، این عمل در مقابل عمل دَم قرار می‌گیرد. عمل بازدم یکی از تاثیرات انقباض کشسانی ماهیچه میان‌دنده درونی ریه  Internal Intercostal muscles و ماهیچه #دیافراگم موجودات زنده است. این یک عمل غیر خودآگاهی است و مغز انسان در حالت‌های خوابیدن، صحبت‌کردن و غیره این کار را در فاصله‌های زمانی معین انجام می‌دهد و زمانی #بازدم متوقف می‌شود که انسان آگاهانه تصمیم به توقف این عمل نماید. ☯ #تنفس 🗣 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️