♡کُـلبـہ زِندِگــے♡
📹 #کلیپ ( کیک گیلاس) 🍰 #آشپزی JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖
#کیک_گیلاس
-تخم مرغ 4 عدد
-اب نصف لیوان فرانسوی داخل فیلم اشتباه تایپ شده
-روغن نصف لیوان (داخل فیلم اشتباه تایپ شده)
-وانیل نصف ق م (یا وانیل مایع چند قطره)
-شکر یک و یک سوم لیوان
-ارد دو لیوان (از ارد 3 قاشق غذاخوری بردارید بهجاش پودر کاکائو بریزید)
-پودر کاکائو 3 ق غذاخوری
-نمک یک پینچ ،بین دو شست
-بکینگ پودر 2 ق م
-گیلاس 20 عدد
[مواد باید به دمای محیط رسیده باشند]
🍰این کیک نیاز به سرعت عمل بالا داره ،پس طبق کارهای که اینجا گفتم مراحل رو پیش ببرید
🔺در ابتدا هسته ی گیلاس ها رو دربیارید ،دولایه کاغذ روغنی اندازه ی کف تابه دربیارید ،بذارید کف تابه ،واشر نارنجی تابه رو هم دربیارید ،اطراف تابه رو هم چرب کنید.
🔺تخم مرغ ها رو درحد مخلوط شدن سفیده زرده با چنگال هم بزنید
اب و روغن مایع و وانیل اضافه کنید ،((3ثانیه هم بزنید))
آرد ،پودر کاکائو،بکینگ پودر ،نمک رو الک کنید. شکر اضافه کنید و مخلوط کنید
وسطش رو گود کنید و مایه تخممرغی رو اضافه کنید حالا با 2 تا چنگال،کفگیرِ لیسک یا اگه همزندستی دارید مواد در حد مخلوط شدن هم بزنید، (اصلا بیش از حد هم نزنید که کیکتون گنبدی میشه و بافتش سفت و سنگین میشه)
بریزید داخل قالب گیلاسها رو بچینید روش،بعضی از گیلاسها رو ازوسط نصف کنید که مایه سنگین نشه اما اگه همهی گیلاسها رو هم از وسط نصفه کنید کیکتون بافتش خمیری میشه و کیک خراب میشه.
درب تابه رو ببندید ،بذارید روی شعلهی بزرگ گاز با حرارت خیلی کم ،حدود 25 دقیقه طول میکشه ،و همین که بوی خوب کیک تو خونه پیچید با خلال چک کنید چیزی به خلال نچسبید کیک پخته شده،تابه رو برگردونید در حد یکی دو دقیقه اون طرفش هم برشته بشه
حالا صبر کنید کیک کاملا خنک بشه
کاغذ رو از تابه جدا کنید ،کیک رو برگردونید سمتی که گیلاس گذاشتیم ،برش بزنید وبه دلخواه تزیین کنید
😋😋😋
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
♡کُـلبـہ زِندِگــے♡
😷 کاربرد انواع ماسک 🔸توجه: هیچ ماسکی، محافظت صد درصدی ایجاد نمیکنه و نباید ماسک رو جایگزین حفظ فا
😷 ماسک پارچهای بزنید؛ همین!
👩⚕ مینو محرز، فوق تخصص بیماریهای عفونی میگوید، بعضیا میگن ماسک نداریم،!!! لازم نیست از این ماسکهایی که مخصوص اتاق عمل و جراحیه، استفاده کنید.🧐
🔸از ماسکهایی که اصطلاحا فیلتردار معرفی میشه هم نباید استفاده کنید.
🔸ماسک معمولی پارچهای بزنید که هر روز بتوانید آن را بشویید و ارزانقیمت هم هست.
🔸جالبه بدونید من که ۶ ماه هست دارم بیمار ویزیت میکنم هنوز شیلد نزدم و صرفا از همین ماسکها استفاده میکنم.
#سلامتی
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
♡کُـلبـہ زِندِگــے♡
♻️ شما و همسرتان یک تیم هستید و قدرت هر تیم نیز به افکار و اعمال اعضای آن تیم وابسته است. ♻️ نظرات
💑 بانو و آقا روی سخنم با شماست...
💠 اگر گاهی همسر، از پدر و مادر یا خواهر و برادرتان گلایه کرد لازم نیست سریع گارد بگیرید.
👈 با او همنوایی و همراهی کنید. مثلاً بگویید اگر پدر و مادرم چنین کاری کردهاند یا فلان صحبت نادرستی داشتهاند حق باشماست منم بجای شما باشم ناراحت میشوم.
