❇️#درمان خانگی #خشکی_چشم
🔹#شستشوی_پلک ؛ چند بار در روز
🔸#کمپرس_گرم ؛
🍥یک پارچه پاک و بدون آهار را در آب گرم بشوئید، آب اضافی آن را بگیرید. تا ۱۰ دقیقه روی #پلک های بسته نگه دارید. در نهایت چشم ها را با #آب تمیز شستشو دهید. از این درمان حداقل ۲ بار در روز استفاده کنید
🔹#روغن_کرچک ؛
🍥روغن خالص، ارگانیک، روغن کرچک آزاد بدون #هگزا را با استفاده از قطره چشمی، در هر پلک دو بار در روز یک #قطره استفاده کنید
🔸#امگا۳ ؛
🍥منابع خوب این مواد مغذی؛ ماهی های چرب و روغن #ماهی، روغن کتان، دانه کنجد، #بادام و گردو
🔹#روغن_نارگیل ؛
🍥پنبه ای را در روغن نارگیل خیس کنید و به مدت ۱۵ دقیقه به طور مستقیم بر روی #پلک های بسته قرار دهید. از این روش در فواصل #منظم در طول روز استفاده کنید
🍥هم چنین #روغن نارگیل را صبح ها با معده خالی برای حذف سموم از بدن استفاده کنید که می تواند باعث برطرف شدن #خشکی چشم شود
🔸#ورزش_مناسب
🍥چشمان خود را به طور کامل ببندید و تا ۲ بشمارید. سپس #پلک ها را فشرده و تا ۲ بشمارید. در نهایت چشم ها را #باز و تا ۲ بشمارید.این #تمرین به طور کامل چشم ها را با لایه ای تازه از اشک شستشو می دهد
🍥هم چنین هنگام استفاده از #کامپیوتر...قانون ۲۰/۲۰/۲۰ را اعمال کنید. یعنی هر ۲۰ دقیقه چیزی را که حداقل ۲۰ پا از شما #دور است را ۲۰ ثانیه نگاه کنید
🔹#آلوئه_ورا
🍥ژل آلوئه ورا را روی پنبه قرار دهید و به آرامی در خارج #پلک مالش دهید. اجازه دهید ۱۰ دقیقه بماند، سپس با #آب بشوئید
🔸#گلاب
🍥پنبه آغشته به گلاب را ۱۰ دقیقه روی #پلک بگذارید
❇️ آیدی برای چکاپ سلامت رایگان👇
🔹@NazeRTeB
422 دنبال‌کننده
3.5هزار عکس
213 ویدیو
0 فایل
سلام خدمت دوستان و همراهان گرامی
به کانال طب سنتی رایحه سبز خوش آمدید.
🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹
در این کانال نکاتی در مورد گیاهان دارویی.مواد غذایی و تغذیه سالم و
هشدارهای سلامتی وآموزش سبک زندگی سالم بیان میشود .🌱🌱🌱
آیدی مشاور وراهنمایی 👇👇
@NazeRTeB
مشاهده در ایتا