🔴وقتی بدن کمبود #هموگلوبین داشته باشد، #اکسیژن کمتری به بافت‌ها و ماهیچه‌ها می‌رسد و آن‌ها را از انرژی محروم می‌کند. علاوه بر این، برای حرکت خون غنی از اکسیژن، #قلب باید بیشتر کار کند که می‌تواند شما را خسته کند. در نتیجه علائم پایین بودن اکسیژن خون و خطر هموگلوبین پایین باید جدی گرفته شود. 🔸از آن‌جا که #خستگی اغلب به عنوان یک قسمت عادی از زندگی پرمشغله و مدرن در نظر گرفته می‌شود، تشخیص کمبود #آهن و علامت #فقر_آهن تنها با این علائم دشوار است @NazeRTeB

🔍تفاوت #دیابت نوع ۱ و ۲ چیست؟ 🔰#دیابت نوع ۲ توسط عوامل متعددی از جمله سبک زندگی و ژن ها ایجاد می شود؛ اضافه وزن، #چاقی و کم تحرکی / مقاومت به انسولین / سابقه خانوادگی 🔰در حالی که برای #پیشگیری از دیابت نوع ۱ راه شناخته شده ای وجود ندارد، دیابت نوع ۲ با تغییراتی ساده در برنامه غذایی و #سبک زندگی قابل پیشگیری است. دیابت نوع ۲ به طور معمول با افزایش #سن ظاهر می شود حدود ۹۰ تا ۹۵ درصد افراد دیابتی، درگیر این نوع #دیابت هستند 🔰از آن جا که بیماران #دیابت نوع ۱ قادر به تولید #انسولین نیستند، این هورمون باید به آن ها تزریق شود تا بتوانند برای دریافت #انرژی گلوکز جذب کنند 🔰نشانه های #دیابت نوع ۱ به طور ناگهانی و تنها چند #هفته پس از بروز بیماری ظاهر می شوند 🌀از جمله #علائم؛ ⚡️اختلالات #بینائی مانند تاری دید ⚡️تکرر ادرار / #گرسنگی شدید ⚡️کاهش وزن بی دلیل / ضعف و #خستگی ⚡️تغییرات خلقی / #تشنگی بیش از حد 🔰نشانه های #دیابت نوع ۲ در طی چندین سال بروز خواهد کرد. معمولا بیماران زمانی متوجه می شوند که دیگر #ارگان های بدن به دلیل قند خون بالا آسیب دیده اند 🌀از جمله #علائم؛ ⚡️تشنگی و #خشکی دهان / کاهش وزن بی دلیل / #تاری دید / بی حسی در پاها و #مورمور شدن دست ها ⚡️مشکلات #کلیوی / تکرر ادرار / طولانی شدن روند ترمیم #زخم ها / بیماری های #لثه 🔰#عوارض انواع دیابت 💢بیماری #عروقی که می تواند منجر به حمله قلبی یا سکته شود 💢مشکلات #چشمی (رتینوپاتی) 💢#عفونت یا شرایط پوستی 💢آسیب #عصبی (نوروپاتی) 💢آسیب #کلیه (نفروپاتی) 🔹@NazeRTeB

❇️ نقش #پتاسیم در بدن چیست ؟ 🔅کمک به سلول ها برای حفظ #فشار اسمزی مناسب 🔅کمک به حفظ آزادسازی مناسب #انسولین توسط لوزالمعده که به تنظیم قندخون کمک می کند 🔅کمک به جبران تأثیر #سدیم بر فشار خون 🔅پیشگیری از #پوکی استخوان / کاهش #سلولیت (تجمع چربی) 🔅کاهش خطر #سکته مغزی 🔅کمک به حفظ #تعادل PH در بدن؛ 🔅#پتاسیم یک عنصر اساسی است که ماهیت #قلیایی دارد، که به تعادل اسیدیته اضافی کمک می کند‌. اسیدیته بیش از حد می تواند منجر به #مرگ سلولی شود 🔅در اصل، پتاسیم به بدن کمک می کند تا #تعادلی را حفظ کند که زندگی را ممکن می کند. پتاسیم یک ماده معدنی طلائی است. کم یا زیاد بودن آن می تواند #کشنده باشد. دستیابی به تعادل بسیار مهم است 🔰علائم #هیپوکالمی (کمبود پتاسیم) ⚡️#انقباض عضلانی ⚡️#ضربان قلب غیرطبیعی یا نامنظم، مانند تپش قلب یا فیبریلاسیون دهلیزی ⚡️ضعف #عضلانی / سردرد / فشارخون بالا ⚡️تغییرات #خلقی و علائم روانی از جمله افسردگی، روان پریشی یا #توهم ⚡️خستگی / افزایش #وزن ⚡️ایجاد #سلولیت / آرتروز 🔰علائم #هایپرکالمی (افزایش پتاسیم) ⚡️#تهوع و استفراغ / گیجی ⚡️ضعف و #خستگی ⚡️بی حسی و #گزگز در اندام ها ⚡️#ضربان نامنظم قلب ❇️#منابع پتاسیم 🔅#میوه ها و #سبزیجات بالاترین سطح پتاسیم را دارند؛ 🔅زردآلو، پرتقال، کیوی، #موز، آووکادو، گریپ فروت 🔅#سبزی های برگ دار، کدو سبز و کدو حلوائی، #سیب_زمینی،نخودفرنگی، چغندر، کدوتنبل، کلم بروکلی، #اسفناج 🔅#لوبیا سفید، عدس، آجیل، حبوبات، ماهی، برنج قهوه ای، #آلو خشک، قیصی، خرما ❇️ آیدی برای چکاپ سلامت رایگان👇 🔹@NazeRTeB 🔹https://eitaa.com/RayeheSaabz