👈 با این همنوایی هم آبی بر آتش دعوا ریخته میشود و هم شما را فردی منطقی و بدون تعصب تصور خواهد کرد.
👈 همینطور به او فرصت میدهید تا بدون لجبازی، روی حرف خود فکر کند.
🔴 #همسرانه
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 #کلیپ
👌 فقط یک دقیقه وقت برای دیدن
➕ تنها واقعیت موجود اکنون و اینجاست
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
💯 لطفا زندگی را #زندگی کنید
🔅 جوانی ڪُنیــد ؛ جلویِ آینه با خودتان حرف بزنید ، بلند بخندید و بِچَـرخید...!
خودتان را بغل ڪنید!
🚫 ڪاری نداشته باش ڪه دیگران چه فڪری راجع به تو میڪنند! فڪرِ آنها تو را خوشبخت نمیڪند ؛
♨️ یڪ لحظه تصور ڪنید پیر و تنها و بیمارید، ڪه حتمأ این لحظه را خواهید داشت... آن لحظه تنها آرزویِتان یڪ روز از همین روزهایِ جوانیِ شماست ڪه بیهوده برایَش غُصه میخورید و بی هدف شب را صبح و صبحتان را شب میڪنید.
💯 این لحظه ها هیچ جوره بر نمیگردند، خودت، به خودت خوشبختی را هدیه ڪن، خودت هیچوقت خودت را تَـرڪ نمیڪند...
#هنرشادزیستن
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
♡کُـلبـہ زِندِگــے♡
😷 ماسک پارچهای بزنید؛ همین! 👩⚕ مینو محرز، فوق تخصص بیماریهای عفونی میگوید، بعضیا میگن ماسک نداری
⚠️ مهم |
چرا نباید ماسک خود را روی چانه بیاوریم؟
#کرونا
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
هدایت شده از ♡کُـلبـہ زِندِگــے♡
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 #کلیپ 👌
دردم مداوا میشود با گفتن یک #یاعلی
عقده زدل وامیشود با گفتن یک #یاعلی
🎤خواننده وآهنگساز: وحید خرد
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
♡کُـلبـہ زِندِگــے♡
" #همسران_وفادار چه خصوصیاتی دارند؟!" 5⃣ رازدار همسرتان باشید: 🔹 وفادار بودن نسبت به همسر یعنی راز
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
♨️ "با #همسر_بدبین چه باید کرد؟!"
1⃣ همیشه سعی کنید در هر موضوعی با همسرتون #صادق باشید.
♦️ریشه خیلی از بدبینیها عدم صداقت در ابتدای زندگی هست، زن یا مرد رازی رو در زندگی دارن که تلاش میکنن اون رو از همسرشون پنهان کنن که البته در بیشتر مواقع موفق نمیشن و خود این پنهانکاری نقطه شروع بدبینیها میشه.
#روانشناسی
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃🌸آوای امید و آرامش صبح گاهی
📽 این ڪلیپ زیبا تقـدیم به قـلب مهربانتان
♥️ مزه عاشقی به سختیهاشه....
صبحتون بخیـــــر💐
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
📌 #تداخل دارويي
💊 #قرص پيشگيري از #بارداری
❗️اثر قرص ضدبارداری كم میشود اگر....
❌ مصرف همزمان قرص ضدبارداری با داروی ریفامپین (نوعی آنتیبیوتیك) و همچنین تركیبات پنیسیلین و تتراسایكلین، فنوباربیتال، كاربامازپین، فنیتویین و بسیاری از ضدصرعهای دیگر، داروهای ضدسل و داروهای ضدمیگرن باعث كاهش اثر این قرص میشود.
❌ علاوه بر این، قرص ضدبارداری باعث #افزایش انعقادپذیری خون میشود و میتواند باعث كاهش اثر بعضی از داروهای ضدانعقاد خون همچون وارفارین شود.
❌ این قرص همچنین باعث #كاهش جذب ویتامین B و اسیدفولیك میشود بنابراین در دوران مصرف آن نباید از منابع غنی ویتامین B مثل جگر و سبزیهایی با رنگ سبز تیره مثل اسفناج غافل شوید.
#سلامتی_همسران
#پزشکی
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
🌸 امام حسین(ع) از نبی مکرم اسلام(ص) نقل کرده که فرمود:
🔹«کدو بخورید، که اگر خدا درختى بهتر و سبک تر (غذایى سبکتر) از آن سراغ داشت براى برادرم یونس میرویانید.
