❇️#درمان خانگی #خشکی_چشم
🔹#شستشوی_پلک ؛ چند بار در روز
🔸#کمپرس_گرم ؛
🍥یک پارچه پاک و بدون آهار را در آب گرم بشوئید، آب اضافی آن را بگیرید. تا ۱۰ دقیقه روی #پلک های بسته نگه دارید. در نهایت چشم ها را با #آب تمیز شستشو دهید. از این درمان حداقل ۲ بار در روز استفاده کنید
🔹#روغن_کرچک ؛
🍥روغن خالص، ارگانیک، روغن کرچک آزاد بدون #هگزا را با استفاده از قطره چشمی، در هر پلک دو بار در روز یک #قطره استفاده کنید
🔸#امگا۳ ؛
🍥منابع خوب این مواد مغذی؛ ماهی های چرب و روغن #ماهی، روغن کتان، دانه کنجد، #بادام و گردو
🔹#روغن_نارگیل ؛
🍥پنبه ای را در روغن نارگیل خیس کنید و به مدت ۱۵ دقیقه به طور مستقیم بر روی #پلک های بسته قرار دهید. از این روش در فواصل #منظم در طول روز استفاده کنید
🍥هم چنین #روغن نارگیل را صبح ها با معده خالی برای حذف سموم از بدن استفاده کنید که می تواند باعث برطرف شدن #خشکی چشم شود
🔸#ورزش_مناسب
🍥چشمان خود را به طور کامل ببندید و تا ۲ بشمارید. سپس #پلک ها را فشرده و تا ۲ بشمارید. در نهایت چشم ها را #باز و تا ۲ بشمارید.این #تمرین به طور کامل چشم ها را با لایه ای تازه از اشک شستشو می دهد
🍥هم چنین هنگام استفاده از #کامپیوتر...قانون ۲۰/۲۰/۲۰ را اعمال کنید. یعنی هر ۲۰ دقیقه چیزی را که حداقل ۲۰ پا از شما #دور است را ۲۰ ثانیه نگاه کنید
🔹#آلوئه_ورا
🍥ژل آلوئه ورا را روی پنبه قرار دهید و به آرامی در خارج #پلک مالش دهید. اجازه دهید ۱۰ دقیقه بماند، سپس با #آب بشوئید
🔸#گلاب
🍥پنبه آغشته به گلاب را ۱۰ دقیقه روی #پلک بگذارید
❇️ آیدی برای چکاپ سلامت رایگان👇
🔹@NazeRTeB
🔰 علل و درمان #دوبینی چیست ؟
🌀 دوربینی چشم یا #هایپروپیا یکی از بیماری های چشم است که #دید افراد را دچار مشکل می‌کند. این افراد #اجسام دور را به وضوح دیده؛ اما اجسام #نزدیک را تار می‌بینند
🔰#علت
🌀در ساختار چشم دو بخش #قرنیه و عدسی به #تمرکز و وضوح تصاویر کمک می‌کنند. #عدسی و قرنیه انحنای مشخصی داشته و #نور ورودی را شکست می‌دهند. با شکست نور #تصویر به‌وضوح روی شبکیه چشم تشکیل شده و ببینیم
🍥اما گاهی #قرنیه و عدسی دچار مشکل می‌شوند و شخص در مشاهده اجسام #دور مشکل پیدا می‌کند
🌀اگر #کره چشم کوچک‌تر از حد طبیعی بوده یا #خمیدگی قرنیه کم باشد، شخص دچار #دوربینی میشود
🍥 این عیب #انکساری باعث میشود تصویر به‌جای این که روی #شبکیه تشکیل شود، #پشت آن به وجود بیاید. در نتیجه تصاویر مبهم و #تار به نظر می‌رسند
🔰#علائم
💢#تاری دید
💢مدام #پلک_زدن
💢علائم مربوط به #خستگی چشم مانند سوزش و #درد در اطراف و داخل چشم
💢#سردرد بعد از مطالعه و...
❇️ #پیشگیری
🔅#وضوح دید اشیا دور و نزدیک را هر چند وقت بررسی کنید
🔅بیماری‌هایی مانند #دیابت و فشارخون بالا روی #بینایی تاثیر زیادی دارند، حتما آن را کنترل کنید
🔅استفاده از #عینک_آفتابی در برابر نور خورشید
🔅مصرف میوه و #سبزیجات برگ‌دار
🔅استفاده از #نور مناسب هنگام مطالعه
🔅بعد از #فعالیت‌هایی مانند مطالعه برای کاهش #خستگی چشم هر ۲۰ دقیقه به مدت ۲۰ ثانیه به یک جسم ۲۰ فوت #دورتر از خود نگاه کنید
❇️ آیدی مدیر #کانال_رایحه_سبز👇
🔹@NazeRTeB