در آبگوشت زیاد کدو بریزید که به عقل میافزاید».
#تغذیه #حدیث
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📽 #کلیپ (قَطّاره امام علی علیه السلام)
🔰 به گزارش پايگاه اطلاع رساني حج، در حدود۲۵كيلومتري جنوب غربي #كربلا، چشمه آبي وجود دارد كه به «قَطّاره» #امام_علي (عليه السلام) شناخته ميشود و آن را محل معجزه امام (ع) در مسير جنگ صفين مي نامند . در اطراف اين محل، ديوارههاي صخرهاي نسبتاً مرتفعي وجود دارد. اخيراً بر روي چشمه، گنبد كوچكي بنا كردهاند .
🔹اصحاب امام علي(ع) در مسير جنگ صفين دچار تشنگي شدند و نياز به آب آشاميدني پيدا كردند. حضرت علي(ع) در مسير جنگ صفين از راهبي كه در آنجا بود سوال كردند در اينجا آب براي آشاميدن وجود دارد و آن فرد جواب مي دهد در اين مكان آب وجود ندارد .
حضرت علي (ع) به اصحاب اشاره كردند اينجا را حفر كنند . اصحاب قسمتي از زمين را حفر نمودند و به سنگ بزرگي رسيدند. #حضرت_علي (ع) با پاي مبارك خود سنگ را حركت دادند . در آن هنگام آب زيادي از زير سنگ جاري شد . فرد راهب از امام علي(ع) سوال كرد شما وصي يا پيامبر هستيد ؟ امام علي (ع) جواب دادند : من پيامبر نيستم و امام هستم . راهب مسيحي با ديدن اين معجزه مسلمان شده👌 و با امام علي(ع) در جنگ صفين شركت مي كند و به شهادت مي رسد.
➕اين ماجرا به انسان مي آموزد كه چگونه بايد از فرصت هاي پيش رو جهت انتخاب #راه_درست در زندگي استفاده كند و سعادتمند شود.
#حکایت #یاعلی
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
🍃🌸 صلوات خاصه امام هادی (علیه السلام)
اللّٰهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ عَلِيِّ بْنِ مُحَمَّدٍ ،وَصِيِّ الْأَوْصِياءِ ، وَ إِمامِ الْأَتْقِياءِ،وَخَلَفِ أَئِمَّةِ الدِّينِ ، وَالْحُجَّةِ عَلَى الْخَلائِقِ أَجْمَعِينَ .
اللّٰهُمَّ كَما جَعَلْتَهُ نُوراً يَسْتَضِيءُ بِهِ الْمُؤْمِنُونَ ،فَبَشَّرَ بِالْجَزِيلِ مِنْ ثَوابِكَ،وَأَنْذَرَ بِالْأَلِيمِ مِنْ عِقابِكَ ، وَحَذَّرَ بَأْسَكَ، وَذَكَّرَ بِآياتِكَ، وَأَحَلَّ حَلالَكَ، وَحَرَّمَ حَرامَكَ، وَبَيَّنَ شَرائِعَكَ وَفَرائِضَكَ، وَحَضَّ عَلَىٰ عِبادَتِكَ، وَأَمَرَ بِطاعَتِكَ ، وَنَهىٰ عَنْ مَعْصِيَتِكَ.
فَصَلِّ عَلَيْهِ أَفْضَلَ مَا صَلَّيْتَ عَلَىٰ أَحَدٍ مِنْ أَوْلِيائِكَ وَ ذُرِّيَّةِ أَنْبِيائِكَ يَا إِلٰهَ الْعالَمِينَ.🌸🍃
💐 ولادت با سعادت حضرت امامعلی النقی(علیه السلام) بر شما مبارک باد.
#مناسبتی
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
♡کُـلبـہ زِندِگــے♡
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 ♨️ "با #همسر_بدبین چه باید کرد؟!" 1⃣ همیشه سعی کنید در هر موضوعی با همسرتون #صادق باشید.
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
♨️ "با همسر بدبین چه باید کرد؟!"
2⃣ نسبت به قول و قرار خودتون با همسرتون خیلی حساس باشید.
♦️ این موضوع برای مردها باید بیشتر رعایت بشه، چرا که خانمها هر نوع تأخیر رو در رسیدن به قرار مثبت نگاه نمیکنند و طبیعتاً افکار منفی در اونها شکل میگیره.
#روانشناسی
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
🔰 صرف اینکه دائما به #کودک تذکر بدهيد "مودب باش، درست بشین، سلام کن و..." نه تنها #مهارتهای_اجتماعی کودک افزایش نمیيابد بلکه اعتماد به نفس او نيز کاهش پيدا ميكند.❗️
🤱کودک نوپا تصوری که شما از ادب و تربیت دارید، ندارد. اينطور نيست که اگر کودک شما در 2 سالگی سلام نکرد، در بزرگسالی هم سلام نکند. او مفهوم سلام کردن را نمیداند و شما هم قادر نخواهید بود با هیچ منطقی این موضوع را به او تفهیم کنید. او باید خودش آمادگی لازم را پیدا کند.
✔️پس به هیچ وجه کودک نوپا را مجبور به سلام کردن نکنید و برای سلام کردن صرفا از تکنیک جدول تربیتی " #ترغیب و تشویق" استفاده كنيد.
✖️ هیچ وقت به او براي انجام ندادن رفتارهای اجتماعی احساس شرم و گناه ندهید و از جملاتی مانند: بد و زشت است و گناه و... استفاده نکنید. اصرار و خواهش هم در انجام این رفتارها تاثیری نخواهد داشت.
#تربیت_فرزند
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
💑 زن و شوهرهایی که با نیش و کنایه با هم صحبت میکنند این را بخوانند
⬆️⬆️⬆️
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
👌 ارزش خود را به نظرات دیگران گره نزنید.
🔹اگر ارزش شما نزد خودتان به این بستگی دارد که دیگران چقدر برای شما ارزش قائل می شوند، به احتمال زیاد جزو آن دسته از افراد هستید که تمام زندگی شان را وقف راضی نگه داشتن دیگران می کنند.!!!
🔸لازم نیست همه از شما خوششان بیاید یا با سبک زندگی شما موافق باشند. نکات خوب و بد انتقادات دیگران را مد نظر قرار دهید، اما هیچ گاه اجازه ندهید ارزش شما را #شخص دیگری تعیین کند.
👤 دکتر فرهنگ هلاکویی
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
تاجايي كه ميتوانيد ازانسانهاي منفي فاصله بگيرید👌
❌بزرگترین اشتباهی که می توانیم انجام دهیم این است که به آدم های منفی طولانیتر از آنچه که لیاقتش رادارند اجازه دهیم درزندگیمان بمانند‼️
#آرامش #اخلاقی
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
هدایت شده از رنگین کمان 🌈
ﺩﮐﺘﺮ ﺍﻟﻬﯽ ﻗﻤﺸﻪ ﺍﯼ :
🍃🌺 ﺗﺎﺣﺎﻻ ﺩﻧﺪﻭﻧﭙﺰﺷﮑﯽ ﺭﻓﺘﯿﻦ؟
ﺍﻭﻝ ﺩﮐﺘﺮ ﭼﻨﺪ ﺗﺎ ﺳﻮﺯﻥ ﻣﯿﺰﻧﻪ ﺗﻮ ﻟﺜﻪ ﺗﻮﻥ،ﺑﻌﺪ ﺍﻭﻥ ﻣﺘﻪ ﺭﻭ ﻣﯿﮕﯿﺮﻩ ﺩﺳﺘﺶ ...ﺑﻌﻀﯽ ﻭﻗﺘﺎ ﺍﺯ ﺷﺪﺕ ﺩﺭﺩ ﺩﺳﺘﻪ ﻫﺎﯼ ﺻﻨﺪﻟﯽ ﺭﻭ ﻣﺤﮑﻢ ﻓﺸﺎﺭ ﻣﯿﺪﯾﻢ ﻭﺍﺷﮏ ﺗﻮ ﭼﺸﻤﺎﻣﻮﻥ ﺟﻤﻊ ﻣﯿﺸﻪ...
ﭼﺮﺍ ﻧﻤﯿﺰﻧﯿﻦ ﺗﻮ ﮔﻮﺷﺶ؟!
ﭼﺮﺍ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻫﻮﺍﺭ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﺪ؟! ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﺩﺭﺩ ﺭﻭ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﺮﺩﯾﺪ،ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﺳﻮﺯﻥ ﻭ ﺁﻣﭙﻮﻝ ﻭ ﻣﺘﻪ ﻭ ﺍﻧﺒﺮ ﻭ ...
ﺧﻮﺏ ﺍﻋﺘﺮﺍﺽ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻬﺶ !ﭼﺮﺍ ﺍﻋﺘﺮﺍﺽ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﺪ؟!!!
ﺗﺎﺯﻩ ﮐﻠﯽ ﻫﻢ ﺍﺯﺵ ﺗﺸﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﻭ ﻣﯿﺨﻮﺍﯾﻢ ﺑﯿﺎﯾﻢ ﺑﯿﺮﻭﻥ، ﻣﯿﮕﯿﻢ: ﺁﻗﺎﯼ ﺩﮐﺘﺮ ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ ﻭﻗﺖ ﺑﻌﺪﯼ ﮐﯽ ﻫﺴﺘﺶ؟!
ﻧﻤﯽ ﺧﻮﺍﯼ ﺧﺪﺍ ﺭﻭ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﯾﻪ " ﺩﻧﺪﻭﻧﭙﺰﺷﮏ" ﻗﺒﻮﻝ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ..؟!😔
ﺑﻪ ﺩﮐﺘﺮ ﺍﻋﺘﺮﺍﺽ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﻢ ﭼﻮﻥ ﻣﯽ ﺩﻭﻧﯿﻢ ﺍﯾﻦ ﺩﺭﺩ ﻓﻠﺴﻔﻪ ﺩﺍﺭﻩ، ﻭ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻣﯿﺸﻪ،ﻣﯿﺪﻭﻧﯿﻢ ﯾﻪ ﺣﮑﻤﺘﯽ ﺩﺍﺭﻩ،
ﺧﻮﺏ ﺧﺪﺍ ﻫﻢ #حکیم هست...ﺍﺻﻼ ﻗﺒﻼ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺩﮐﺘﺮ ﻣﯽ ﮔﻔﺘﻨﺪ ﺣﮑﯿﻢ...
(ﯾﻌﻨﯽ ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﺍﻭ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﺣﮑﻤﺖ ﺍﺳﺖ.)
ﻭﻗﺘﯽ خداوند ﺩﺭﺩ ﻭ ﺭﻧﺠﯽ ﺭﻭ ﺗﻮ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺎ ﻓﺮﺳﺘﺎﺩ،ﺍﺯﺵ ﺗﺸﮑﺮ ﮐﻨﯿﻢ،ﺑﮕﯿﻢ ﻧﻮﺑﺖ ﺑﻌﺪﯼ ﮐﯽ ﻫﺴﺘﺶ؟ ﺭﻧﺞ ﺑﻌﺪﯼ؟!
ﺑﻪ ﻣﻦ ﺑﮕﻮ ﻣﺪﺭﮎ ﺧﺪﺍ ﺭﻭ ﻗﺒﻮﻝ ﻧﺪﺍﺭﯼ؟!!!
ﺣﺘﯽ ﻗﺪ ﯾﻪ " ﺩﻧﺪﻭﻥ ﭘﺰﺷﮏ "؟!😱
ﯾﺎﺩﺕ ﻧﺮﻩ ﺍﻭﻥ ﺧﯿــﻠﯽ ﻭﻗﺘﻪ ﺧﺪﺍﺳﺖ🌺🍃
Join👇
🆔 @Rangiinkaman
♡کُـلبـہ زِندِگــے♡
💑 بانو و آقا روی سخنم با شماست... 💠 اگر گاهی همسر، از پدر و مادر یا خواهر و برادرتان گلایه کرد لازم
🍃🌷🍃🌾🌸🌾🍃🌷🍃
📌 چرا قهر میکنیم ⁉️
⚠️ تاحالا دقت کردید که وقتی از هم ناراحت میشین ، تو رفتارتون تاثیر میزاره و کمتر صحبت میکنید و تو خودتون میریزید
👈 و این کمتر صحبت کردن باعث میشه خیلی ناخواسته و کم کم شما از هم دور بشید و نهایتاً مدتی با هم قهر باشید.
✔️ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﻟﺨﻮﺭﯼ ﻫﺎ و ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﻫﺎ ﺭﺍ
ﺑﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﺑﮕﻮﯾﯿد.
👌ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ " #ﮐﻼﻡ " ﻣﻄﺮﺡ ﮐﻨﯿﺪ ، ﻧﻪ ﺑﺎ ﺭﻓﺘﺎر
ﮐﻪ ﺍﺯ ﮐﻼﻡ ﻫﻤﺎﻥ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯿﮕﻮﯾﯿﺪ ؛ﻭﻟﯽ ﺍﺯ ﺭﻓﺘﺎﺭﺗﺎﻥ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ برداشت...
➕ ضمن اینکه باید کلامتون با زبان خوش باشه و حالت تشر و گله و شکایت و با اخم و ناراحتی همراه نباشه👌😊
🔴 #همسرانه
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